@adenka ja pouzivam tekute sladidlo z DM, je to vyslovene na pecenie...a ncora ma pravdu, tu ide o dietu,z toho dovodu sa nesmie ani ovocie a strukoviny, pecivo a podobne, proste sacharidy. mimochodom aj v cole light je umele sladidlo..a je tam este kyselina fosforecna, ktora nici kostnu hmotu, etc..........to by sme fakt nic nemohli jest ani pit....ta chemia je uz sucastou nasho zivota a zalezi od mnozstva :-D
ozaj baby, nasla dalsiu nizkotucnu vec....naieraci syr Light Soft cheese (termiz. syr s jogurtom), chuti ako Pfiladelphia a ma 14,5gtuku/100g a malo soli....co je super, lebo nikto nezje celu krabicku na posedenie,...prave si to natieram v tenkej vrstve na sunku a mam sunkove rolky ;-)
Recept na chipsy sunkove :-D
Sunku nakrajat na tenke platky polozit na tanier ochutit....stiplava paprika,kari alebo len tak samu....... a dat do mikrovlnky na 2-3 min treba obcas pozriet nech sa vam naspalia ;-) a potom uz len mnam...bude praskat a prskat ale to nevadi to sa len suši šunka.. :-D Su chrumkave ako naozajstne... :-D
@adenka Odporucam su fajne....len ja som ich dlhsie nechala tak su tmavsie ...ale chrumkave su ako maju byt... :-D Este ze tie polky maju super recepty....som si nevedela predstavit ze by som mala jest dookola len grilovane alebo pecene masko...a ich recepty su super...zajtra planujem lazane,....:-D
@adenka na stranke http://www.dieta-dukan.pl/ recety alebo ked kliknes na forum tak tam je ich ovela viac a pre kazdu fazu a vela je ich tam aj nafotenych ;-) ....a ked nerozumies niecomu tak Google preklac prelozi celkom dobre... ;-)
@sintea Ja jedavam cottage cheese k masku ked mam bielkovinovy den ako salatik.... :-D Urcite vyskusaj ked pride chut na slane...ja sladke skor vobec nejedavam iba colu light..skor mam chut na slane... ;-)
@ncora ĎAkujem za radu!!! JA tiež milujem skôr slané. :-D A zajtra už začínam prvý deň druhej fázy, takže už bude troška pestrejší jedálniček. :-) Aspoň každý druhý deň, ale inak doteraz je to na moje prekvapenie bez obmedzenia... Až mi to je divnô! :-D :-D :-D
no čaute, ja zíram,
človek sa tu pár dní nedostane a pozrime sa koľko nových dukaniek - vitajte a nech to odsýpa ;-)
ja som dnes 16 . deň - 4,3 kg, čakala som viac, ale mám své dni a to tiež čosi zaváži, tak som zvedavá koľko to bude po
ozaj tesoro, robila som tiramisu - výborné, tí moji traja chlapci mi to to skoro všetko zjedli
zajtra idem vyskúšať lievance v gofry forme, dúfam že výjdu
čaute a držte sa!!!
prave mam v trube tvarohovu tortu (kolac) na zajtra....som si pozerala tie polske stranky a takuuuuuuu strasnu chut som dostala na ten kolac k ranajsej kave, ze som to ihned musela urobit....a priprava mi trvala 5 minut, a to neprehanam....jak sa tesim :-D :-D :-D
ja som na sladke a stale si musim davat brutalny pozor na kakaove susienky, aby som zjedla len 2 lyzice otrub, ktore su povolene =-)
@ncora výýýborné čipsíky...včera večer som neodolala a hneď som ich vyskúšala...asi preto mám dnes váhu ako včera :-S ]-( ;-)
včera som si robila aj tie lievance, ale prehnala som to so sladidlom... :-D takže neboli úplne super, ale zjedla som...šak čo už s nimi ;-)
@inna7 No myslim ze chipsy ti neublizili ved je to len sunka ktora je dovolena len je upravena inac... ;-)
@nikinka1111 Super uz nemas daleko do ciela.... ;-)
@meggie_23 Super ti to ide ;-)
@marthuska Aj su super a ked ich okorenis napriklad paprikou alebo kari tak su mnam... ;-)
baby, ten tvarohovy kolac, prave vytiahnuty s chladnicky je neskutocne dobry ;-)
som rada, ze sa tu naucim perfektné nekaloricke recepty aj na celozivotnu udrziavaciu fazu ;-)