Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok

true true

Autor diskusie

12.04.2011

Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Odpovedať

1 2

…

23 24

26 27

…

528 529

…

529

ncora ncora

30.05.2011

@moonsk Pekne sa ti podarili....je to rychlejsie ako piect a mas stale cerstve a mozes robit akejkolvek prichute ;-)

Odpovedať

nikinka1111 nikinka1111

30.05.2011

@ncora kleopatra odtučnený má ževraj menej tuku ako leerdamer odtučnený, takže ten :-)

Odpovedať

miruska951 miruska951

30.05.2011

Tak dievčatá môj pokus :D Nie je to vôbec zlé :)

Odpovedať

ncora ncora

30.05.2011

@nikinka1111 Aj aj kupujem kleopatru ma 13percent....ja len ci niekto neobjavil aj niejaky iny.... ;-)

Odpovedať

sintea sintea

30.05.2011

@moonsk to vyzerá úžasne, napíš pls postup a cestíčko, lebo ja som aj piekla, ale nevyšli mi také krásne. :-( ĎAkujem!!!

Odpovedať

ncora ncora

30.05.2011

Receptik na super rychlu sladku mnamku... Svetla cast: 1vajicko,3lyzice tvarohu jemneho ,3tabl sladidla,vanilkovu aromu. Tmava cast: 1vajicko,3lyzice tvarohu jemneho,3tabl sladidla,1lyzicku kakaa.... ...vymiesat nalozit do misiek vhodnych do mikrovlnky a dat do nej na 3-4min....je to dobre aj teple aj studene.. ;-)

Odpovedať

maryska007 maryska007

30.05.2011

@ncora tak toto vyzera super :-D mnam ja si prave peciem kakaove susienky so zazvorom....uz sa tesim na ranajkyyyyy ;-)

Odpovedať

moonsk moonsk

30.05.2011

@sintea to je to čo som tu čítala : 4 PL otrúb, 1 vajco, 1,5 PL bieleho jogurtu, pizza korenie, syr eidam, ide aj kuracia šunka, ale nemala som.....je to fajn, treba si spraviť podla vlastnej chute :-N

Odpovedať

moonsk moonsk

30.05.2011

@maryska007 mňaaaamm, stavím sa aj ja na raňajky :-p :-p :-p :-p :-p

Odpovedať

ncora ncora

30.05.2011

@moonsk ..kakao sa az v 2faze sa moze ;-)

Odpovedať

ncora ncora

30.05.2011

@maryska007 Aj to bolo mnam... ;-)

Odpovedať

moonsk moonsk

30.05.2011

@ncora aa do prdele... :-N ...tak sa ozvem o týžden :-N

Odpovedať

Článok sa načítava...

nikinka1111 nikinka1111

31.05.2011

ďalší deň a do cieľa ešte 2,6 kg.

Odpovedať

adenka adenka

31.05.2011

ahojte, dakujem vam babulky za rady, vcera som nakupila tvarohy, tak dnes si spravim s kakavkom nejaku namku :-D ... ale inak som spokojna, hladna nie som, bez sladkeho sa da zit.. prekvapivo :-D , vecer som si urobila mliecko so skoricou a sladidlom a bolo to mnam... a dnes rano som si dala udenu makrelu, ale tusim ju uz dlho nebudem... nejak mi nesla... pre mna je kriza vecer po 9.. to sadam k pc upravovat fotecky a to je moj cas kedy som vzdy chrumala... tak vcera som mala dost... nakoniec som si dala aspon platok sunky a 1 taveny syrcek a so skrkajucim bruchom sla spat :-D

Odpovedať

sintea sintea

31.05.2011

Ahojte žienky Dukanky. Hlásim stav: 5.deň: 62,8 kg (- 1,9 kg). :-D Tešííím!!!!! Dnes posledný deň prvej fázy, od zajtra môžem už aj zeleninku!!! Mňaaaam!!! :-N

Odpovedať

sintea sintea

31.05.2011

Do cieľa ešte 6,8 kg!

Odpovedať

tesoro tesoro

31.05.2011

Dobre ranko, tak a mame tu prvy mesiac za mnou ......... Vcera trhali malej 4 zuby naraz....som tam skoro odpadla a svokra do mna natlacila jeden mini kopcek zmrzliny. Prvy prehresok :( Nevadi...... idem dalej den 30 : 58Kg (-5Kg) do ciela 2 kg Dnes rano activia Desiata caffe latte Obed husta zeleninova polievka Olovrant acidko Vecera 1 a pol cibuloveho peciva a veeeela zeleninky a syru a sunky

Odpovedať

maryska007 maryska007

31.05.2011

dnes mam 20.den - 64,8kg, to je 2,9kg dole. Vlastne mi to ide knizne, kilo za tyzden...to len ked citam vase nadherne ubytky, tak chytam depku :-D ...len dufam, ze mi to uz neskoci ani o 200g hore ;-) clovek by nepovedal, ake tazke je dat dole vianocne kila...a ako pekne rychle to islo hore

Odpovedať

strelicia strelicia

31.05.2011

dnes 2.den: 66kg vaha neklesla ani o deko. vcerajsia strava: biela activia, 15dkg sunky, 1x acidko.....a napriek tomu nic dole ]-(

Odpovedať

adenka adenka

31.05.2011

no prave som pripalila panvicu, kedze sa snazim pripravit steak bez oleja ]-( :-D .. vcera som odrovnala mafinkovu formu, lebo sa mi tam tie zemlicky nejak prilepili a aj ked som to nechala odmocit, tak to nejde dole... a kedze nechutnam jedla ani malej, tak som ju na obed nakrmila kyslou polievkou :-| ... celkom slusna bilancia strat za 1,5 dna :-N .. ale pol kila je dole, tak sa tym utesujem :-D

Odpovedať

maryska007 maryska007

31.05.2011

@adenka ak nemas panvicu a formu na muffiny z teflonu, alebo silikon...tak to robi neplechu. na panvicu daj pod steak trosku vody

Odpovedať

lulian lulian

31.05.2011

Zlata Bratislava - tam sa da zohnat vsetko. Vcera som v Avione v Bio obchode kupila tri sacky ovsenych otrub (presne tie co su na stranke od Ncory) a jeden balik otrub zo spaldovej psenice. Vyzeraju inak ako tie z Tesca. A pozdravujem toho security ujca straziaceho pred Hypernovou, co ma tak navigoval, ze som skoncila az pri ZARE a bioobchod je hned oproti pokladniam. Ale nevadi, ved mame mat aj denne prechadzku:-)

Odpovedať

ncora ncora

31.05.2011

@adenka Ahoj pod steak trochu vody ako pisala maryska007 alebo kvaplu oleja..na polskej stranke to tak robia...kvapka oleja ta nezabije...ja to robim tiez..kvalitny olivovy alebo ja pouzivam sojovy..a fakt len kvapku a ten steak bude mnamky... ;-) Ja som malemu tiez neochutnavala ale doslo mi ze ked ja drzim dietu nemusim este dietatu znicit chutove bunky :-D a tak to robim tak ze namacam do jedla malu lyzicku a oblizem ..to tiez nezabije ani kila nenahodi... :-D

Odpovedať

lucyfuk77 lucyfuk77

31.05.2011

@lulian tak na toto musím povedať zlaté Rakúsko (zoženieš tu aj 7% syry od výmyslu sveta, čo nechutia ako umelá hmota - syr Klaopatra, kúpiš tu rôzne párky s obsahom mäsa 100% - 90% a s tukom len 5%, rôzne šunky, morské plody, vitamínové doplnky ) a to všetko za skvelú cenu :)

Odpovedať

tesoro tesoro

31.05.2011

@lucyfuk77 ako sa ti dari? ktory den dietujes??? MNAM akurat si tu pojedam dia sojovy rez

Odpovedať

adenka adenka

31.05.2011

@maryska007 praveze obe veci mam teflonove, napriek tomu to nejako nezvladli.... :-| @ncora dala som aj ja kvapocku oleja, ale aj tak to kus prihorelo.. nevadi, pojde to dole, nic sa nedeje a steak bol mnamky.... idem si na olovrant skusit urobit ten tvaroh s kakaom a sladidlom, ale mam len take tapletkove sladidlo.. mam to rozpustit vo vode???