Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
@miruska951 umelé sladidlo môžeš, ja používam tekuté. a vajíčka sú samozrejme bielkoviny takže ano.
30. máj 2011- Sponzor fóra
@nikinka1111 wow parada, takze ak by som pridala to nahradne sladidlo do toho jogurtu s otrubami tak to bude fajn či?
30. máj 2011@miruska951 ako to bude chutiť, to neviem, ja by som to nezjedla
ale jesť to môžeš
30. máj 2011@miruska951
ja uprednostňujem pečivo - zmiešaš jogurt, vajíčko, otruby, trochu kypriaceho prášku, soľ, môžeš pridať bylinky, cibuľku- urobíš si takú redšiu hmotu, nie tuhú, ja si dávam na plech na papier na pečenie také placky a dám piecť. a dá sa aj bez papiera, neprihára to veľmi. alebo do mafinovýxh teflónových foriem a máš žemličky, jedna baba to piekla aj v toustovači. je to chutné pečivko
30. máj 2011@miruska951 uz ZLE je tam cukor a dalsia vec ovocie je zakazane
30. máj 2011@tesoro no tak ja som cvok
30. máj 2011@adenka Ahoj, ja mam stale v chladnicke biele jogurty, litrovy cmar z Lidla alebo acidko, Nepoznam ceny v Metre tak kupujem tvarohy aj 5 naraz v Lidli - chut a cena. Potom potrebujes tie otruby a pouzivam na ochutenie sladidlo - za studena tabletky a na pecenie a varenie IMBER praskove. Do tvarohu mam vanilkovu a citronovu aromu (staci par kvapiek). Netucne ceresnicky mozarela 15% kupujem v Kauflande - vazene. No a potom kuracie prsia a dobre ryby z Metra. Mrazeny a baleny sumec je supiš. Na cestovanie mam tuniak kusky vo vl.stave s takym otvaranim bez otvaraka. A este si kup vajicka za dobru cenu aj 30, lebo na lievance, palacinky, varene a prazenicku. Rozmixujem varene vajce v jogurte, trochu nastruhanej kyslej uhorky, cibula na jemno a trochu horcice a mam tatarku k varenemu masu.
30. máj 2011@miruska951 http://www.dukanovadieta.com/products/a1-den/
Ahoj, pozri si tu vzorovy jedalnicek na par dni pre 1.fazu30. máj 2011@miruska951 Pozor maju tam v tych jedalnickoch chybu - namiesto ovsennych otrub tam uvadzaju vlocky a tie sa nesmu.
30. máj 2011- Sponzor fóra
@malamargotka aj ja pravidlene cvicim, odvtedy som pribrala 3 kg svalov (skoro som roztrieskala vahu) ale samozrejme nie na objeme...takze ak chces aj schudnut, tato dieta je na to super....ale je mozne, ze ti to pojde pomaly (ta vaha) jak mne...treba mat len viac trpezlivosti
30. máj 2011@sintea otruby su pisane iba psenicne a ovsene, takze asi nie, nechaj si ich na neskor
30. máj 2011@adenka napec si z tych otrub sladkosti...na tej stranke, ktoru tu stale niektora hadzeme su dobre recepty...je tam vlastne vsetko o tejto diete....a tie sladkosti nie su zle
30. máj 2011Ahojte kedze casto pisete ze sa tazko zhanaju ovsene otruby tu je link kde si ich mozete objednat a myslim ze aj cena je super..prave som si objednala
http://www.planetafood.sk/product/sk/Otruby-ovsene-250g30. máj 2011@miruska951 podľa toho aké veľké ich urobíš. mali by sa 2 lyžice otrúb denne. a jedávam ich napr. s nítkotučnou syrečkou, šunkou, morčacou salámou, "kotyčis"
...
30. máj 2011@moonsk super ale proso NIE
Ta cena je brutus v bio obchode 400gramov za 90 centov30. máj 2011@ncora super, vrela vdaka za stranku...aj ja som si prave objednala....aj ten carob, ved vyskusam...a spaldove otruby...tak, ale to je uz co za zdrava strava
30. máj 2011@moonsk ak budes z toho piect, rychle to minies....a dalsie si uz kupis v BIO, alebo ako my pohodlni - objednas si
30. máj 2011@maryska007 idem si teraz na zajtra do práce upiecť tie placky do toastovača..som zvedavá...díík za tip, určite si ich objednám v tom obchode, píšu tam že kuriér ich donesie
, to je amerika
30. máj 2011@maryska007 Nemas zac..ja som z KE a ovsene som nezohnala dokonca ani v BIO tak som sadla na net a nasla ved nech nejem len psenicne...
A tiez som premyslala nad tym carobom ale nakoniec som odolala lebo ja vobec nemam chut na sladke staci pohar coly ked to namna pride a je po chuti na sladke
30. máj 2011
a nejake nahradne sladidlo sa nesmie? napr ako pouzivaju cukrovkari? Papate aj vajicka?