Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

5. nov 20147260
  • ahoj, no nevím jestli radikálně, ale zatím za 3 měsíce 16 kg, bez příloh, pečiva a sladkého 🙂

  • Ahoj holky, nechci nějak radikálně hubnout, jen mě zajímá, jak jste dokázaly oželet to sladké a přílohy a pečivo, jako čím jste to nahrazovaly??? 😉 Já třeba vydržím bez problémů týden bez sladkého, ale pak prostě jeden den dosatnu chuť na čokoládu, tak si ji dám, ale pak zas třeba týden ji nemusím, tak jak dokážete být úplně bez sladkého? Nebo s tím pečivem - já ho většinou jen snídám a přes den už ho pak nejím, takže ráno jsem schopná ho nahradit třeba jogurtama, ale nedovedu si představit, že bych si prostě nedala ani kousek chleba (rohíku, koláče apod.) nebo tak...a k těm přílohám, to jako jíte pořád dokola jen maso se zeleninou nebo čím nahrazujete tu přílohu? já teda za přílohu kromě brambor považuju i těstoviny a rýži - což nejsou podle mě nějak tučný záležitosti, ony ani brambory nejsou moc na škodu...
    Teda ale smekám tu před váma, jako např. 15 kg za 2 měsíce - to je fakt výkon, taky bych to brala, jenže bez některých jídel se prostě neobejdu, nevím čím je narhazovat...poraďte... 😉

  • joj dakujem za pochvaly, moc tesia,nebolo to nic lahke hlavne zacat je tazke a potom su velke skusky aj nejake tie sviatky alebo udalosti kde sa len je,no hroza
    ivett musis tu chut niecim vykompenzovat ked mas chut na cokoladu mozes si dat jednu tablicku ale len horkej, je to hlavne o pevnej voli!
    drzim kazdej z vas moc prsty! 🙂

  • Sponzor fóra
  • ja som schudla 7 kg......a zatial sa drzim.....pecivo som vyradila, ale teraz si sem tam dam cierne.........sledke som tiez vyradila, sem tam si dam keksik, ale uz nie kazdy den ako kedysi....a cokoladu varovu, normalne mi viac chuti.........co uz, ked sa musim obmedzovat, nie som ta stastna ze si moze dat hranolky o pol noci a rano o 2 kg menej.......

  • 6kg, ked som prezivala velmi tazke obdobie ----- vtedy ma napinalo aj z vody, nieto este z jedla 🤔

  • mne sa podarilo schudnut 13 kg za 2 mesiace s 90dnovou dietou, dalo sa to v pohode vydrzat, ale pred statnicami som to vzdala 😠 teraz sa na to neviem znova nahovorit 😞 ale zda sa mi, ze spat som pribrala len minimum 😵

  • 12 kg za rok, pohoda, ziadne cvicenie,ale ziadne sladkosti, sladke vody, biele chleby...a veeela zeleneho caju. a po 5 nejest. inac vsetko.
    co sa tyka toho peciva, kupuj len celozrnne, to ti neublizi, ale naozaj celozrnne,obspoane zrnkami, nie len zafarbene karamelom.. zistis to tak, ze je drahsie. taky rozok cca.7-8 korun.
    a sladkosti? to je len zalezitost v mozgu, musis si povedat nie a ona ta ta chut prejde. ale ja som ranajkovavala mamine kolace, tak sa mi to vykompenzovalo. a rano lepsie spaluje, tak je to v pohode. a nesuhlasim s dietami, ze doobeda len ovocie. ranajky su zaklad

  • Ja som pred dvoma rokmi za 9 dni schudla 7 kil. Vtedy ma to ale vobec netesilo, lebo to bolo z trapenia a stresu 😐 , teraz mam 10 kg navyse... 😃 lebo som stastna a chuti mi jest...

  • ja a dieta ------ nehrozi ----- vydrzim pri tom 1-2 dni nanajvys 😬
    vahu si drzim uz dlhe roky...... vzdy je to +- 1-2 kg

  • ciatko
    inak ja som si volakedy tak hovorila, ze vecer nic sladke, ze necham si to na rano a rano som uz na to chut nemala......alebo ak hej, tak tiez som si dala nejaku sladkost rano.....a dalo sa

  • inak ja sa divim, ako som mohla rok byt bez sladkeho. ani jedna napolitanka, nic (okrem vianocneho peciva). uplne som ignorovala regaly so sladkostami. a ani som netrpela.

  • ciatko
    dobra....to by som ja nevydrzala.....a teraz ked mam chut na sladke zvycajne si dam tu varovu cokoladu, superna je figaro tak sa super rozplyva 😵

  • no, skratka mi zaplo, ze DOST! a bolo. no a potom som si nasla chlapa, cokoladicka sem, zmrzlinka tam..o 10 vecer...a bolo zle 😬

  • ahojte, mne sa podarilo 15 kg z pol roka.

  • inak sem tam ked si dam nieco vecer, tak to mi nic nespravi, nemoze sa z toho stat pravidelnost 😃

  • Sponzor fóra
  • ....to nejest nic po 17,00 to myslite ze uplne nic 😞 😞 😞 ?

  • megy2: ja mám dobrý recept.

    2 l denne, len čistej vody, nie minerálky a už vôbe nie malinovky. nejesť chleba a pečivo. skrátka múku. snažiť sa jesť pravidelne v presný čas... a nejesť úplne do popuku. iba sa nasýtiť, nie prejesť.

  • megy,
    zaludok si na to lahko zvykne a aj sa ti podakuje. (ale zo zaciatku je to hruza) skus zacat 18 hodinou. ide jesen, skor sa stmieva, pojdes skor spat...

  • Moja skúsenosť s schudnutím:
    Vždy som bola taká chudučká až chrdá že mi boli veľké aj nohavice 34 a na strednej som pribrala asi 12 kg, proste mi začalo chutiť strašne jesť a jedla som každú hodinu, to asi tá puberta 🙂 pri mojej výške 168 som vážila 62kg vlastne primeraná hmotnosť k môjmu telu.
    Potom som jedla iba zdravo lebo som sa nemohla na seba pozerať (cereálie, ovocie, med, nízkotučné syry, jogurty, BEBE, čierne pečivo, fit tyčinky, nejedla som po 18.00 hod., atď a potom delená strava pri kt. som schudla asi 2 kg a potom aj nabrala.
    No a z tých cereálií som si pekne podrážila slepé črevo tak som išla na operáciu.
    Tak som sa nahnevala a povedala som si že kašlem na váhu a začnem jesť normálne jedlá a sladkosti nech som tučná ešte viac.
    Postupne som z tých "sladkostí" a vareného jedla začala chudnúť na 50 kg nakoľko ma to zasýtilo a pri delenej som bola stále hladná 🙂 Bolo to chudnutie postupné nie nárazové a zrazu mi začali padať nohavice nosila som 42 a zrazu som potrebovala 38 a potom 36 a všetci sa čudovali ako som to robila a ja že jednoducho: Začala som jesť sladkosti 😃

  • tiez som po 17:00 nejedla a zaciatky boli strasne......jaky abstak......zevraj dobre zabera kazde 4 hodiny po troske.....

  • kris
    ja som mala taku spoluziacku, zacala chudnut a jedla same sladkosti. cize na desiatu ziadny chlieb ale cele opavie a dve horalky 😬

  • ciatko
    no fuj to je strasne, zas tak sa prepchavat sladkeho 😐

  • no ja po 17-18 jem len vynimocne ------ v noci by mi bolo zle a palila by ma zaha, tak ma to ani neberie papat po veceroch
    ale ze by som chudla???? skor si tymto drzim vahu uz dlhe roky ---- 59kg/170cm

  • blondie
    no teda

  • ...ani ovocie?......to ja by som asi neprezila a ani s mojim drahym......minule sme sa zhodli na tom,ze keby sme tak mohli jest co chceme a kedy chceme hned by bol nas zivot o nieco krajsi 😃 😃
    .....ja som tiez vecne chudnuci typ,ale schudnem len pod vplyvom stresu.....inac nemam taku pevnu volu... 😬 😬 😬

  • ovocie je vzdy lepsie ako keksik.....inak ked som dostala strasnu chut na sladke, tak pomohla zuvacka, alebo susene ovocie, ako hrozienka a tak a z toho som nepribrala

  • ovocia sa nema jest na vecer. zmiesa sa so vsetkym, co mate v zaludku a tie ovocne cukry spomaluju travenie. ale vzdy lepsie jablko ako spraskat kavenky 😬

  • ked mate chut na sladke, umyte si zubky ------ zabijete 2 muchy jednou ranou ------- zdravsi chrup a prejde vas chut na sladke
    po zubnej paste este aj voda nechuti 😛

    nehovorim, ze vzdy ----- vcera som napr mala vianocku a to bolo takmer 18hod. ---- ale tak 95% nejem........fakt ma potom zacne palit zaha a je mi v noci zle
    no ale zase ked rano vstanem, tak prva cesta do kuchyne ----- hned som hladna ----- som naucena, ze vzdy dost skoro nieco zobnem, takze sa mi skoro prebudza zaludok ----- co je dobre, lebp mi travi uz od rana
    a vecer sa ani neozve 😉
    ja zase len tak neschudnem ----- ani pod stresom, ani ked sa snazim.

    ale hovorili mi, ze si je zdravsie vahu drzat cca. rovnaku, ako chudnut, nasledne priberat,......takze vaha sa mi nemeni uz dobre 4 roky...........v Anglicku som schudla 4kg za mesiac, no akonahle som presla na domacu stravu (sla som sa zabit za segedinskym 😛 --- a stale sa idem zabit). pribrala som 8kg (vtedy som asi 2 mesiace byvala s priatelom a kucharky varili 2x denne ----- no a nejedz to 😬 )----- mala som okolo 64-65kg asi pol roka, no necitila som sa dobre........mala som pocit ako slon. Potom som nastupila do prace, zacala som sa pravidelne stravovat a hned som mala 6kg. dole.
    potom som zase asi 2 kilecka pribrala, nedavno 6kg zhodila, ale tie 2 kilecka sa na mna zase nalepili, ked som zacala papat.
    No ale vahu si drzim +- rovnaku. akurat ten vykyv po anglicku 😬

  • booze, segedinsky zboznujem 😵 😵

  • ....segedinsky aj ja mozem 😃 😃 😃 a jaaaaaaaaaaaaaaak..................

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém