Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

Zobraz úvodný príspevok
Takže milé moje spolutrpiteľky :-) Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-) P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-) Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-) Doschudnutia priatelia! x-)
Odpovedať
1
…
44
45
46
…
183
bezaz,takze ich mozem jest kolko chcem ked to je tak malo???? :-p
Odpovedať
ahojte, ja dnes zacinam 3 tyzden a co sa vahy tyka, mam 165 cm, vazila som 66 a vcera vaha ukazala 62.4, myslim, ze je to celkom slusne... chcela by som sa dostat tak na tych 55... ak pojde tak aj menej... inak na rifliach to celkom citim a v tvari je to vraj tiez vidiet. ododneska ideme zasa chodit cvicit, mala som toho velmi vela, boli sme radi, ak sme sa dostali raz v tyzdni tancovat... ale zaciname na novo... tak snad to tiez pomoze...
Odpovedať
pardooon, pomylila som sa... koncim 3, zacinam 4 tyzden :-N
Odpovedať
Profilova fotka
megy este pockaj, lebo som to mozno pozrela zle :-D overime info a potom budeme moct pucovat ryzove polystyreniky..
Odpovedať
Kaciatko81, ja som zvedava, ako to dopadne s nasim tancovanim, vcera som si cchela skusit len tak sama zopakovat kroky a prisla som na to, ze si nic nepamatam :-( Spomenula som si na jive, valcik a valz, ale take europske tango mi z hlavy uplne vysumelo a o o foxtrote ani nehovorim :-| Uvidime, co povie drahy, ked sa vrati - ci do toho pojdeme, alebo si len sukromne niekde zaplatime nejake hodiny... Piletes je fajna natahovacka, ale aj makacka...niektore cviky vobec nezvladam, lebo nevladzem :-p mam na mysli cviky zo zakladnej zostavy, asi si pustim ten na lopte ;-)
Odpovedať
adusha, nic si z toho nerob... nemas to natolko vzite, aby si si to tak dobre pamatala a hned si na to spomenula... nas to bavi, travime aspon nejaky cas spolu, inak je ho uboho malo a potpm, co cely den sedime obaja za pc, tak ten pohyb dobre padne...
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte kocky ja od zajtra zacinam s 90 dnovou dietou. len to asi nevydrzim 90 dni. chcela by som aspon mesiac. uvidim ako to bude na mna zaberat. mam 173 cm a 74 kil :-( este som si neni ista, ci tie recepty, ta hmotnost, co je tam uvadzana je myslena na obed a veceru spolu? alebo to je len na obed a na veceru si spravim iba polovicu?
Odpovedať
Profilova fotka
varite si podla tych receptov? a co kazde rano voda s octom.....ja som istu dobu pijavala 20 minut pred kazdym jedlom pohar vody s jablcnym octom. rychlejsie mi travilo, ale namala som pocit, zeby som z toho schudla......
Odpovedať
Ja som nechcela držať ryžovú dietu ale nejakú detoxikačnú kúru v Rebecce bola príloha že Jarné upratovanie tela a bolo tam rozpísané aké pozitívne účinky tá kúra má. Sú tam rôzne ovocná, zeleninivá a táto ryžová a keďže ovocie alebo zeleninu by som celý deň nezvládla tak som chcela skúsiť toto. Ale tá ryža naturálka si ma nezískala takže z toho asi nebude nič
Odpovedať
Profilova fotka
AHOJ HOLKY. Tak som sa dneska-presne týždeň čo držím 90dňovku postavila na váhu a kočky, ja mám o DVE KILÁ DOLE !!! Ani som tomu nechcela veriť ;-) pretože som asi 4 krát urobila dosť velké prehrešky /sladkosti, džem.../ :-S Moc ma to motivuje ísť ďalej.... Dneska som si bola práve skúšať svadobné šaty / a vybrala som/ a ešte že sa dajú šnurovať :-D /keby sa náhodou zo mňa stala anorektička / :-D Držím všetkým palečky nech sa darí....
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte, tak ja idem zajtra po troch tyzdnoch do prace!Sice sa netesim, ale aspon nebudem trcat doma!Dnes som bola na 4 hodinovej prechadzke vonku, takze mam v nohach tolko kilometrov, az som unavena :-p ja som dietu nakosi este neobnovila, ale pokusim sa zacat co najskor! vidim, ze vam to ide uuuplne super!!!
Odpovedať
dobre ranko cice 8-) to mame dnes slniecko a ja musim trcat v praci,inac vcera som si spravila rybaciu pomazanku na polystyreniky,mnam a potom dva pomarance a pekny den za nami :-D chcem sa opytat,chodim na stvrtu vzdy cvicit(3x tyzdenne) a domov prichadzam tak okolo pol siestej a potom este jem tie spominane polystyreny,myslite ze je to o.k.? :-S :-S
Odpovedať
Článok sa načítava...
Ahojte kočky...dnes som začala tú 90-dňovku..hádam to vydržím aspoň mesiac.... chcela by som pár kilečiek dať dole...ale chcem sa Vás spýtať ako u Vás vyzerajú bežné dni čo zvyknete jesť počas diéty? som laik tak chcem vedieť vaše názory a rady ..dakujem
Odpovedať
Megy2, pohoda, v navode na tu dietu pisu, ze posledne jedlo by sme mali stihnut do 20tej, takze je to ok. Micabo, bezne dni? Vsetky dni pocas diety su bezne...ja som papala, to co bolo v navode, vzdy som si den dopredu navarila a vzala do prace so sebou. CIze ranajky ovocie a obed, vecera - teple jedlo podla rozpisu - s tym, ze vecera vzdy mensia porcia. Inak, ja som si dnes povedala, ze navrat k diete a po 4och bielkovinovych dnoch si dam skroby - ano, na obed si dam, ale na ranajky som sa na ovocie vykaslala a dala som si dva mini celozrne chlebiky so syreckom a ktomu mlade, cerstve redkovky - mnaaammm, sa tesim na jar, ked konecne pride na trh cerstva zeleninka x-) A este nieco, rano som sa vazila a zase o nieco nizsia vaha...ja nechapem, chudnem aj napriek tomu, ze kazdy den si doprajem nieco sladke a este aj nedodrziavam rozpis dietky x-) x-)
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte tak aj ja dnesnym dnom zacinam 90 dnovku tak dufam ze sa mi podari par tyzdnov dodrziavat ju poctivo a kompletne.vcera som si dala 2000 krokov na steperi a potom neskutocne dlhu prechadzku spojenu s nakupom a nasledovneho vlacenia taskiek asi zo 5 km :-p vecer som len odkvecla do postele a nebola som schopna nicoho :-N a spala som od nejakej8-9 do rana do 11 tej :-N :-D dnes som mala ranajky ovocne a obed som si dala jogurtik s troskou cerealii.a na v eceru zase jogurtik =-) tak som zvedava ako vydrzim do polnoci len na jogurtoch ale uz sa tesim na zajtrajsie rizotko x-) x-)
Odpovedať
Profilova fotka
babule a tu sa co dnes nechudne? |-|
Odpovedať
Profilova fotka
nejak nam to tu na vsetkych frontoch stagnuje ;-) ja si prave varim fazulu "na sladko", teda so zemiakmi a zeleninou.. a k tomu popijam vermut, lebo som neodolala.. 8-)
Odpovedať
Profilova fotka
bezaz veru dnes tu nik nezabludil :-|
Odpovedať
Profilova fotka
sa vytesujem, ze som sa po 2,5 roku zapla do siat z promocie ;-) takze dnes vecer si urcite dam do tela, aj na stacionari aj brusaky :-N
Odpovedať
Profilova fotka
caute kocky dnes som zacala s dietkou... ale priznam sa , som dost hladna. Jeden kus chleba sa mi zdal malo, tak som zjedla tri :-( ale to len preto ze zelenina a kuracie prsia ( asi 10 dag) ma akosi nezasytilo. mam trosku vycitky.... inak ako som si citala vase prispevky tak obcas zhresite, ale aj tak chudnete. no to je super...
Odpovedať
Profilova fotka
emily no neboj to si len telo musi zvyknut na mensi prijem jedla a ked sa zaludok stiahne tak uvidis ze bude dobre a budes naucena jest len presne tie davky co su povolene ;-) ked som prvykrat drzala tuto dietu tak som schudla len potom boli vianoce a kilecka sa vratili ]-(
Odpovedať
emily radsej si nabuduce priloz zeleniny alebo maska nez chleba ;-) ja stale nechudnem ]-( ale ani nic nedrzim, bola som v horuckach minuly tyzden a horucka vraj zrychluje metabolizmus :-D neviem komu, mne urcite nie ]-(
Odpovedať
Profilova fotka
emjee ale ty si predsa tiez dost schudla :-)
Odpovedať
no hej ale potrebujem este aspon tolko
Odpovedať
Profilova fotka
emjee a aj cvicis?kolko si ty vlastne schudla?ja som zacala dnes tak dufam ze vydrzim nech som na svadbe stihla cica x-) x-) x-)
Odpovedať
celkovo som dala dole 10-11 kil za ca. 6-7 mesiacov, teraz uz 4 mesiace stojim na tom istom ]-( a necvicim :-| viem, ze by som mala, ale ... furt sa najde nejake ale
Odpovedať
Profilova fotka
no ja som si aj steper kupila a som pozerala ako pada prachom tak som ho oprasila a uz druhy den cvicim :-D ale aj drahy cvici so mnou tak ma to motivuje a dufam ze este dlho bude a ze po 6 mesiacoch aj ja budem moct povedat ze mam dole 11 kil x-) x-) x-) emjje a drzis stale 90 dnovku alebo nie?
Odpovedať
teraz nie, nejako mi to nevychadza, vzdy ked chcem zacat, nieco do toho pride, najprv choroba, potom som aj zacala s 90 dnovkou ale zacala som pracovat a nedodrziavala som to 100% a nakoniec zase choroba ]-( momentalne sa snazim jest vyvazene, aspon 5 x denne, rano zacinam ovocim, doobeda sacharidy, na obed miesane sacharidy aj bielkoviny a vecer bielkoviny
Odpovedať
Profilova fotka
hmmm znie to zaujimavo no uvidim ako ja vydrzim uz teraz som hladna a to mam este 6 hodin prace pred sebou :-N
Odpovedať
je pravda, ze tu 90 dnovku som nedodrziavala tak prisne - dodrziavala som co mozem v dany den jest, ale nedodrziavala som objem jedla ani jedlo len 3x denne (sak by som umrela od hladu - radsej menej a castejsie) a schudla som aj tak ;-) podla mna ak mas este 6 hodin prace pred sebou, kludne si nieco (aky mas den?) daj, nebudes na to, ze si hladna tak intenzivne mysliet a sustredis sa na pracu
Odpovedať
1
…
44
45
46
…
183
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?