90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • decka, co mam robit, ked sa to zastavilo? aj viac pijem tekutiny, ako som zvykla a aj tak mam pocit, ze sa nedostatocne vyprazdnujem...a brucho mam nejake nafuknute

  • gaia, já neporadím, zatím se mi to nestalo! Jen ta váha se zastavila. 😞

  • ahojte baby...
    čítam, čítam, ako všetky chudnete 🙂 . No dúfam, že to "postihne" i mňa... 😃
    Ja som na 8 dni, ale zatiaľ nejaké ultra výsledky nebadám, tak dúfam, že sa začnú čoskoro dostavovať 🙂

    a verte tomu, alebo nie, dobre mi padne, keď tu čítam, že i vy občas zhrešíte.... to sa asi ani bez toho nedá...
    tak chudnutiu zdar 🙂
    dnes mám bielkoviny - môj naobľúbenejší deň - teším sa hrozne na šalát s kuracím mäskom - mňam 😃

  • Sponzor fóra
  • ljenocka, výsledku určitě přijdou. Já začala první pociťovat asi po 14 dnech! 😉

  • a koľko si potrebovala zhodiť, ivett??
    a koľko si už zhodila??

  • gaia nic si z toho nerob... ja som zhodila za nejaky mesiac a pol 9 kil a teraz sa to uz 3 tyzdne absolutne nehybe ... je to asi preto, ze si proste organizmus zvykol 😐 ale verim tomu, ze sa to opat pohne - ak to samozrejme vydrzim 😃 predsa len je uz teplo a clovek sa bude viac hybat, takze pri rovnakom prijme energie sa zvysi jej vydaj. tak dufam, ze to tak aj bude 😠

  • ljenocka, moc ne, jen pár kilíček pro svůj dobrý pocit. Byla bych ráda za 5 kg a dnes - 24 den - mám 3 kg dole!

  • no, ja by som tiež potrebovala minimálne takých 5 kg....ale bola by som rada aj za 7 kg 🙂
    super, tak ty si už za polovicou, dá sa povedať.... ty sa máš... 😃
    a ako dlho už držíš dietu?

  • ivett,
    prepáč... jasné, vidím, 24 deň 😃 . to je tým, že tak rýchlo to chcem prečítať 😃

  • gaia: no to nevim, nic me ted nenapada....zkus treba nejake prirodni projimadlo, me treba pomaha kdyz do sebe naliju mleko...nebo snim vetsi bily jogurt.....mozna by pomohla i vlaknina... 🤔

  • Ahojky holky, tak já mám dneska taky vitamínky a jsem 16-tý den, takže do měření ještě času dost, ale je pravda, že se už cítím v kalhotách "volněji" 😉 Za cca 3 týdny máme jet na dovču, tak doufám, že už to hubnutí bude i vidět 😉 .

    Jj, ty víkendy jsou taky má slabá stránka. Tedy když jsem doma sama, tak to jde, ale jak přijedou naši nebo někam jedem, tak už je to horší. 😬

    Holky sice je to úplně mimo téma, ale potřebuji radu kam jet na Slovensko na dovču, někam blízko k termálům. Nevíte o něčem? Předem díky. 😵

  • Ahojky Holky,
    tak já mám dneska taky bílkoviny, už se taky těším na salátek s tofu uzeným, to je prostě moje pochoutka....
    včera jsem si na sebe dávala sukni, kterou jsem měla na sobě před 14 dny a málem jsem si říkala, že je něčí jiná....byla mi nějaká volná, super 🙂 a to přestože hřeším....... 😉

  • kri: skus ist niekde pod Tatry, tam je Acualandia, Bešeňova, a ine... alebo slovensky raj... tam su pekne prechadzky a k termalom sa da dojst autom smerom na sever... kopec jaskyn, vodopadikov, rebríkov....

  • katrin, díky moc mrknu na to. 🙂 To by bylo přesně něco pro nás! 😵

  • Ahojky 🙂

    já mám dnes bílkovinový den : na snídani jahůdky, na obídek 2 rajčátka, sýr a tm. pečivo ... sice večer budeme grilovat klobásku - ale dám si kousek a na zítřek si ugriluji brambory a zaleninku 🙂

    Na termály mám tip : Bešeňová, Rajecké Teplice, Velký Meder ....

  • Sponzor fóra
  • to: zuziq
    to je dost mozne, ze aj ja som si zvykla...rozmyslam, ze by som pridala nejaku vacsiu sportovu aktivitu 😃

  • Dobre ranko,

    tak me dneska ceka jenom pitny rezim 😴

  • to: kramlinka88
    ja mam ovocie a tebe drzim paste

  • gaia: dekuju 😉 zatim to zvladam dobre....krize bude az vecer az budu varit obed na zitrek 😠 Ale ja to zvladnu....

    Jinak holky kde jste? Dneska je tu nejak mrtvo 😐

  • Dobré ránko 🙂

    já pracuji o 106 😃

    Jinak, dnes mám škrobový den .... včera jsme byli s MM u našich a mamča tam měla brambory a květák, tak jsem si s jejím dovolením hned našupala do mističky 🙂 takže mám obídek bez práce 🙂

    Kramlíku : fíha vodní den .... takové tepla bych nemusela vůbec jíst, ale stejnak ... by to svádělo 😞 držím pěstičky

  • Ahoj holky! Kramlinko, taky držím pěsti, budu na tebe myslet! 😉 Mě čeká vodový den v neděli a už teď se děsím, že to nezvládnu. 😞 Jak jste to zvládaly poprvé Vy? Já nevydržím do něčeho nekousnout. Už včera, když jsem měla vitamíny, mě strašně chybělo něco pevného na zkousnutí! 😞

  • Ahojky, já mám vodní zítra a děsím se jako ivett 😕 Snad to zvládnem.

  • No já se modlím, by mi ten vodní den vyšel na týden a ne víkend ... v týdnu se zabavím prací a rychleji to uteče, na ten víkend bych si musela naplánovat nějaký pořádný výšlap nebo nevím co .... nebo bych ho musela celý prospat 😃

  • kiny, tak to držím pěsti, abys to zvládla co nejlépe! A v pátek nám tady poreferuješ, jaké to bylo, popř. čím jsi zhřešila! 😉
    iviska, tak to já jsem ráda, že mě vyjde na neděli, protože jdeme na pouť, tak nebudu mít potřebu jíst. Ale kdyby vyšel na týden, tak sedím v kanclu a pořád přemýšlím, co bych kde zakousla! 🙂 Ale už teď mi je jasné, že to nevydržím a něco zakousnout budu muset. Jo a čistou vodu taky pít nebudu, z toho bych se poblinkala! 😞 Po 3 dcl čisté vody si připadám, že mám v břichu rybník brčálník a kvákají mi tam žáby! 🙂 🙂

  • ivet, no to já mám právě naopak 🙂 v práci se držím a kdyby mi to vyšlo na pouť tak se jdu dobrovoně oběsit 😃 páč bych asig fakt nevydržela 😞 😠 😠 😠

    já si do samotné vody dávám citrón ... 🙂 a je to hnedle lepší, navíc nesnáším bublinky, max jemně perlivku ....

  • no ten prvni vodni den byl takovy zvlastni....ale ted uz je vlastne treti a pripada mi ze si na to to telo uz asi zvyklo ci co, vlastne tim ze je to kazdy 29. den....tak uz je to pravidelnost, tudiz nejak nepocituju hlad....no uvidime, zitra vam popovidam jak jsem to zvladla....dneska jdu jeste do zdrave vyzivy na nakup, chci se tam podivat na ty rostlinne masa, zjistila jsem ze treba Sejtan je tzv. psenicne maso, je vyrobeny jenom z mouky a nejakeho koreni, takze by byl podle me vhodny i k testovinam....ja jsem takovy experimentator a navic mi tyhle zdrave veci moc chutnaji 😉

    A v nedeli konec a od pondelka 2.cyklus tentokrat udrzovaci... 😉

  • jo a k tomu piti, ja rozhodne nepiju cistou vodu, ze zacatku jsem se o to snazila ale citila jsem se podobne jako ivett, a malem sel ten rybnik zpatky ven....ja ted piju takove ty Toma svezi, nebo neco na ten zpusob, bublinky mi nevadi....a ony jsou navic vetsinou jen jemne perlive... 😉

  • kiny a ivett, urcite to zvladnete....a pokud by vam melo byt spatne, nebo jste se citili moc slabe, tak si zakousnete nejake ovoce....myslim si ze treba vodni meloun by mohl byt super....anebo potom neco sladsiho na zvyseni hladiny cukru v krvi, treba broskev, nebo nektarinku, a nebo neco sladsiho na piti, misto vody....

  • Ahojky holky,

    tak co jak se dneska mate? 🙂
    Ja mam teda uspesne po vodnim dni. Nebyla to nakonec takova hruza, dalo se to....takze dneska mam posledni bilkovinovy den do konce prvniho cyklu....udelala jsem si zeleninovy salat s tofu. Uz se tesim 😉

  • Dobré ránko 🙂

    tak já mám dnes uhlohydráty 🙂 na jídlo nic nemám, tentokrát ani na snídani .... takže jak padne 8:30 utíkám z práce a jdu si něco přikúpiť 🙂) 😃

    vidím to na nějaké preclíčky apod., uvidíme uvidíme 🙂)

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém