Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

Zobraz úvodný príspevok
Takže milé moje spolutrpiteľky :-) Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-) P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-) Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-) Doschudnutia priatelia! x-)
Odpovedať
1
…
12
13
14
…
183
zeny....ze 37,5°C....no tesim sa......vidim to tak na zapal pluc :-( ....ale sak uvidim zajtra......to som teda dopadla..... ;-(
Odpovedať
Profilova fotka
VERONICE jeeeeeeezis chudatko, davaj si bacha, zabal sa do perin, cajickuj a zajtra sup k lekarovi ! a ziadne vysedavanie pri PC !!! jasne? :-D
Odpovedať
ivi, v perinach som zabalena, cajikujem a zajtra idem k lekarke - akurat skoda ze ordinuje az od 15:00 bo sa citim jak keby som dovtedy mala umret - strasne mi je blbo a cele telo mi vrie :-( No a to sedenie pri PC - aj to musi byt aspon na chvilocku bo ja ked dlho lezim tak ma z toho boli chrbat :-( ale neboj, nebudem tu vysedavat dlho, slubujem! x-)
Odpovedať
skore uzdravenie VERONICE :-) zelam
Odpovedať
nasla som tabulku kalorii na sk-stranke , pre tie kt si to chcu pozriet: http://www.zenska.sk/str_tabulkakalor...
Odpovedať
Profilova fotka
dobre ranko, tak ja dnes zacinam s dietkou :-) som sa rano pekne odvazila, pomerela, potom vypila pol litra vody a ideme na to.dufam, ze to zmaknem!
Odpovedať
Profilova fotka
zuzi drzime palce.. ja idem buduci tyzden na druhe kolo skusania siat, po 4 mesiacoch diety, tak drzte palce, nech obleciem aspon motivacne nejaku 40 :-)
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte, viete mi prosim povedat, ci najdem v cica nezer 1 recept na tukozrutsku kapustovu polievku? chcem sa na svadbe zmestit do 46, ak sa zmestim do 44, tak budem stastna ako blcha. vcera som zacala s tou dietou s jablcnym octom a pocas tyzdna, ked sa stravuje normalne, chcem jest na veceru tu polievku. okrem toho som sa zmierila s tym, ze sa do svadby normalne nenajem a po 1,5 mesiaci lenosenia som sa konecne rozhybala a zase cvicim. a drzim palceky vsetkym, aby sa zmestili do vysnivanej velkosti siat :-D
Odpovedať
siss najdes....niekde som to tam davala a nechces radsej 90 dnovku vyskusat
Odpovedať
http://zena.centrum.sk/clanek.phtml?i... tu mas aj postup tie dni
Odpovedať
Profilova fotka
samera neviem ci mam zacat nieco neosvedcene na mne. pri tej octovke som pred 2 rokmi schudla 12kg za tych 5 tyzdnov (teda 2+1+2) a udrzala som si to (az na posledne leto, kde som dala +4kg, lebo sama grilovacka a menej pohybu), teraz je nacase dat dole dalsie kilecka. ale musim priznat, ze toho octu nepijem tak vela, ako pisu - pomaha mi hlavne to, ze vynechavam ryzu, zemiaky,..... takouto redukciou nadbytocnych sacharidov som chudla aj v minulosti. a dufam, ze sa mi podari dat dole hlavne kg, ktore som nabrala pazravostou pri hlani HAK, ked som mala pocit, ze som neustale a nonstop hladna ]-(
Odpovedať
Profilova fotka
sissik aj ja som skusala tu octovku, prvy krat som schudla tiez dost slusne, ale strasne rychlo to vybehlo naspat a ked som sa snazila znovu schudnut, tak sli dole len nejake 3kilecka, co je malinko.. a este k tomu mam prekysleny zaludok, takze toho octu som nemohla moc vela, lebo mi bolo blivno..
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
ja som si davala aj po skonceni diety pozor na to, co jem, tak tie kila nenabiehali naspat. az na toto leto ]-( :-| prisla som na to, kolko mozem jest aby som nepriberala, len potrebujem zhodit tie prebytocne kg nabrate pocas poslednych 10 rokov. citam si aj prispevky dozadu a ohlasy na nevyvazenost niektorych diet. mozem k tomu povedat tolko, ze kazda strana ma svoju pravdu. napr. na tu mliecnu by som sa nedala, asi ani na 90-dnovku. pri octovke na napr. nespolieham na prijem octu (ten si davam na salat namiesto normalneho octu spolu s olivovym olejom), ale pomaha to, ze na obed a veceru mam celkom vyvazeny predpis, co jest. su to vcelku nechutne jedla, ktorych sa neda vela zjest a nedaju sa jest naraz. treba to jest postupne, lebo kombinacia tuniak, vajce a zelenina bech akychkolvek dochucovadiel je jednoduch totalne nechutna. ale osve sa to da zjest. keby som si z toho urobila salat a dala k tomu biele pecivo, a dressing, tak mam navyse kalorie, ktore pri chudnuti nemam co prijimat. nepribrala by som z toho, lebo by to bolo kaloricky vyvazene so spalovanim energie pri pohybe. ale kedze chcem schudnut, musi nieco z toho von ;-)
Odpovedať
sissik ale pri tukozrutke rychlo schudnes ale potom aj rachlo priberies......moj milacik schudol pri nej cca. 10 kg ale dostavil sa jojo efekt, ked prestal samozrejme.........lubis sladke? skus namiesto toho susene ovocie, tiez je sladke, ale cukor je iny a pomalsie ho jedz...........ja som schudla 7 kg ked som jedla toto susene ovocie namiesto sladkeho a prestala som jest akekolvek pecivo a vela pit tekutin, ziadna cola a podobne sladke zbrndy..........aspon 4 litre denne
Odpovedať
Profilova fotka
samera lubim sladke, ale ked chcem schudnut, musim ho vynechat. da sa to vydzrat. sladke zbrndy pijem len ked sme na bicykloch a stavime sa niecoho napit v krme - drahy pivo a ja kofola. nechcem drzat celu tukozrutku, len namiesto normalnej vecere jest polievky. to tiez zabera, len nechcem jest hraskovo-mrkvovo-karfiolovo-zemiakovu kazdy den ;-) nemohla by som jest namiesto cokolady nieco ine. proste ked mam chut na cokoladu, musim si ju dat, ina nahrada neexistuje. radsej potom nic. po 3 dnoch sa clovek zbavi zavislosti na cukre a je to uplne lahucke nejst sladke. a ruku na srdce, ked clovek potrebuje schudnut viac ako 30kg, tak potrebuje pristnu dietu, nie nahradzat sladke susenym ovocim, v ktorom je tiez vela cukru.
Odpovedať
Sissik, ako pises, ked clovek prestane so sladkym, tak ho chut po par dnoch prejde. Preto napriklad ja pri 90dnovke na uhlohydrtatovy den na veceru neriesim ziadne sladkosti, ale dam si pol porcie toho, co som mala na obede. SLadke som uz v ustach nemala skoro 2 tyzdne. A pecivo, chlieb podobne, nedavam si ho k ziadnemu jedlu. Keby ze si dam nieco sladke, tak prebudim svoje otupene chutove pohariky a potom budem mat co robit, aby som odolala dat si miesto jednej kocky coko celu ;-) Ja som maniak na sladke i na pecivo, ale uz sa drzim skoro 2 tyzdne bez problemov, bez toho aby som mala nejake neodolatelne chute... Tukozrutsku polievku som riesila raz s mamou, ci bola uspesna nepamatam, ale mam z nej taku traumu, ze ked ju niekto spomenie, hned mi je zle...fuj
Odpovedať
Profilova fotka
no baby.. ja sice dietujem, ale prave pucim na obed sladke.. teda pohanku varenu v sojovom mlieku, so struhanym kokosom, hrozienkami a malou lyzickou medu.. je to supis dobre.. a hadam sa z toho nepribera.. alebo ano?????
Odpovedať
Profilova fotka
samotna ta tukozrutska dieta sa mi zda moc divoka, ale ta polievka - vsak je to len zelenina :-D raz daavno som tu polievku ochutnala a dalo sa. tak ma napadlo, ze hodim len tu polievku obcas namiesto vecere
Odpovedať
mne este pomohlo, ze som jedla chrom a vobec som nemala chut na sladke.........ja som si od normalnej coko odvykla a jem tu varovu, tam je menej cukru........ja som hlavne vyradila sladke cukriky a vselijake kekse a nahradila ho susenym ovocim, len ked som mala na sladke chut, a to som mala kazdy den a pomohlo mi to, a hlavne, ked ma prepadla vecerna pazravost po sladkom, tak vtedy to bola moja zachrana a zvykla som si nam a vselijake tie kekse ako mila, tatranky a podobne, som uz velmi dlho nemala.......tarez si sem tam dam, ale uz nepriberam a to je hlavne o to mi slo..........a este druha vec........sol je tiez zabijak diet a hlavne oriesky a chipsy.........a vsetko velmi presolene......
Odpovedať
bezaz, mala som na mysli umele sladkosti - cokoladky, cukriky, keksiky a pod. Tvoj obedik bol v pohodke. Ja som si vcera na ovocny den piekla opat jablcka plnene s oriechami, posypala ich skoricou a na kazde jablcko dala este mini lyzicku medu. mnam Sam, co sa tyka coko - na mliecne cokoladky nie som, ked uz tak, musi byt plnena - najlepsie s celymi orechami. Ja milujem horku coko - varova je mna mnam a sem tam som dostala, alebo som si dopriala 80-90percentnu horku coko - je to delikatesa a neda sa toho zjest na jeden krat vela. Ja som skor keksikova, ako som uz spominala vyssie, mojou drogou c.1 su horalky. Potom nasleduje mäta, mila, tatranky, cokoladeove rezy... a slane veci tiez lubim. Mala som take obdobia, ze som stlacila coko, potom som dostala chut na cipsy, potom zasa na sladke a takto som to striedala az do uplneho prepchatia. A co este milujem su udeniny a syry, klobasky, slaninka, nakladany hermelin...mnammm a ktomu cerstve pecivko...mnam...noo, to tak skoro nebude :-(
Odpovedať
adu ja tiez som takto prasila keksiky a slane veci presne po porade ako ty, ale za 1. je to velmi nezdrave a za 2. sa z toho velmi pribera, tak som si povedala koniec a vylucila som to zo svojho maskrtneho jedalneho listka......zo zaciatku som to nahradzala tym susenym ovocim, ale teraz uz nepotrebujem odvykla som si od toho.........keby jem stale sladke ako mi pridu na chut, tak nikdy neschudnem......... a tie udeniny co dole menujes, no ja som taka ista, v tom sa krotim........ :-N
Odpovedať
Sam, ja tom mam teraz lahke, priatej je odcestovany, takze nic nezdrave v chladnicke nenajdes - takze ani mi nema co robit chutky. Je v nej iba zeleninka, nejake pochutiny a moje milovane vinko - ktore si tiez nemozem dat :-( Zistila som totiz a potvrdzujem to, ze alkohol naozaj brzdi chudnutie. V piatok som bola na jednej akcoske a dala som si dva miesane drinky a vaha sa zastavila :-( A to mam coskoro narodky - no, oslava nebude :-S
Odpovedať
adu tak tak, alkohol a dieta nejde dokopy :-( inak ked som chudla tak po praci doma som si navarila 1,5 litra zihlavoveho caju a zahnalo to mensi hlad - taky pazravy :-N
Odpovedať
beeee beeee beeeee, ale mi je zle :-( ;-( ako sa mavate? co noveho?
Odpovedať
Profilova fotka
veronice a co sa deje? ked som pred 2 rokmi ciastocne redukovala svoje tukove vankuse, tak som jedla aj cokoladu, nie kazde den, ale ked dosla chut, musela som. potvrdzujem ze lepsia je 70-80%.
Odpovedať
Sam, ja si varim cajik na chudnutie od Herba..., neviem presne ako sa vola ta firma, robi rozne caje a ma velke nalevove vrecka - na 0.5l vody. A ten caj mi vzdy zazenie hlad a zaplni brucho. A je chutny. Veronika, ako? SI marod? Este mam teplotu?
Odpovedať
raz som vyskusala tych viac % coko tusim cca. do tych 80%, fuha, to uz bolo na mna moc :-N veri hlavicka boli :-(
Odpovedať
Profilova fotka
veronice, uz si bola u tej dochtorky? baby a viete z coho sa super pribera? co mam zistene na sebe.. alkohol a masko.. to je tukoviazac obecny.. podla mna take cervene vinko raz za cas na krvinky (chodim pravidelne darovat kref) a jedno pifko do tyzdna na pretravenie ta nezabije.. a hadam ani tu dietu :-D
Odpovedať
bezaz samozrejme treba obcas porusit, ja som tiez taka :-D ale nech si na to nezvykneme a nestane sa to pravidelnost :-| adu aj ja mam taky nejaky, su vselijake cistiace a potobne :-D ja mam teraz nejaky proti celulitide x-) tiez tam je zihlava.....inak este je dobry na dietu Pu ehr a zeleny caj
Odpovedať
sisik, citim sa jak pri poslednom zapale pluc - cela vriem, nefim poradno dychat a este som aj kaslala co teda nie je nic moc hlavne ked sa nemozes poradno nadychnut ]-( :-( teplota mi vcera vecer vybehla uz na 37,9 co je u mna jak u brata 40 :-( mne staci aj takto "malo" a hned je zo mna troska :-( ale supla som si paralen a bolo zas len 37,2. Dnes cely den lezim a ked sa mam postavit alebo si lahnut tak nestacim dychat........no a lekarka ordinuje az od 15:00 takze o hodku pride pre mna maminka z roboty a letime.....bo v takomto stave ist sama z vrakune do petrzalky - to by som nezvladla........ sam, hlavicka neboli ale mam pocit ako by mala moja seda hmota teplotu varu :-( jaj a chudnutie to mi teraz pojde......normalne nie som hladna....tak slopem dzusiky a cajiky....
Odpovedať
1
…
12
13
14
…
183
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?