Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
@mokecajka ahoj, aj ja idem od pondelka zo 72 kg
tak vela stastia prajem
9. mar 2012- Sponzor fóra
Ahojte všetky a je to tu Dukanova Dieta kniha v češtine vyjde 15marca...objednat sa da uz dnes...... Hladala som na nete najlacnejsiu a nasla som a hned objednala....
kliknite na http://www.gorila.sk/t/home.php?ref_id=usr-142079
a zadajte do vyhladavaca: DUKANOVA DIETA - Jak rychle a přitom trvale zhubnout10. mar 2012@ncora Ty jsi šikovná....
10. mar 2012@9ka Dakujem
...mam ju sice v angline v PC ale v čestine bude lepsia lebo ked bude ako polska tak budu suroviny prisposobene na nas trh
: aspon pozhaname vsetko co potrebujeme
10. mar 2012@9ka No to ano..ale ta v anglictine obsahuje recepty a v nich suroviny ktore tu nezozeniem
Ale ta nova bude prelozena ako maju Polske knihy o DD a tie su prisposovene nasej krajine
:..tak mi to povedal na polskej stranke o DD
10. mar 2012@atlantida neviem presne, ako by to bolo najlepsie, ja koncim prvu fazu zajtra, v pondelok zacnem druhu, budem striedat 2:2
10. mar 2012@trupkake
@mokecajka
Baby, ja to hlavne kvoli tomu, že to bude možno učinnejšie chudnutie ako keby som mala každý druhý den tu zeleninku, to ja už špekulujem asi10. mar 2012@atlantida Ahoj podla Dukanovych zasad mas mat rovnaky pocez B a BZ dni...a v pomere aky ti vyhovuje..1:1,2:2,3:3,4:4 alebo 5:5
10. mar 2012@ncora tebe co najviac vyhovuje?
10. mar 2012@ncora ďakujem, asi sa dam na ten rovnaky pomer, predsa len
ďakuejem.. a ty to ako striedaš?
10. mar 2012- Sponzor fóra
@trupkake mne najviac vyhovovalo striedat 3:3 tak sa mi zdalo, ze vaha isla dole rychlejsie
10. mar 2012@trupkake ano, to je normální, protože jíš bílkoviny a ty tělo zpracovává déle a nestoupá ti taky tak rychle hladina krevního cukru... atd.
Může ti být dokonce i trochu nevolno....
Ale měla bys jíst pravidelně...11. mar 2012Moj 8. den...kila idu dole...pomali ale isto...a zatial iba jedno zhresenie aj to koli tomu ze nadarmo vysvetlujete svokrovi ze drzite dietu....
takze kusocek bracoveho na prirodno ...dufam ze to nejako nenarusi moj harmonogram ...inak zenusky neviete ci sa da jest divina....bo ja mam plnu mraznicku od jelena a uz teraz mi lezie krkom kurka...lebo v povolenych ani zakazanych potravinach som to nenasla...tak neviem ...inak ako sa Vám dari drzat dietu?
12. mar 2012@mokecajka Ahoj divina sa moze....samozrejme mastne casti dat prec
..je zdravsia ako ostatne maska
12. mar 2012@9ka vdaka, dnes mam po siedmych dnoch prvej fazy konecne zeleninovy den, ale nejak nevdlazem
...sice v praci len sedim, ale kolega chyba, tak je vela prace a huci mi v hlave a citim slabost ...este dve hodinky snad vydrzim. Pijem vela tekutin, na stole mam 1,5 l flasu s vodou a dala som uz treti pol liter caju, ranajky jogurt, obed polka dovolenej pizze, pro bioticky napoj, 3 kavy a stale sa citim slabo ako mucha
12. mar 2012@trupkake a ještě do toho jarní únava, co?
zkus light red bull - mně to včera nakoplo...
Jinak ta únava je u diety normální - srovná se to, nezapomeň vitamíny, popř, probiotika. Nezbytné jsou také ty otruby.
12. mar 2012@9ka Tiez som predtym red bull nepila a teraz si sem tam dam ten tyrkysovy. A z troch kav su niekedy aj styri. Akurat som to riesila, cez vikend, ze zacnem pomaly uberat, aby som sa dostala na dve kavy denne.
12. mar 2012Ahojte, náhodou som dnes natrafila na túto diétu, ešte som o nej nepočula. Mám za sebou už detoxikačnú (ryžovú) diétu, pri ktorej som schudla 20kg, ale naspäť som pribrala 30, čiže som nebola veľmi nadšená a troška som na "diétovanie" zanevrela, ale keď som si prečítala príspevky od vás tak ma to zaujalo. Aké máte skúsenosti? Neviem či do toho mám ísť. Ďakujem
12. mar 2012
Ahojte, ja drzim dietu od pondelka, chcela by som schudnut 12 kil, no vobec neviem aka bola povodna vaha..asi kolo 72
no neviem ani kolko som schudla...nemame doma vahu
ale snad dnes sa uz konecne dozviem...drzim kazdej palec aby dietka vysla