90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Tak bych to tak nehrála na tu dietu 😉. Spíš zkus jen dělit ty bílkoviny-sacharidy... a jez každé tři hodiny, k snídani to ovoce a když to půjde, cvič. 4 kila není nic, kvůli čemu bys měla tři měsíce trpět hlady 😉.

  • No, uvidím jak to půjde. Dám vědět jak jsem byla statečná. 🙂 Jde jen o ty dvě ranní, pak už je to dobrý. V noci jíst neptřebuji a ve volnu to ohlídám. 😎

  • Tak jsem přitáhla z půdy běhací pás 😃. Problém je, že vydává takovej zvuk a neslyším u něj televizi 😃

  • Sponzor fóra
  • Téda holky, tady je teda účast 😬, s kým si mám sakra poplakat nad zítřejším vitaminovým dnem? 😢 😃 Budu muset jíst celý den třešně a jahody, pže nemám nic nakoupeno a je svátek 😃.

  • 🙂 masti do přírody tam je líp 😉

  • ja mam banany... Ale este je len 11:40 a uz som to zabila Coca Colou...

  • Já teď dělala dort a olizovala jsem krém 😴 😞 😬

  • tak zajtra bielkoviny a poriadne! Obidve 🙂

  • tak holky, zatím jsem statečně zbodla včera ráno čoko tyčinku 😞 , ale pak jsem už jedla jen zelňačku k obědu i k véče a nic jiné. Ještě mi někdo prozraďte, co si mám představit pod pojmem jeden kúsok torty....já si hned představila větrník nebo tak něco a jeden jsem si teda k véče hned slupla. 😐 Tak teda nevím co to udělá.

  • Jj, taky si pod tím představuju zákusky -D. Já zatím teda o UH dnech dlabu k véče zmrzku 😬.

  • Jako pravděpodobně si to jen namlouvám, ale zdá se mi, že mám malinko plošší břicho 😃. Hlavně mám takovej dobrej pocit, hned se sama sobě líbím víc, že něco dělám 😎😃

  • jéééééé tak to se máš..to moje je pořád stejný. Snad se mi taky smrskne 🙂 Se bojim, že to na mě fungovat nebude 😞

  • jo, zítra mám vámi oblíbený vitaminový den 🙂 koupila jsem si banány a žlutej meloun... 😎 Tak se uvidí 😉

  • Zítra si taky nakoupím meloun 😵. Jako nevím, jestli dieta funguje 😃, spíš ty sklapovačky 😃

  • hej baby, tak ako sa dari? Mne nic moc, ale nevzdavajme to!

  • Sponzor fóra
  • Taky se nevzdávám 😎. I když jsem večer zase zbouchla housku 😴 . Už jste něco shodily?
    Dneska bude pizza 😎.

  • já to vzdala🙂 měla jsem při bílkovinových dnech strašnej hlad...😃

  • tiez som si vcera dala croissant.
    Dnes toasty na obed a na veceru cestoviny 🙂

  • caute, ja som minulý rok celý týždeň s mamkou vydržala na červenom melóne, ona schudla 8 kil, vyzerala perfektne a ja? nič, ani kilo. A teraz riešim problém, že som 5 kil nabrala ani enviem ako, ale vlastne viem, proste som žralal ako sprostá a mám 57 kil a cítim sa strašne😞disappointed: ale čo mám robiť keď som stále hladná? strašne, prepadáva ma vlčí hlad a zjedla by som všetko čo vidím...čo s tým? zo šalátiku sa nenajem...

  • Já nevím, já teda hlad nemám 🙂. A když jo, tak si dám mezi jídly dopoledne malouna a odpoledne chřoupu pekingský zelí 😃. Nebo džus mě hodně zasytí... Nedržím to teda nějak přísně přesně podle knížky.

  • já měla těstošky a večer dám špenátový taštičky😃disappointed:a kus sladkýho😃¨)

  • a hlady rozhodně netrpím...už i snídaně zvládám v poho jen to vovoce...stačí mi jedno jabko a sem spoko🙂 a občas si k véče dám jen a jen rajčatový juice..mnam😵

  • tak ja neviem prečo som stále tak hladná....fakt, zjedla by som všetko čo vidím, už ďalej síce nepriberám ale nemôžem toľko jesť...šak ľudia na mňa pozerarú už mesiac či mi nešibe 🙂 baby ja vám závidím, ja by som sa zo zeleniny nenajedla....ale chcem schudnúť, ale ako?

  • já bych se jen salátu taky nenajedla, ale když je k tomu krajíček celozrnného chleba nebo je tam maso nebo sýr tak mi to stačí🙂 je to jen o zvyku😵

  • Ďakujem, len ja sa už aj ze cítim, ľudia mi síce hovoria že vyzerám oveľa zdravšie ako keď som mala 52 kil no ja sa cítim mizerne, vidím na sebe kopu tuku a sadla a je mi zo seba zle normáne, lenže keď vidím jedlo, tak neviem odolať ničomu😞 možno si to kompenzujem, dlho som fotila a musela som byť chrdá, no teraz som s tým prestala a fakt sa necítim dobre. A zas nechcem chudnúť nezdravo a rozhádzať si metabolizmus. Pozerám, že máš o chvílu svadbu, už máte všetko nachystané?

  • jj už mám vše ready🙂 jen objednat kytky a bude to🙂

    52 kilo sem taky mívala a byla sem hodně hodně hubená🙂 tedka nevypadám nijak zle..ale vím že bych mohla vypadat líp teda😃

    tak spíš na to jdi jinak..jez všechno ale nandavej si jídlo na menší talíř a tím pádem i menší porci a pude to taky dolů🙂

  • žeby? tak ďakujem pekne, skúsim to tak a dúfam že sa mi podarí dostať na svoju pôvodnú váhu...Tak ti prajem nech vám svadbička vyjde podľa vašich predstáv a aby ste boli spolu moooc šťastní a potom aj nejaké to baby ak ešte nemáte🙂

  • díky díky🙂

    jj takhle určitě taky půjde váha dolů..prostě omezit porce... jíst polovinu..koupit malé talíře a mističky..🙂

  • Sig, u tebe to nebude o váze 😉, spíš zkus zaposilovat a ten svůj "zdravý look" jen trochu zpvnit 😃, on zmizí tuk a vyrýsujou se svaly 🙂.

  • Ahoj holky, tak jsem tady narazila na tu zázračnou knihu, už jsem si ji stáhla, vytiskla a svázala a přidávám se k vám. Dnes jsem začala první den, u jakého dne jste teď vy? Jak jste se cítily první den? Já jsem obědvala před třema hodinama a pořád ještě se cítím úplně plná!!! To mě překvapilo. Jo, a taky mě překvapilo, že mi ode dneška chutná voda 😃

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém