1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
0
lajkov
Zobraziť profil
daniela_7
12.05.2012
0
lajkov
@daniela_7 tak porusenie otrubami nie je tragedia... 8-) a ja pizzu nechcem, raz som robila a nejak neviem, ci sa nepodarilo cesto alebo co, ale zvracala som po nej asi 6 krat :-D odvtedy sa mi pizza sprotivila :-D :-D
sponzor fóra
0
lajkov
Neviem čo už mám jesť baby ja som v druhej fáze a nechce sa mi už variť, dnes som mala BZ deň takže na raňajky neboli lebo som upratovala od rána , obed lečo a na večeru otrubova kaša prvý krát som ju skusila celkom sa dalo, mne sa tiež nechce variť lebo ked si najdem niečo na nete že uvarím idem do obchodu a nenájdem tam všetko čo k tomu potrebujem(tesco mám najbližie)iné obchody su len vo vedlajšom meste tak idem sklamaná domov a nič neuvarím a dám si to isté čo vždy kuracie prsia :(
sponzor fóra
0
lajkov
mam 4den za seboua potrebujem recepty na hlavnej stranke je ich malo.tvaroh mi nechuti.vajica mam rada mozemle 2 tyz. somsmutna ze receptov jeamloakoste robili kasu a pizu z otrub?dakujem od rana mi skrci v zaludku aneviemci vydrzim.chyba mi zelenina.VCERA SOM malaprehresok4 susene slivky
2
lajkov
@zuzinka73 pokud hubne z vysoké váhy tak je to normální ;-) Já jsem hubla ze 105 a taky jsem dala dolu jen za první fázy (10dnů) 6kg.A pokud člověk nehřeší každý den tak se váha nevrátí, můžu potvrdit, minulý týden na mě přišla krize a já se asi tři dny krmila čokoládovýma tyčinkama, mléčnýma rýžema, párkama, chlebem(bylo toho fakt dost, prostě sem se neovládla, něco mě rozhodilo a už to bylo) :-( Nicméně po těch třech dnech sem se strachem vlezla na váhu a byla naštěstí stále stejná tak jsem začala dál s B dny a po třech dnech jsem měla další kilo dolu :-)
Článok sa načítava...
0
lajkov
Zobraziť profil
tamaska
13.05.2012
0
lajkov
Holky právě jsem dojedla můj dnešní oběd Česnečka s olomouckými tvarůžky.....Mňááááám...Doporučuju.Hledala jsem recept kde by se dali jíst tvarůžky, zkoušela jsem už dvě pomazánky ale letěli do koše, samotné mi nechutnají ,měla jsem je ráda s máslem na chlebíku což teď už nemůžu :-D Ale v té česnečce jsou luxusní ;-)
5
lajkov
Holky jen tak pro motivaci ;-)Dnes jsem se poměřila a jsem nadmíru spokojená, ani jsem to nečekala protože fakt tak jednou týdně zhřeším, až si říkám jak se já můžu považovat za člověka který drží dietu :-D
Moje míry na začátku dubna kdy jsem začala s DD a míry dnes
Prsa 113 107 -6cm (z prsů jsem neztratila nic spíš asi ze zad)
Pod prsama 98 95 -3cm
Břicho 119 113 -6cm
Zadek 119 112 -7cm
Stehno 67 64 -3cm
0
lajkov
Zobraziť profil
lenka150190
13.05.2012
0
lajkov
@zuzinka73 musím si to už teraz ustrážiť
zhrešila som ale ako somsi prečítala toto tak ..ma to upokojilo
ČERVENÝ MELÓN
– jedzte ho do sýtosti. Obsahuje totiž 90 percent vody, takže okrem vitamínov, ktoré melón obsahuje, do seba dostávate v lete tak veľmi potrebné tekutiny.
110 kj/26 kcal
0
lajkov
poobede napíšem aj ja miery možno xixixi ale už to začínav´byť vidieť a mangel ma podporuje veľmi .....
a zasa nadruhej strane chvala bohu mu to nevadí milujem am taku aka osm takže aj to aj to je v pohodičke
čakám každým dnom napochvlai zatial žiadna.....iba od mangela
1
lajkov
ked to tu tak čítam tak vám dievčatá závidím , ale v dobrom, pretože ja ju držím od marca a schudla som len 10kg a to som išla z váhy 95kg možno je to tým že už mám svoj vek a vy ste také mladé... ale rada chodím na tuto stránku pretože ked to čítam, ako chudnete tak aj ja mám chuť v tom pokračovať . Dakujem len píšte a chudnite dalej držím palce.
0
lajkov
@sindy411 uvaříš česnečku podle zvyku jak ji běžně vaříš, já sem dala půl litru vody jeden zeleninový bujón, česneku podle chuti ,půlku sem nakrájela na kolečka a hodila ho tam povařit zbytek jsem prolisovala.Trochu majoránky, pepř sůl když je potřeba.Já sem do ní ještě rozmíchala vajíčko aby byla sytější a měla vetší podíl bílkovin páč sem to měla dnes místo masového oběda.No a pak už jen dáš na talíř ty tvarůžky, já je dala celé kolečka ale můžeš i pokrájet na kostky a zaliješ tou horkou polévkou a oni se tam roztečou a s tou česnečkou je to super chuť. ;-)
0
lajkov
@dudka1002 nechaj ho chvilku odpocinut. ja don davam tvaroh aj jogurt/kysle mlieko, cize je vlhsi a potom mi ide pekne odlepit. po dopeceni ho necham v pootvorenej rure este chvilu vychladnut, pokrajam a dam do chladnicky.
1
lajkov
Zobraziť profil
hedka23
PRO
13.05.2012
0
lajkov
@juanna pokud vím tak je meloun prý zelenina,ale myslím si že obsahuje i cukr takže by se asi správně neměl, ale já ho taky budu v létě jíst, léto bez melouna by nebylo to správné léto :-D
Nenašli ste čo ste hľadali?