Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @anet25  co si papala dnes na obed? 😎

  • @tesoro  neviem nevyzera ze by to bolo mastne, neviem 😐 vyzera to dobre a zdravo 🙂 dnes som mala kuracie prsia grilovane a na olovrant mam nízkotučný tvaroh so škoricou, dobre? dnes by som si chcela na zajtra spraviť vtáčie mlieko 🙂

  • @anet25  vsetko to vyzera OK, neviem ten losos je na tebe a co je na obale ze peceny, grilovany? alebo...

  • Sponzor fóra
  • @tesoro  je údený 🙂 ja dufam, že kilečká pojdu pekne dole 🙂

  • @anet25  co to je vtáčie mlieko? 🙂

  • Ahojte,

    čítala som vašu diskusiu a ideme s kamoškou do toho. Náš cieľ je 5 kg dolu 🙂

  • @9ka  vtáčie mlieko? vacsinou to papavaju mamičky v porodniciach aby mali mliečko 🙂 je to vyšlahaná pena z bielkov a vanilkový puding, tie bielka vyzeraju ako obláčiky 😉
    http://www.dukanovadieta.com/products/vtacie-mlieko-od-nasej-citatelky-klasky-1-2-a-3-faza/

  • @anet25
    @anet25  mnam super napad ....A ako kilecka???
    Inac ja som teraz iba na tych nemletych otrubach a kokso to je aky rozdiel v kvalite. Piekla som s nich a uplne nieco ine a vcera vecer puding pol litra nimi zahusteny som sa nabombovala, uz mi len ta slahacka z bielok chybala 😃

  • @tesoro  kilečká ešte neviem, az zajtra sa chcem odvážiť 🙂 ale dnes na mna padol strasne velký hlad, kolegyne tu vidím obložené rohliky jest a vselico dobre, no čo musim vydrzat 😉
    a tie nemleté sú lepšie? kde mam tie kúpit? ja som zatial nic nepiekla, ale chcela by som mohla by si dat nejaky recept 🙂 a ty si na tom ako s kilami?

  • @anet25  pocuj zaklad je, aby si prezila proteinove dni, urcite si urobit pecivo, kolaciky, tiramisu a pod....... A potom nech si v tvojom okoli je kto chce , co chce 🙂
    Najdes to na dietaprotal.sk, je tam aj forum a aj shop a hlavne su tam odbornici. Mam tam aj foto 😃 Tak si to tam kukni hehe

  • @tesoro  budem si musiet upiect 🙂 babka ma v sobotu oslavu to bude velmi tazke odolat 🤔 a kde tam mas fotku? neviem najst 😐

  • kukni si forum a uspechy ci ako to tam je...mas?
    Ked si napeces nebudes mat absolutn eziaden problem.
    Zemlicky cesto si vymiesas v hlbokom tanieri, ziadna veda a tiramisu mas zachvili. Lidl mas po ruke nie?

  • je to tam ako fotogaleria 😬

  • @tesoro  to sy ty? no pekne si dala dole 🙂 aj jááááá chcem 🙂 a ako dlho robis tuto dietu? ...
    no musim si nieco spravit urcite, mam kusok od nas je 😉 a je to chutovo fakt dobre? kde su tie recepty? mnam tiramisu 😛

  • @anet25  teraz idem na obed ale vsetko ti popisem OK?

  • Sponzor fóra
  • @tesoro  ok 🙂 dobru chut prajem 🙂

  • @tesoro  chcem sa spýtať na tie nemleté otruby,s ktorými máš už skúsenosť ? na tej stránke sú tri druhy rozličnej váhy,alebo sú chuťovo rovnaké ? riskla by som to a objednala

  • ahojte dnes mam 15 deň a dole-4,5kg zda sa mi že vam to ide lepšie

  • @lokalistin  prosim ta, ako dlho ti trvalo schudnut tych 6 kil???

  • @tesoro  ahoj prosim ta ja mam 95kg a chcela by som schudnut aspon 75kg vies mi poradit a napisat do ip presny rozpis co mam jest a pit? na 7 dni a ci sa da tolko schudnut dakujem 😃

  • @kanna  Ono je len iny vyrobca a "chutova" su rovnake , rozdiel je vo vahe. Urcite nic neriskujes, lebo ten shop ma kamoska...Pokial si z BA dalo by sa dohodnut aj na osobnom odbere 🙂 Skus su naozaj ako musli mnam

  • @kacena18  Krasa a neblazni ze niekomu to ide lepsie. Priemer je 1kg za tyzden. Na zaciatku to moze ist rychlejsie, ak je z coho 😃 ale to je len ocista organizmu od vody a creva sa vyprazdnia. Samotne chudnutie zacina az teraz 😉

  • no mne to ide dole tak, že kilo jeden týžden a druhý týžden nič. 😞

  • ahojte, začínam s vami držať tú dietú... už ju držím 5 deň a zatial 3 kilá dole, čiže hurá🙂) akurát že do mojej vysnívanej váhy mám ešte veľmi dlhú cestu 😐

  • @simicka123  tak to sme spolu začali 🙂 ja este neviem kolko vazim, az zajtra budem vediet, napisem potom 🙂 aj ja mam dlhu cestu pred sebou este 😐

  • @lara320  dneska mam 40-ty den a konecne sa to pohlo mam -7kg este 5 a budem stastna, ale baby fakt ja som neni ziaden ukazkovy pripad, pretoze stale kostujem, ked peciem torty a okrem toho robim v mekaci a tam jedavam tie divne mäsa z hambacov sem tam aj nejaku omacku, teraz sme mali v akcii vyprazane krevety, tak som neodolala zakazdym som si olupala tu panadu a jedla. Takze preto mi to asi trva dlhsie, ale aj napriek tomu vsetkemu som nepribrala a to je na tom to najlepsie. A dneska rano? -7kg super

  • @anet25  ja som toho lososa tiez jedla, v nemeckom fore je dovoleny , ale nakoniec som si vzadu precitala, ze obsahuje cukor, ale aj tak isli kila dole.Mne ale baby povedali, ze v prvej faze nemozem ten skrob, cize puding je podla mna v prvej faze zakazany

  • @anet25  spolu to zvládneme🙂

  • ahojte rada by som sa pridala ku vám aby ste mi dali rady a tak môžem?Ako ste na tom?kolko ste už schudli?

  • @simicka123  jasné zvládneme, budeme sa navzájom podporovať 😉 a koľko chceš ešte schudnut?

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém