Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
23
24
25
…
529
Profilova fotka
a nejake nahradne sladidlo sa nesmie? napr ako pouzivaju cukrovkari? Papate aj vajicka?
Odpovedať
Profilova fotka
tvaroch mám taký čo obahuje na 100 g 2,5 g tuku
Odpovedať
Profilova fotka
@miruska951 umelé sladidlo môžeš, ja používam tekuté. a vajíčka sú samozrejme bielkoviny takže ano.
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 wow parada, takze ak by som pridala to nahradne sladidlo do toho jogurtu s otrubami tak to bude fajn či?
Odpovedať
Profilova fotka
@miruska951 ako to bude chutiť, to neviem, ja by som to nezjedla :-) ale jesť to môžeš :-)
Odpovedať
Profilova fotka
pekná odpoveď :D Ďakujem, idem to vyskúšať, keď už som to namiešala :D
Odpovedať
Profilova fotka
@miruska951 :-D ja uprednostňujem pečivo - zmiešaš jogurt, vajíčko, otruby, trochu kypriaceho prášku, soľ, môžeš pridať bylinky, cibuľku- urobíš si takú redšiu hmotu, nie tuhú, ja si dávam na plech na papier na pečenie také placky a dám piecť. a dá sa aj bez papiera, neprihára to veľmi. alebo do mafinovýxh teflónových foriem a máš žemličky, jedna baba to piekla aj v toustovači. je to chutné pečivko :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Ok, a to je nejako obmedzene? KOlko ich tak zjes? a s cim?
Odpovedať
@miruska951 uz ZLE je tam cukor a dalsia vec ovocie je zakazane :-S
Odpovedať
ahojte, tak ja som dnes zacala 2. fazu. Konecne mozem zeleninu.....super. :-p
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro no tak ja som cvok :(
Odpovedať
@adenka Ahoj, ja mam stale v chladnicke biele jogurty, litrovy cmar z Lidla alebo acidko, Nepoznam ceny v Metre tak kupujem tvarohy aj 5 naraz v Lidli - chut a cena. Potom potrebujes tie otruby a pouzivam na ochutenie sladidlo - za studena tabletky a na pecenie a varenie IMBER praskove. Do tvarohu mam vanilkovu a citronovu aromu (staci par kvapiek). Netucne ceresnicky mozarela 15% kupujem v Kauflande - vazene. No a potom kuracie prsia a dobre ryby z Metra. Mrazeny a baleny sumec je supiš. Na cestovanie mam tuniak kusky vo vl.stave s takym otvaranim bez otvaraka. A este si kup vajicka za dobru cenu aj 30, lebo na lievance, palacinky, varene a prazenicku. Rozmixujem varene vajce v jogurte, trochu nastruhanej kyslej uhorky, cibula na jemno a trochu horcice a mam tatarku k varenemu masu.
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
Vám to všetkým tak pekne ide, len ja tu šaškujem :(
Odpovedať
@miruska951 http://www.dukanovadieta.com/products... Ahoj, pozri si tu vzorovy jedalnicek na par dni pre 1.fazu
Odpovedať
@miruska951 Pozor maju tam v tych jedalnickoch chybu - namiesto ovsennych otrub tam uvadzaju vlocky a tie sa nesmu.
Odpovedať
Profilova fotka
Dievčatá, kúpila som si aj pšeničné, aj sójové otruby. Môžem aj tie sójové, alebo v prvej fáze radšej nie? Ďakujem za rady!!! :-)
Odpovedať
@malamargotka aj ja pravidlene cvicim, odvtedy som pribrala 3 kg svalov (skoro som roztrieskala vahu) ale samozrejme nie na objeme...takze ak chces aj schudnut, tato dieta je na to super....ale je mozne, ze ti to pojde pomaly (ta vaha) jak mne...treba mat len viac trpezlivosti
Odpovedať
@sintea otruby su pisane iba psenicne a ovsene, takze asi nie, nechaj si ich na neskor ;-)
Odpovedať
@adenka napec si z tych otrub sladkosti...na tej stranke, ktoru tu stale niektora hadzeme su dobre recepty...je tam vlastne vsetko o tejto diete....a tie sladkosti nie su zle :-D
Odpovedať
Ahojte kedze casto pisete ze sa tazko zhanaju ovsene otruby tu je link kde si ich mozete objednat a myslim ze aj cena je super..prave som si objednala ;-) http://www.planetafood.sk/product/sk/...
Odpovedať
Profilova fotka
@miruska951 podľa toho aké veľké ich urobíš. mali by sa 2 lyžice otrúb denne. a jedávam ich napr. s nítkotučnou syrečkou, šunkou, morčacou salámou, "kotyčis" :-) ...
Odpovedať
Profilova fotka
Ahoj dukanky :-p ....tak začínam s vami od zajtra. Dnes som si kúpila v DM-ke ovsené otruby s klíčkamy 5OO g, 2,79 Euri ( na obrázku napravo) , aj hento druhé som si kúpila - Vločky z prosa( 2,29 Euri), aj keď neviem čo s tým :-N :-N :-N , držte mi palec, teda pri mojej pevnej vôli aj palce na nohách :-D
Odpovedať
@moonsk super ale proso NIE Ta cena je brutus v bio obchode 400gramov za 90 centov
Odpovedať
@ncora super, vrela vdaka za stranku...aj ja som si prave objednala....aj ten carob, ved vyskusam...a spaldove otruby...tak, ale to je uz co za zdrava strava :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
a sakriš, tak som prerobila :-N .................To proso dám švagrynej, tá vyzerá na to že jej to chutiť bude :-D
Odpovedať
@moonsk ak budes z toho piect, rychle to minies....a dalsie si uz kupis v BIO, alebo ako my pohodlni - objednas si :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 idem si teraz na zajtra do práce upiecť tie placky do toastovača..som zvedavá...díík za tip, určite si ich objednám v tom obchode, píšu tam že kuriér ich donesie :-p :-p , to je amerika :-D
Odpovedať
@maryska007 Nemas zac..ja som z KE a ovsene som nezohnala dokonca ani v BIO tak som sadla na net a nasla ved nech nejem len psenicne... :-D A tiez som premyslala nad tym carobom ale nakoniec som odolala lebo ja vobec nemam chut na sladke staci pohar coly ked to namna pride a je po chuti na sladke :-D
Odpovedať
Profilova fotka
tak som si vysúčala spraviť tie otrubové toastíky :-D , keď sa tam pridá šunka, syr, pizza korenie tak pohodička :-N
Odpovedať
Ahojte. ....Jedavate tvrdy syr?..Ak ano aky druh? :-) Dakujem
Odpovedať
1
…
23
24
25
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17