Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @moonsk  Dakujem pekne....a to som sa ani nesnazila..prehreskov kopec 😃 ale nastastie mi vaha neskocila hore iba tak kilo hore dole a stala som dost dlho ale je to v pohode kedze si uvedomujem ze som sa nabalovala skoro 2roky tak po 3mesiacoch je polovica dole tak je to super.. 😃

  • @lulian  Dakujem pekne...ved to nieje ani dieta ale len zmena stravy 😃 Ja varievam z Pl stranky a vsetky recepty su super dokonca cez vikend som podla Dukana varila aj rodicom a vsetkym chutilo a neverili ze je to dietne jedlo 😃

  • @moonsk   ja som myslela, že si šla za drahým že si sa chvilku nezapajala, ako sa ti darí s tvojimi cielmi?

  • Sponzor fóra
  • @zabka88   mám kopec vybavovačiek tak nemám čas moc na net.......................letím 3.9...............dieta nic moc, veľa prehreškov, ale musela som, bo som mala problémy zo žalúdkom 😞

  • @lulian  diky za radu, to ma nenapadlo, ze kapucino vsetko vyriesi 😃 Dnes rano - 3kg, takze vsetko ok 😎

  • @moonsk  to mas este 3 tyzdne, aby si bola za heeeeerecku...tak zapoj biele a ovocne dni a prehresky tieto dni zmazu 😉

  • @maryska007   veru tak som to aj mala v pláne.....že začnem presne ako píšeš...Chcem nechať bojler doma ,nebrať ho so sebou na pláž 😃 😃

  • @moonsk  jasne, odmontuj ho, nech ti na plazi neprekaza 😃 😃 😃 drzim palce 😉
    ja, co som pribrala na dovolenke...vcera biely den a polka je dole

  • @maryska007   jo jo čítala som moja...............ale šak neva, si si trochen dopriala 😉 ..........zajtra začínam, biele dni+ovocie. A musela som si objednať nové plavky, si predstav košíky sú mi veľké ..šajze.... 😃

  • @moonsk  to vies, schudla si....to znamena pri 7 kg co si dala aj jedno cislo v podprsenke...uz musis objednavat ine cisla 😃 😃 😃 ....za 3 tyzdne sa ti vsetko este moze zmenit....kup si feši plavky na mieste pri mori 😉

  • @maryska007  moja, to by znamenalo že 300 podprseniek by som musela dakomu podarovať 😢 , drahý ma kce obliecť do bikín, ale to som mu vravela že či mu neharaší, šak by som sa od hanby prepadla pod piesok 😃 ....by si mysleli že som tehotná alebo že už prenášam 2.rok 😃 ..........Bikiny až budúci rok 😛

  • @moonsk   povedz drahemu, ze si das bikiny, ked si on oblecie tigrovane tangace 😃 😃 😃 😃 😃 ...neboj, hned sa spamata 😉
    ani ja uz nemozem nosit polku podprseniek, a su nadherne...ale za tu vahu mi to stoji 😃

  • @maryska007  ...to nieje problém niekde na pláži kam nikto nechodí...v takom prípade aj nahá budem,ale musím byť naraz zatmenie slnka aj mesiaca 😃 😃

  • @moonsk   dúfam že tie problémy nič vážne, kedže sa chystáš na biele dni + ovocné tak to bolo snad len prechodné

  • @zabka88   noo pomáhalo mi len preháňadlo 😃 ...tak snáď sa to zlepšíííí.....ovocie je ok 😉

  • Sponzor fóra
  • čaute baby hlasim sa po dovolenke kde som jedla kadečo, kedže ma chytili dve chorobi (zapal mocovych ciest - na co som dostala antibiotika, a hnacka) tak som vzdala akekolvek jedacie obmedzenia (ale aj tak som jedla len meso zeleninu, ovocie celozrnne pecivo kolaciky z ranajok, syrove pecivko z ranajok a palacinky 😃) a drtila som horku cokoladu az mi to prejde... este ze v teple cloveku nechuti.... takze zaciname dnes dalsie kolo... rano 57,8 kg ... teda +3 od svadby...

  • @moonsk   júúj, že by málo vlákniny? mne zatím otruby celkom pomáhajú, i keď viac mi chutia v surovom stave napr. do jogurtu mi pripomínajú také tie krupice z detstva 🙂 ale cez víkend chystám na tie placky čo tu padol recept, urobím aj pre drahého však nemusí vedieť konzistenciu 😉 ovocie je oki, tiež vravím, priznávam baby ja túto časť, že vynechať ovocie nezvládam dodržiavať, ale zas snaď ovocie takú škodu nespraví..(ehm, dúfam teda 🙂))

  • @oskvarka  hlavne že si späť a už zdravá 🙂 sa mi lúbi že keď už človek začne s hocijakou dietou tak už mu to akosi nedá srotit vsetko bez zmyslu aj ked si urobí "prestávku" .. držím palčeky nech sa opäť skroro zabehneš.. aký máš ciel?

  • @moonsk  ako kavitacia? kolko krat si uz bola...a mas vysledky v cm? podaj info 😃 😃 😃

  • @oskvarka  vitaj po dovolenke......neboj, to das tie 3 kg hned, kedze si ich uz mala 🙂
    a ze v teple cloveku nechuti...tak to mas super...mne totiz chuti furt 😃 😃 😃 😃 😃

  • @maryska007  ešte som bola len 2x, v utorok idem 3x, tak potom poviem...........bo keď mám svoje dni tak treba pauzu..........................no uvidí sa, ale tak ako vravím, treba viac tých návštev tam 🙂

  • @moonsk  takze ako sa vsade pise, ze vidis maly vysledok (napr.1 cm) hned po kavitacii, tak to nie, ze?
    ja som len zvedava, lebo som bola (samozrejme kolko krat sa ma) a nic, ani milimeter 😒

  • @maryska007   ja som bola raz, či dvakrat vždy na inú "partiu" výsledok vidno skôr na kvalite kože, ale max 0,5 cm, žiadne zázraky..

  • @maryska007   tak to pozor, 1 cm určite išol het 😉 😉

  • @zabka88  to vies najlacnejsia pochutina tam bola kebab zo zeleninou 😃... a ked ti to este aj chuti tak co budes skarabt zemiaky.... a bulhari ficia na tych salatoch tak to bolo faine.... no zdrava uz vari som len dnes uplne zdochynam prisli na mna moje dni a rano si dam ibalgin... na obed dalsi a stale nezabera... a potom kuknem lepsie a ja som si dala vytamin C s kalciom a fosforom co mi dali v bulharsku ku chorobe brat (take iste ruzove tabletky) a ja ze co mi je zle jak konovi 😃... ale uz mi je teraz dobre....

    @maryska007  no mozno to aj tou chorobou bolo... ale palacinky som si dala tak ci tak...asi 5 krát 😉...a aj trochu zmrzliny... ale inak aj mne vecsinou chuti stale 😃...
    ciel mam ist naspet na 55.. tak snad....... inak cakala som ze to bude ovela horsie po tej dovolenke...

  • Tak biely den zabral a zase mam o 0,1 kilecka menej🙂 dnes 59,6 kg 🙂 tesiiim. Nejdem sem ani pisat, kolky som den, aby som neodradila nove baby
    @oskvarka  Tipujem, ze dnes uz budes mat o kilecko menej. Hlavne ze si si uzila dovcu🙂

  • ja uz len kilo a som na tom tak, ako pred dovolenkou, : "rychle prislo, rychle odislo" 😃
    ale dat dole kila, co som si vyzierala vela rokov, to je uz poriadna fuska 😒

  • ahojte, takže som späť po dovolenke. + 2 kg. hádam ako rýchlo prišli aj rýchlo odídu

  • ja som dnes desne zhrešila raňajkami, mala som príšernú chuť na pečivo (po vyše dvoch týždňoch by som to už nazvala "absťákom"😉 tak som neodolala.. ale obed už bude ok..

  • @nikinka1111  vitaj 🙂 ,,,iba 2 kg, to si sa pekne drzala....to mas raz dva dole 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém