Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
- Sponzor fóra
@maryska007 ja dnes asi zlyham... doma mame oslavu, prave som dojedla kremeš a jablčnik
,,,, mylsiš že zajtra mam pokračovať dalej v diete, alebo začať uplne od znova? nestala sa ti takáto vec pri chudnuti ?
18. sep 2011@zuzulikkkk kedze sa mi to stava pravidelne a preto som stale tu....na druhy den si dam biely den a pokracujem...proste idem proteinove dni
18. sep 2011@zuzulikkkk presne tak, nie kazdy ma super-pevnu volu, hlavne je nezazmätkovat, ale pokracovat
18. sep 2011@prenata no teda, tak teraz si ma dostala... bola som sa pozriet a je tam aj kukuricny skrob, ale neviem ako je to s tym ze ci mozme aj otrubove pecivo este...
baby neviete daktora?18. sep 2011@bajuskaa ...nemôžeš, kukuričný škrob a otruby spolu iba 1.5 lyžice.
18. sep 2011@bajuskaa 1,5lyzice otrub a 1 lyzica skrobu denne...druhej faze su to 2 lyzice skrobu denne...ale cim menej, tym lepsie
18. sep 2011@lara3 ja som uz v druhej fáze ale želám ti veľa štastia
18. sep 2011- Sponzor fóra
@maryska007 joj no to hej, ja si mylsim že každý kto tuto dietu ma občas urobi nejaky prehrešok
to sa bez toho neda
inak ty si pečieš to dukanovské pečivo? mne to akosi nebere, vždy robim podla receptu a vždy sa mi to pripáli, neviem v čom je chyba
18. sep 2011@vjerus a nevies prosim na ktorej strane je? dakujem
18. sep 2011@bajuskaa je to na strane 92
19. sep 2011@zabka88 a kolko si uz na diete?
19. sep 2011@malaberuska hmm, asi mesiac a pol ale s nespočetne veľa prehreškami.. hlavne som si nevedela celý čas odoprieť ovocie.. ale za to som mala aspoň energiu trochu viac sa hýbať, možno aj to prispelo nakoniec k celkom dobrému výsledku..
19. sep 2011ahojte
www.potravinyprezdravie.sk ovsené otruby za super cenu
19. sep 2011@tesoro aj ja mam dnes bielkovinovy stvrtok lebo vo stvrtok som mala desny stravovaci den ani som nehresila moc ale vypila som za celi den asi deci vody.... des.. ako mi potom bolo zle... .
19. sep 2011@oskvarka júúúúj piť musíš, si úplne rozhádzeš tlak a odpadneš kdesi.. čo ťa tak zamestnalo že si zabudla i piť?
19. sep 2011@zabka88 volny den tak som robila u muzicka v robote fotoknihu zo svadby do toho softveru... 8 hodin som do toho cumela z blizka na monitor co nan niesom zvyknuta... pit som zabudla lebo to je skratka nezvyk (nemam tam ani svoju salku a tak...) no a tak uz som sa poobede obadala ze mi je zle a uz ma to nepreslo dosla dom domou lahla som a spala az do rana len z prestavkov na umytie vlasov.. hruza...
...no ved uz sa snazim to pekne dohnat lebo ja mam aj z mocovimi cestami take vrodene problemi... nastastie prevenciou sa drzim zdrava ... ale teda ked nepijem tak tomu moc nepomaham...19. sep 2011@oskvarka íha fotokniha,aspoň sa podarila? niežeby to bola poľahčujúca okolnosť
dávaj si pozor na seba, zdravie je fakt len jedno..
19. sep 2011@zabka88 no ste mam len polovicu a do 28.9 musim poslat objednavku .. uf a cez vykend idem na akciu takze nic... uf no mam co robit...
... jasne uz pijem podstivo... O: - )19. sep 2011
@malaberuska ja robím takto: 2 celé vajcia vymiešať s jahodovym pudingom (mozes dat aj iny, podla chuti
) pridať polku nizkot. tvarohu a sladidlo.
velmi mi chutili 