Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Tu je recept na anglicky crém potrebujeme 4 zltky,pol litra mlieka,vanilku(struk),2lyzicz sladidla postruhame vanilku a spolu s mliekom dame zohriat,vymiesame zltky so sladidlom a nalejte do horuceho mlieka,na mirnom ohni,nenechajte zovriet!!!!Potom nechame stat hodinku(v chladnicke asi)
27. aug 2012- Sponzor fóra
@cherrymania v 2 faze sa cokolada isto nesmie a podla mna ani v tretej si len tak nemozes dat cokoladu, jedine v ramci ,,sviatocneho´´ obedu, ktory zahrna predjedlo, hlavne jedlo a dezert ( cize vramci dezertu ano, inak nie)
Ma niekto nejaku lespiu info ohladom cokosky?27. aug 2012@cherrymania inak ako tak pozeram na recept tej cokoladovej torty prijde mi to ako recept na babovku podobne, len ze je tam navyse tofu a cokolada , namiesto nej by som tam dala kakao ako do babovky a mozes ju spravit aj v 2 faze
27. aug 2012@olovo80 takze je to tak ako som hovorila
27. aug 2012@alore presne tak
27. aug 2012@alore treba hladat cokoladu s 85 percentom kakaa,je to vynikajuce a neni moc horke,naj je belgicka cokolada je to kvalita
27. aug 2012@olovo80 ja som mala rada tuto Lindt Excellence 99% Cocoa ale nechyba mi, a ja nemam ani ziadne sviatocne jedla bojim sa ze by som pribrala, a ani mi nechyba nic. Proste ani nemam chut na nic zakazane. Inak tretia faza sa rozdeli na 2 casti v prvej mozes 1 sviatocne jedlo tyzdenne a v 2 casti mozes az 2 sviatocne jedla tyzdenne, tak isto je to aj s prilohami. Ja vsak toto neuplatnujem prilohy nejejm, sviatocne jedla nemam, akurat mam ovocie v jedalnicku a viacej syrov z tretej fazy, plus najnovsie asi tyzden papam kazdy den za hrst orieskov aby mi nepadali vlasky.
27. aug 2012@alore no ja ked budem v tretej faze,nemyslim si ze si mozem dovolit tie sviatocne jedla,lebo viem ze automaticky by som pribrala,takze s tebou suhlasim,ale ja ta obdivujem ze nemas take chutky,ja mam strasne rada sladke,a to nie len cokoladu,a ked mi sladke prave nechyba tak mam chut na dobre masko na stave s knedlami alebo s ryzou,po pripade chlieb aj to biely alebo zemiaky,no v poslednej dobe sa ovladam a uz som vynechala tieto veci,no u mna vela pomaha ked po piatej alebo po siestej hodine uz vobec nejem,tak vtedy som ok,a ovocie tiez mam rada no mne presne toto nechyba,ze keby som to nemala nikdy je to ok
27. aug 2012@olovo80 vsetko je nahraditelne, cokalada sa da podla dukana spravit zo suseneho mlieka, knedlu robievam z tofu a chuti mi viacej ako klasicka, namiesto ryze su cestoviny shirataki, chleba sa da nahradit v pohodicke otrub. pecivom, ovocie(teda sacharidy) len doobeda, a tiez nejem po 18 tej inak by som pribrala. Boze ja uz mam panicky strach ze priberiem
aj +0,5 kg povazujem za tragediu
a to netusim co budem robit na dovolenke, ako odolat odolam lakadlam, budem sa snazit stravovat vramci DD ale aj tak to bude ina strava ako doma a priberiem
som zvedava kolko
27. aug 2012- Sponzor fóra
@alore no ja som predtym robila tu atkinsonovu dietu a to je tiez na fazy,a schudla som ok,len potom som otehotnela a pribrala som presne 30kg,nemusela som tolko jest to uz terz viem,ked som si sadla za stol o jednej na obed tak o tretej som skoncila s jedenim,po porode mi to vsak strasne vadilo ze jek vyzeram,predtym som nosila cislo 38 a 36,a potom ze cislo 44 a 42 skoro som odpadla,mala som strasne depky z toho,teraz uz 38 by bolo ok len kvoli bruchy-u tlacia nohavice a mastnota vyskakuje na bokoch,takze je este co robit,snazim sa obliekat aby to bolo ok,no aj pre mna je 0.5 kg priam strasiak,tak sa snazim,uvidime,tento tyzden by som chcela dosiahnut aspon 62kg,dnes rano som mala 63.6,tak dufam ze to pojde,ale uz je to lepsie trosku aj ked som nemala dukan,lebo som sa byciklovala do nemoty
27. aug 2012@olovo80 je obdivuhodne ze si tolko kilov po porode a vsetkych starostiach o dieta a domacnost schudla a nasla si cas aj na pohyb. Ja sa bojim ze na dovelenke priberiem 5 kg mam z toho panicky strach, musim sa kontrolovat budem chodit do fitka kazdy den, plavat na prechadzku po plazi, vidim ze si ani neoddychnem a budem non stop v strese s vahou, uz mi strasne sibe z tej diety
dokonca aj meniny som mala a nedala som si moj milovany moet ,lebo som sa bala ze priberiem
to uz ine psycho
27. aug 2012Dobre ranko , dnes zacinam s necvicenim
moja vaha 62.3 kg som teda zvedava ci sa pokus podari...akonahle by som mala tendenciu pribrat, cvicim odznova...radsej stadgnovat, ako stupat hore..
R-otrubova kasa,kava
D pribinacik
O-kapustinica,kava
Ol-rolada zo vcera , nejake tie truffles gulicky,decaff kava
V-pribinacik?, decaff kava?
Pekny den vsetkym28. aug 2012@olovo80 dakuejm ti krasne za vsetky recepty, idem si ich prepisat a ja ten ''cokoladovy'' kolac nejaky vymyslim, prerobim
dam tam kakao a skusim
dakujeeem28. aug 2012@cherrymania neni zac,este si pozriem nejake,dnes mam v plane vyskusat ten anglicky krem ale namiesto vanilky tam dam mandlovu esenciu,vanilku dajak nemam v laske,tak dam vediet co to je za krem a jak to chuti
28. aug 2012@olovo80 inak ten krem vyzera velmi chutne
ja ho tiez spravim s najblizsim kolacikom
28. aug 2012@alore no to je psycho,ale ty aspon ze si povies ze si nedas,je to pevna vola,dnes idem do mesta peso s detmi,takze 2 km tam,2 naspat,manzel je v robote tak si to vyuzijem ze neni auto,a dnes ani kardio nebude na bike,uz sa tesim len aby nezacalo prsat,je uplne zatiahnute a je chladno velmi
28. aug 2012@cherrymania na fotke to vyzera ze je to huste,preto to idem skusit,no idem von so psom a potom do mesta,tak zatial sa majte krasne
28. aug 2012caute,kde ste vsetci,mam hotovy ten krem anglicky,ja som tam dala mandlovu esenciu namiesto vanilky,a urobila som to z 3dcl mlieka a 4 zltky plus sladidlo 2 lyzice,krem krasne zhustol jak puding,a chutovo je tiez fajne,uz len cakam kedy to bude studene,baby pozor,prvy krat sa mi zovrelo mlieko uz ked tam boli zltky,cele som to musela vyhodit
28. aug 2012@cherrymania ahooooj moja
no veru čitam,ako videla som vsetky casti aj 50 x,ale ked ja s toho vlka Jacoba nemooooožem
dnes som začala konečne Jilian a hurá vydržala som,aj ked sa mi malá motala okolo
a asi len začiatok je najhorši,potom ani neviem ako mi to ubehlo ,až som sa čudovala ze už je koniec
Ej veru,ked si niekto nezainteresovany prečita našu komunikáciua čo,možme za to že sme bláznive?
28. aug 2012@lekvarovabuchta tak viem ze nie
28. aug 2012@lekvarovabuchta ale spytaj sa cherry alebo aloe,oni su uplne ze vsevedci v tejto oblasti,aj ja sa ich pytam ked nieco potrebujem vediet
28. aug 2012
@cherrymania a je tu este jedna palacinka na styri palacinky ide 3vajcia,3lyzice maizeny a 300ml mlieka,toto je vlastne s tym mletym maskom