Ako prestať s fajčením? Potrebujem radu

25. mar 20111190
  • kali - a preco by dievcata nepotrebovali rad? ja predtym nez som prestala (dufam, ze uz nadobro), tak som zhanala vseliake info a pytala som sa na rozne rady a aj mi to pomohlo. takze tema tohto typu vobec nieje na skodu.

    a tie vseliake akoze "socialne pripady" by som sem nemiesala...

  • ja to proste neviem pochopit... proste ked nieco chcem, tak to urobim... 😉 ked som sa rozhodla prestat ja, tak to bolo zo dna na den a hotovo... nebolo mi luto zahodit plnu krabicku a viac som cigaretu nechytila do ruk... kamosi, kt skusali prestat tak priznavam mohli to mat tahsie, lebo ich partnerky fajcili dalej a robili im to aj naschval (zo srandy) ale vysledok, jeden nefajci dodnes (cca 3 roky)
    dalsi kamos na silvestra oslavi rok 😉 a tiez zacal tak, ze proste zahasil cigaretu a ostatne zahodil... a urcite sa uz k tomu nevrati, som si ista...
    jedna kamoska bola furt nestastna, lebo chcela dieta ale partner jej dal podmienku, ze musi prestat fajcit a pit na 3 roky... ehm neprestala, uz je aj tehotna, aj vydata - za neho... hmmm prvy mesiac aj fajcila, aj pila, aj sa solarkovala... no pre mna z nepochopitelnych dovodov az to tehotenstvo ju donutilo prestat fajcit... z mojho pohladu, mohla pre to dieta urobit aj viac...😐

    a soc.pripady, to bolo mimotemu 😉

  • ahojte.Aj ja fajcim uz 13 rokov. Pred 2 r. som pouzivala tabletky champix a su vyborne.Denne som fajcila 1 1/2 krabicky na den a ked som ich zacala brat,tak som hned znizila na 5 cigi.2-3 dni mi trocha sibalo(nervi) ale potom pohoda.Brala som iba 0,5mg a to napr. 5 dni a potom ziadne tabletky 5 dni.Vydrzalo mi to dost dlho,fajcila som max 2 cigi na den asi 4 mesiace a potom som bola pri na navsteve a strasnesom sa nudila,tak som si zapalila 1,potom 2 a odvtedy fajcim opät normalne.Takze tabletky su super,ale aj sami si musite povedat dost. Teraz sme si s manzelom povedali ze na vianoce si kupime champix tabletky a to bude dost.Fakt su to hrozne peniaze.Ja zijem vo svajciarsku a dokopy s manzelom prefajcime na mesiac 4000sk,nie zeby sme tolko fajcili,ale tu su cigi drahe.No 140sk/ks.

  • Sponzor fóra
  • chcela by som vas poprosit kde sa daju kupit na sk tie champix tabletky a ci musia byt na recept.A priblizne kolko stoja!Dakujem!!!

  • koka: v lekarni, normalne su na recept, ako som uz pisala, zalezi na benevolencii lekarnika... davka na dva tyzdne je cca 1500 SKK, cize mesacne trojka, mali by sa brat min. 3 mesiace.

  • Ja som prestala tiez fajcit zo dna na den po 6stich rokoch fajcenia...proste mi ta cigareta na druhy den uz nechutila a tiez ked som si znova skusala zapalit tak som dostala zavrate a bolo mi velmi zle..tak som si povedala, ze ked sa nieco takto zahrava s mojim zdravim, tak urcite to pre mna nie je dobre...ja som mala to stastie, ze som sa nemusela nutit nezapalit si jednu antistresovu alebo taku "z nudy"...jednoducho mi to uz nechuti...

  • ja som fajcila 3 roky a tiez som prestala doslova zo dna na den. ked ma aj napadla myslienka ist si zapalit tak som si radsej dala daco sladke. aj ked sem tam som to este porusila, ale uz ked to bolo po dlhsom casovom obdobi, tak mi to uz bolo dost odporne a hlava ma z toho rozbolela takze definitivny koniec s takym zlozvykom. aj ked od zaciatku tohto roku som uz mala 2 cigarety, ale to ma kamarati ponukli na oslave, kde sa pilo a fajcilo ostosest,a akosi som sa vratila do "starych cias", ale akurat som mala dobre zapachnute oblecenie a to fakt ze neznasam, takze to bolo naposledy. 😎

  • majamarko • Včera o 18:07
    😠 😠 😠 Tak toto by som rada vedieť,plánujem ako každý Silvester,že ten nový rok začnem bez,ale nedarí sa mi... 😴

  • povedať a dosť 😠 to je najlepšie a dobre si to motivovať na mna zabralo 🙂 🙂

  • tak ja som fajčila cca 1 krabičku denne cca 12 rokov, pokúšala som sa rôznymi spôsobmi skončiť, ale nepomohlo.... tu naozaj pomôže to povestné prepnutie v hlave a až potom to ide.... môj popud bol taký, možno trocha aj smiešny, že fajčenie už nie je in...... psychicky mi pomohol jeden lekár v NR, ktorý sa zaoberá liečbou fajčiarov, nasadil mi tabletky v kombinácii so žuvačkami, neskôr tabletky vysadil a ja som postupne vysadila aj žuvačky, lebo som už naozaj nevládala žuvať, každý týždeň som sa musela ísť k nemu hlásiť a skonštatovať svoj zdravotný aj psychický stav a ak som mala nejaký problém, snažil sa mi všemožne pomôcť, vyhodila som zo dňa na deň všetky popolníky, vyhýbala som sa fajčiarskym objektom, aj to pomohlo... hneď na začiatku ma upozormil, že priberiem cca 10 až 20%ˇsvojej hmotnosti, nakoľko nikotín urýchluje a zlepšuje trávenie a naozaj sa tak stalo, pribrala som postupne v priebehu 6-8 mesiacov tých 20% 😢 , ale postupne sa moja hmotnosť znížila o cca 10%, tak to až také hrozné zasa nebolo.... momentálne nefajčím už 8 rok..... a ani mi nerobí problém, ak niekto v mojom okolí fajčí a na cigaretu si už ani nespomeniem....

    tak prajem všetkým skoré prepnutie na nefajčiarsky režim.... 😉

  • ahoj holciny, chtela jsem se zeptat, nemate nekdo zkusenosti s tabletkama TABEX?

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém