Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • ja som vcera totalne porusila vsetko na com som si zakladala 🙂 obed v burger king potom hrosik happy hippo a nakoniec o polnoci hranolky 😠

  • asi som to potrebovala aby som mohla dalej pokracovat 🙂

  • @tinkylinky  tak sis měla dát ještě flašku vína - když už, tak už.... 😃 A dala sis aspoň Triple Hopper? 😃 😃

  • Sponzor fóra
  • @9ka  áno je to z ovocia, ale neviem či si si všimla ale na stránke Broninej je napísané, že sa môže výživa v 2 fáze rebarborová .. tak zato ma to napadlo 🙂

  • Tak to jsem si nevšimla, jen vím, že samotná rebarbora je tak kyselá, že když z ní něco peču, tak se tam musí navalit asi tuna cukru... Ve většině těch přesnídávek jsou jablka - já to kupuju dětem, v dm mají taky bez cukru, ale moc bych to neriskovala... snad že by rebarbora se sladidlem? 🤔

  • druhy den - 1.5kg do ciela 7kg (vaha 63kg) 🙂

  • @9ka  ja som si to minule tak všimla hlavne keď mi kamarátka povedala, že ona normálne konzumuje tú výživu a chudne aj tak ( no nevadí tak raz som zhrešila 🙂 aj to musí byť)... hej rebarboru asi uvaríš so sladidlom, ale tam by toho vážne muselo ísť veľa .. 🙂 http://www.dukanovadieta.com/products/rebarborova-vyziva-2-a-3-faza1/  skús to pozrieť... keď teda sa môže táto výživa, tak by sa asi mohla aj jablková .. no dilema

  • @pitynka  je to tak - v knize je rebarbora v povolené zelenině... To si můžeš udělat i piškotový koláč (recept na těsto z tiramisu) s rebarborou a pokydat bílým jogurtem, to by mohlo být dobré.... 🙂

  • mozu sa jest kysle uhorky pocas diety? 🤔

  • @pitynka  Ahoj ako pise 9ka ...rebarbora je zelenina a jablko je ovocie a to sa moze az v 3tej faze🙂🙂🙂

  • @niobe63  Ahoj ano mozu sa ale len take co su zavarane so sladidlom...daju sa kupit dia 🙂🙂🙂🙂

  • @9ka  vidíš to hovorím .. len potom mi nejde do súvisu prečo sa iné nemôže . no nevadí, asi si kúpim tú rebarboru a skúsim si urobiť tiramisu s rebarborou 🙂 dobrý nápad si mi vnukla ..

  • @ncora  aha tak .. vôbec ma nenapadlo že sa rebarbora radí k zelenine .. ale ďakujem za radu .. 🙂

  • @pitynka  ..mě taky právě nenapadlo, že je to zelenina... ale třeba meloun je zelenina, ale tady je řazen do ovoce.. 😞 to je nespravedlivé...

  • @9ka  to som si tiež všimla .. niektoré veci sú mi dosť nejasné ... inak okrem tiramisu si zvykneš ešte piecť nejaký zákusok? mne už dochádzajú nápady 🙂

  • Sponzor fóra
  • @pitynka  ja si sem tam dam tiez jablkovu vyzivu bez cukru doma robenu a za necely mesiac co drzim dukana som dala aj tak 3 kg dolu, podla mna pri zhadzovani kil vela zalezi aj od prijmu kalorii

  • @pitynka  už nic jiného nepeču - stačí to tiramisu. Děti se mi pak ptají kdy upeču něco taky pro ně....🙂
    Já si sice nedávám výživu, ale mám jiné drobné prohřešky... 😉

  • @9ka  ale veď tiramisu je fajn .. a inak aj ten goji zákusok je výborný 🙂 .. ja som iné prehrešky zatiaľ nemala a to som zjedla iba polovicu .. ale hrozne ťažko ide dolu to 1 kilo ale aj tak si počkám ešte .. 🙂

  • @ljohny  občasné prehrešky sa stávajú .. a myslím si, že tá výživa je vždy lepšia ako keby si dám trebárs krémeš 🙂 .. a samozrejme do určitej miery záleží na kalóriách .. ja chcem dať už len kilo dolu ale nejde to a nejde 😠

  • @pitynka  zkus tu Dukanovu zázračnou polívku - je to ta tukožroutská. Já po ní vždycky nejdřív kilo přiberu a pak 2 shodím, takže funguje. Sice ne hned, ale ve finále je to výhra... 😉

  • @9ka  vyskúšam ju .. a to ju mám potom jesť celý deň??? musím nájsť recept.. nemáš ho náhodou uložený? 😒

  • @pitynka  sa mas ja este 10 😞 a co je to za polievku? kde najdem recept?

  • to vygoogluješ - tukožravá polievka. Já už to dělám tak nějak po paměti - a dle momentálních zásob v lednici... 😉
    Nemusíš to jíst celý den (můžeš k tomu ostatní jídlo dle DD), ale asi Ti nic jiného nezbyde - je toho hodně... 😃 Já dělám jen poloviční množství. A je dobré si do ní na talíři přidat pár lžic bílého jogurtu, popř. lehce posypat parmazánem.

  • např. zde v češtině: http://recepty.vareni.cz/tukozroutska-polevka/
    připomínám: poloviční množství! jinak se to ani nevejde do hrnce...
    já to vše najednou nakrájím do tlakáče a půl hod vařím.
    A nemixovat - aby tělo mělo práci s trávením a spalovalo... 😉

  • jaaaj to je ta kapustova 🙂 tak tu poznam ale nikdy som ju nejedla

  • @ljohny  už sem 9ka dala recept.. vyskúšam ho možno to pôjde.. asi 3 týždne ani deko nešlo dolu .. 😠

  • @9ka  to vyskúšam teda.. len od zajtra mám 3 bielkovinové dni .. ako striedaš dni?? a ďakujem .. 🙂

  • @9ka  no teraz vidím koľko toho tam ide .. a dosť mrkvi .. veď tá sa nemá v obmedzenom množstve? či táto polievka je výnimka? - a môže sa ale len v BZ dni však?

  • @pitynka  ano, v BZ dni a mrkev se může, ale ne při každém jídle - jak píše v knize. Ale v tom receptu je jí tolik i v nějaké té jeho knize, takže asi je to v pořádku. 🤔
    Já střídám taky 3 a 3, měla jsem 2 a 2. Je fakt, že ty 3 dny jsou dlouho - ne na ty bílkoviny, ale na tu zeleninu - jsem strašně nafouklá, 😛 takže ten 3. den už té zeleniny stejně moc nejím... Takže zvažuju se vrátit na ty 2/2...

  • p. s. někdo do té polévky dává i houby (jsem četla v nějaké diskuzi) a s tou zeleninou se dá různě experimentovat. Taky prodávají zeleninu přímo namíchanou na tukožroutskou pol. mraženou, takže to jen vysypeš do hrnce. To jsem tedy ještě nezkoušela...

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém