Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

Zobraz úvodný príspevok
Takže milé moje spolutrpiteľky :-) Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-) P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-) Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-) Doschudnutia priatelia! x-)
Odpovedať
1
…
13
14
15
…
183
Profilova fotka
samera na celulitidu caj? daj tip, idem hned do lekarne.. ja sice makam kazdy den a drzim dietu, ale zatial kila moc nejdu dole, len tie svaly pribudaju.. aspon nebudem mat beztvare paze v satach :-D
Odpovedať
no ale idem si ja zas lahnut bo sa citim fakt hrozne.... zelam vam krasny den a ozvem sa vam ked pridem od lekarky ze co so mnou je.... mavajte sa krasne!
Odpovedať
Bezaz, ja pijem alkohol len prilezitostne. Ale vinko v chladnicke mam vzdy, rada varim s vinom a rada si aj pohar dam. NA dobre vinko si potrpim. Ale po vikende mi stopla vaha, tak som si povedala, ze od alkoholu teraz ruky prec - najskor az po dietke ;-) Inak Bezaz, posielam ti IP. Sam, cajiky su dobre, len skoda ze farbia zubky. Ten moj - uz viem - Herbex - obsahuje mätu, medovku, tusim aj zihlavu a este nieco. DOma mam aj puerch a zeleny a kopu dalsich sypanych cajov - len v poslednej dobe som leniva babrat sa s nimi - stopovat, cedit...cakat na vychladnutie vody pri zelenom...
Odpovedať
veri cibulu a cesnak mozes? mne to vzdy pomoze, alebo na noc paralen a poriadne sa vypotit na take vecerne hladovanie, poznate polnocne cestoviny? bezaz http://www.naturland.hu/sk/ z tejto firmy, ja som ho kupila v dmke "Cellulitisz" taky som na stranke nenasla
Odpovedať
Profilova fotka
verinice hlavne lez z dychaj z hlboka do celych pluc - aj ked to ide tazko, ale treba ich predychavat. casto vetraj, aby si mala cerstvy vzduch. drzim palce, nech sa skoro vyliecis. sam caj na celulitidu? tiez som este nepocula - podla mna treba hlavne vela cvicit, pit, masirovat a nejest vela sladkeho a slaneho, teda hlavne slaneho. ja som si kupila v lekvarni nejake cajiky, ktore ohsahuju zihlavu, matu, praslicku, chrom, sladke drievko a co ja viem co este. ak chcem oblbnut zaludok, musim donho dat nejaky vlazny caj, akykolvek - nacas to zasyti a vydrzim do dalsieho jedla. snazim sa vynechavat akykolvek cukor a teda minimalizovat aj ovocie. dobre prepocty a aj zraci dennik su na chudnutie-ako.sk. pise tam jeden chlapik, ktory zhodil rozumnym stravovanim okolo 30kg. ta stranka bola lekarmi vyhodnotena ako vynikajuco spracovana, lebo chlapik pise o svojich skusenostiach a hlavne nabada na chudnutie uvedomenim si svojho zivotneho stylu a jeho zmenou
Odpovedať
adu ja nestopujem, chvilku vodu odlozim a potom zalejem a uz sa len luhuje sam, ja si ho vzdy liter navarim
Odpovedať
sissik tak to hej, ja som si tento caj proti celulitide omylom kupila :-N tak som si povedala, ze ho budem aspon pre dobry pocit pit :-D ale odporucam masirovanie, mne to velmi pomohlo, cvicit som leniva, ja buchta jedna hnilobna :-D volakedy som aspon par drepov spravila :-D inak pokial ide o caje + farbenie zubou.....ja ho pijem slamkou :-D aspon na tie predne sa to tak velmi neusadi....... :-D
Odpovedať
Profilova fotka
caute, chcem sa spytat ci tu niekto nema skusenost s chudnutim cez: http://www.chudnete.sk/jozef/ nasla som to v odkazoch na pravej strane stranky, a chcela by som to navrhnut mame, ale zaujimalo by ma ci ste cez nich skusali chudnut a o co tam presne ide
Odpovedať
Sam, vies ja mam doma taku mini cajovnu, zelene, cierne, ovocne, lapacho, roibos, bylinkove... a kazdy cche idnu vodu a iny cas luhovania. No a uz sa mi parkrat satlo, ze som si varila zeleny caj, nechala vodu vychladnut na cca 70stupnov a spomenula som si na nu o 2 hodky, ked mala 20stupnov. :-D Sissik, ta stranka co si spominala, poznam, mam z nej vytlacene tabulky s KJ hodnotou jedal. Je tam vela poucnych a dobrych rad. A ten chlapik - fakt respekt, ako pekne schudol. Ja som vzdy sokovana ludmi, co chudnu s casakom Muscle&Fitness, DO Formy... sutaz trva tri mesiace, je to makacka, nie je to o diete, ale o aktivnej zmene pristupu k zivotu - uprava stravy a pravidelna makacka v posilke, ale tie vysledky :-. :-. A niektore baby s brutalnou celuli sa jej dokazali zbavit - fotky po 3mes, vyzeraju casto ako fotomontaz...
Odpovedať
adu ja tiez, v poslednom case som na ne zavisla, jedine co sa mi nechce varit je La pacho, ten ma speci pripravu, ale ostatne robim rovnako, necham chvilku vychladnut a potom tam cosi z caju hodim :-D nedodrzujem ako v navode - inak mne vsade pisu zaliat 100 °C h2o aj na zelenom a ciernom.....inak baby, zeleny caj je super na plet......... x-) mne sa velmi osvadcil, teda celkovo pitie cajov sa mi velmi osvedcilo, tak sa len nadajam a striedam, sem tam mineralku a vodu......... zevraj po spravnosti sa ma pit prevarena voda :-D to sa mi zatial nechce :-D ale teraz v zime, pijem teplu vodu, lebo ked pijem studenu, tak ma z nej trasie a caj sa mi na rychlo robit nece :-D
Odpovedať
Profilova fotka
adusha to sa da? zbavit sa uplne celulitidy? ja ju mam hadam do 12rokov (tlustoch celozivotny) a aj ked som raz schudla na 55kg, tak celuli sa na mna skerila zo stehien stale..a to som cvicila, masirovala a neviem co.. caje su fajn, mna naucil pit maco, pred tym som pila len kavu a bylinkove, ked som bola chora
Odpovedať
ja som pila caje parkrat do rokam, tiez ked som bola chora, ovocne nepijem..........mozno to s tou celuli je u kazdeho individualne, ja ju mam slabu tak masaze a cvicenie pomohli a mala som hladke nohy
Odpovedať
Článok sa načítava...
Bezaz, idem mrknut ich stranku a pohladat nejake fotky. Ja som niekedy kupovala ten casak - ked som chodila pravidelne do fitka. A som si zapamatala jednu babu a to bol sok. Idem pohladat, mozno nieco bude aj na nete- zatial papa
Odpovedať
sam?a s cim si si masirovala tu celilitidu ze si ju rozmasirovala?hmmm ;-) :-)
Odpovedať
megy drahy mi daval masaze :-D
Odpovedať
ahaaa,fnuk fnuk ;-( ,a ja som si myslela ze si nasla nejaky super krem na celulitidu. a nepoznas nieco take?vraj pomaha brectanovy krem. =-)
Odpovedať
Profilova fotka
paani, chvilu som tu nebola a vy ste sa tak pekne rozbehli ;-) Ja mam dnes prvy den diety a celkom v pohode, uvidime dokedy :-D
Odpovedať
Profilova fotka
chudnut podla muscle&fitnes je makacka a to hlavne preto, lebo treba naozaj cvicit a treba naozaj drzat pristnu dietu. pristna dieta znamena rybie file na vode na ranajky, kuracie prsia na vode na obed, proteinovy kokteil na veceru, obcas zelenina udusena na vode. k tomu denne 2 hodiny aerobnej aktivity a 2-3x tyzdenne posilovanie a vitaminove preparaty, lebo pri tak chudobnej strave su potrebne. pred cvicenim spalovace tukov a pocas cvicenia sacharidovy napoj. potom sa za 2 mesiace da zhodit 15-20kg. su to extremy, ale robia ich profi kulturisti po faze naberania svalovej hmoty, ked potrebuju vyrysovat pred sutazou. oni okrem toho este uzivaju diueretika, co je v prehnanych davkach zivotu nebezpecne. ale aj po takomto schudnuti treba stale cvicit a davat pozor na stravu - akonahle sa clovek vrati k predchadajucim zvykom (chipsy vecer k telke, sladke zbrndy, 3 keksiky a polka cokolady denne), kila idu naspat. cele je to o zmene zivotneho stylu. neviem ci to este chodi tusim na prime - jste to, co jite. predstavte si, ako sa tie sialene veci, co zjete ukladaju na vas. date si radsej kazdy vecer kuraci steak s dusenou zeleninou alebo udenu klobasu, slaninu a chlieb? date si radsej 15 kociek cukru rozpustenych v pol litri vody alebo stavu prave vytlacenu z pomaranca?
Odpovedať
Profilova fotka
sissik to je (teda myslim bol) moj oblubeny program.. hlavne, ked mali na zaciatku poukladat na stol, co vsetko za tyzden zjedli.. ake mnozstva a kombinacie.. niekedy to bolo dost brutal.. a ze im pani doktorka nenutila nejaky strasny pohyb, pre kazdeho vymyslela nieco zaujimave
Odpovedať
radsej ananasovy dzus, spaluje tuky :-D jedna nasa znama sa dala zhipnotizovat aby "nezrala" :-D alebo akupunkturu :-D megy ja tym vselijakym kremom neverim, skor by som doverovala viac nejakemu drevenemu valceku do ruky a tym sa masirovala, ako krem, na to ma nikto nenahovori
Odpovedať
Sissik, neviem ci to na Prime este chodi, ale bolo to fakt poucne a motivacne, ked nalozili na stol beznu stravu a na druhy idealnu stravu. Co sa tyka muscle&fitness, suhlasim, je to makacka, ale ja som mala na mysli sutaz pre verejnost. A nie vsetci zucastneni makali az tak o dusu a napchavali sa samou chemiou. Ja som si spomenula len ja jednu babu, ktora mala brutalnu hrudkovitu celu a za tri mesiace sa jej zbavila. Ano, urcite makala, ale ten vysledok stal za to,,ja som neverila vlastnym ociam. baby, na nete a stranke muscle som fotky tej baby nenasla, ale mozem to doma odfotit z casaku a poslat na mail. Napiste mi do IP, kto ma zaujem vidiet tie fotky
Odpovedať
Profilova fotka
no tie napoje a tak - robia to naozaj profici, normalny clovek schudne aj bez nich. podstatne je uvedomit si energeticky vydaj > prijem. je na kazdom cloveku, ci zje za den 1500 kalorii vo forme horalky alebo si da 2 porcie kuracieho a rybacieho masa so zeleninou a na ranajky rozok so sunkou alebo jogurt s ovocim celulitida vznika preto, lebo je ponatahovana struktura koze z dovodu rastu tukovych buniek a zadrziavania vody a odpadovych latok v bunkach, ktore su v tej ponatahovanej strukture. ak sa tie tukove bunky vyprazdnia a struktura koze nebola porusena, koza sa potom vrati do normalneho stavu. je dobre pouzivat aj kremy s obsahom brectanu, karnitinu a masirovat, ale hlavne treba vyprazdnit tie bunky plne tuku a vo vode rozpustenych jedov
Odpovedať
Profilova fotka
ja som raz pozerala tusim sona talkshow a tam bola jedna baba co sa takto pripravovala na sutaz z toho casopisu, neviem sice kolko schudla, ale bola to vraj dobra makacka.Ja radsej nebudem zrat, akoby som sa mala nicit v posilovni :-D
Odpovedať
Profilova fotka
jaj, radsej cvicit denne 2 hodiny, ale cokolada musi byt teraz sice prezivam tazky druhy den bez sladkosti, ale ked bude nejakych 15 kg dole, tak zas nastupi aj cokolada
Odpovedať
Profilova fotka
samozrejme mnozstvo cokolady bude umerne druhemu termodynamickemu zakonu ;-)
Odpovedať
ja si denne dam jednu kocku, nanajvys dve.....volakedy som napchala aj pol orieskovej milky :-D
Odpovedať
Keby ze si dam jednu kocku, tak urcite dojem aj ten zvysok ;-) preto radsej neriskujem, lebo u mna jedna kocka nefunguje :-D a pol milky to nie je nic, ja dam na posedenie aj celu ;-) a k tomu ako bonus este aspon jednu horalku...
Odpovedať
Profilova fotka
tak ja cokoladu vobec nemusim, maximalne raz za cas taku, ktora ma 90% kakaa.. to si radsej ako cokoladku dam domacu slaninku alebo klobasku :-D :-D
Odpovedať
bezaz ja oboje :-D inak dlho som nejadla mlicnu orieskovu milku, odkedy dietujem, to vyse pol roka :-(
Odpovedať
Sam, presne tak. Najprv slane a mastne, klobasku do ruky a do druhej biely rohlik a potom ako dezert dve horalky a ak nie su ziadne po ruke tak spapam aj cokoladku - coko ma vzdy nakupene priatel. On ju vzdy rozbali, spapa jeden riadok a ja zvysne dorazim. :-D
Odpovedať
1
…
13
14
15
…
183
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?