Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • MARSELA77:

    GRATULUJEM-to je super !!! 😉 😵

    Ja som dneska na štvrtom-ovocnom dni a už cítim na rifliach,že sa niečo deje 🙂 Aj brucho mám pekne ploché...akurát to každodenné ranné behanie na záchod po ovocí 😃

  • m.a.r.t.i.n.a
    ďakujem.držím palčeky.....vydrž, stojí to zato...... 😉 a to behanie?......pohyb je dôležitý 😃 😉

  • Teda Marsela gratulujem. Perfektné. 😃

  • Sponzor fóra
  • artinka
    dik, som na seba celkom hrdá.....tak chcem povzbudiť aj ostatné chudnúce cice..... 🙂

  • marseli vau,a popri tom aj cvicis alebo len dietujes?
    je super ze si to vydrzala,ja som ju sice zacala ale nikdy som nemala chut na to jedlo co som mala v ten ktory den jest tak som ju aj neuspesne po par dnoch skoncila. 😞 😬

  • no baby ste ma motivovali, asi zacnem s chudnutim ... sportujem sice pravidelne ale nejako to nepomaha 😞 lenze ked ja tak rada jem a hlavne sladkosti a tie nezdrave veci ....

  • a lyzujes skybaby,ze mam take pekne meno? 😉

  • sorry,ty si nebeske baby vsak? 🙂

  • megy2
    aj cvičím 🙂 aby bolo telíčko pekne pevnučké 😃
    a čo sa týka jedla, varím si podľa fantázie a čo mi chutí 😃 ale samozrejme podla dní....no a svadba je dosť veľká motivácia 🙂

  • je to skor to nebeske 😉 ale aj lyzujem .... ja vas tu asi budem kazit, lebo schudnut by sa mi hodilo ale bola som prave na obede a neodolala som vyprazanemu syru s hranolkami a tatarkou...

  • skybaby ty si taka chudnuca cica ako ja.tiez mam kopu slubov okolo chudnutia,ale nedokazem si odopriet pizzu alebo aj taky syr s hranolcekmi. 😬
    ale uz treti den nejem chlieb,len take tie polystyreny 😞 ,som zvedava do kedy. 😒

  • ja sa tiez vacsinou snazim, hlavne jest zeleninu a nejest tolko sladkosti, ale tie polystyreny neznasam ... to by som radsej nejedla nic ... moj problem je v tom ze moj frajer by tiez mozno privital kedy som trochu schudla, ale nema problem mi vecer o osmej servirovat palacinky alebo mi doniest muffin z mc donalds ... hrozne 🙂 co uz s nim

  • SKybaby,
    moj je presne taky isty 🙂 Tiez by privital, aby som trosku schudla - najme aby som sa zbavila mojej druhej bradicky.... ale vkuse kupuje sldkosti do zasoby, ktore vobec nie je, vypeka kazdy vikend, rad skusa nove zakusky a kolace 😵 😵 a potom, ze reku aby som si nedala. A to sa mam na to pozerat a slintat ako Pavlovov pes??
    Teraz je prec od januara, pred cca 3tyzdnami bol doma, to som uz mala dole 6 kil a jedine cosi poriadne vsimol bolo to, ze sa mi zmensili prsia. Vravim mu ze len o dva cm, a on na to, ze ale je to veelmi vidiet. Tak som sa nastvala a vravim, ale to, ze mi z pasu ubudlo 7 cm, to si si nevsimmol, co??
    (Jasne ze si to vsimol, ze som mensia, ale ako na truc sa pustil len do hodnotenie prs. MOzem ja za to? Keby sa to dalo, tak presmerujem ukladanie tuku z bokov na prsa. ALe smola, neda sa to, priroda to takto nezabezpecila 😒 ) Dodavam, ze potom ma pochvalil za tu moju dietku 😉 Ved chcem, aby ma na svadbe vladal preniest cez prah 😵 😵

  • HOLKY, tak piaty deň bol kritický 😒 Mala som mať bielkovinový deň, doobeda pohoda, iba ovocie a potom syrýk ale poobede som po hodinovom odolávaniu podlahla pokušeniu a doslova som ZOŽRALA 4 tyčinky Milky Way. Ten dvojminútový požitok bol úžasný ale okamžite potom následovali obrovské výčitky... 😴 Dneska som si dala opať bielkovinový /akože začínam od začiatku/

  • Martina,
    ja uz druhy tyzden podvadzam a jem aj sladke. Robim to od pondelka tak, ze sice mam den podla rozpisu, ale popritom co mam urcene si dam aj ine veci a miesala som aj skroby s bielkovinami a pod. A teraz ma cakaju dva bielkovinove dni za sebou. Rozmrazila som si hovadzie maso z chladnicky, ze reku idem pomliet a spravim si dietne fasirky a ked som to maso vytiahla zo sacku...zistila som ze je to spicka zo svieckovej 😵 😵 😵 Mnam..aby som si bola ista, spravila som testik a urobila na panvici 5 mini stejkov a boli uzasneee, rozplinuli sa mi na jazyku. Mnam, zistila som, ze dalsi na dalsi pokus bude stacit minutka z kazdej strany, mam rade totiz medium a tento prvy pokus nezostal jemne krvavy, ale aj tak bol uuuzasny 😵 Ja milujem stejky. A idem si vybrat z chladnicky aj flasu cerveneho - to bude priloha k tym stejkom.

    A aby som nezabudla...metabolizmus sa mi upravil asi uz aj po tom jednom mesiaci na 90dnovke. Jem, ako som pisala vsetko mozne a vaha mi nejde hore, dokonca jemne klesa, i ked iba po nejakych 100-300gramoch.
    Rano som sa vazila s pocitom, ze urcite dva kg hore a nic, 300g dole 😵

  • Sponzor fóra
  • ADUSHA:
    Asi to telo fakt po čase zvykne...
    Dneska som si kúpila novú digitálnu váhu, tak idem zapisovať 🙂) Viac to potom motivuje

  • Ahojte 🙂
    Tak ja som dnes bola v Nitre 🙂 Napisem vam do IP ak chcete vediet naco ale sem to nemozem pisat 😵
    Co sa tyka vahy tak pomaly ale isto ide dole. Sak to je hlavne, no nie? 🙂
    Inak uz mame porobene parkety, pokazila sa nam pracka ale inak fajn 😛 😃
    No ale idem ja uz pozerat mojho oblubenca jackieho chana 😃

    tak ahojte zatial krasky 🙂

  • Caute cice. 🙂
    objavila som tu 90dnovu dietu. ja by som potrebovala schudnut asi 10 kileciek, ktore som nabrala za posledne dva roky.chcem sa vas popytat, ze ci popri diete aj nejako pravidelne cvicite a ci sa to da zvladnut jest 90 dni stale to iste dokola. A ten salat co sa ma jest sa mysli hlavkovy zeleny salat, alebo hocijaky zeleninovy? a v akom mnozstve mozme jest napr. cestoviny, ryzu , zemiaky? ci az do praskunutia: 😮
    ako sa poznam tak to vydrzim max. mesiac a potom vyrabujem chladnicku. len dufam , ze sa nedostavi jojo efekt ak schudnem nejake to kilecko 😵
    diky ak mi odpoviete na moje otazky. chcem si to len vsetko pre istotu ujasnit, kym sa zacnem trapit 90 dni 🙂

  • Emily,
    na vsetky tvoje otazky najdes odpoved v knihe. AK cches elektornicku verziu, ktoru si tu navzajom posielame, napis mi do IP mailo.adresu a poslem ti ju. ALe dnes az okolo neskoreho vecera, cely den nebudem na nete 😉
    Tam najdes vsetko okolo toho.
    zatial papa

  • ahojte baby, tak sa idem pochvalit, ze moja vaha cez weekend konecne ukazala hodnotu pod magickou hranicou 70kg, ktoru som nevedela uz mesiac pokorit.. huraaaaa 😃

  • bezaz,aj ja som sa snazila uz asi mesiac pokorit tuto hranicu a tiez sa to cez week stalo 😵 ,sice na 69.5 ale aj to je pokrok nie?
    vcera som si v tescu nakupila zasa nejake tie polystyreny,ale moj drahy zasa makove buchticky tak som si jednu dala na ranajojky 😐
    ale idem dnes cvicit 😃 a potom na vecru uz len polystyrenik 😠 😒

  • megy viem si predstavit.. mna uz zufalstvo prepadalo, ked vaha mesiac stala.. mne skocila na 68,5, tak som sa tesila.. maco je najvacsi nahlodavac mojej diety, vyvara si fajnoveč cestovinky so syrovou omackou a pod.. ale ja sa nedam 😃 zatial som neporusila dietu ani raz, resp. urcite nie vedome

  • tak to si dobra ze dietku neporusujes,ja som ju zacala ale hned aj skoncila ale to som tu uz par krat pisala.
    ja sa snazim menej jest a nie take tazke jedla,ale zadnu dietu nedrzim lebo to nieje pre mna,radsej 3x do tyzdna cvicim a snazim sa nejest chlieb.ale s tym partnerom to mas pravdu aj moj je taky extra srotovnik,napr.vcera na obed 5reznov(sice take male,ale aj tak).
    mame to tazke vsak ked ty nasi macovia su taky hladosi?

  • Ahojte baby,
    chcela by som Vas poprosit, ci nahodou nemate 90 dnovku v elektronickej podobe.
    Nakolko termin svadby sa blizi a potrebujem schudnut zopar kil, tak som sa rozhodla, ze skusim tuto dietu. Uvidim do kedy mi to vydrzi 🙂
    Priatel sa mi smeje lebo kazdu dietu vydrzim 3-4 dni a potom len priberam.

  • srotovnik, tak to si viem predstavit.. ja som si naordinovala aj dietku aj cvicenie, v priemere 4-5x tyzdenne.. ja brusakujem a maco vyziera cokoladu.. 😦

  • zabka ja ju mam,tak mi posli mail do IP a poslem ti to,pa
    inac ja som ju tiez drzala tak 2dni 😃

  • Bezaz,
    blahozelam!!! Teraz si ma brutalne namotivovala, aj ja sa musim dostat pod tu magicku hranicu, takze sa pekne polepsim....a budem poslusna v papani...joj, teraz som na seba nastvata, ze to flakam...ale polepsim sa!!! SLubujem.... 😉

  • adi 😃 ale tebe sa to aspon pri tvojej vyske rozlozi, ale ja krpec vyzeram dost zle...

  • zabka mas to 😉
    a aku mate baby vysku?ja cca 170m 😞 a cca 70kg 😞

  • Bezaz,
    dik za utechu, ale aj tak, pokorit tu magicku hranicu musiiiiim, mam na to dva tyzdne, som si povedala, ze ked pride drahy zo sluzobky (17.3) tak musim mat ako prve cislo vo vahe 6 (sice potesilo by, keby boli obidve cisla 6) 😃 😃

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém