Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • baby dakujem...tak ja uz nebudem hysterčiť.....vsetko robim spravne,ved ono sa mi to raz pohne 😉

  • Ahojte, chcela by som sa spytat, ci mozu byt namiesto ovsenych otrub psenicne, kedze tie prve som nenasla 😞

  • baby nasla som v DM ze ovsene otroby s klickami.. to mozem??? lebo ine proste nedokazem zohnat...

  • Sponzor fóra
  • @adenka  podla mna mozes....ale fakt si si ich mohla objednat...sice das 2,-eur za kuriera, ale tie ovsene otruby stoja 0,70 Eur a mozes si ich objednat kolko chces....v DM su prehnane drahe


    @brujitita  jasne ze mozes.......o tych ovsenych som ovsem citala , ze najucinnejsie znizuju hladinu cholesterolu, ale kym ich clovek nezozenie, ako vlaknina a benefity s tym spojene stacia aj psenicne 😉

  • Ahojte, takže dnes 60,1 kg, do cieľa ešte 2,1 kg. ja sa tej 5 na začiatku asi nedočkám. ale aspoň sa to zas pohlo tým správnym smerom 🙂

  • @nikinka1111  super, neboj! Zajtra uz bude isto 5 na zaciatku!!!!!!!!!!!!!! 😃 A poskáčeš si od radosti!!!!!!!!!!!!!!!!!! Joj, aj ja sa už na to teším!!!!!!!! To bude krása, však?

    Ja: 11.den: 61,8 kg (- 2,9 kg). Do cieľa: 5,8 kg. 🙂

  • @maryska007  ja som bola priamo v tej predajni planet food a nemaju ich ani tam... v 5 bio predajniach mi povedali ze to dodavatel nedodal, tak podla mna tam bude nejaky problem.... asi vsetci drzia dietu 😃

    a babu ja som od vcera vybehla o 0,5 kila 😞 😞 😞 ... uz citim ze mi idu kramy...tak neviem moze to byt tym??? no dufam ze to pojde hned aj dole... 😞

  • @adenka  nič si z toho 0,5 kg nerob, mne urobilo vo štvrok to isté, držalo ma to 4 dni, a šup, dnes došli kramy a 0,6 odišlo 🙂 . asi zadržiavaš vodu 🙂

  • @nikinka1111  supeeeeeer, tak 5-ku uz mas za rohom 😃

    @sintea  aj tebe to kraaasen ide, aj ty mas za chvilku tu vytuzenu 5-ku 😉

    @adenka  prave mi volal kurier, ze ma dnes pre mna balik, tak ti napisem, ci to boli tie otruby 🙂

  • @adenka  tak dosiel kurier a presne tie ovsene otruby nedoniesol, len spaldove....asi su naozaj vsetci na diete 😉

  • baby, ved vy mate strasne malo kil, tak naco chudnete. 🙂

  • Ahojte vsetky pekne vam to ide len tak dalej... 😉 No neskutocny problem s ovsenymi otrubami 😞 vidim ze to asi vsetky mame
    @maryska007  Mne vcera napisali ze ovsene otruby nemaju ale ked chcem tak maju objednane za 1,10€ 250g tak som povedala ze nie ze to je vela ale ze ma budu informovat ked dojdu tie za super cenu tak uvidim 🙂
    @brujitita  No nie vsetky mame malo 😉

    Moj bylinkovy chlebik a dnesny obedik.... 🙂

  • @ncora  no téééédaaa kukám na tie fotky 🤔 🤔

  • moja prvá otrubová pizza, tak veru musím ešte popracovať na tom kým bude úplne že fajn, zatált nic-moc 😴

  • @moonsk  akoze nic moc...ved len pyta, ze " zjedz ma"...vyzera uzasne 😉

  • Sponzor fóra
  • @maryska007   bohužial iba na výzor 😒 😒

  • @ncora  ten chlebik vyzera super, si ho robila na plechu?...a z receptu, co je na ceskej stranke? alebo mas vlastny? noze sa s nami podel 😉

  • @ncora  ozaj, tie sladke pohare si uz robim pravidelne (2 velke jogurty a 1 tvaroh ) mi vyjde asi na 5 - davok, davam to zmrzlinovych poharov, robim aj vanilka-skorica , asi 4 variacie. A kedze ma v chladnicke vzdy caka nejaka dobrota, vobec nemam chut na zmrzlinu ani ine letne lakadla...toto ma na tom tesi najviac 🙂

  • @moonsk  Daj nabuduce nanu viac veci a bude superova..mnam.. 😉
    @maryska007  Jasne podelim sa....piekla som to vo forme taky hranol alebo aj v srncom chrbte lebo len z jednej davky .Recept: 3vajicka,
      6PL ovsene otruby ,
      4PL psenicne otruby,
      1ČL prasku do peciva,
      bylinky podla chuti,sol ,korenie
    Ja som dala iba psenicne otruby. Z bielkov urobit sneh ostatne suroviny zmiesat (moze aj mixerom) a primiesat jemne sneh , formu vylozit papierom a piect 30min ..kontrolovat podla rury 😉 ,,,,papier po upeceni prec aby sa neprilepil ,,,ja som si to rozdelila na 5kuskov aby boli porcie po 2PL otrub a dala do mraznicky oddelene papierom a vyberam si stale cerstve ohriat v mikrovlnke a mnam.. 😃

  • @maryska007   NO aj aj ich ma v chladnicke a vselijake chute kavova je super a kludne vydrzia aj par dni a ked som mala navstevu tak sa smiali ze plna chladnicka sladkeho a ze chudnem 😃

  • @ncora   vrch bol práveže dobrý, len spodok bleee 😬 😬 😬

  • @maryska007  Ja vsetko varim z Pl stranky...maju tam toho vela a velmi dobre...zajtra bude tortila s makom a zeleninkou.. 😉

  • @moonsk  Hm tak neviem mne velmi chuti a uz som ju robila niekolko krat lebo moj 2r syn si ju pyta... 😃

  • @ncora  hodis receptik, prsim? ja sa inspirujem od kazdeho teraz. 🙂

  • @brujitita  Na pizzu?

  • @ncora  tortila s maskom nie s makom 😃

  • @maryska007  prosim recept na sladke pohare. 🙂

  • @ncora  nie, tu som prave dopapala. 🙂 na ten obed, co to bolo s tym chlebikom. 🙂
     

  • Ju ju!!! Aj ja aj ja prosím!!!

  • a kde su tie recepty na polskej stranke, ja po polsky velmi nerozumiem 😞

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém