@simciatko87@tesoro recepty od tesoro som skusala vsetky, aj cibulovniky, postupovala som presne podla navodu a vsetko vyslo super:)) dolezite je davat ked pisu kopcovitu lyzicu, tak dat kopcovitu. nenahradzala si napr tvaroh jogurtom alebo mliekom? ine ma nenapada nic
baby rano 57,8 :(... vcera som zjedla okdem ranajok a polky cottage syra asi 2,5 kila marhul, a slivok.... nasi mi doniesli 10 kilo marhul a 5 sliviek no nedaj si.. od dnes uz asi fak mam len same bielkovinove dni... :(.. uf... keby som si dala nepoviem ale ja som sa toho este aj prezrala... fuj no ale aspon uz nechcem marhule ani vidiet...
@oskvarka nič si z toho nerob, ja som v sobotu ráno skoro rozbila váhu že 58,1kg. a dnes už len 57,2 kg. a to v sobotu sme boli na oslave a včera na dozvukoch :-). ale je fakt, že som pila strašne veľa minerálky s citrónom. ale zákuskom som nevedela odolať - našťastie boli bez múky :-) takže trochu cukru a v plnke tuk :-) a z gulášu so vyberal len mäsko :-)
@nikinka1111 no ja nastastie v polievkach nemam rada zemiaky.. o to mam vecsi dovod sa v nich teraz pitvat a hadzat ich drahemu do polievk :D.. ja len verim ze po vcerajsej prezireke uz nebudem chciet marhule ani vidiet ale este mame asi 5 kil na kuchinskej linke lebo cela chladnicka a spajza je full.. no a pozeraj sa na to cely den ako to hnije :D kned som dnes kilo doniesla kolegynke na desiatu...
... mineralka cista a citronom ochutena alebo taka ta uz kupena citronova..?... no mi co sme boli v piatok ochutnavat tie zakusiky tak tie urcite bez muky neboli :-p ale vzdy som len milimeter z kazdeho odhryzla a natlacila som ho drahemu do ust :D ale aj tak som mala vycitky :D... mna najviac stve ze az vecer som si dala dva pohare caju lebo ma napadlo ze celi den nic nepijem... stale mi to nejde v praci uz som si o pitie vypestovala ale cez vykend rano ku ranajkam si dam pohar caju a potom uz ma to nenapadne :(
a navyse som sa este stihla pripalit na slnku lebo dosla segra konecne ze porobime nieco ku svadbe .. samej mi to moc nejde lebo uz sa mi nechce... no a som uplne pripecena teraz... ale aspon sme dost stihli porobit...
@nikinka1111 mnamka .... som si spomenula ako sme boli v norsku s kamosmi a tam ten citron jedna kamoska vietnamka jedla aj zo supkov,... vybrala ho z pohara a v pohodicke... sme kukali z otvorenymi ustami ... hehe....
baby, ako sa vam hybe vaha? mne uz skoro 2 tyzdne stoji (teda skace kilo hore dole) a uz zurim 8-(
stoji vam tiez niektorej? nech v tom nie som sama :-D :-D :-D
Dobre ranecko! Nakukla som ako pokracujete a ako sa vam dari.....
Prave sa chystam robit brusaky, lebo ta slaninka nie a nie zist z toho brucha vrrrrr, ale uz to aspon nie je falda
:-D
Prajem krasny den a malo hladu
@tesoro inak to aj mne valdy na chrbte mi zisli ale ta slanina na bruchu akosi nie... a nie... uf len sa donutit robit brusaky... chodim skoro kazdy den behat ale zial na brucho to asi nezabera tak aj ja budem musiet zahajit aj nieco take...
@nikinka1111 gratulujem gratulujem... mi mame este stale na linke 2,5 kila marhul ale vyzera ze dnes uz zmyznu (co ich kazdemu vnucujem) a bude po pokuseni tak snad uz aj ja sa pohnem potom do spravnej strany... inak som bola zase vcera behat ale ja sa drzim teraz minimalne mierne nad 57 ]-( a to uz som bola na 56,2
ale skorej ma stve to vypucujuce sa brucho aj ked to bude mozno mojimi prichadzajucimi dnami...
@oskvarka nepreháňaj, pri tvojej váhe nikdy tak vyzera´t nebude, aj keby si si naseba natiahla latexové svadobné šaty :-D . to ja som tak vyzerala v popolnočkách, lebo som bola cikať o 14,30 pred obradom a potom až po polnoci ke´d som sa vyzliekla zo šiat :-) . tak som mala brucho ako svet :-)
@nikinka1111 perfektne!!!!! ja dnes presne taka ista vaha :-D
Suseda dnes pride po "rozum" ze ide drzat spolu aj so sestrou hehe, aku reklamu robim Dukanovi
@oskvarka co sa tyka nafuknuteho brucha urcite je v tom cyklus, ale mne fakt pomaha activia. Mala som vyse tyzdna dietne jogurty a bola som nafucana, teraz opat cista activia kazde rano a lepsie!!!
@tesoro no ja mam miernu averziu na laktozu a ani aktivia zial nepomaha... mne pomaha senny caj (alebo ak je aspon nejaka zlozka z toho senneho listu v nom) je to take mierne prehanadlo prirodne ale nesmie sa to prehanat lebo si na to asi organizmus vie zvyknut... mne to zabera tak ze mam lepsi metabolizmus ale len o trochu ze sa mi skratka da do normalu..(mozno uz som fakt na to zvyknuta) ... inym co som varila ten caj tak ich prehanalo cely den.. no proste sila :D:D
... btw ale aktiviu mam rada ako aj ine jogurty a kedze je nan nu casto akcia tak mam zasoby v chladnicke.. ale teraz momentalne je akcia v lidli na linessa cottage... a kedze mam segru u seba ktora mimochodom pre inspiraciu ma 50 kilo aj z oblecenim 176 cm a tlaci do seba nieco od rana do vecera... (ale teda je o 6 rokov mladsia ale ani pred 6 rokmi som ja nemala 50 kilo...) tak mi furt vyziera chladnicku aj moje zasoby... berie to skraja...
@maryska007 to bude tým, že vôbec nejem chlieb ani zemiaky, ryžu som len ochutnala. ale v piatok som mala 3 trojuholníky pizze a cez víkend zákusky :-) . a samozrejme ovocie papám, len pre to sa oplatí ísť do tretej fázy :-). teraz ma cez víkend čaká oslava na chate tak sa teraz snažím krotiť :-)
Ahojte, tak mi to trochu trvalo, kym som vas precitala po dovolenke. A tesiiiim sa z uspechov co som tu videla. Gratulujem Nikinke k peknej vahe a k tretej faze a vitam aj nove baby:-) a zavidim oskvarke, ze napriek ovocnym prehreskom, tak pekne ide dole. A nas vzor Tesoro je pre nas este bojujuce dokazom, ze tato dieta funguje a ze ak sa pekne drzi aj tretia faza, stratene kilecka budu navzdy fuc:-)
A teraz teda vaha 66 den II.fazy vaha 61,3 kg tj.- 4,5 kg celkovo od Vianoc - 7,6 kg.
Takze dovolenka dala - 0,6 kg. Potesiiii! Nepoznam nikoho , kto v Chorvatskom apartmane v polovici dovolenky piekol otrubovy chleba vo vlastnej silikonovej forme. Domaca na mna kukala jak pero z gauca:-)
@lulian jeeej tak to muselo byt dobre... gratulujem tie chorvacke rybickve maskrty... ojoj .. zavidim aj som pred 3 rokmi v bosne pribrala 5 kilo na dovci :D.... a odvtedy som si povedala nikdy viac polopenzia ... vecere po 19 tej (na mna moc neskoro) obrovske porcie pecenych ryb ...z prilohami.. no nezozer to :D
btw.. ved ja stale vravim ze moj organizmus to ovocie berie ako sucast diety lebo ho jem pomali kazdy den.. tak z toho nema asi sok :D... ale v nedelu som to fakt prehnala uz len cakam kedy sa to ukaze.... :-p