Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok

true true

Autor diskusie

12.04.2011

Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Odpovedať

1 2

…

25 26

28 29

…

528 529

…

529

adenka adenka

31.05.2011

@ncora ok :-)

Odpovedať

maryska007 maryska007

31.05.2011

@adenka ja pouzivam tekute sladidlo z DM, je to vyslovene na pecenie...a ncora ma pravdu, tu ide o dietu,z toho dovodu sa nesmie ani ovocie a strukoviny, pecivo a podobne, proste sacharidy. mimochodom aj v cole light je umele sladidlo..a je tam este kyselina fosforecna, ktora nici kostnu hmotu, etc..........to by sme fakt nic nemohli jest ani pit....ta chemia je uz sucastou nasho zivota a zalezi od mnozstva :-D

Odpovedať

maryska007 maryska007

31.05.2011

ozaj baby, nasla dalsiu nizkotucnu vec....naieraci syr Light Soft cheese (termiz. syr s jogurtom), chuti ako Pfiladelphia a ma 14,5gtuku/100g a malo soli....co je super, lebo nikto nezje celu krabicku na posedenie,...prave si to natieram v tenkej vrstve na sunku a mam sunkove rolky ;-)

Odpovedať

maryska007 maryska007

31.05.2011

@miruska951 tebe to ale kraaaaasne ide, drzim palce :-)

Odpovedať

adenka adenka

31.05.2011

@maryska007 ok, beriem... ved ja som sa len pytala :-) peciem si zemlicky na zajtra, ale nejak ma kvari hlad.... ach tieto moje zracie vecery 8-(

Odpovedať

ncora ncora

31.05.2011

Recept na chipsy sunkove :-D Sunku nakrajat na tenke platky polozit na tanier ochutit....stiplava paprika,kari alebo len tak samu....... a dat do mikrovlnky na 2-3 min treba obcas pozriet nech sa vam naspalia ;-) a potom uz len mnam...bude praskat a prskat ale to nevadi to sa len suši šunka.. :-D Su chrumkave ako naozajstne... :-D

Odpovedať

miruska951 miruska951

31.05.2011

@maryska007 Ďakujem :)

Odpovedať

adenka adenka

31.05.2011

@ncora mnami mnam... zajtra idem na to :-D

Odpovedať

ncora ncora

31.05.2011

@adenka Odporucam su fajne....len ja som ich dlhsie nechala tak su tmavsie ...ale chrumkave su ako maju byt... :-D Este ze tie polky maju super recepty....som si nevedela predstavit ze by som mala jest dookola len grilovane alebo pecene masko...a ich recepty su super...zajtra planujem lazane,....:-D

Odpovedať

adenka adenka

31.05.2011

@ncora ako sa daju vyhladat? mas nejaku stranku?

Odpovedať

ncora ncora

31.05.2011

Dnesny ulovok v Tescu......sunka s 3% tuku a tvaroh jemny s 0,1%tuku..... :-D

Odpovedať

ncora ncora

31.05.2011

@adenka na stranke http://www.dieta-dukan.pl/ recety alebo ked kliknes na forum tak tam je ich ovela viac a pre kazdu fazu a vela je ich tam aj nafotenych ;-) ....a ked nerozumies niecomu tak Google preklac prelozi celkom dobre... ;-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

adenka adenka

31.05.2011

@ncora dakujem ten tvaroh je vyborny.. vcera som ho kupila a je ozaj mnam

Odpovedať

miruska951 miruska951

31.05.2011

Muffinky napečené :)

Odpovedať

sintea sintea

31.05.2011

Tak ja som si dnes dala cottage cheese, uplne prvy krat za dietku a mnam! Super napady mate baby! @ncora Zajtra skusam Tvoje sunkove cipsiky!!! :-)

Odpovedať

ncora ncora

31.05.2011

@sintea Ja jedavam cottage cheese k masku ked mam bielkovinovy den ako salatik.... :-D Urcite vyskusaj ked pride chut na slane...ja sladke skor vobec nejedavam iba colu light..skor mam chut na slane... ;-)

Odpovedať

sintea sintea

31.05.2011

@ncora ĎAkujem za radu!!! JA tiež milujem skôr slané. :-D A zajtra už začínam prvý deň druhej fázy, takže už bude troška pestrejší jedálniček. :-) Aspoň každý druhý deň, ale inak doteraz je to na moje prekvapenie bez obmedzenia... Až mi to je divnô! :-D :-D :-D

Odpovedať

meggie_23 meggie_23

31.05.2011

no čaute, ja zíram, človek sa tu pár dní nedostane a pozrime sa koľko nových dukaniek - vitajte a nech to odsýpa ;-) ja som dnes 16 . deň - 4,3 kg, čakala som viac, ale mám své dni a to tiež čosi zaváži, tak som zvedavá koľko to bude po ozaj tesoro, robila som tiramisu - výborné, tí moji traja chlapci mi to to skoro všetko zjedli zajtra idem vyskúšať lievance v gofry forme, dúfam že výjdu čaute a držte sa!!!

Odpovedať

meggie_23 meggie_23

31.05.2011

ozaj a konečne tu nie som sama, ktorá má za cieľ - 15 a viac, tiež mám z čoho :-) ale už sa vidím v lete ako na mne všetko vysí :-D

Odpovedať

maryska007 maryska007

31.05.2011

prave mam v trube tvarohovu tortu (kolac) na zajtra....som si pozerala tie polske stranky a takuuuuuuu strasnu chut som dostala na ten kolac k ranajsej kave, ze som to ihned musela urobit....a priprava mi trvala 5 minut, a to neprehanam....jak sa tesim :-D :-D :-D ja som na sladke a stale si musim davat brutalny pozor na kakaove susienky, aby som zjedla len 2 lyzice otrub, ktore su povolene =-)

Odpovedať

maryska007 maryska007

31.05.2011

@meggie_23 to mas 2 kg za tyzden, ve to je parada ;-)

Odpovedať

ncora ncora

31.05.2011

@maryska007 No na tej stranke su super recepty a jednoduche a su aj pofotene tak aj vidis ako co vyzzera.... ;-)

Odpovedať

marthuska marthuska

01.06.2011

Den 10: -0,1kg (celkovo 0,7 kg)

Odpovedať

marthuska marthuska

01.06.2011

sunkove cipsy vyzeraju neuveritelne bohovsky @ncora

Odpovedať

inna7 inna7

01.06.2011

@ncora výýýborné čipsíky...včera večer som neodolala a hneď som ich vyskúšala...asi preto mám dnes váhu ako včera :-S ]-( ;-) včera som si robila aj tie lievance, ale prehnala som to so sladidlom... :-D takže neboli úplne super, ale zjedla som...šak čo už s nimi ;-)

Odpovedať

nikinka1111 nikinka1111

01.06.2011

deň 23 úbytok na váhe 3,1 kg, do konca ešte 2,2 kg :-)

Odpovedať

ncora ncora

01.06.2011

@inna7 No myslim ze chipsy ti neublizili ved je to len sunka ktora je dovolena len je upravena inac... ;-) @nikinka1111 Super uz nemas daleko do ciela.... ;-) @meggie_23 Super ti to ide ;-) @marthuska Aj su super a ked ich okorenis napriklad paprikou alebo kari tak su mnam... ;-)

Odpovedať

maryska007 maryska007

01.06.2011

baby, ten tvarohovy kolac, prave vytiahnuty s chladnicky je neskutocne dobry ;-) som rada, ze sa tu naucim perfektné nekaloricke recepty aj na celozivotnu udrziavaciu fazu ;-)