Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

5. nov 20147260
  • @zabka88  jako bych ten bonus potřebovala 😃 jo, frfňala sem že sem tlustá (45kilo na 150cm), teď mám tak 40 a i obvoďák se nade mnou zhrozil, že prej tahle zdravá dospělá ženská nevypadá 😎

  • @romina1912  Jsi si jistá, že je zumba pro tebe ta pravá? Většina má při ní mnohem vyšší tepovou frekvenci, než která je potřebná pro hubnutí. Sice si tam zlepšíš fyzičku, ale nemusíš vůbec zhubnout...

  • @mon_88017 íha dievča to si teda riadne prešvihla.. počuj, skús si vyrátať BMI, to už budeš mať možno aj podvíživu.. pozor na zdravie!!!
    @xpila íha, dobré vedieť.. ja som tiež rozmýšľala nad zumbou, i keď ja nechcem chudnúť len spevniť svaly a nehlivieť hlavne 😃

  • Sponzor fóra
  • @zabka88  Mně u ní tep vylítne hrozně nahoru, takže vím, o čem mluvím 😃 Ale na fyzičku je fakt dobrá.

  • @xpila i tak teraz radšej skludňujem, stavím to na plávanie alebo jógu.. ozaj baby, nemáte nejaké dobré cviky na fitloptu?

  • Ahoj. Minulý rok som sa vydávala, bola som v 4 mesiaci, čiže som nemohla príliš experimentovať s diétami a vlastne mi to bolo aj fuk 🙂 Zdravou výživou sa zaoberám, aj študujem. Jediné čo ti možem odporučiť je úprava životosprávy, vylúčiť z jedálnička všetky polotovary, fast foody, alkohol, fajčenie, cvičiť, cvičiť a cvičiť. K tomu ešte jednu fintu 😎 Skús vypiť denne liter čaju lapacho, hneď ráno a na večer po pol litra. Je to silný detoxikátor a človek môže mať vraj v tele až 6kg toxínov. Účinok je viditeľný cca po týždni, dvoch pitia tohto čaju. K nemu skús pridať ešte puerh, ten ale nie každý znáša, tak ak nie puerh tak skús wulong. Dobré tipy ešte nájdeš na webstránke Diéty a Chudnutie http://www.dietyachudnutie.sk . Daj vedieť, či ti niečo z tých rád pomohlo. 😉

  • Neviem či si z BA alebo nie...Je to vlastne kurz skupinového chudnutia, kde sa učíš za 12týždňov po jednej hodine ako sa stravovať, zostaviť si jedálniček, zmerajú ti všetky hodnoty tvojho vnútorného tuku, vody v tele, metabolický vek.kurz stojí na 1osobu 50eur; pre 2osoby je to 90eur (45eur/osoba); 3osoby to majú za 99eur(33eur/osoba). Naozaj je to účinné a super, hlavne na podporu všetkých tých ľudí okolo seba. Merajú a vážia ťa počas kurzu takže vieš pekne ako ti to ide.
    Čo môžete očakávať od skupinového chudnutia?
    ľudia v skupine sa navzájom podporujú,
    účastníci programu riešia rovnaké problémy,
    všetci majú spoločný cieľ - schudnúť,
    pri skupinovom chudnutí zažijete zábavu..
    Ak by si chcela vedieť viac dám ti kontakt na kompetentnú osobu

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • cvičit, civčit a cvičit ... 🙂 cvičit pro radost ze cvičení, pohybu a né pro hubnutí (to by mělo být až na druhém místě). zhubla jsem za rok 12 kg.

  • jednou jsem fotila nevěstu, která před svatbou zhubla narychlo 25kg. Bylo to hodně vidět, hlavně na kůži na rukách. Svatební fotky jsou přece jen i reportáž.
    Fotila jsem jí potom i na glamour v ateliéru, tam už se retušovalo lépe. Byla v životní formě jak sama tvrdila..🙂

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém