Chudneme do svadby. Pridajte sa!

ivell..no neboj..aj ty coskoro budes mat 4-5kil do ciela

si ma pobavila
ked dam dole este 15,tak potom uz len tych 5...
pred mesiacom mi to prislo ako totalny nezmysel,ale teraz si myslim ze to fakt zvladnem

no ale teraz si uz rozbehnuta..takze to pojde fakt dobre..
podstatne byt pozitivne naladena

ivella, vsetko najlepsie prajem a verim ze to urcite zvladnes... ja mam kolegu, ktory pocas roka schudol 20 kil... nemal velmi upravenu stravu, len vecer po piatej uz nic nejedol, maximalne tak jedno jablko a chodil cvicit, aj 3x za tyzden do posilky s trenerom... mna by to asi nebavilo, ale naozaj rok driny a schudol... potom mam aj kolegyne, ktore chodili do takych "chudnucich" studii, kde mali specialne rozpisanu stravu co jest a co nie, cvicili tam nejake cviky pod dohladom plus este posilka a tiez behom 2-3 mesiacoc schudli asi 10 kg...
mna inak napr. aj zhodenie 2 kil robi problemy... ale kedze nechcem byt az taka vychudnuta, kedze sa mi to nepaci, tak to riesim tak pozvolne... pokial sa mi nepodari pribrat co dufam, tak verim ze cez leto ked je teplo a nechuti mi jest to zo mna spadne...
a lea, nevyhovaraj sa na stravu v UK.. ja som tu tiez a az taky vplyv to na mna nema ... mna skor skazil honeymoon

ahoj uanka..no ja vzdy priberiem v zahranici..ale doma to uspesne zhodim
pri tom mojom traveni sa ani necudujem..na alaske som v narodnom parku jedla fakt poctivo ovocie a zeleninu..a si predstav,ze som pribrala..tolko sa na mna nenalepilo ani vo fabrike..kde sme chodili aj o polnoci na jedlo..

lea, kolko si uz v UK a kolko si pribrala za ten cas? mna kamaska varovala, ze vsetky baby co pozna a boli tu tak pribrali, ale ja som po roku uplne v pohode, mozno tento druhy sa to na mna zacne lepit ale skor to bude tym, ze ja varim dooost slovensku stravu, vela cestovin, ovocia, salatov a tak...
inak tu sa mi tazko "chudne".... doma, ked som bola sama, tak som si robievala obcas ovocne dni, alebo som pila len dzusy, pripadne som uz vecer nejedla... ale tu ked som s drahym, tak on je hladny vecer a samozrejme ze krmi aj mna, resp. ked mu poviem ze papam len ovocie povie ze len vymyslam a tak... tak aspon chodim cvicit, aby som mala nejaku kondicku a vyformovane telo ak sa to da tak povedat

no pribrala som asi 4kila..tiez obcas neskoro vecer jem..ale ked to vynecham,tak kilo pojde dole..no to je len kilo..

no mne to vzdy tak kolise okolo 55, teraz to vybehlo na 57, snad sa to zasa upravi... zajtra som sama doma tak si dam ovocny den... inak na tvoju vysku chces nejako dost schudnut, nie? to budes len kost a koza...

ja som tie moje kilecka nejako zacala nahadzovat odkedy beriem pravidelne antikoncepciu, tak ked sa neda schudnut, tak sa vyhovaram na to, ze mi to zadrzuje vodu v tele

to sa ti len zda..aj ked budem mat 51-2..tak stale budem vyzerat normalne..moje prsia a stehna udrzuju ten dojem totiz az sa dostanem na 49,co nehrozi, tak vtedy budem fakt chuda..inac nie..a ani kosti mi nevazia nejak vela..mam ich akesi divne..
ja si varim takmer vzdy zdrave jedla..aby mi nedrazdili zlcnik..takze tiez taka slovenska strava..a vela ovocia a zeleniny plus dostatok tekutin..

tak som tu,vylihovala som v posteli s malym kym nezaspal.
uankab diky mooc.ja by som v pohode isla do nejakeho studia,ale vazne na to cas nie je ale to je najlepsie mat nad sebou dozor,mne uplne staci ze tu vy viete ze chudnem a uz to ma drzi,nemozem sa nechat predsa zahanbit.
ked viem ze v tom nie som sama...
jika,kvoli tomuto neberiem ziadnu antikoncepciu,stale jej neverim,myslim ze by som isto pribrala a to fakt nechcem,tak radsej si davame pozor

ivella - no my keby sme si mali davat pozor, tak to hned kocikujeme

jika, no aspon by si mala odovodnenu vyhovorku, preco priberas

no ja mam naplaste..lebo uz teraz uzivam dost liekov..takze pecen nechcem viac zatazovat..hlavne,ked parkrat do roka jem este aj atb..
ja mam skvelu antikoncepciu mily je na svk a ja v uk

uankab -tak to mas uuuuplnu pravdu, ale este si to priberanie asi 2 rocky nemozem dovolit

jika, mozno by si inak mala zmenit antikoncepciu, ked z nej priberas... a preco prave dva rocky?
ja by som uz aj kocikovala keby bolo co.. nejako ma to v poslednom case chyta, obzeram vsade deticky, kociky a tak...
lea, ty sa nevyhovaraj na UK, ked varis slovensku stravu alebo to mozno bude vzduchom

no ved ja uz kocikujem
a to sme sa poznali len 2mesiace,aj to len cez vikendy
ale vedela som ze je to zarucene ON
pred tym s byvalym 5rokov pokusy a nic,nakoniec som zrusila svadbu 2tyzdne pred obradom,ale to uz je ina tema...

no uz som ju menila asi 4 krat, ale ja som len pribrala hned potom ako som ju zacala uzivat, odvtedy sa mi vaha drzi no zacala som po dost rokoch so studiom a skolu, pracu, domacnost a k tomu babo by som este nestihala, takze tak

baby ale ja som bola v UK 2roky a tiez som tam pribrala,asi cez 10kil.samy mekac,pizza a podobne.

no ja asi taky mix, preco som tak naraz pribrala - zahranicie + HAK

aaale stihala

uanka..no to bude aj tymi sladkostami..odkedy som prisla z svk..takmam problem so stravovanim..takze to nahradzam tycinkami a cokoladou..ale uz som poslusna..uvidim v piatok rano,ze aka som bola za tieto 4dni..dnes poctivo papam ryzu..a vcera som len pila

a moc si sa opila?

ivella - mozno aj hej ale nie na takej urovni ako si to predstavujem ked tu chcem raz najst robotku, tak sa musim dvojnasobne tak snazit ako domaci ale teraz spät k chudnutiu - vcera som po dlhom case cvicila - podla dvd - cindy crafword a ja mam takuuu svalovicu

jika a kde si? a kolko mas rokov (ak to nie je tajne), ked hovoris ze neskoro? ale to mas pravdu, vsetko sa na raz neda a studovat a starat sa o babo je fakt drina... aj ked kombinacia studovania s pracou nie je jednoducha...
ivella, po dvoch mesiach ? to je fakt odvaha... normalne ta obdivujem... ale zasa je dolezita ze si stastna, na dobe nezalezi ... ja sa s drahym poznam 10 rokov...

no ja mam olgu sipkovu,aj na cindy sa chcem pozret,musim to najst a stiahnut
ja mam rada svalovice(len v poslednom obdobi)aspon vies ze si poriadne makala,ale za par dni si uz telo tak zvykne ze sa svalovica ani nenamaha objavit
ja som na zaciatku nezvladla zabehnut ani km naraz(na trenazeri)a teraz dam 10 uplne v poho.a este k tomu malemu spievam,robim sa ze sa s nim bavim aby ma nechal,lebo mi to trva asi 35minut a to je pre neho dlho

no baby..vy ste stu teda riadne fitnesky..to ne ako ja ale ja zasadne necvicim pri chudnuti..ja cvicim len tak relaxacne..max strecing..a teraz aj kruh,aby brucho bolo krajsie..

uankab - nemecko a zacala som druhy krat studovat ako 27rocna cindy je fajn, je tu viacero variantov, na ktore mozes cvicit, takze mi to vyhovuje a svojich 40min mam spravenych a ked je malo casu tak beriem skratenu 10min verziu

ono ked ti to ma vysjt,tak to vyde aj po dvoch mesiacoch alebo skor 8 rande
pred tym som si prezila hotove peklo(dnes nechapem ako som to vydrzala)no a drahusik uz po mesiaci kupoval pre nas byt(bola som v prenajme a chodil za mnou z BA)ked sme sa stahovali este som nevedela ze som v tom.on je pre mna uplne vykupenie,ale nemyslite si ze som s nim pre prachy alebo cosi podobne,myslim to skor po psychickej stranke
a jemu sa chcem lubit a tak chudnem

aky ma nazov ta cindy?