Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • baby takze motivacne som drahemu kupila aj knihu 90dovky, nech si moze v nej listovat.. a na meniny navod na prezitie pre muza.. moze sa "zdravotne vzdelavat".. 😉

  • Klauduska ja som sa vazila tusim v nedelu a mala som 54kg, cize som pribrala.
    som premyslala, ze si kupim tu druhu knihu, pokracovanie 90dnovky, ale asi mi to je zbytocne, lebo v praci este stale nemame dorobenu kuchyknu, cize si jedlo nemam kde ohrievat. aj preto ma dietovanie nebavi, lebo musim byt vacsinou na suchej strave 😞

  • medzi nami baby za taku brozurku dat skoro 300,- no asi ze je to taky hit..
    viete mi poradit, do ktoreho dna dat sojove mlieko? ked tofu sa pocita do bielkovin spolu s masom 🤔 dik

  • Sponzor fóra
  • ahojte cice 🙂

    tak ja sa vam hlasim......vcera som si rozrazila celo....som sa zdvihala z balkona (robila som poriadok) a jak som zdvihla hlavu tak treeeeeeeeesk do parapety......2 stehy a rana velka 1cm a hlboka cca 2mm presne v strede cela 😒 ach jo...aby sa mne nieco nestalo 😛 😃 😐 ale uz je to fpoho...ani to tak uz neboli...

    no a pozdravuje vas saska aj kubko 🙂 kubko ma maleho kubika v brusku a 18.11. maju termin tak drzime palce 🙂 no a sasku zrazilo auto ale ze uz je vporiadku tak tej zas drzime palceky aby bola cim skor fit 🙂

    zatial ahojte 🙂 idem odpocivat bo ked dlho sedim tak sa mi hlava zacne tocit...tak ahojte a pekny den 🙂

  • Ahojte krasky!!!!

    Tak veri......to je stebou hrozne.....ty si stale nejako ublizis..... 😦
    A coze?sasku zrazilo afto?teda....... 😢 dufam,ze je vsetko ok......a kde si sa s nimi stretla?

    Vcera som tabulecky naozaj nestihla spravit,bo som bola na tej oslave.....a prisla som o 00,45.......to bolo ale obzerstvo baby.......uf....... 😛 a som si povedala,ze od dnes uz naostro opat chudnem,ze dost bolo prezierania sa.......takze dnes ranajky:banan,na obed:kuraci prirodny rezen a dusene kaleraby a vyvar bez rezancov,a na veceru este neviem-mozno melon....

    Dnes idem na masaz-uz sa straaasne tesim......

    😃

  • vero prosim pekne, na teba sa urazy lepia ako muchy na mucholapku.. 😐
    klaudi, nic si z toho nerob 😉
    ja som mala na ranajky 2 broskyne, na obed rascovy posuch a na veceru.. mnam mnam zmrzlinaaaa 😃
    cice nikto mi ale neporadil s tym sojovym mliekom halooo.. a ked nebudem na ovocny den nic varit na obed, kolko ovocia si mozem dat? ha? kto poradi? 🤔

  • bezaz, no co uz, niekto pritahuje ludi, ja choroby a urazy 😃 😃 😛 😒 😦 co uz... zijem, to je hlavne 😉 🙂

    no a prave idem od lekarky (gastroenterologicky) a nakazala mi vela spanku, ziadny stres a nehladovat....takze dovidenia ovocny a vodovy den....co uz...asi sa dam na delenu stravu zmiesanu s 90-dnovkou 😛 uvidime co to spravi 😵

    mno idem si lahnut - v rámci vela spanku a oddychu 😃

    tak ahojte 🙂

  • no haloooooo.. vsetky ste uz stihle alebo na dovolenke? 😎

  • ja nie som ani stihla ani na dovolenke, ale nedietujem...aj som chcela tento tyzden zacat, len sa mi akosi nechce 😴

  • ahoj zuzi.. to je smola, ked zacnem ja drzat 90dnovku, tak tu nie je nik, s kym mozem "konzultovat" 😛
    inak ako? kedy je promocia?

  • ja by som aj mala zacat, ale sa k tomu nemozem odhodlat. odradza ma aj to, ze si v praci nemozem ohrievat jedlo a tym padom to mam komplikovane. v sobotu som si kupla saty na promocie, tie mam 20jula, tak ani nemozem v pase moc schudnut, aby mi nepadali 😃 ale prave tam potrebujem najvaic, ved uvidim ci brusaky budu mat nejaky efekt 😒 prave vymyslam oznamko, lebo tam chcem aj svoju fotku, ale ked to vztlacim, je velmi tmava, tak neviem co s tym...

    a tebe ide ako dietka?

  • No konecne niekto, som uz kazdy den pozerala, ci niekto nenapisal, ze cica bola zrusena. Kam ste sa vsetci podeli? Ja s dietkovou opat zacinam az po dovce, na ktoru idem tento piatok, potom je cely vikend v znameni oslav na kotrch sa musim zucastnit, takze az od pondelka 16.7. zacinam, asi, aspon zatial si to myslim. 😒 😬

  • ja sa mozno do toho opat pustim po promociach, ale fakt netusim ci sa mi to podari 😴 v zime som s tym nemala problem a teraz ked je aj ovocie a zelenina,tak mne chyba pevna vola 😠

  • my sme teraz na 9dni.. maco siel dole 5kg, ja len 1,5, ale ja by som chcela schudnut uz len 6-7kilo, kym maco 25 😉
    ale v sobotu ideme na svadbu.. to sa bude porusovat 😃
    zuzi ja pripravujem vacsinou take jedlo, aby sa dalo jest aj studene, aj ked mame obaja v robote mikrovlnku...

  • ja by som chcela tak 4kg, ale hlavne z pasu 3-4cm. bezaz a to robis ake jedla?

  • Sponzor fóra
  • zuzi salaty s grilovanym maskom, zemiaky nemusim mat prihrievane, tie pecene jablka rozmixovane na kasu a tak..

  • ja som si raz robila salat s masom, ale ja som bola za chvilu z toho hladna. no neviem, budem musiet nieco vymysliet 😴

  • zuzi vies co je este dobre? zapiect mlete masko s nastruhanou cuketou.. pekne dokorenis, dochutis.. mnam

  • cuketu nemam ale ak mi ju niekto podaruje, tak vyskusam. ja som robila z tej knizky rebierka v cibulovej omacke, akurat namiesto rebierok som dala kuracinu a bolo to fantsticke, aj moj muz to zjedol 😛

  • yuyi ved moyes dat hoci co, aj tekvicu, patiyon a pod.. tak rebierka.. mnam.. asi vyskusam.. maco musi, teda chce jest taketo, ked uz sa raz dal na boj...
    len ta sobotnajsia svadba ma mata, ako sa tam asi rozje.. ale to je riziko podnikania

  • Ahojte cice!!!!!!

    Tak sa pridavam aj ja,ze dietka momentalne ziadna nie je,uz asi take dva tyzdne sa snazim a nejak mi to nejde,stale niecim porusim,nejak mi ani nevyda cas na varenie,potom mi dojde fantazia,a tak......stale nieco....v pondelok som to dodrzala,vcera som bola u kolegyni az do vecera a ta uvarila fantasticku veceru,tak som si dala,bo som uz bola veeelmo hladna......a takto zlyhava moja dietka.....od zajtra do nedele ideme pozriet nasich,ktori su na 2 mesiace na kupalisku v Turciansykch Tepliciach,ocino bude mat narodky,tak sa napapame.....
    Skusim to este buduci tyzden potiahnut,aspon nieco,bo potom ideme na dovcu do Bulharska a obavam sa,ze tam priberiem,bo vzdy na dovolenke priberiem-i ked to mame teraz bez stravy,ale vraj tam dobre varia a velke porcie..... 😛 tak uvidime.....

    takze od 16.-27.7 nebudem pritomna,ale miery mi mozete poslat a ja ked pridem,nahodim ich do tabuliek.....tajne zoberiem aj ja so sebou meter a odmeriam sa 😃 -ci som za tych par dni pribrala 🤔

  • jemine som si prepla klavesnicu na anglictinu a pisem somarciny 😛
    klaudi, my sa ako tak drzime, motivacia je, lebo kila idu dole, ale stoji to dost premahania.. dnesne miery poslem do IP.. zasa kilecko dole 😃

  • mnam, to mlete maso s nastruhanou tekvicou, resp. cuketou urcite vyskusam 😵 😵 😛

    inak, ja som sa rano iba na vahu postavila a vaha stoji... 😞 to je z toho mojho nepravidelneho stravovania...ja sa asi nepolespim... 😒

  • adi este tip.. pred zapekanim opraz to masko spolu s cibulkou (cesnacikom) a cuketkou na troche oleja a az potom daj zapiect.. jemine, ked si na to spomeniem, zbiehaju sa mi slinky.. mnam

  • jeeej,baby,moj veduci dnes zacal rozpravat o tom ake dobre halusky robia na salasi v lefantovciach a ked som si to predstavila.....normalne som bola hladna a taku chut som na ne dostala.........keby nejdeme prec na vikend-asi ich spravim...... 😬

    bezaz....no supis,ze vam to ide.....ja sa drzim stale na 60 kg,aj som sa prezierala a na moj udiv,neslo to az tak hore......len teraz sa bojim toho,ze ked sa necvici,aby som to hned na sebe nezacala vidiet-ved to poznate,svalstvo ochabne,vidno celulitidku......ja ked cvicim,mi uplne spevnie svalstvo a vyzeram chudsie..... 😃

  • klaudi, ked som zacala s delenou v oktobri, tak som aj dost ficala na stacionarnom biku a bolo to dost vidno.. lenze ako sme sa prestahovali, bola som asi 4-5x.. okrem toho mi zistili brutalne nizku hladinu zeleza a som strasne unavena.. tak sa mam na co vyhovarat, ze sa mi vecer nechce slapat.. ale budem uz musiet zacat, lebo take hnusne ovisnute paze v korzetovych svadobnych satach - hotova pohroma..
    my s macom vecer snivame o grilovanom kolene co predavaju v rusovciach 😉

  • bezaz....ja sa budem musiet prinutit cvicit doma-ale to si vzdy nieco ine najdem,no proste neviem sa doma prinutit.....a to mam doma pilatesa od lilly a zorulates......som si to pustila iba ked mi to prislo,ale cvicit som to este necvicila..... 😕 😐 sa hanbim...... 😴

    inak vcera varila kolegyna super veceru a to sa hodi napr.na bielkovinovy den......
    kuracinka,cuketa,baklzan,rajcina(na cibulke+cesnak roztlaceny) podusis a mali sme to s chlebikom.......hlavne je vraj pridat provensalske korenie-to tam musi byt........mnam........!!!!Fakt to bolo skvele.......

    inak som si dnes pozerala bulharsku kuchynu a uz sa mi tiez zbiehali slinky......sopsky salatik a grilovana kuracinka....... 😃

  • Klauduska,
    ked si vyssie spomenula tie halusky, ja som v cez vikend v tatrach tlacila dva dni po sebe uzasne liptovske pirohy so smotanou a slaninkou, bola to jedna basen, v zivote som nejedla lepsie pirohy...hmmm...to bola namka.
    Inak, ja mam doma tri dvd s pilatesom ale zapadaju prachom. Teraz vsak na mna nieco lezie, brutalne ma boli hrdlo, vzdy na noc sa to zhorsi a rano sa budim s uplne suchymi ustami, jazyk mam ako smirgel a taky zachvat sucheho kaslu ma chyti, ze sa neviem dokaslat...dnes som v mhd kaslala ako tuberak a neslo to zastavit, nakoniec som to predychavala otvorenymi ustami...skoro som zgegla...bleee. Neviem, co to bude... 😒

  • joj donutit sa to je natazsie... 😛
    mnamky take pirohyyyy jemine dala by som si hned..

  • Ahojte cice,
    neuverite, dnes ma moja polovicka prinutila ist behat 😎 Jaj, po sto rokoch som bezala...na uvod som sa drzala a snazila som sa nezastavit a zabehla som na moje schopnosti celkom pekny kusok bez pauzy...potom som uz bezkala tak na etapy, lebo bud nestacili pluca alebo sa ozyvalo moje koleno...ale padlo mi to celkom dobre...dufam, ze ma prinuti aj na buduce 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém