Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • Megy2,
    dakujem pekne, ano uz mi to prislo, uz si aj davam tlacit prve strany. Dnesny obed asi troslu zmenim, vidim to na grilovane kurciatko z pipi grilu 🙂
    Este mat pevne nervy, v com nie som si ista 😠

  • tak drzim palce,nech ti dietuje 😉

  • Teda vidím že čísielka na váhe sa Vám hýbu tým správnym smerom. Super. Moje zatiaľ stoja. Síce to už
    nie je také zlé 52,5kg, ale ešte tých 2,5kg by som chcela dať dole pretože meriam len 160cm a ešte stále ma je dosť. Asi je to aj tým že už mám 2 deti a teda celá tá postavička je už nejaká zdeformovaná a mľandravá. Cvičiť chodím 2x do týždňa viac sa pri mojich babách nedá, ale prichádza jar tak sa už teším na
    korčule a minulý rok som chodila pravidelne aj behať tak dúfam že aj teraz sa na to dám.

  • Sponzor fóra
  • artinka, tak to si na tom super, neviem, preco riesis este tie dve kila, ja meriam 163 a vazim 68,5!! hmmm velryba
    adi budem drzat palce, ciele su velmi dolezite.. kolko ti to vychadza dolu za dva tyzdne? ak to nie je tajomstvo 😉
    kamoska teraz drzi nejaku ocistnu kuru, co im naordinoval ucitel jogy, su to 9dnove cykly, ze je prvych 9dni len neslanu varenu ryzu a moze pit len vodu a zeleny caj, ci ako to je a uz schudla 6kg za ani nie celych 9dni.. ked mi nepojdu kila dole, tak sa asi dam na taketo nieco.. aj ked po tom na 90% bude nasledovat skok hore... 😛

  • To má byť asi detoxikačná kúra vraj na jar by si takú mal dať každý aby sa telo zbavilo škodlivých látok.
    Ja som to tiež chcela skúsiť kúpila som si ryžu Natural - tú nelúpanú ale zostala nejaká tvrdá a ešte aj
    smrdela asi tie šupky tak išla do záchodu. Neviete či sa tá ryža nejako špeciálne varí napr. viac vody alebo také niečo.

  • Bezaz,
    vazila som sa tusim v sobotu a vaha ukazovala 71,7. Cchem sa dostat pod 70, cize potesi 69, ale i 68 - uviidme...ako to nakoniec dopadne. Budem informovat 😉

  • Natural ryza je vraj zdrava, ale vraj raz za cas a nie vo velkom mnozstve. Niekde som citala, ze vraj na seba viaze nejake mineraly v tele a vyplavuje ich prec z tela...neviem presne o co ide, ale vraj robili niekde v azii nejaku studiu zistili, ze asziati maju kvolu naturalnej ryzi v tele nedostatok nejakeho mineralu, ci vitaminu, uz si nepamam presne...
    Ja by som sa z tolkej ryze zgrckala, ja ryzu velmi nemusim a naturalnu ani tolko 😉 Ja som dievca zemiakove....mnammmmm 😵 😵

  • Ahojte, som momentálne na 13. dni. Moja váha pred dvomi týždňami bola 78 kg a meriam 168 cm. Zatiaľ som sa nevážila, akurát mi už jedny nohavice padajú (ostatné nohavice si ešte ani nevšimli že chudnem 🙂 ) V piatok sa odvážim. Sama som zvedavá, či som niečo schudla.

  • Inak minulý rok som sa aj ja pokúšala držať tú ryžovú diétu z naturálnej ryže. Vydržala som to asi 3 dni a odvtedy už veľmi nemusím ani obyčajnú ryžu. Tá natural naozaj tak čudne smrdí a strááášne dlho sa varí.

  • Jajkadu,
    ja meriam 174cm a ked som zacala s 90dnovkou vazila som 78,2. Po mesiaci dietky som vazila 72, teraz, po mesiaci dietky a 2-3tyzdnoch podvadzania vazim 71,4 - 71,7kg.
    A vsetko zo mna pada...ba aj sukna, ktoru som skoro vobec nenosila, lebo mi bola uzka na stehnach. Teraz mi je uplne volna 😐 Ale tesim sa na jar a na leto, ked vytiahnem veci, ktore som minuly rok vobec nenosila, lebo som ich nezapla 😉 NO, dufam, ze sa polepsim a este tu dietku poriesim, aby nejake to kilecko este zliezlo 😉

  • adi sak volaco robi aj cvicenie, mna fotrik pochvalil, ze ake svaly mam 😃 mojim cielom je do septembra zhodit na 58kg (a viac, to by bolo super) pripadne aspon na velkost 38

  • Bezaz,
    ja viem ze cvicenie robi vela. Ja som este dva tyzdne sama doma, tak som si povedala, ze tie dva tyzdne poriesim este tu 90dnovku, i ked uz 4ty den za sebou papam mäsko a zeleninku. Ale potom, ked uz bude drahy doma to nepojde, takze chcem potom presedlat na bielkoviny a zeleninu a uplne vysadim sacharidy. A zacnem poriadne cvicit, aby som sa spevnila.
    A oddnes cvicim kazdy den pilates, som si dala predsavzatie, mam dve dvd zakladna zostava trva cca 30mi a ta s loptou 45. Tak to budem striedat, jeden den jedno a druhy den druhe.
    A ja do svadby urcite necchem schudnut prilis vela, chcem sa dostat po 70, cca na 67-68, ale musim skor spevnit chrbat a ruky...ak by som este viac schudla, bez toho, aby som spevnila svaly, tak sa bojim, ze saty mi uz vobec nesadnu a prsia budu prec a nesadne mi ani krozet. Takze ako hovorim, este nejake 3-4kilecka a potom spevnovacka na svaly 😉
    Lebo nie je dolezita hmotnost, ale postava...sice vidim, ze zo mna pekne ubudlo, ale chce to este spevnit svalstvo...a na svaly treba bielkoviny, takze o dva tyzdne zmena jedalnicka 😉

  • ahojky kocky 😉
    tak ja som dnes zacala s 90dnovkou, dufam ze uz do toho nepride choroba ani nic podobne a budem ju moct uspesne dokoncit 🙂
    na jesen som ju uz drzala a je fakt ze nie vzdy to bolo na 100% ale cm pekne liezli dole 😃 😃 😃 po novom roku som uz asi 2x zacala ale choroba nedovolila pokracovat 😐 takze plna odhodlania a plna chuti dotiahnuto to do konca dnes ZACINAM 😵

  • a zabudla som,
    po svadbe budem pokracovat v dietke, lebo moj sen je sa dostat do rozpätia 60-65kg. DOvod - dobry pocit, zdravie a najme pripadne tehotenstvo - nerada by som otehotnela so 70kilami na kostiach 😉
    Este ze ma ako tak motivuje moja mlada buduca svagrinka, ta maka ako ďas a na jesen sa chysta na sutaz v body fitness 🙂

  • Ahojte kočky... no stále sa rozhodujem či sa dať na diétu alebo nie...snažím sa schudnúť ale ide to strašne pomaly... Zaujíma ma tá 90-dňovka... Je tu aj taká možnosť, že by mi ju niektorá z Vás poslala mailom???
    Dakujem veľmi pekne

  • Sponzor fóra
  • micabo, posli mail do ip, poslem ti ju 😉

  • Micabo,
    prave som ti ju poslala 😉 Tak dochudnutia, cica 😃 😃

  • Adusha..dakujem veľmi pekne mrknem sa na nu a od zajtra sa pustím do chudnutia, ved na čo budem čakať...dúfam, že to vydržím ale pôjde takých 5-10 kilečiek dole.......... Budem informovať...dakujem

  • neviete baby o nejakej natierke ktore sa normalne kupuju v obchode,aby bola akoze diete prospesna???
    vysadila som sice chlieb a papam polystyreny ale natieram si ich Banovcekou natierkou a ta ja asi dost kaloricka vsak???

  • megy2,
    popozeraj sa po natierkach v crevkach - od tej istej firmy co robi tofu, napr. cicerova, a pod. Ale aj tie same o sebe maju dost kalorii. A co tak si vymiesat nejaku vlastnu?? podla nejakeho receptu???
    Inak, obdivujem ta, ze tlacis tie polystyreny. Ja ich nemozem, lebo cim viac ich zjem, tym vacsi hlad pocitujem...
    inak, ak si vysadila chlieb, vysad aj polystyreny...tam je energie tiez riadna kopa...to, ze sa to poklada za dietny vyrobok este neznamena, ze je to fakt dietne... 😉 radsej ubrat z mnozstva normalneho chleba ako ho nahradit polystyrenmi. KOlko tych polystyrenov, zjes denne??? (to je len moj nazor, lebo mna osobne jeden krajec chleba zasyti viac a mam z neho aj lepsi pocit ako z balika tych polystyrenov 😉 )

  • adi ja som si kupila tie polystyreny ale ryzove v lidli a to velke balenie malo 200kj.. takze to je v pohode 😉

  • cele balenie??? to sa mi zda nejako malo...uff, nema doma ziadne, aby som to ocekla, ale mne sa mari, ze to ma nieco cca 1500kj na 100g, no teraz fakt neviem...
    normalny celozrny chlieb ma 1122kj na 100g...
    no, pojdem si to omrknut, ale z lidlu som este polystyreny nemala, omrknem tie klasicke

  • Bezaz,
    tu sa pise o polystyrenoch:
    http://www.chudnutie-ako.sk/potraviny/potravinove-tabulky/obilniny-cerealie.php

    maju cca 1700kj na 100g, cize som nebola daleko od pravdy 😉 inak paradna stranka, clovek sa tam dozvie vela zaujimavych veci, je tam pokec aj o ryzovej diete...ze nic moc

  • jem ich vlastne len veceru,a asi take 3 kusky.ale ja sa citim po tyzdny jedenia polystyrenov citim taka lahsia.
    ale v chlebe je kvasok a ten sposobuje ze sa pribera.neviem ake papkas ty,ani mne vsetky nechutia ale teraz som objavila Racio-ryzove so sojou a tie su celkom fajn.obedujem normalne aj ranajkujem jogurt a celozrny rozok,len u mna je ta vecera kriticka tak sa snazim tie polystyreny a ovocie aj to len citrusy.

  • Megy2,
    tri kusky su v pohode 😉 a su lahucke, takze urcite nezjes toho tolko ako pri klasickom tazkom chlebe. Vsetci sme vsak rozni, a ked ti to vyhovuje, tak je to ok. Pytala som sa len preto, lebo poznam baby, ktore su akoze na diete, lebo si myslia, ze ked zjedia denne dva baliky polystyrenov a tri fittycinky, tak dietuju 😉
    Ale vidim, ze tvoj pristup je ok, takze pohodicka, pokracuj v tom, co ti vyhovuje...
    A mas pravdu, tie ryzovo - sojove su fajn, tie mam najradsej, ale nejem ich, uz som ich nemala mozno aj dva roky...nejem ich preto, lebo ma vzdy vyhladuju...keby ma zasytili, nebol by problem, ale ja mam pri nich opacny efekt...zacne mi skrkat od hladu v bruchu 😉

  • adi zbehnem dnes do lidlu kupit tie chlebicky, aby som ti presne napisala nutricnu hodnotu.. lebo je asi rozdiel, ked su z ryze alebo z kukurice (tie su mnam mnam) alebo sa mylim?

  • ja som mala tiez ten problem ale v poslednom case to ide celkom fajn.
    ja zasa obdivujem teba za tu 90-dnovku,ta ja by som nezvladla jest to co prave v ten den musim.
    takze s tym ze kazdy sme iny mas uplnu pravdu 😉
    uvidime ako nam to pojde dalej?
    a o com vlastne je ten pilates?je to nieco ako joga???

  • Bezaz,
    pouzity material ovplyvnuje kaloricku hodnotu, ale myslim si, ze hodnoty v pripade ryze, kukurice alebo obilnin su dost podobne...
    nebol ten udaj 200 nahodou v Kcal?? I ked aj to by bolo malo 😉

  • baby mate niektora skusenosti s jogou, da sa z nej naozaj schudnut? som si kupila dvd s takym cechom a uz som parkrat podla toho cvicila, ale nejako nemam motivaciu .... a este kamoska mi teraz odporucala tabletky, nejake chromslim???

  • adi prave, ze som sa aj ja divila, ze je to strasne malo.. lebo udana hodnota v kj bola na 100g a cele to balenie malo len 85g.. no nic, musim ich kupit a overiiime to 🙂
    megy pilates je skr ako kalanetika, ale take natahovanie, treba sa vela sustredit na spravne dychanie, na drzanie tela a pod

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém