Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok

true true

Autor diskusie

12.04.2011

Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Odpovedať

vero1602 vero1602

02.06.2011

@maryska007 ano,aj ja som si tak povedala,ze 1.fazou v podstate nic nepokazim,ked si ju dam znova ;-) Tak dufam,ze tentokrat to uz vydrzime a nic nam do toho nepride 8-)

Odpovedať

meggie_23 meggie_23

02.06.2011

čaute baby, váha stojí - ale po skončení mojich dní sa snáď čosi pohne smerom dolu :-( včera som vykutrala v tescu nejaké šunčičky light a syr, možno že to kupujete, ja som to včera videla prvý krát

Odpovedať

lulu73 lulu73

02.06.2011

@adenka chodim sem sporadicky, tak neviem ci ti uz baby poradili....vsetky mozne druhy otrub a inych dobrot :-D :-D :-D maju v Auparku v Bio Parku vedla DMky na prizemi...stoja 0,50 centov

Odpovedať

pripravy pripravy

02.06.2011

Ahojte. Aj mňa ste "vyprovokovali" začať s Dukanovou diétou. Je tu parádna podpora. Mám jednu otázku. Čo sa týka tých otrúb, že 2lyž. za deň. To je jedno ktoré? Myslím tým, že keď tu dáte nejaký recept kam idú napr. 2lyž. ovsených otrúb a 2 lyž. pšeničných - mám to na dva dni, či na štyri? Ďakujem

Odpovedať

pripravy pripravy

02.06.2011

Pardón - oprava. :-x Na jeden deň, či na dva?

Odpovedať

tesoro tesoro

02.06.2011

@pripravy na dva ;-) Drzim palce!!!!

Odpovedať

tesoro tesoro

03.06.2011

Ale ze ake to mame dnes pekne rano!!!!! den 33 : 57,2Kg (-5,8Kg) do ciela 1,2 kg tesim ako blcha a tesim sa velmi na ovocie!!!!!!!!!

Odpovedať

moonsk moonsk

03.06.2011

@tesoro gratulujem, si dobráááá 8-)

Odpovedať

nikinka1111 nikinka1111

03.06.2011

stagnujem ]-( už aby som mala svoje dni, hádam sa to pohne. cítim sa ako balón...

Odpovedať

vero1602 vero1602

03.06.2011

@tesoro hmmm perfekt,aj ja uz chceeeeeem :-S :-p :-D

Odpovedať

sintea sintea

03.06.2011

den 8.: 62,5Kg (- 2,2Kg) do ciela 6,5 kg. :-D

Odpovedať

sintea sintea

03.06.2011

@nikinka1111 Neboj, vydrž moja, to isto pôjde dole!!! Sme s Tebou, hlavne musíš veriť. Mne dnes išlo 300 g dole!!! Teším sa ako blcha!!!!!!!!!! A aj Tebe pôjde, len sa nevzdávaj!!! :-D

Odpovedať

maryska007 maryska007

03.06.2011

@tesoro tesoro, to su ale vysledky!!! supeeeeeer.....a verim ti to ovocie, hlavne teraz, ked zo vsade na nas pokukuje :-D :-D :-D @nikinka1111 urcite sa pohne, kazdemu to tu lieta 300g hore-dole ;-) baby, vsak my schudneme, len nie kazdemu to ide rovnako =-)

Odpovedať

nikinka1111 nikinka1111

03.06.2011

ďakujem ste zlaté :-)

Odpovedať

nikinka1111 nikinka1111

03.06.2011

@tesoro gratulujem, je super ako rýchlo si to dala dole. a mám jednu otázku. kukuricu v druhej fáze nemôžem, či áno?

Odpovedať

maryska007 maryska007

03.06.2011

@nikinka1111 urcite nie, kukurica je obilnina, nadupana sacharidami

Odpovedať

nikinka1111 nikinka1111

03.06.2011

@maryska007 je my to jasné, len som sa uisťovala, lebo kukuričný škrob sa z mierou môže.

Odpovedať

ncora ncora

03.06.2011

Den 20: minus 6,5kg... :-) @tesoro Ty si uz o chvilku tam super...a ovocie ti uz teraz zavidim ;-) @nikinka1111 Neboj pojde to dole......najlepsie je sa nevazit kazdy den lebo potom ked neklesne tak sa len stresujes a to neprospieva k pohode a pritom vaha ide dole... ;-)

Odpovedať

lucyfuk77 lucyfuk77

03.06.2011

@tesoro gratulácia veľká :) ja sa teším na ZMRZLINU !!!!!!! a vínko ;-)

Odpovedať

maryska007 maryska007

03.06.2011

@ncora waw, skoro mi vypadli oci.....to je uuuzasne =-) :-D

Odpovedať

lulian lulian

03.06.2011

den 22: 63,7kg (-2,1 kg do ciela 7,7kg) Tak ja neviem... Ide mi to dole ,ale naozaj pomaly. V strede tyzdna mi to skocilo o +0,2 kg, tak sa mi to sem ani nechcelo pisat. Idem v druhej faze 4 dni prot a 4 dni so zeleninou. Trocha ma to deprimuje.

Odpovedať

maryska007 maryska007

03.06.2011

inac, vcera som si urobila dezert na dnes....ale vyzera to, ze to bude na 3 dni: nizkotucny jogurt a tvaroh ( v pomere 2:1), umele sladidlo, kakao a zelatina. Dala som to do 4 misiek...dnes to uz mam tuhe, a je to nenormalne. kedze je to stuhnute zelatinou, je sa to jak dezert a staci mi polovica, alebo menej, ako keby som si to robila bez zelatiny, kedze take tuhsie je to hutnejsie. konecne jem pri tejto diete sladke bez vycitiek svedomia...na sladkom som vzdy pohorela ;-)

Odpovedať

maryska007 maryska007

03.06.2011

@lulian sme na tom skoro rovnako, den 22: -2,6kg. a tiez som teraz robila 4/4. tak sa nedeprimuj, nie kazdemu to ide rovnako...ja ked vidim, co sem baby pisu, tak ma to motivuje, ze aj umna sa to snad zlomi:)))))) ;-)

Odpovedať

lulian lulian

03.06.2011

@maryska007 Dakujem za povzbudenie. Na tento sposob stravovania som si zvykla a uz nepocitujem nedostatok energie. Tak som to dnes prebrala aj s kamaratom a povedal mi, ze ak nechcem o tom len hovorit a hovorit, ale aj to naozaj robit, tak prejde so mnou aj treningovy plan ak teda chcem aj cvicit. Uz som zacala niekolko krat a vzdy som to po urcitom case vzdala.

Odpovedať

maryska007 maryska007

03.06.2011

@lulian ja nemam problem so stravovanim, takto nejako sa stravujem uz davno, len ma casto prepadne mlsna a neviem proti tomu bojovat...teda teraz uz viem ;-) a tiez cvicim, lenze tym sa ti sice zacne formovat postava, ale nejde dole ani gram...takze dieta je nutna :-|

Odpovedať

lulian lulian

03.06.2011

@maryska007 Chodis do fitka alebo doma? Alebo len nejaky orbitrek? Rozmyslala som fitko 2x tyzdenne a 2x orbitrek doma (konecne z neho utriem prach :-)