0
lajkov
75
správ
Chcem schudnúť a nedarí sa mi
Zobraz úvodný príspevok
ahojte.. nauvod.. neodsudzujte ma.. mam len 21 a 167 kg.. no moja vaha je hrozna mam 97 kg :( .. veľmi ma to trápi .. už pol roka sa snažim dať to dole no nie a nie :((... od mala som bola taka gulička.. .. neviem prečo sa mi nedarí,, vyskušala som už kadečo.. teraz pol roka papam rano iba cerealne veci, nesladeny caj, nejem bbiele pecivo, sladke si dam možno len kocku čokolady ale to nie kazdy den , pijem iba vodu a po 18:00 už nejem nič.. snažim sa jesť maličko.. tak neviem čim to je.. ked sa mi da a ked stiham tak aj cvičim tam 30 min.. uživAM duphaston.. neviem či to može byt tým-- lebo vysledky mam ohladom stitnej zlazy v poriadku.. doktorka mi dala aj inofolic.. tak neviem .. rozmyslaal som nad malinovými ketonmi.. vraj to zabera ludom co maju nadvahu.. viete mi poradit niekto? nieco overene?? dakujemmmm
Odpovedať
0
lajkov
Najlepšie podla mna čo môžeš spraviť, je si nájsť nejakeho odborníka na výživu a ísť k nemu. Poprípade nájsť nejake osobného trénera, čo sa do toho vyzná. Takto budeš skúšť len rôzne diety a blbosti, ktoré nie sú určené pre bežných ludí ale vrcholových športovcov a nakoniec si ešte viac pokazíš telo. Chudnutie nie je o tom, aby si hladovala a držala rôzne diety, ale upravila stravu a pohyb tak, aby si chudla a bolo to dlhodobo udržatelné. Najlepšia rada teda znie - chod za niekym, kto sa do toho vyzná a ten ti najlepšie poradí a spraví ti možno jedálniček. Pokual o tom nič nevieš a len skúšaš, tak je to cesta do pekla.
0
lajkov
Zobraziť profil
kralovicka15
31.03.2023
sponzor fóra
0
lajkov
@kralovicka15 nahodou, mne sa podarilo schudnut mesiac pred svadbou 🙂 ale presne ako pises, bolo to proste zo stresu 😄 ale nemozne to vobec nie je 😄
0
lajkov
Zobraziť profil
klariena
08.08.2023
2
lajkov
@klariena pochybujem, ze si to vybrala 😄 a zamerne takto chudla. ved sa zase netreba pohorsovat uplne nad vsetkym, co citas/vidis/pocujes.
sponzor fóra
0
lajkov
tak tak 🙂 inak akoze celkom mi nejde do hlavy to chudnutie pred svadbou. naco? 🙂 ved tvoj partner si ta predsa berie taku, aka si, no nie? poznal ta taku a taka sa mu pacis, tak pre koho chudnut takto narychlo? ja osobne tomu nerozumiem teda 😄
pre okolie? kvoli svadobnym fotkam? 🤔
1
lajkov
@schandrika Myslím, že tu ide skôr o ten dobrý pocit nevesty 🙂 Každá sa v tento dôležitý deň chce cítiť krásna.
0
lajkov
Zobraziť profil
michalka0_0
09.08.2023
0
lajkov
@michalka0_0 Presne 😄 Mne sa takisto podarilo schudnúť až po svadbe. Dovtedy nič, ani za svet.
0
lajkov
@slivocka10 no ono to podla mna pride az ked sa prestanes az tak prilis o to usilovat 🙂 to mas ako ked nieco velmi urputne hladas a just to nenajdes 😄 prestanes hladat a najdes.
Článok sa načítava...
Nenašli ste čo ste hľadali?
Podobné diskusie
Ako schudnúť do svadby za 3 mesiace?
12. 10. 2020
8
Schudnúť do júna - ako na to?
16. 12. 2017
21
Ako rýchlo schudnúť?
24. 07. 2014
22
Ako schudnúť v prsiach?
23. 05. 2014
10
Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012
74
Ako sa dá rýchlo schudnúť 10 kg?
31. 01. 2012
23
Poraďte mi osvedčenú dietu ako rýchlo s…
13. 12. 2011
53
Chcem schudnúť. Poraďte overené cviky n…
22. 03. 2010
18
Ako začať chudnúť? Ako ste začali vy?
20. 03. 2010
31
Ako schudnúť do svadby? Mám problémy so…
07. 01. 2009
23