Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Spoločné chudnutie - pridá sa niekto?

Zobraz úvodný príspevok
Do leta potrebujem schudnut 15-20kg, rada by som sa s niekym podporovala , najlepsie by bolo keby si mala taku istu alebo aspon podobnu nadvahu ako ja . Ja uz sa na seba nemozem pozerat , takze kludne sa pridaj a podme nato ..
Odpovedať
1
…
19
20
21
@matulka2610 @saintovci tak cez vianoce sme si doriali co uz hlavne ze sme sa nakopli na novy rok horsie by bolo keby sme v tom prejedani pokracovali :-D :-D ja som akurat docvicila tiez ;-) @mentolka12 ano najlepsie je zacat tym level 1 a potom dalej a dalej....hej aj mne to pripadalo primitivne no po 10 minutach som nadavala na celu obyvacku a na druhy den som sa ledva hybala :-D :-D ale netreba to vzdat a cvicit dalej i ked to boli, pozri dnes to cvicim 5 den a svalovka je fuc a ta pol hodinka mi pride stale kratsia a kratsia :-p
Odpovedať
@nikushka2521 @saintovci tak baby ako ? Mne sa to podarilo nemôžem tomu uveriť ale za posledný mesiac som schudla tých 6 kíl čo som chcela , ale veľmi silno som makala skoro každý deň ...v sobotu budem spokojnou nevestou ....samozrejme týmto nekoncim potom chcem nadalej spevnovat poriadne :-)
Odpovedať
@bea0802 jezis genialita!!! gratulujem a ako sa ti to podarilo, co bol tvoj recept??? ja som na tom tiez celkom ok....akurat ze teraz so si bola dat vyberat osmicku a mozem jest len kase, bo to mam cele zapelene, takze dost naprd....a gratulujem ti ako stastnej neveste, dufam, ze si to riadne uzijes :)
Odpovedať
@saintovci tak v prvom rade 3 kilá boli povianočné a 3 normálne....tie povianočné šli dole za týždeň a pol predsa len žiaden zemiakový šalát, rezne a koláče :-D ....ale cvičila som skoro každý deň tú jillian + veľmi prísna strava ...sladkosti som nevidela za celý mesiac na raňajky väčšinou nepeceny chlieb zo zeleninou desiata detská výživa alebo ovocné šťavy ...obed buď zelenina masko alebo tuniak a pod. olovrant tvaroh alebo jogurt a potom uz len zelenina. A tak to šlo a myslím, že veľa spravil aj stres pred svadbou lebo som dost často na wc :-D
Odpovedať
@saintovci a tu osmičku nezavidim skóre uzdravenie prajem :) a dakujeem x-)
Odpovedať
@bea0802 pana fera ty si isla vazne natvrdo...dufam, ze oblicky ok z tolko bielkovin :D potom chcem foto zo svadbyyyy...no ja sa tesim, ked uz budemmat zdrave a mozem zase behat :) ale aspon nepriberam aj ked jem teraz skoro same sacharidy - zemiakova kasa nonstop, uz mi to leze krkom....a uz sa nestresuj :) bude to krasnyyy den
Odpovedať
@saintovci ja sa sama sebe čudujem, že som to dala a neporušila som ....tak mi treba keď mi trebalo mesiac pred svadbou priberať. Nie nie obličky sú v pohode môžem ja zato, že toto mi chutí najviac :-D ....ale posledný týždeň som zvoľnila tempo aj v strave aj cvičení lebo ma premohla choroba tak sa musím dať dokopy do svadby nech nejdem s kašľom a zapchatým nosom :-S no váha sa pekne drží :-p ja sa hlavne teším ako sa všetko začne spevňovať, lebo už teraz sledujem, že pomaličky sa to začína ]-( ........mňáááááám kašu ja ľúbim tú som mala tiež za kámošku v niektoré dni ...ale verím, že keď jej je veľa tak to už človek nechce ani vidieť.
Odpovedať
@saintovci @bea0802 no baby ja nic moc.. od tedy jak som mala ten zlcnik v kely som sa vykaslala nato a nehudla som..napriek tomu mi boli aj svadobne saty velke takze neviem povedat urcite ale 100%si myslim ze mam vsetko nazad lebo sa tak citim aj vidim ale nepostavim sa do svadby navahu ani keby co bolo lebo budem mat flustrujucu naladu.. ale akurat cera som vravela riatelovi ze po svadbe hned dalsi esiac od prveho idem chudnut lebo sa citim otrasne a je mi do placu zo samej seba.. a am baby len zavidiet mozem
Odpovedať
@nikushka2521 ale Niki teraz sa netráp a uzivaj si posledné dní príprav a následne aj svadbu :-) pozitívne je ze si to so sebou nevzdala a chceš makať na sebe po svadbe .... A v lete sa budes predvádzať....tak ci tak nevesta budes krásna :-p
Odpovedať
@nikushka2521 @bea0802 nikus ja ta uplne chapem, ja som tiez mala zo seba zle pocity, lebos om bola zakomplexovana, nie je to nic prijemne...aj ked som nosila velkost 38 som nevedla prijat samu seba.....aj ked sa citis zle, musis sa vediet prijat aby si si to vedela uzit....osobne sa ja som furt na svadbe riesila ci vyzeram dobre ci nevyzeram dobre a pod.....posledneho pol roka som zapracovala aj na tomto, netrestat sa, nenutit sa....tiez som si povedala, ze s nedam usit nove saty,kym este neschudnem...ale viete co? dam..a dam preto lebo respektujem samu seba a budem krasna aj ked mam nejake kilecko naviac....sportujem vela, jem zdravo....a to je podstatne....ak mi casom zas nejake kilecka ubudnu budem len rada...ale nechcem uz byt kvoli tomu v strese
Odpovedať
Profilova fotka
@simonecka1234 napis mi prosim ake produkty...ja som zatila na shakoch a caji. dakujem
Odpovedať
@tin_ka_ke to nie je o shakoch a caji...aj na rysovacku treba sacharidy a normalnu stravu...zaklad bielkoviny aby ti telo co najmenej spalovalo zo svalovej hmoty....ak nejes uplne pokazis metabolizmus....myslim, ze to iste ti napise sima, podla toho, co som si s nou pisala....
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
@saintovci ja vieeem :)))....cvicim 3-4x tyzdenne, na jar zaradim behy, stravujem sa normalne, bez sacharidov (iba sem tam ovocie), ficim na bielkovinach a tukoch. ale skor som mala na mysli vyzivove doplnky. ibaze tiez mam hypofunkciu stitnej zlazy a ten tuk z brucha neviem dat dole :((( moj drahy je trener :) takze mame nastudovane kadeco z teorii stravovania :D uz len odolat..on moze zjest cokolvek a svaly mu to vsetko spalia, ja som ten typ, ze sa na mna vsetko lepi. aj ked cvicim ]-(
Odpovedať
Profilova fotka
@saintovci a velmi sa mi paci, ze propagujes styl "nedietovat" lebo malokto si uvedomuje, ze strava je zivotnym stylom a aj najlepsie postavena dieta ti vydrzi iba urcity cas a skor ci neskor clovek povoli a "zozere aj kona" :-D :-D :-D a potom pride jojo efekt - ten pozname asi vsetky ]-(
Odpovedať
@tin_ka_ke ako ja chapem, ze ludia, ktori idu na sutaz a potrebuju sa vyrysovat idu na prisnu dietu..ci uz su to sacharidove vlny, alebo minimum sacharidov.....ale myslim, ze ta pravidelnost by tam stale mala byt.....a ak sa chce clovek udrzat musi to byt jeho stylom....mne to tiez trvalo dlho sa naucit....ja som bola taka, ze bud som nejedla abo som jedla secko :D teraz uz ma bavi aj zdravo varit, a byt zdrava najma.....ale tiez mam trenera, ktory do mna vtlka tu zdravu stravu....vlastne aj on ma naucil ako varit zdravo a chutne :D
Odpovedať
@tin_ka_ke no so stitnou zlazou poradim, to mam skusenosti :D ja mam znizenu funkciu...fajn je rybi tuk a strasne vela vlakniny....ako vazne ja kazdy den papam orechy....prosto mat vacsi prijem vlakniny ako ludia bez tohto problemu....mne pomohli na tuk sacharidove vlny....brala som Lkarnitin pred kardiom, inak protak po treningu a tento rybi tuk a vela vlakniny....este nie som ze uplne chuducka,ale zhodila som nejakych 13kil....este by to takych 5 chcelo.....
Odpovedať
Profilova fotka
@tin_ka_ke ahoj ja beriem kokteil,tri druhy tabletok...a caj na spalovanie tuku, na ranajky mam kokteil specialny od herbalife..nasiti da sa to..na desiatu mam ovocie..obed mam normalne...olovrant len bielkoviny..zelenina...a vecer zase kokteil..da sa to uplne v pohodke..jasne prvy tyzden dva boli tazke ale teraz by som to nemenila..ide aj o to ze sa to telo vyciti od skodlivyn a tym padom aj schudnes
Odpovedať
Profilova fotka
@simonecka1234 dakujem pekne, tiez mam zatial koktejl a caj, a rozmyslam este aj nad tzmi ich detoxikacnzmi a vitaminovzmi tabletkami. mohla by si mi pls napisat ip, ze ako sa volaju tblty? dakujem velmi peknee :)
Odpovedať
Profilova fotka
@tin_ka_ke a hlavne to nie je ziadne hladovanie... to vobec nie.. vsetko ta pekne nasiti...a mas pravidelny prijem potravin a nie 2 krat do dna..alebo ako kedy ked clovek nestiha...ja som s tym naozaj spokojna a vysledky boli tiez...je to vsetko na prirodnej baze.. cize nie nejake svinstva ktore ukazuju v reklamach a tak...take tabletky som vyskusala viac a ani jedno nepomohlo...ale herbalife..je naozaj nieco super :) ovocie urcite papaj..ale len doobedu poobede uz nie...a zeleninu aku kolvek a kolko len chces :) a vela vela vody :) aspon 4Litre
Odpovedať
Profilova fotka
@simonecka1234 dakujem krasne :))) ide mi hlavne o to, aby som bola zdrava..ten koktejl som pila na jesen 1x denne miesto ranajok, v praci boli vsetci chori okrem mna...a to normalne schytam kazdu choleru :))) takze som ucinok videla skor po tej zdravotnej stranke..ale teraz chcem zacat "zgruntu" .. :D potrebujem hlavne lokalne schudnut z brucha, kde sa tuk uklada aj kvoli znizenej fcii stitnej zlazy a hormonalnym vykyvom... som zvedava, ze co to spravi :)
Odpovedať
Profilova fotka
@tin_ka_ke ano aj v tomto to je super... tie choroby ja to pocitujem tiez.. bola som viac chora a terza je to fajn :) brucho je aj moja tazka partia...ale pri cviceni a herbalife to ide super :) a to som necvicila nejak extra ze fitko a neviem co..ja len doma brusaky..a tie zakladne cviky nic extra a islo to samo :) skus kokteil 2 krat denne..a vyrad uplne chlieb pecivo...
Odpovedať
Profilova fotka
@simonecka1234 pecivo vyradene uz pred 2 rokmi :)) lahka forma celiakie :)
Odpovedať
@bea0802 nhej kaslem uz na to teraz momentale ptoom to budem riesit :))) a tak hadam si uzijem uvidime :) @saintovci no sak jasne nieus pekne len chudunke baby aj my :))) a dakujem baby za podporu :))
Odpovedať
@tin_ka_ke @simonecka1234 ja sa vam do toho nechcem nejako miesat, ale herbalife je dobra chmulovina....dokonca mi to potvrdil aj kamos co ho predaval a v momente ako sa zacne jest prirodzene, tak nastava silny jojo efekt- toto mam potvrdene od vsetkych bab, co to drzali....telo sa bohuzial nenastartuje...a nevie spalovat sacharidy, kedze takmer ziadne nie su zaradene....ulohou zdraveho chudnutia je nastartovat metabolizmus,aby makal aj ked zjete chujovinu.....pri stitnej zlaze je to toboz...tam je metabolizmus dochramany uz dost, netreba tomu este viac pomahat....a 4 litre vody? ufff tak o je trochu vela....treba si precitat aj opacnych ucinkoch aneb ked telo ma prilis vela vody....cielom chudnutia nie je rychlo schudnu co najviac, ale vypracovat telo tak aby dokozalo spalovat co najviac bez jojo efektu..... @nikushka2521 si pis :) bude to super :))) ja osobne s uz nemozem dockat posilky, hned jak budem moct aaaaaaaaaaa
Odpovedať
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
@saintovci @bea0802 jaaj baby idem znovu do toho.. tento krat uz natrvdo a riadne.. len mam taku otazocku na vas nemate nahoodou nejaky jedalnicek?myalim taaky vas nie z netu ..bo tak by sa mi naj jedlo :D a ja to nevim zostavit.. ak ne tak mewa idem makat nez toho a skusim daci ja popisat
Odpovedať
@nikushka2521 super držím ti palce silno :) ....ja mám taký svoj jedálniček ale ten ti nepíšem lebo ja jem mäso veľmi ojedinele a ked uz tak kuracie a to max. 2x do mesiaca :-S
Odpovedať
moja skúsenosť, menšie dávky jedla, viac pohybu a večer už len jablko, banán a pod.
Odpovedať
halllóoo, mám opačný problem, ja chcem pribrať...
Odpovedať
1
…
19
20
21
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ako riešite chudnutie pred svadbou?
19. 08. 2019 13
Spoločné chudnutie do svadobných šiat
11. 01. 2016 25
Chcem byť do svadby vo forme. Kto sa pr…
06. 05. 2014 4
Chudnete niekto podľa seba?
11. 02. 2013 15
Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Chudnutie pred svadbou
10. 10. 2012 35
Spoločné chudnutie do svadby v Bratisla…
09. 09. 2012 22
Ultrazvukový prístroj na chudnutie na d…
17. 11. 2009 24
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008 4
Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. P…
03. 09. 2007 732