Chudneme do svadby. Pridajte sa!

28. okt 20125090
  • to si mala 48???

  • tak nejak. ale nastastie som nebola vyziabnuta. aspon mi to nikdy nikto nepovedal. inac na tej foto (v tych zelenych satach), co mam v albume tam mam okolo 50 kil.

  • no tam vyzeras dobre 😉 ja co mam z prvej skusky,tak tam som mala 51..pri tej druhej to uz bolo 55 😒 a to je dost..no hadam sa vratim naspat na 51..pri 167 to ani vela nie je..

  • Sponzor fóra
  • mne zo zaciatku mama frflala, ked som jej povedala, ze som vazila okolo 50 kil, ale to nieje o tych kilach. clovek sa predsa pozna a vie, kedy sa citi dobre

  • samozrejme, ze ziadna anorexia a podobne

  • presne tak..ako mne kazdy hovori,ze som chuda..chuda mozno,no nie vychrtla kost..a je to pekne vidiet na nohaviciach..takze viem,ze musim zhodit..inac sa neobleciem no niektorych veci..

  • ooo: sak mas v pohode vahu, ja mam 66 kil a 174 cm, som schudla skoro 4 kila teraz cez statnice, ja sa taketo citim dobre 😉

  • ja mam aj ten problem, ze mne sa uklada tuk v nohach, hlavne na lytkach. od poll pasa hore, mi rebra pomaly trcia a od zadku dole, je to katastrofa. nastastie, ked chudnem, tak mi to ide dole z noh a nie z prs...

  • mne na stehnach a na zadku 😉 sak kukni na fotku v albume co mam, takm je moje nozky krasne vidiet 😃

  • no nozky mas pekne. mne sa take pacia. mne ani tie moje stehniska nevadia, ale tie lyyyytka 😛

  • no ja mam problem so stehnami..a aj brucho je otras..ale kolko zhodim z bokov,tolko aj z prs..co mi vobec nevadi..lebo prsia su dost objemne..

  • no fakt je ze aj horsiu postavu som mohla mat 😃 len postava je nieco s cim nic nic neurobime 😐 ale na tej fotke v tych zelenych satach vyzeras dobre.....

  • 😬 dakujem

  • tak ja najprv zhodim brucho prsia, ktore nie su vooooobec objemne a az potom nohy 😐

  • no ja keby som mala este aj z tych mojich lentiliek rozdupanych schudnut, tak uz fakt neviem, co by som robila

  • Sponzor fóra
  • prave som dokrutila na kruhu..10min..som akasa najedena,takze viac teraz nejdem robit..
    asi budem musiet podstupit liposukciu na tie moje stehna..ale oni su take zvlastne zvnutra..boky totiz nemam nejake extra..a ani vypukly zadok..ale vnutorna strana stehien vyzera fuuuj..

  • a to sa dava najtahsie dole

  • mozem potvrdit 😐

  • preco chlapy nemaju takyto problem? teda ako ktory

  • babule moje zlate. idem ja haji. majte zatial pekne. pa a dobru

  • a mate nejake cviky na tu vnutornu stranu stehien?
    mne odporucali sumo drepy..to ako maju ti bojovnici sumo..taky postoj treba zaujat..vraj je to najlepsie..a postupne vydrzat pol minutky v tom postoji..

  • ja som cvicila na vnutornu stranu stehien take jednoduche, ze lezis na boku, hornu nohu ohnes a das pred tu co mas na zemi a potom tu zo zeme dvihas.. do aleluja 🙂

  • a pomohlo ti to?

  • necvicila som len to, ale len toto specialne na vnutornu stranu. takze myslim ze hej, ale ista si nemozem byt

  • ahojte.tak sa pridavam k vam chudnucim nevestickam 🙂
    ako je to so zemiakmi a cestovinami? vsade sa pise ze sa nemaju pri diete jest ale zase som citala o zemiakovej a cestovinovej diete.
    tak kde je pravda a co vlastne sa moze? jedna dieta zakazuje, druha to preferuje.
    ake mate vy s tym skusenosti?
    mne napriklad zaberam ak obmedzujem chlieb. a cestoviny moc nemusim ale zemiaky to mam rada. jasne ze nie hranolky plavajuce v tuku 😶

  • ja teda diety nedrzim, ale co sa tyka cestovin, tak kupujeme len tie celorznne alebo grahamove, biele vobec.
    no a co sa zemiakov tyka, ono asi zavisi, co s nimi skombinujes, podla hodnoty glykemickeho indexu, mam knihu, ale zatial to moc nesledujem 😬

  • ahoj luko...necakala som taku rychlu odpoved. tak ja tiez moc striktne diety nedrzim.ale maso asi dva mesiace nejem.tak si to kombinujem trebars s karfiolom alebo brokolicou.proste neviem si predstavit nieco ine k tomu.
    niekedy si spravim salat ale tiez to nemozem stale jest.
    zemiaky sa daju pripravit na viac sposobov.a preto sa ich neviem prejest.jasne kazdy den ich nemam... 😃
    aj ked obcas si urobim hranolky tak v olivovom oleji a dam pod to kuchynsku utierku aby olej poriadne odkvapkal.
    ja tiez kupujem obcas grahamove cestoviny.naposledy som mala z bio obchodu a urobila som take chutne. s jablkami zapecene v rure a pokvapkane javorovym sirupom. doporucujem. mnamky... netreba cukrit.takze to nieje az take kaloricke... peknu nedelu

  • ja som total zemiakova a mozem ich jest na akykolvek sposob a hocikedy 😃 inak cestoviny s jablkami, to som este nevidela, ak sa ti chcem, mozes mi do IP napisat recept? vyzera to zaujimavo 😵

  • ja som total zemiakova a mozem ich jest na akykolvek sposob a hocikedy 😃 inak cestoviny s jablkami, to som este nevidela, ak sa ti chce, mozes mi do IP napisat recept? vyzera to zaujimavo 😵

  • ahojte babky, tak som dalsia do klubu, od kedy som s mojim drahym a vyvara mi, tak som pribrala 6 kil a apson to potrebujem dat do 2.8. dole, uz moc casu nie je...ale buduca svokra zacala tu 90 dnovu dietu, drzi ju 2 mesiace a uz schudla 12 kil, len ja sa nikdy neviem prinutit na taketo diety, aj ked tato vyzera celkom prijatelna, halvne teraz v lete, ked uz zacina normlane ovocicko a zelenina, ja s tym nemam problem, napriklad melony mozem jest od rana do vecera 🙂 len zas ked vidim nejaku dobrotu, napriklad zmrzlinku, tak neodolam 🙂) ale som si dala zavazok, ze musim sa premoct a tie aspon 2 mesiace sa premoct a zacinam aj pravidelne 3 x do tyzdna cvicit, tak snad sa to aj ukaze na vahe 🙂)

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém