Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
52
53
54
…
529
@nikinka1111 Kedy sa teda chystas do tretej? Az ked budes mat 0 do ciela? Ja som chlieb za mesiac aj 7 dni co som v tretej jedla asi pat krat!!! Je to az neuveritelne!!!! Ale zemlicky cibulacky mam stale. Ta ryza a zemiaky ku podivu nechybaju ani mne ale ked mam hody urcite si dam , aby zacala byt ta strava postupne vyvazena. A ribezlov bublanina? Na hody v pondelok som doslova zozrala pol plechu :-p
Odpovedať
Profilova fotka
keď budem mať 56,99 :-) :-) :-) asi od nedele. ak mi nevyskočí váha hore. ale v sobotu si upečiem koláčik s malinami, samozrejme ešte bez múky. v tretej fáze sa ešte stále na sladenie používa umelé sladidlo však?
Odpovedať
@festina479 sa mi zda, alebo mas velmi divny postoj na zaciatku? Chces naozaj ist do toho, lebo podl tvojho prispevku mozno usudit ze hladas ako sa to neda a co je na prd. Mala by si hladat cestu ako sa to da, lebo tato dieta vyzaduje mnoho sebazapretia a kreativity pri priprave jedalnicka. Ja mam za sebou tri mesiace a mminus sedem kil a ty?
Odpovedať
@nikinka1111 ano ano umele, ale dva krat v tyzdni cez hody normalne :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro v tejto diete sa mi najviac protiví to umelé sladidlo. je to predsa len umelé, ale ten výsledok stojí za to :-) aj kávu som sa radšej naučila piť nesladenú :-) . a je úžasné ako si držíš váhu.
Odpovedať
@ncora no krása :-) , gratulujem
Odpovedať
@nikinka1111 dakujem!!! Ono to umele je docastne a z nudze cnost, takze sa to da . Ja uz velmi dlho nesladim ani kavu ani caj tak sa to da...
Odpovedať
No nic , vyzera ze bude krasn den. Mala je nejaka chripkova tak sme dnes ostali doma, ale ospon som zehlila, teraz si idem narychlo kuknut plavky a potom musim vycistit bazenik a porobit v zahradke kusok burinka a tak. Krasny den!!!!
Odpovedať
@nikinka1111 no krása, gratulujem :-) , kedy mne bude chýbať 0,5 kg do cieľa ? ešte kus cesty ma čaká, ale nevadí vydržííím !!!! teda dúfam
Odpovedať
@nikinka1111 závidííím, závidííím , ale v dobrom ;-)
Odpovedať
@tesoro ďakujem
Odpovedať
@nikinka1111 užívam vitamíny, pridala som aj zinok forte, pridala som žihľavovú kúru aj z vnútra aj z vonku a zdá sa mi, že to pomohlo, klop klop - len aby , lebo vlasy bolo jedno ak nie jediné z mála vecí s ktorými som na svojej osobe spokojná :-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
@nikinka1111 ja sladidlo tiez nemusim este ze pre mna je najlepsi kolac meso .. ja kolace nejem vobec... puding som sice par krat robila a trochu toho cukru som tam hrkla (viem ze sa nema) ale len trosinku a aj to som len tak trochu z neho zjedla to skorej pre navstevy... a ziadne lievance ani palacinky... radsej meso a syri.. a caj mi chuti nesladeny... dakedy si dam citron a kavu nepijem vobec... ... ja mam skorej problem s tym ze som dakedy vela solila a strasne mi chuti slane... az moc a potom malo pijem.. a ked sa to skombuinuje tak je z toho hlavne bolest hlavy... ale uz sa oducujem solit a ucim pit... :)... kazdy den v praci 3 pol litrove pohare caju... ako citam tu tretu fazu tak to je asi to co mam ja ale nemam to pravidelne a teda hody nemavam ja keby zjem polku plechu kolaca tak sa po prve rozozeriem nenormane a po druhe by som asi dostala cukrovku uf tolko sladkeho by ma zabilo... :D... (ja nezvladam zjest ani viac ako kocku cokolady naraz bo mi to nechuti...) ale vcera som sa vazila a o chvilu som na magickej hranici z pred 8 rokov (56 a nieco) :)... aktualna vcerajsia vaha 57,1.... takze od vianoc -8 k... a od zaciatku striedmejsieho jedenia -5 k huráaaa :)... btw cas na svacinku :) dnes jogurtik
Odpovedať
Profilova fotka
@meggie_23 ďakujem a držím palce.
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka super výkon, gratulujem :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka ja čaj pijem vždy nesladený, ale kávu som sladievala medom. ale už som si odvykla. ja zas skoro vôbec nesolím, aj manžela som už dosť odnaučila od soli, ale som závislá na sladkostiach.
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 jedine sladke co lubim je ovocie... niekedy dostanem samozrejme chut aj na nieco sladke ale je to fakt vynimocne... este teraz si pametam ako som si vzdy na zakladke ked sme mali tvarohove slize pytala posolit a nie pocukrovat :D... vseci na mna pozeral jak na blbu :D:D..
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 Joj, si užasná, strašne sa s Tebou teším!!!!!!!!!! Ďalší vzor pre mňa!!!! Ste šikulky babulky. Ja sa držím na 61,4 kg, pomaličky to ide dolu. Musím to zvládnuť, na dovolenke zamakám!!! :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@sintea neboj, aj ty sa dostaneš na vysnenú váhu. aj mne to išlo strašne pomaly. aké budem všetky krásne .... :-) :-) :-) :-) :-)
Odpovedať
Profilova fotka
tak to ste dobré, ja si radšej nedám nič ako nesladenú kávu a čaj....ajajáj :-N :-N . A pridala som ovocný dník, musela som, hneď mám sviežejšiu pleť x-) a nemám zápchu......... ehmm né furt len zeleninu jako králik :-D ..hold troška som si pozmenila dukana čo sa dá robiť :-N :-N :-N
Odpovedať
ahojte, chcela by som sa opýtať hlavne na ten koniec diéty... :) vo štvrtej fáze sa píše, že môžem jesť všetko s výnimkou jedného dňa, keď musím mať ten bielkovinový deň... no a otázka znie čo je myslené pod tým slovom všetko???? normálna strava ako pred diétou??... či už do konca života musím jesť len tie potraviny z tých troch fáz????
Odpovedať
Profilova fotka
@simciatko87 môžeš jesť všetko ako normálny človek :-). takže všetko. zmrzlinu, pizzzu, sladkosti.... ten jeden deň slúži pre telo ako šok a na očisťenie.
Odpovedať
@simciatko87 vsetko je vsetko. Ale baby ktore presli vsetky fazy, tak na 99% si nedavaju biele pecivo a uz sa tak neprejedaju ako predtym. Myslim ze ked to vsetko absolvujes, zmenis celkovo svoj pristup k jedlu a hlavne si uvedomujes kedy si povedat dost :-D 8-) :-D
Odpovedať
@nikinka1111 ako teda? Uz tretia? 8-) ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
aj ja chcem byť "normálny človeK " :-D :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro no po včerajšku neviem čo ti mám povedať či ano, či nie. už som sa neukontrolovala a doslova som sa nažrala marhúľ (asi 4). takže po správnosti už ano, ale dnes si ovocie zas nedám.
Odpovedať
@nikinka1111 OK chapem a vaha?
Odpovedať
Profilova fotka
taká istá ako včera, takže v pohode :-)
Odpovedať
Ja mam dnes 5. den prvej fazy - 2,1kg dole :) ale ťažký víkend predo mnou -oslavy -jedlu myslím odolám ( a hlavne bude to velka grilovacka tak mi to vyhovuje) ale obavam sa ze alkohol nevynecham :-N :-N Vy ste vylucili uplne alkohol?
Odpovedať
Profilova fotka
@festina479 ja som obmedzila na minimum. príležitostne pohár vína alebo šampanského. sem tam som si namočila pery do manželovho radlera, ale to fakt, že len aby som cítila chuť. tvrdý alkohol som nepila vôbec.
Odpovedať
1
…
52
53
54
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17