Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
@zuzulikkkk dievča, ja by som umrela od hladu v takomto režime... klobúk dole že si to vydržala..
21. sep 2011@zabka88 ale joj to zase nejdem hovoriť že neorbim prehrešky... občas sa neviem ovladnuť hlavne ked varím doma pre rodinu, sem tam si odkusnem z vyprážaného :/ a tak :/ občas sa neviem ovládať, ale to sladké obmedzujem skoro uplne
21. sep 2011- Sponzor fóra
@zuzulikkkk i tak si dobrá.. bez prehreškov to úplne nejde
21. sep 2011@zabka88
pravdaže
ale váha napriek tomu ide dole, ja ked is porovam čo osm jedla pred tym a čo jem teraz aj s prehreškami tak to je 100 a 1
21. sep 2011@zuzulikkkk tak tak, si človek dáva pozer viac.. si myslím že i keď skončíme tak ešte budeme chudnúť, lebo už ti to nedá jesť všetko čo predtým..
21. sep 2011@zabka88 ideš sa vydávať?
21. sep 2011@zuzulikkkk jj, 1. októbra, preto sa aj snažím čosi zhodiť, jednak do šiat jednak pre lepší poci a tiež aby drahého nezlomilo keď ma bude cez prah prenášať
21. sep 2011@zuzulikkkk na 55, ešte potrebujem kilko dole, ale myslím že pri týchto stresoch s finišovaním to nebude problém
skôr sa bojím aby som neschudla až moc na nesprávnych miestach
ale to už asi neovplyvním
a ďakujééém
21. sep 2011@zabka88 aha
no presne toho sa aj ja obávam, že mi z niekt. partií ubudne
21. sep 2011@zuzulikkkk no stým treba rátať, lebo však chudneme všade (ešte aj prstene sú mi volnejšie
) ale do šiat mi to môže trocha vadiť.. a tvoja motivácia keď sa môžem spýtať?
21. sep 2011- Sponzor fóra
@zuzulikkkk určite hej, aj keď u mňa sú to "len" 4 kg, ale dosť to na sebe cítim. držím palčeky nech dáš tú 50
koľko ti ešte chýba? verím, treba sa o seba starať , človek má hneď lepší pocit zo seba..
21. sep 2011@zabka88 ešte mi chýbaju nejaké 3 kg
len sa mi zda že čim dlhšie tuto dietu mam tym upúšťam viac od tých základných pravidiel :/
dakujem
21. sep 2011@zuzulikkkk hej, tomu hovorím "zaspávanie na vavrínoch" aj ja tým trpím
už ti moc nezostáva, tak vydrž!! ozaj, aká si vysoká? daj si pozor na BMI nech to nepreženieš..
21. sep 2011@zabka88 ano presne presne tak, ked si predstavym že teraz už asi tyžden čo to trochu porušujem starcam čas, už som mohla mať aspon o KG menej
mam 16O cm, maličká som a ty?
21. sep 2011@zuzulikkkk veď to.. ale zas nie sme stroje niekedy proste zlyháme... mám 168cm, a mne hlási BMI min.váhu 53 kg čo by som mala mať
21. sep 2011@lara3 s tým syrom ti neviem poradiť , neviem koľko tuku má v sebe, pozri na obsah sušiny a tuk... blahoželám
ale vieš že teraz ide z teba len voda, keď príde na tuk bude to pomalšie prípadne sa váha na čas zastaví.. hlavne sa nenechaj odradiť!!
21. sep 2011@zabka88 No je mi jasné, že sa to zastaví, ale a spoň to nestúpa!!!
teda dúfam
21. sep 2011ahojte ja mám prvý den dukanky za sebou a so 100% úspešnosťou, mám doma tvaroh nízkotučný ale taký nezjem môžem ho vymixovať s bielym jogurtom? skúšal to niekto, alebo môžem aj tofu syr? tiež ho môžem vymixovať s bielym jogurtom? nechcem ísť do rizika, lebo tofu neje nikto len ja a nerada by som to vyhodila, a ozi som len v prvej fáze. držte sa píšte, feeeest dobre sa to číta a dodáva silu vydržať ste dobré
21. sep 2011@cencula Tiez miesam nizkotucny jogurt z tvarohom a pridam vanilkovu aromu a sladidlo, alebo trochu kys. citronovej a sladidlo a citronovu aromu. To mi tiez chuti ako citronovy pribinacik. To tofu krajam na hranolky a Linessa syrokrem zmiesam s kari korenim a spolu to dam do otrubovej palacinky a mam to ako taku tortilu.
21. sep 2011@wanilla147 Za kazde schudnute kilo musis drzat tretiu fazu 10 dni a potom stvrtu fazu do konca zivota
ked by sme boli dokonale, co ale nie sme, xi,xi
21. sep 2011
Nenašli ste čo ste hľadali?
Moja svadba odporúča:
- Rozchod po 3 rokoch. Ako sa s ním vyrovnať?Diskusia
- Priateľ trvá na svadbe, ale ja sa vydávať nechcemDiskusia
- Svadba mimo trvalého bydliskaDiskusia
@zuzulikkkk granko je super, ale má v sebe cukor takže neviem či to je úplne kóšer, ale škoricu nelúbim..