Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok

true true

Autor diskusie

12.04.2011

Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Odpovedať

bajuskaa bajuskaa

18.09.2011

@malaberuska ja robím takto: 2 celé vajcia vymiešať s jahodovym pudingom (mozes dat aj iny, podla chuti ;-) ) pridať polku nizkot. tvarohu a sladidlo. :-) velmi mi chutili :-)

Odpovedať

bajuskaa bajuskaa

18.09.2011

jaj, uz viem co som sa vas chcela spytat... neviete ci v lidli predavaju nejaky nizkotucny syrokrem?? Dakujéém :-)

Odpovedať

prenata prenata

18.09.2011

...jahodový puding, tam nie je kukuričný škrob?....nenahrádza ti vtedy otruby? Toto neovládam, tak ďakujem ak mi poradíš. Keď zjem ráno dukanov chlebík (dávka 1,5 otrúb), tak môžem ešte večer dolky?

Odpovedať

zuzulikkkk zuzulikkkk

18.09.2011

@maryska007 ja dnes asi zlyham... doma mame oslavu, prave som dojedla kremeš a jablčnik :( ,,,, mylsiš že zajtra mam pokračovať dalej v diete, alebo začať uplne od znova? nestala sa ti takáto vec pri chudnuti ?

Odpovedať

maryska007 maryska007

18.09.2011

@zuzulikkkk kedze sa mi to stava pravidelne a preto som stale tu....na druhy den si dam biely den a pokracujem...proste idem proteinove dni

Odpovedať

zuzulikkkk zuzulikkkk

18.09.2011

:) :) :) joj teraz si ma trokšu potešila, čiže mylsis si že sa z toho pozbieram a potom opäť nabehnem na chudnutie ? takže zajtra si dam bielkovinový den a potom pozajtra už normlane zeleninový a tak budem striedať ako keby sa nič nestalo?

Odpovedať

maryska007 maryska007

18.09.2011

@zuzulikkkk presne tak, nie kazdy ma super-pevnu volu, hlavne je nezazmätkovat, ale pokracovat ;-)

Odpovedať

bajuskaa bajuskaa

18.09.2011

@prenata no teda, tak teraz si ma dostala... bola som sa pozriet a je tam aj kukuricny skrob, ale neviem ako je to s tym ze ci mozme aj otrubove pecivo este... :-| baby neviete daktora? :-|

Odpovedať

prenata prenata

18.09.2011

@bajuskaa ...nemôžeš, kukuričný škrob a otruby spolu iba 1.5 lyžice.

Odpovedať

bajuskaa bajuskaa

18.09.2011

áááá to fakt :-( a ja ze si zajtra na ranajky spravim lievance a na obed otrubove zemličky :-( jááááj.....

Odpovedať

maryska007 maryska007

18.09.2011

@bajuskaa 1,5lyzice otrub a 1 lyzica skrobu denne...druhej faze su to 2 lyzice skrobu denne...ale cim menej, tym lepsie

Odpovedať

bajuskaa bajuskaa

18.09.2011

vďaka baby, zas som o niečo múdrejšia :-)

Odpovedať

lara3 lara3

18.09.2011

Ahoj babenky zajtra 19.9.2011 začínam. Ktorá ide somnou ;-)

Odpovedať

bajuskaa bajuskaa

18.09.2011

@lara3 ja som uz v druhej fáze ale želám ti veľa štastia ;-)

Odpovedať

vjerus vjerus

18.09.2011

caute baby tak dnes som si spravila ten chlebik z krabych tyciniek co sem nekto pisal receptik a je mnamky vrelo odporucam :-)

Odpovedať

zuzulikkkk zuzulikkkk

18.09.2011

@maryska007 joj no to hej, ja si mylsim že každý kto tuto dietu ma občas urobi nejaky prehrešok :) to sa bez toho neda :) :) inak ty si pečieš to dukanovské pečivo? mne to akosi nebere, vždy robim podla receptu a vždy sa mi to pripáli, neviem v čom je chyba

Odpovedať

bajuskaa bajuskaa

18.09.2011

@vjerus a nevies prosim na ktorej strane je? dakujem :-)

Odpovedať

vjerus vjerus

19.09.2011

@bajuskaa je to na strane 92

Odpovedať

malaberuska malaberuska

19.09.2011

baby ja uz zase stojim na vahe :-( uz 4 dni ziadna zmena.. :-|

Odpovedať

zabka88 zabka88

19.09.2011

caute baby, hlásim aktuálny stav- 56 kg (-4kg) do svadby este dva týždne a kilko predo mnou :-) tak držte palce, nech to už dobojujem ;-)

Odpovedať

malaberuska malaberuska

19.09.2011

@zabka88 a kolko si uz na diete?

Odpovedať

zabka88 zabka88

19.09.2011

@malaberuska hmm, asi mesiac a pol ale s nespočetne veľa prehreškami.. hlavne som si nevedela celý čas odoprieť ovocie.. ale za to som mala aspoň energiu trochu viac sa hýbať, možno aj to prispelo nakoniec k celkom dobrému výsledku..

Odpovedať

lucinka110 lucinka110

19.09.2011

ahojte :-) www.potravinyprezdravie.sk ovsené otruby za super cenu :-)

Odpovedať

tesoro tesoro

19.09.2011

Dobre ranko! Idem si Vas precitat. Zdravim vsetky nove spolubojovnicky. My sme mali predlzeny motorkovy vikend a tak bielkovinovy stvrtok mam dnes 8-)

Odpovedať

oskvarka oskvarka

19.09.2011

@tesoro aj ja mam dnes bielkovinovy stvrtok lebo vo stvrtok som mala desny stravovaci den ani som nehresila moc ale vypila som za celi den asi deci vody.... des.. ako mi potom bolo zle... .

Odpovedať

zabka88 zabka88

19.09.2011

@oskvarka júúúúj piť musíš, si úplne rozhádzeš tlak a odpadneš kdesi.. čo ťa tak zamestnalo že si zabudla i piť?

Odpovedať

oskvarka oskvarka

19.09.2011

@zabka88 volny den tak som robila u muzicka v robote fotoknihu zo svadby do toho softveru... 8 hodin som do toho cumela z blizka na monitor co nan niesom zvyknuta... pit som zabudla lebo to je skratka nezvyk (nemam tam ani svoju salku a tak...) no a tak uz som sa poobede obadala ze mi je zle a uz ma to nepreslo dosla dom domou lahla som a spala az do rana len z prestavkov na umytie vlasov.. hruza... ...no ved uz sa snazim to pekne dohnat lebo ja mam aj z mocovimi cestami take vrodene problemi... nastastie prevenciou sa drzim zdrava ... ale teda ked nepijem tak tomu moc nepomaham...

Odpovedať

zabka88 zabka88

19.09.2011

@oskvarka íha fotokniha,aspoň sa podarila? niežeby to bola poľahčujúca okolnosť ;-) dávaj si pozor na seba, zdravie je fakt len jedno..

Odpovedať

oskvarka oskvarka

19.09.2011

@zabka88 no ste mam len polovicu a do 28.9 musim poslat objednavku .. uf a cez vykend idem na akciu takze nic... uf no mam co robit... ... jasne uz pijem podstivo... O: - )