90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
Maginka a zvládla si to bez problémov? Ináč blahoželám k zhodeným kg
..........a vychutnaj si to mäsko po ťažko prežitých 2 dňoch...........
Ja som si dnes kúpila 1,5l minerálku a jablkovú šťavu 1L....takže mám na zajtra zásoby..............pred chvíľou som si dala fajný zeleninový šalát.....najhoršie na tom je, že ten vodný deň je hneď po ovocnom.............
No ja sa asi ešte teraz pomerám..............
Tak levica najlepšie je, aby sme išli niekam von, aby som nepociťovala hlad.....ale hádam to zvládneme......
A taký očisťovací deň raz za mesiac je dobrá a zdravá vec.................31. jan 2009- Sponzor fóra
ahojte dievcence,aj ja asi dam na tuto dietu, lebo by mi trebalo zhodit par kil do svadby.aspon takych 10. a podla toho, ako vas tu tak citam, tak je to celkom realne. uz mam aj postup a nejake tie recepty. ale vtej mojej 90-dnovej diete sa pise , ze vodny den ma byt kazdy stvrty den. aj vy mate vodny den kazdy stvrty den? nie je to moc?
31. jan 2009Ahojte baby, tak mne už začal vodný deň, zatiaľ to zvládam....ale najviac ma potešilo dnes ráno to, keď som sa postavila na váhu....zase mám o jedno ale dobré kilo dole....takže za 29 dní som schudla 8kg, som na seba hrdá........dúfam, že dnešný deň vydržím.....
Adka84 úpne ti stačí mať vodný deň každý 29deň, len začni a váha pôjde dole...........uvidš.....1. feb 2009Ahoj Petra vitaj medzi nami....www.centrum.sk, prihlasovacie meno:90dieta, heslo:dietka ...tam to nájdeš....
1. feb 2009- Sponzor fóra
No ja som chcela dať dole 12kg, takže ešte 4kg, ale budem ešte ďalej držať, chcela by som vydržať 3 mesiace ako sa patrí....veď ešte budem mať z čoho aj tak.......uvidím ako na tom budem............a potom po diéte plánujem na raňajky už vždy jesť ovocie, nejako som si už na to zvykla...........a ďakujeeeemmmm maginka......a ty si dnes vychutnaj to mäsko.......
...a ty čo plánuješ ďalej?
1. feb 2009jeinabe-maso jsem měla už včera
ale snědla jsem jen strašně málo,protože jsem měla po vodným dni stáhlej žaludek
a na večeři jsem si místo masa dala sýr,vím,že se to tak nemá,ale už jsem na něj měla staršnou chuť. Jinak já plánuji taky aspoň ještě 4kg,na těch 60kg (to jsem neměla,ani nepamatuju
)...ale určitě budu taky pokračovat vesnídaních jen ovoce,taky mi to nedělá problém a vyhovuje mi to...já se totiž naučila brzo snídat (ještě před prací nebo před školou) a pak jsem měla už v 10hodin zase hlad...teď mi stačí ovoce...přítel dietu taky drží a je taky spokojený,takže pokračovat budem,ale pokud se dostanu už k té vysněné cílové váze,tak to nebudu dodržovat tak striktně
1. feb 2009Ahaaaa to ma pomýlil ten vodný deň, jasne dnes máš škrobový.........no aj ja som minule mala takú chuť na parenicu, tak na obed som mala mäso a na večeru syr.....povedala som si, že hlavné je, že je to bielkovina....a dokonca som zvykla v mäsový deň na večeru jesť jogurt, tiež mi už chýbal a kupujem si activiu bez cukru.... Takže aj priateľovi sa darí, tak to je skvelé a najlepšie na tom je, že to držíte obaja.....a navzájom sa podporujete....je to pekné
1. feb 2009Ahoj Jeinabe, ty uz mas dole 8 kg?? Super, to je bomba....ja sa chystam po dnesnom vodnom dni odvazit a zmerat...som zvedava, ci sa nieco oproti tym 6 kg zmenilo...dufam, lebo potom budem zase deprimovana. Zatial sa dnes drzim...mala som len vodu a caje... no uz pomaly ideme na ten veltrh..pre istotu si beriem so sebou dzusn(aj ked by sa nemal), ale keby mi nahodou bolo zle....totiz vcera pocas ovocneho dna sa mi tocila hlava... tak drzim aplce aj tebe, aby si uspesne zvladla dnesny vodovy den....ahojky..
1. feb 2009Bežné veci........mäso si pripravíš ako máš rada.....cez škroby vždy jem zemiaky,lebo ryžu nemusím a tiež si ich pripravím ako chcem.....a cez UH väčšinou špagety, alebo špirály s paradajkovou omáčkou a cez ovocný deň môžeš jesť aj zeleninu, nielen ovocie.....lebo ovocie ti pôjde už hore krkom....
1. feb 2009
Ahojte, dakujem za podporu.
)) a aspon sa trosku odreagujem na veltrhu... urcite sa aj pripojim a budem informovat ako to zvladam, sama som na to zvedava.
jeinabe - v nedelu budem na teba mysliet...dufam, ze s tym nebudem mat problem
Ahojte a drzte sa