Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Voľná diskusia

Ako prestať s fajčením? Potrebujem radu

Zobraz úvodný príspevok
potrebujem radu, ako prestat fajcit!!! fajcim uz vyse 7 rokov a nedavno som spozorovala,ze sa rychlo zadychavam, som stale unavena, atd. a rozdhodla som sa prestat. lenze pevnu volu nemam, tak som sa chcela spytat, ci nemate nejaky ucinny recept. a planujeme aj babo a nechcela by som mu fajcenim ublizit. aj ked kamaratky,co fajcili a zostali tehotne, mi povedali,ze to hned prestanem. no nie som si tym velmi ista. urcite nechcem,aby za moje chyby platilo dieta. som velka fajciarka a neviem sa toho zbavit. dakujem za rady.
Odpovedať
1 2 3
4
5
Baby, fajciarky, poculi ste uz o tej elektrickej cigarete? Nemate ju niektora odskusanu? =-) Lebo ja som este neprestala fajcit a to sa o to snazim uz dost dlho 8-( ]-( A chcela som vediet, ci tato metoda pomaha.. =-) x-)
Odpovedať
francy nepocula, ale kolega o nej tvrdil, ze je dost draha :-D :-D ja som prestala ked presatl aj priatel proste stopli sme to spolu :-D a spolu sme sa podporovali to je asi najlepsie :-D
Odpovedať
a ako dlho uz nefajcis? a kolko si fajcievala denne? a kolega ju neskusal?
Odpovedať
francy ja som presla od uplne makkych ku tvrdym a potom jeden cas, ked som zila v UK som fajcila jednu od druhej no hruuuza nastastie, ked som dosla na SR som si uvedomila, ze by trebalo prestat tak som presla na tie tenke a potom sme to s priatelom stopli :-)
Odpovedať
ja ked sa nudim, fajcim jednu od druhej, pri pc hlavne!! :-S :-S ]-( uz ale citim pluca, ze nevladzu, aj ked som bola pred 3 mesiacmi na rtg a tam mi povedali, ze je vsetko ok... =-) ten kolega nema skusenost s tou elektrickou cigaretou?
Odpovedať
nie nema francy, ale nejaky jeho kamarat ma ...,ale teraz som v KE a kolegu mam v Prahe tak neni cas :-N
Odpovedať
Profilova fotka
francy daj si predpisat liek Champix, znizuje chut na cigarety a prestanes uplne... berie sa 1-3 mesiace v zavislosti od stupna zavislosti (to som pekne napisala)... je to najucinnejsi preparat na trhu, pomohol kamoske, jej kolegom a aj mojmu nastavajucemu (zvladol krabicku denne)
Odpovedať
vazne tak pomaha??? =-) =-) a je len na predpis ci volne v predaji?
Odpovedať
Profilova fotka
normalne na predpis, ale v BA poznam lekaren kde ho dostanes aj bez predpisu... akurat ho nepreplacaju poistovne, takze dvojtyzdnova davka vyjde cca na 1500 SKK
Odpovedať
ked pomoze prestat fajcit, kludne dam aj 10.000! zdravie nadovsetko ;-)
Odpovedať
zdravie nadovsetko-skoda, ze to nefunguje, ked si to poviem pred zapalenim cigarety :-( ]-( :-)
Odpovedať
francy,to že chceš prestať fajčiť musíš mať najprv poriadne uložené v hlave ;-) ,ja som brala aj náplaste,aj na biorezonancii som bola/to je to priloženie rúk na tie kovové platničky/ až 2x a nič,fajčím dalej :-( mne to aj ten doktor povedal,že som neni stotožnená s tým ,že chcem prestať fajčiť :-| ja by som aj chcela ale vždy ma niečo donúti si tú cigaretu zapáliť ]-( nervy,stres,spoločnosť...atd,no možno raz príde ten den a prestanem,dúfam,že už nebude neskoro,lebo moje plúca mi to tiež dávajú pocítiť.držím ti palce,nech to zvládneš,a aj sebe ;-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
Ahoj francy. Moja sefka bola silna fajciarka. Za hodinu, dve po nej ostaval plny popolnik ohorkov. A mna stipali oci z cigaretoveho dymu. No potom sa jedneho dna rozhodla prestat fajcit. Berie tabletky Champix. A uz skoro dva mesiace nefajci. A mne nezamoruje priestor v kancli. :-)
Odpovedať
dolezite je chciet a mat pevnu volu :-)
Odpovedať
coby, ja chcem prestat, len bohuzial nemam pevnu volu :-( :-( ]-( no budem musiet vyskusa tie tabletky. ako vidim, tak fakt pomahaju!
Odpovedať
•
Diskusia pokračuje po 5 mesiacoch
•
Profilova fotka
Ahojte, mam za tristvrte roka svadbu. Fajcim uz xy rokov, ale prave som si vsimla, ze plet mam akusi sivu + prve vrasky nad hornou perou... uz ma to stve - hnevam sa sama na seba. neviem prestat fajcit, (vadi mi aj smrad cigariet) a pritom velmi chcem- pevna vola zlyhava, ked po dlhsej dobe nefajcenia dostanem ponuknutu cigaretu, tecu mi sliny a dam si - neviem odolat. mam asi abstaky - lebo som nervozna ked nefajcim. uz som mala aj zuvacky aj naplaste - pomohlo na chvilu a zo zuvaciek mi bolo zle:-(. asi som beznadejny pripad:-) Nevie mi niekto poradit? uz som od par ludi pocula, ze su nejake tabletky proti fajceniu a ze to fakt ucinkuje, ze treba ist k lekarovi. Neviete ako sa to vola? je to aj na Slovensku? Dakujem vopred - snad do svadby uz budem nevesta bez cigarety!
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojte. Ja som prestala fajcit po asi 10 rokoch. Skoncila som zo dna na den. Na tabletky, zuvacky a podobne "pomocky" sa treba obratit, az ked fakt neviete prestat a odporucam az po dohode s lekarom (samozrejme aj pri tych tabletkach a zuvackach treba mat pevnu volu. To nieje len tak, ze si zazuvam a prestanem fajcit...). Hlavne sa treba nejak zabavit, ist si napr. zacvicit a urcite sa vyhnut situaciam pri ktorych ste si zvykli zapalit.
Odpovedať
Profilova fotka
môjmu známemu ani tie silné tabletky na predpis nepomohli..ozaj treba len chciet.. mne napríklad pomohla stimulácia akupresúrnych bodov pomocou el.dotykovej koncovky ;-)
Odpovedať
v nedelu to budu 4 tyzdne co nefajcim.... ani neviem ako sa mi to podarilo...mam 23 rokov a priznam sa, ze uz 10 rokov fajcim...teda fajcila som.... Jednoduxo som si teraz povedala, ze dofajcim tuto krabicku a viac nie...a tak som aj urobila...od vtedy som si po prvom tyzdni asi 3 krat potiahla a nexutilo mi to, potom po dalsom tyzdni som potiahla 2x a zahodila... neprejedam sa, v pohode... nexapem ako... :-D
Odpovedať
Profilova fotka
milovana - este sa neraduj ;-) to najhorsie este len pride (ale drzim palec, nech ta to obide). kolko si denne vyfajcila?
Odpovedať
Profilova fotka
skiwia, vola sa to Champix a zozenies to aj bez receptu, zalezi na lekarni... ;-)
Odpovedať
ooo - no ja som nefajcila vela...3- 4 na den... len ked som bola niekde vonku, v bare, tak za vecer aj 5-7... aj ja sa bojim, ze to este len pride, tak uvidime...
Odpovedať
Profilova fotka
milovana - ahaaaa, tak to mas v pohode :-) mne sa podarilo za den jednu aj nieco, niekedy aj dve krabicky denne. :-S
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojte baby, myslím, že to tu bolo už viackrát spomenuté, že všetko je to o psychike.. ..pridám "moju" skúsenosť..môj priateľ fajčil asi od 16 rokov, teraz má 27 a posledné roky to bolo viac ako krabička (20-ka) denne..veľakrát sme sa kvôli tomu hádali, chcela som mu kúpiť náplaste, no stopol ma, pretože tvrdil, že to musí prísť samé..neverila som tomu.. ..najprv určil ako cieľ, nasťahovanie sa do domu, potom to bolo- keď budem tehotná a potom, že až keď sa narodí bábo..už som to nevidela ružovo..skúšala som to na neho aj tak, že ja nechcem splodiť dieťa s "tuhým fajčiarom" :-N (nepoužila som tieto slová, ale podstata je rovnaká).. myslím,že to aj celkom zabralo, ale akurát tak, že sme sa nepohádali, ale uznal mi to..potom som to nechala na ňom, lebo hádky to neriešili a bolo to zbytočné, čím viac "hučíme" do fajčiara, tým väčšiu zlosť má a tým väčšiu chuť si zapáliť.. ]-( ..až raz prišiel jedno poobedie domov a všimla som si, že si dlho nešiel zapáliť, že konzumuje všetko čo mu príde pod ruku a že je nespokojný..nechcela som sa ho na to pýtať, no potom to z neho vyšlo, že mu došli cigy a rozhodol sa, že si nepôjde kúpiť ďalšie..predtým to bolo tak, že si vždy vyrátal počet alebo bol schopný ísť aj večer o desiatej do krčmy, aby mal na ráno, lebo po prebudení to bolo prvé čo spravil-šiel do kuchyne a zapálil si a až tak nasledovala ranná očista.. 8-( ..ku káve hneď druhá a keď šiel z domu a kŕmil psa, tak tretia.. ]-( ..bolo to do zúfania.. :-( ..no teraz je to už mesiac, čo nepotiahol ani raz a pribral 8 kg :-D čiže dvojnásobná radosť, lebo tie kilečká mu len a len pomohli.. :-) ..má odpor k cigaretovému zápachu a je šťastný, že jeho život neriadi tá malá potvora.. :-D ..aj ja som šťastná o to viac.. ..baby, obmedzovanie nepomôže, treba s tým seknúť raz a navždy! ..mám dôkaz, že to ide..veľmi vám držím palce.. ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
ludka - a práve to priberanie je kameň úrazu..ja som nefajčila 8 mesiacov a spadla som do toho znova - nie kvôli chuti na cigaretu, to vôbec..ale kvôli váhe..tá zase išla dole a ja som bola spokojná |-| cigarety mi vadia a veľmi..rada by som bola,aby všade - v reštauráciách i na uliciach - bolo zakázané fajčiť, sama neznášam ten cigaretový zápach.. nepribrala som pritom vôbec z toho,že by som sa prepchávala..práveže, keďže viem, ako funguje metabolizmus s a bez cigarety, som si dávala obrovský pozor..žiadne sladkosti, ani žuvačky, porcie mierne..a napriek tomu.. :-|
Odpovedať
Profilova fotka
ludka, drzim palce, aby mu to vydrzalo... mesiac je fajn, ale az to bude povdzme 10 rokov tak bude dovod na oslavu ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
nanyka, tak to je nepríjemné.. |-| u chlapov je trošku iné, na nich sa pozerá s "prižmúreným" očkom, aj keď majú to kilečko navyše..:-D ..treba to kompenzovať cvičením, pohybom.. ;-) laleeta..ja sa teším z každého ďalšieho dňa.. :-)
Odpovedať
Profilova fotka
awojte baby, tak ja nie som nejako extra tuha fajciarka, fajcim len na "akciach", a to take 4 cigy, no dobre, tak aj viac :-N Ked som bola v starej praci, mala som strasne psychicke vypätie a vsetci tam fajcili, tak som fajcievala aj doma, aj v praci. Ale teraz som s tym trhla jednoducho - u nas chodia vsetci kurit pred pol osmou, (ked sa zbiehame pred telkou), tak ja sa postavim na steper a stepujem :-) a potom, ked oni dofajcia tak ma to samu netaha, do tej zimy. A ozaj, uz sme si aj povedali (s manzelom), ze ani na akciach nebudeme fajcit, ved poznate ten pocit, rano sa zobudite, bolesti hlavy, sucho v hrdle, nos plny, a polepsovna v puse :-S nie je to nic prijemne
Odpovedať
jedine pevna vola
Odpovedať
asi to bude s tym stotožnením... ked chcem prestat, tak proste prestanem hned!... a nebudem len rozpravat ze chcem prestat a pritom si zapalim... a vzdy mam po ruke krabicku... u mna plati jedine... nebudem sa dobrovolne zabijat... to iste plati s alkoholom... drogami... a tiez silnym argumentom byvaju aj peniaze... a ked ani toto nepomoze... tak len fajcite dalej... a neotvarajte temu ako prestat s fajcenim... pretoze vy radu nepotrebujete... :-| nas vzdy rozzuri, ked v telke davaju "socialne" pripady... na jednej ruke decko, v druhej cigareta a za opaskom mobil... a vsetci ich lutujme, lebo nemaju peniaze na chleba pre deti...
Odpovedať
1 2 3
4
5
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?