90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
- Sponzor fóra
ankeastevko - děkuji už ji od Tebe také mám
, ale přiznám se, že ta 90 dnová je mi nějak sympatičtější
. Navíc taky ještě stále kojím a třeba kafe ráno na snídani bez ničeho by mě určitě složilo
Ale moc děkuji za Tvou ochotu - určitě to taky pomáhá.
holky - prosím - pošlete nějaký záchranný kruh - jak teď dál postupovat. MOC MOC DÍKY!!!25. jan 2010- Sponzor fóra
Ahoj holky, tak dnes mám 7. den diety a mám dole 2kg. Nevím, jestli je to moc nebo málo... No, myslela jsem, že to půjde trochu rychleji. Co myslíte?
Nějak se pořád peru s porcemi na obě. Protože se snažím večeřet co možná nejdříve a ráno dodržuju ovoce, tak pak kolem toho poledne se tak strašně těším, že se konečně najím, že si dám větší porci, než jsem byla obvykle zvyklá jíst....
Ale je fakt, že jinak se cítím moc dobře, nemám nijak extra pocit, že jsem omezená a necítím se tak těžko.31. jan 2010Ahojte, tak ja som mala pred Vianocami 55 kg a po 3 králoch - hop - 59,5!!!
Nabehla som na 90 dňovu a dnes 54,5. Porcie boli vééélke, večera často rovnaká ako obed, vývar skoro vôbec a ovocia doobeda tiež veľa. Už predtým som túto diétu držala a zistila som, že keď som jedla čo najmenej, kilá išli dole veľmi pomaly, alebo vôbec. Keď jem koľko mi chutí, tak to ide celkom dobre.31. jan 2010Myslim,ze ano ja 90 dnovu robim uz 2 krat.Presne pred rokom som ju zacala z nej som schudla 16 kil,v lete ked som sla domov, som pribrala 5 kil.Potom som sa vratila do UK zhodila som len 3kg,prisli vianoce 3 kg sli hore.A zas som sa rozhodla v january,ze idem do toho a za mesiac mam dole 5 kil.Takze som znova tam ,kde som bola v lete a co ma tesi.Zajtra mam vodny den,tak dufam,ze aspon kilo bude este dole
31. jan 2010Ahoj, aj ja zajtra zacinam
Cez vikend som dala take detox dni, prevazne ovocie, vela tekutin, na zajtra uz mam pripravene masko a zeleninu a na ceztyzden priblizny harmonogram, co budeme varit
Dakujem vam, ste ma velmi povzbudili a motivovali, normalne som zacala tej diete verit a som odhodlana a namotivovana a viem, ze schudnemved chcem byt krasna nevesta.... drzim vsetkym palce.
Inak tu http://www.porada.sk/t42760-p3-90-dnova-dieta.html asi treti prispevok je kniha, prepisana vo worde bez obrazkovHned na zaciatku je uzasne motivacne motto, ktore ma fakt dostalo:
Nevyhadzujte v obchode peniaze na nakup potravin, budete ich potrebovat na nove oblecenie!31. jan 2010opět posláno všem. kdyby těm co mi psaly do IP pošty nedorazilo, napište...
takže dneska jsem tedy znovu začala.
K snídani jsem si dala malinký banán a jablko. K obědu mám nachystaný kefír, chleba, 2 mrkve a bujon a večeři 2 bílé jogurty a 1 mrkev. No snad bude ten start o něco lepší než ten minulý.
všem držím palce
PS: kolik chcete Kg dolů? mě by stačilo ke spokojenosti 5kg, ale k větší spokojenosti 10Kg ( to by se ale asi mému muži už moc nelíbilo)
1. feb 2010
Ahoj všichni, snažím se pročítat stránky zpětně, ale je toho nějak mnoho
Mohla bych Vás požádat, jestli by jste mi některá mohla poslat tuto 90. denní dietu? Něco jsem se snažila nadčíst a dnes mám první bílkovinový den, ráno jsem snídala jablíčko, na oběd gulášovou polévku.... co teď? Moc děkuji předem za Vaši ochotu a držím všem palečky ať jdou kilča dolů!