Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @maryska007  no vianocne kila su tie najhorsie 😃 ... a je ich vzdy najviac... ja obmedzujem len sladkosti (darilo sa mi uz 3 tyzdne dnes mi kolega podaroval deli... najprv som si chcela dat len hryz potom som ju dala dole celu) a pecivo nejem vobec... ale nemame vahu takze sa vazim prilezitostne... ale dnes po tej cokolade to nechcem ani vidiet... ale fakt ako to tazko ide dole a cez vianoce dam hore 5 kilo ako nic za tyzden....des...

  • @adenka  Ja som kupila praskove v Bille a je vhodne aj na pecenie..ma pouzitie ako praskovy cukor.. 😉

  • @tesoro  počkaj rátam - v sobotu bol deň 21... zajtra si konečne idem pre váhu !!!! inak celkom ok 🙂 akurát som hovorila, že teraz neviem či sa viac teším na svadbu alebo na žrádlo 😃 😃 😃

  • Sponzor fóra
  • @ncora   v bille?? super dakujem za tip.. skocim tam dnes 🙂

  • Dievčatá, ja si dnes kúpim udenu makrelku, alebo tresku, biele jogurtiky, nizkotucne mliecko, nizkotucny tvaroh- vcera som ho nemohla za pána nájsť v regali v Terne a konecne to umele sladidlo, lebo ja nesladim, no nie je to az taky brutal ako som si myslela. No a samozrejme suncicka a syrecky- a konecne aj zeleninku!!!!!!!!!! Brokolicku, rukolu, spenatik.... Mnaaam!!!!! Taak sa mi slinky zbiehaju na veceru, ze az! 😃

  • @sintea   ja sa uz tiez velmi tesim na zeleninu... ja sice nie som zeleninova, ale teraz mam take chutky ze by som vyjedla cely trh 😃

  • @sintea  nič údené nesmieš a makrelu už vôbec nie 😞

  • @lucyfuk77  prečo by nemohla makrelu? podľa tejto stránky sa môže aj údená ryba. kuk sem http://www.dukanova-dieta.cz/dieta/3/Dieta_Protal_Pravidla.html 

  • @nikinka1111  no ja neviem čo za stránku to je, kto ju robil a ako presne , ja čerpám z originál francúzkeho prekladu od Dr. Ducana a je vyslovene zakázené čokolvek údené - od rýb až po syry a salámy/ šunky 😐

  • @nikinka1111  akurát som pozerala tú stránku, no neviem neviem... ale keď si predstavím údenú makrelu a to množstvo tuku v nej ... asi e-e 🤔

  • @lucyfuk77  takže v tom prípade sa nemôže žiadna šunka, ani nízkotučná saláma čo tu niekto fotil, ani vyššie spomínané párky - to všetko sú údeniny

  • @lucyfuk77   aj ja som citala ze udena makrela sa moze.... 🤔

  • @nikinka1111  šunka býva aj varená 🙂, párky - no nemyslím, že by ich údili.. ale OK nehádam sa....
    nechcem niekoho poučovať ani mu kázať, len som chcela pomôcť .. ak má chuť na údenú makrelu, nech si ju dá, ja ju jesť nebudem (aj keď ju moc zbožňujem) ...

  • @adenka   tak vám prajem dobrú chuť, ako som už spomínala vyššie : nie som tu na to aby som poučovala 🙂 rada sa však podelím 😵

  • @lucyfuk77  ked ti zajtra pride vaha, hned sa odvaz, som zvedava 😃

  • Sponzor fóra
  • veď aj tá makrela je údená len údiacimi soľami ako všetko ostatné a kožu asi nikto neje, tá je asi najviac natretá olejom. ale to nie je môj problém ja to nemám rada, takže ak má na to niekto chuť, s mierou nič nepokazí. tak isto by sa dala polemizovať o zdravosti odtučnených výrobkov, po diete ich už jesť nebudem 🙂

  • @maryska007  jasné, ale až vo štvrtok ráno budem podávať INFO, to vieš ranné wc, osprchovať špinu (ktovie koľko tá váži) 😃 ... len dúfam, že budem spokojná až priam nadšená, naposledy to bolo v sobotu a -4,2 kg 😬 😵

  • @adenka  ja to uz dlho riesim tak, ze mam olej v spreji...takze bud panvicu, alebo nadoby na pecenie nasprejujem....je o vyborne, pouzijes minimum tuku a nic sa nepripali 😉

  • @lucyfuk77  Chodim do BA na sluzobky, nebol by problem odbehnut aj do rakuska, ale poznam len cestu na letisko. Kde z BA je najblizsie na nakupovanie a s dobrym vyberom?

  • @lulian  ja chodím do Hainburgu, resp. za dedinu , máš tam pokope asi 5 obchodov s potravinami.... ja to mám z Petržalky 15 km 😉

  • @adenka  
    @lucyfuk77  
    @nikinka1111   Aj ja som čítala v jedálničku, že je to oki, a dám si z nej každý deň len kúsok. 😉 A keď sa môže tuniak z konzervy, tak myslím, že aj toto je oki, no nie? A nakoniec, napr. hydinové párky sa tiež nikdy nerobia len z mäska, ale aj zo sóje, emulgátorov a pomletých koží, takže baby, nikdy sa nič nedá dodržať 100%, hlavne že sa nám darí, no nie? 🙂

  • baby ake sladidlo pouzivate??
    ja som dnes bola v bio obchode a pytala si sladidlo nejake tekute, alebo praskove a s tetou sme sa zakecali a ona na mna ze tie diabetice sladidla nesmiem v ziadnom pripade uzivat ak nemam cukrovku, lebo to poskodzuje hlavu pankreasu. vraj je to len pre diabetikov, ze oni maju nejake ine chemicke procesy ci co.... tak ze si mam kupit javorovy sirup, hroznovy cukor, alebo fruktapur... ostala som mierne sokovana, tak teraz neviem co si o tom mysliet...

  • @adenka  ja nesladím vôbec a ak, tak len trošilinka kvalitného nerafinovaného trstinového cukru Muscovado. Ale ten som si dala len do kavy a aj to len stvrt kavovej lyzicky. S tym pankreasom mozno nieco na tom bude. Nas organizmus je schopny stiepit cukry a toto je nahrazka, umelina- chemia, takze asi ide o to, ci strpis radsej chemiu, alebo jedlo bez cukru... Ale tety v obchodoch tiez niekedy preháňajú... 😐

  • @sintea   aj ja sladim malo, vcera som si davala trosku do mlieka a dnes do tvarohu... ale mam doma tiez trstinovy cukor, my vlastne pouzivame koli malej iba ten a ja som s nim aj piekla... tak mozno to bude lepsie riesenie... ta tetus mi hovorila ze sa na pankreas lieci uz niekolko rokov a ze o tom ma vela precitane a nastudovane, tak jej celkom verim....

    a ozaj ked si date skoricu do mliecka, tak ju nejak viete rozmiesat? mne to plava na vrchu a je to take nechutne 😒

  • @adenka   @sintea   No neviem ale podla mna pri tejto diete ma asi niejaky vyznam ze sa obmedzuje prijem cukrov a dat si javorovy sirup alebo trstinovy cukor je podla mna hlupost ked sa jedna o dietu.....umele sladidlo nieje pre diabetikov ale pre vsetkych ktory chcu obmedzit priejm cukrov.... 😉 keby bolo vylucne len pre diabetikov tak by bolo na predpis v lekarni a nie na pultoch vsetkych obchodov a v neskutocnom vybere. 😃 .. a ked sa bojite chemikalii tak myslim ze skoro v kazdom vyrobku je niejaka chemia teda okrem 100perc BIO vyrobku.....a predsa umele sladidlo nejete na kila tak myslim ze ked ide ozaj o chudnutie tak by som nedavala do sebe kopec kalorii z cukru a sirupu a podobne...ale je to na kazdom... 😎

  • Ahojte 🙂 Dnes druhý deň prvej fázy. Začiatočná váha 62,3 kg. Dnes ráno: 61,7 kg. Dúfam, že to takto pôjde aj naďalej 🙂

  • Princip tejto diety je ten ze ked obmedzite cukry (ktore su zaklad pre energiu a fungovanie tela.). Ked tie cukry obmedzite telo siahne po svojich zasobach ulozenych v tkanive celeho tela a vyuzije ich na fungovanie ale ked telu dodavate cukry v strave tak nieje nutene siahnut to zasobach a pracuje s prijatym cukrom.. 😉 a tym padom sa nechudne 🙂 Umele sladidla su sladke ale nemaju ziadnu energiu. a ziadne kalorie ..v podstate oklamu telo ked mate chut na sladke ... 😃

  • @adenka  Hroznovy cukor sa zvykne davat detom ked malo papkaju aby im viac chutilo a aby pribrali... 😃 😃

  • @ncora  mne nejde ani tak o chemiu.. ved nizkotucne vyrobky su cista chemia, tak to by som sa do toho nepustala vobec.... ale trosku ma vystrasila s tym pankreasom... tak skusim popozerat tie sladidla ci nie su nejake speci pre diabetikov a zaroven aj ine pre "normalnych" ludi

  • @adenka  Myslim ze toho sa nemusis obavat...potom by bolo na obale upozornenie ze to skodi pankreasu a vsetci co umele sladidlo uzivaju by bolo chory... 😃 takze pohodka...neboj neublizi to....a ako som pisala nejes ho na kila.. 😃

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém