Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @amslniecko  ale znie to dobre, plnené šampióny, to by som si dala...hm, mňam, dobrá inšpirácia, ĎAKUJEM 😉 a asi si ich naplním syrokrémom nízkotučným, ten ja milujem 🙂)))

  • @amslniecko  ďakujem, raz skúsim 😵
    chcem vyskúšať aj dukanovú tatrásku omáčku...som bola zvyknutá na klasickú tatárku a veru ju postrádam 😵 😶

  • Sponzor fóra
  • @zuzana018  jaaaaaj tatarka, tu milujem, tiez ju musim vyskusat, chyba aj mne

  • @amslniecko  ako tak čítam, tak sme asi rovnaká "krvná skupina" 😃

  • @zuzana018  vyzera to tak 🙂)))) ale uz sa pomalicky kocky musim rozlucit, odvoz caka, hor sa nakupit a doma pripravovat dukana na dalsi den🙂 som taka naabudena z neho, ze az !!!! pokracovanie zajtra 🙂 do zhodenia dalsich kileciek 😃

  • @dajana23  nikto sa ta nesnazil demotivovat, chapes po svojom, to co som napisala....drzim ti palce... 😉

  • @neratka  viacerí to tu pochopili tak ako ja.... vdaka verim ze sa mi podarí čo chcem....

  • @winzy  nie bravcove maso je zakazane aj 1 aj v druhej faze

  • @dajana23  sunku napr. ja si kupujem v lidli 96% masa... z kuracich prs, je tam cesky nazov z kuracich kruti. urcite ju najdes...

  • @neratka  tak to o tom tuku ma tiež zaujíma čím sa meria tuk??lebo ja mám doma osobnú váhu a píšem sem tiež koľko kíl som zhodila spolu nie koľko tuku a koľko vody a koľko poprípade vzduchu čo pohltám za deň ....trochu neskoro sa zapájam do tejto tukovej diskusie ale dosť ma to zaujalo 😕

  • @dajana23  nevšímaj si také tukoviny.... proste sa teš z toho že si schudla 🙂 je to super pocit aj keď schudneš 0,5kg ja sa teším aj zo 100g lebo mi to skáče hore dole 😞

  • @myskkaa   a nevies mi povedat znacku alebo aspon nazov vyrobcu?

  • baby kolko pudingu mozem zjest? je mnozstvo na den nejako obmedzene?? som v 1. fáze...

  • Sponzor fóra
  • baby tak idem vám napísať čo chcem jesť zajtra aby ste ma zasa mohli zd..... ť 😃 ale nie !! prosím len napíšte keď tam bude niečo čo nepatrí do prvej fázy 🙂
    Raňajky : otrubové pečivko z tvarohom
    obed : ryba z jogurt ovím dresingom
    olovrant asi pohár mlieka
    večera polka makreli čo mi zostala od dnes 🙂
    Môže byť ???

  • @winzy  podla mna hej... 🙂

  • @dajana23  nevšímaj si to ja ti držím palce táto diskusia bola príjemná kým sa sem niektoré osoby nezapojili a tiež som sem chodila pre motiváciu 🙂

  • @niki1979   dakujem kaslem na nich... neriesim to, su tu aj normalny ludia, ktorý ma pochopili a rovnako ako ja sa tesia kazdemu gramu 🙂

  • @winzy  prvá fáza je len o bielkovinách zelenina sa nesmie vôbec 🙂

  • @winzy  skús si zohnať kuracie párky ja si ich občas dávam 😃

  • @niki1979  A keď mám 2 fázu a mám bielkovinový deň tak si nemôžem dať k masku zelení šalát ??? Alebo keď mám zeleninový deň nemôžem si dať napríklad k leču vajičko ?? toto moc nechápem 😞 alebo že na obed lečo a ráno tvaroh z pečivom z otrub toto si možem takto dať ???

  • @niki1979  precitaj si prosim ta, ze ktorym prispevkom to zacalo a pomysli si co chces, mne uz je fuk, ci niektora z vas dala dola kilo (hocicoho) za 24 hodin alebo za hodinu, chytate tu cloveka za slovicka namiesto toho aby ste si uvedomili, ze o com je vlastne rec...ta dieta vam skor vplyva na mozog ako na postavu.....

  • @neratka   herečka na mozog to tu vplyva jedine tak tebe... pokial viem ty si tu toto cele rozputala... neviem naco sem vobec chodis a pridavas sem komentáre.... naco si sa toho vobec chytala, mala si sa nad tym zasmiat alebo co a nepisat to sem a len to tu ludom ktory sa snazia schudnut a tesia s aj gramu zneprijemnujes.... este ti nedoslo ze sa tvojim komentarom nikto neteší??

  • @winzy  ked ma sbielkovinovy den musis jest len bielkoviny to co jes v prvej fáze...
    ked mas bielkovinovo-zeleninovy den jes bielkoviny a zeleninu... a tak to striedas jeden den ciste bielkoviny, druhy den bielkoviny aj zeleninu...

  • @dajana23  ja som vyjadrila svoj nazor, popriala som ti vela stastia a tuto temu som uzavrela......tak neviem preco to tu niektore nespokojne osoby zasa otvaraju....

  • @neratka  asi preto ze sa im nepaci tvoj nazor a ze si mi ho tak strucne napisala... asi by to ostatne baby ospudzovalo od tej diety, tak chcu predisť k takemu nazoru na svoju adresu.... a som im vďačná, že si ma zastali 🙂

  • @dajana23  mne je fuk, ci sa moj nazor niekomu paci, alebo nepaci....nenapisala som to preto, aby sa to niekomu pacilo....pre mna je hlupost pisat ze zhodila som 0,8kg za den a odvolavat sa na nejaku knihu .....napisala som aj co pre mna znamena "zhodit" a preto moje dalsie prispevky boli o tom, o com boli a preto som na tvoju spravu reagovala tak, ako som reagovala.......cize, stale budem tvrdit, ze "dat dole" 0,8kg za den nie je mozne.... a z mojej strany uzatvaram tuto debatu...

  • @neratka  tak mam asi pokazenu vahu....

  • @dajana23  Nejlepší je neodpovídat 😉 Klidne ji nech at má poslední slovo, nebo to bude stále dokola 😉 Já to nakonec taky tak udelala 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém