90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
No ja som to aj tak chcela, že budem dodržiavať túto diétu čo sa týka dní, ale rozdelím si to na viac jedál. Zas až tak presne to momentálne nehodlám dodržiavať, lebo predsa malé je dôležité. Saozrejme, že všetko s mierou.
Ale len tak sa naučiť dodržiavať a stravovať sa podľa určitých zásad nie je vôbec zlé. Od zajtra to pomaličky začnem praktizovať. Ozaj a čo sa týka vody, pije sa minerálka, alebo klasická voda. Tá mi totiž moc nechutí. A čaje sa môžu zelené a ovocné? čaju teda ja vypijem až moc.granda aj ja by som niečo také chcela. ak ti niekto niečo pošle prosím ta neprepošleš mi to do IP, alebo na lienka1076@azet.sk ?
Ak budeš taká zlatá. Ďakujem
emily23 - dnes mam 53 den diety. Zatial to ide fajn, aj ked niekedy mam take stavy, ze uz ma to nebavi, ale potom sa postavim na vahu a kednamiesto 68, tam vidim 62, tak je to super
reklamka nic si z toho nerob, ja som tiez poriadne tento tyzden zhresila... a rovno dvakrat.. ale ani vam radsej nepoviem ako, lebo by som sa musela za to smazit v pekle
no pokracujem dalej, tak uvidim.. zajtra ma caka ovocny den - a ja som akurat v skole... uz vidim ako pojdeme so spoluziakmi na obed, vsetci sa poriadne natlacia a ja si dam mineralku ))
ahojte,
ja som tu ani nechodila, lebo prisiel snubencek domov na 2 tyzdne a tak som prestala dietovat, co vam poviem- no neda sa
zacnem zase priskrcovat ked odide... ale radsej by som zacala az po velkej noci- lebo cez nu by som to asi nezvladla
inak pekny - u nas zasnezeny- den vsetkym!! manzelinka- a kolko merias?
keby som ja mala necelych 60 kil a chcela schudnut, tak by som asi nasadila pohyb a cvicenie- hlavne posilnovnu na spevnenie svalstva.- tak ked posilnovna neee - posilnovanie (take domace ) ano? ci tiez nie?
a ked nie cvicenie tak to vidim fakt len na tu upravu stravy ako radi reklamka... manzelinka, ja mam necelych 158 cm... vdaka 90 dnovej som schudla oz 65,8 na 57 kg a to som este len na 35 dni... tak snad to este pojde dole. moj ciel je 50 kg a potom si to co najdlhsie udrzat. ja som sa uplne zle stravovala., vsetko miesala dokopy piate cez deviate a najma som jedla s drahym neskoro vecer.
a vobec necvicim, iba som pridala dlhsie prechadzky a tak.ahojte tak ja niesom sice presne na 90dn. diete, ale riadim sa delenou stravou, uz bude 2 tyzden a 2 kila su fuc
takze vrelo odporucam, staci sa riadit delenou stravou a nemusite zaidne gebuziny vyvarat , ale no kazdemu ako sa chce ... 
kazde telo si stratu vahy urcuje inak, ale co sa stretavam s nazormi velmi pomaha od piatej vecer nejest a spominana delena strava. a cvicit!! nemusite ani chodit do fitka, staci si kupit jeden dobry posilnovaci stroj ..ja mam stepper, uz treti vsetky som rozbila ale velmi pomaha
No byli jsme s manzou pozvani na obidek a moc jsem si nemohla vybirat co budu bastit. No alespon jsem to moc neprehanela. 
Nenašli ste čo ste hľadali?
Články z magazínu
Odporúčané albumy na tému Svadobný album
Odporúčané inšpirácie
Ciernavila, ty si se trapila hlady o den driv? No toto
Ale si sikula, ze si to zvladla a ten ubytek je uzasny.
Lienka, tak ti taky nevim. U teto dietky se hubne hodne a rychle. Mozna by si se mela rozhodnout, ze ti jde o zdravi toho maleho a zacit jist pravidelne 5x denne. Vsak to znas, hodne zeleninky ovoce, ryby, kureci masicko apod. To co jis je opravdu hodne malo. Muzes klidne dodrzovat pravidla teto dietky a delit si jidelnicek. Ale jes 5x denne a ne 3x jak je to pri teto dietce.