Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

5. nov 20147260
  • Ahoj, taky se přidávám ke šťastným hubnoucím🙂 Mám dole 9 kg, ještě mám v plánu pár kilo, maximálně ale 5.

  • @hanakniha  Hani tak jsem dívala na TV program na seznamu,zjistzila jsem,že tam budete, tak to se určitě juknu 🙂 Zkuste si ale najet na popis pořadu na seznamu, nejdřív ve mě hrklo a pak jsem se fakt pobavila 😃 . Mají tam zajímavé spojení dvou programů 😃 .

  • @vernell : jj, je to strašně vtipný, my totiž bydlíme u trati, tak ve mě taky hrklo, moje kamarádka to komentovala: Jste to s tím hubnutím ňák přehnali 😃 😃

  • Sponzor fóra
  • @hanakniha  😃 😃 😃 fakt super spojení 😃 . A jaký z tohomáte pocit,k že vás bude sledovat celý národ? Já bych se toho bála 😎 . A to jsou nové díly nebo to opakují? Jednu nevěstu si pamatuju, že hubla do šatů..

  • no, celý národ to asi nebude, teda doufám 😐 že se na to nekoukají všichni. Je to nová řada, natáčení jsme dokončili v půlce února. Jediný z čeho mám nepříjemný pocit jsou ty záběry v plavkách, ale beru to jako cenu za to, že nám zadarmo pomohli, ale jinak to natačení bylo prima a myslím, že to bude dost humorný díl 😃

  • @hanakniha  tak jsem se po ránu pěkně zasmála, děkuji 😃 Záběrů v plavkách se neboj, tam je nejlíp vidět ten rozdíl, naopak všichni budou obdivovat, jaká nastala změna 😉

  • @sarka24 : což o to, výsledek je už docela dobrý, i když škoda, že na to byly jen 2 měsíce, to se zdravě nedá zhubnout nějaká závratná váha. Ale ty záběry před.... 😐 ale věděla jsem do čeho jdu a nelituju. Dneska jsem vytáhla jedny kalhoty, co jsem nosila vloni v září a ty mi teda padaj 😃 😃 hned si jdu koupit nový, vypadám, jako když jdu s dobou, rozkrok mi plandá v půli stehen 😃 😃

  • @ankajocka  jak se ti taková změna podařila? Jen pohybem asi ne, co?

  • a ještě se zeptám - co si myslíte o té 90-ti denní dietě?

  • @hanakniha   tak s kalhotama mám taky problém, koupila jsem si dvoje džíny v lednu, protože původní už dosloužily, vždycky se mi rozdrbou v rozkroku, jak se třou stehna o sebe 😉 No ale teď ty nový zatím nepadají, ale přes zadek jsou volnější a v pase je musím mít na pásek na poslední dírku, jinak odstávají.... jako těší mě to, ale vyhodila jsem 1500 a teď si budu muset kupovat menší 😃

    @pupidu  o 90 dnové dietě nevím, spíš se zeptám a co jako pak? Za těch 90 dní? To se jede zase od znova, nebo se přechází k původnímu stravování?

  • @sarka24  mno, podle toho, co jsem si přečetla, tak záleží na každém, jak dál - jestli znovu nebo najet na "rozumné" stravování. Spíš by mě zajímalo, jestli je to vůbec zdravé a nerozhází to metabolismus...

  • @sarka24 : já mám problé vlastně s jakýmkoli oblečením, protože pas mám o 2 čísla menší než prsa a boky. o kalhotách ani nemluvím... taky si je prošoupávám mezi stehny a když už do nich dostanu zadek, vzadu v pase mi odstává materiálu, že by to bylo na bolerko 😃

  • @hanakniha  mluvíš mi z duše 😃

  • Ahojky, vloni na jaře jsem vážila 75 kilo a bylo to už neúnosné, začala jsem cvičit, cca 3x týdně. A k tomu skoro každý víkend desetikilomentrové pochody. Cvičím tak doposud a nyní mám 58 kilo 🙂 Sice bych ještě chtěla tak 3 kila dole, ale kdyby se to do svatby nepodařilo, tak i tak jsem teď spokojená a cítím se lépe než kdy koliv před tím 🙂
    Jinak dělala jsem a dělám Zumbu 🙂

  • @pupidu  ahoj, o této dietě jsem psala pár stránek dopředu, kopíruji :
    "Tuto dietku jsem držela loni, zhubla jsem 7kg za 2 měsíce z toho 11cm v pase, z toho jsem nabrala zpět 2,5kg za celý rok, z centimetrů jen 2, což je super. Chtěla jsem do ní jít znova,ale už nemám tu vůli. Ale zhubla jsem když jím malé porce 6x denně. Takže za mně tuhle dietku OK a pak najet na pravidelné stravování".
    Metabolismus si nerozházíš, právě tato dieta je na upravení metabolismu. Je to něco na způsob dělené stravy, ale ne tak přísná. Jedeš pořád dokola 4 variace stravování, bílkoviny, škroby, uhlohydráty a ovocný den. V podstatě jíš vše, jen nesmíš kombinovat. Pokud si chceš dočíst víc o této dietce, najeď si na tento blog http://hubenouri.blog.cz/1005/tabulka , hubly jsme společně s více holčinamy a uvidíš tam v tabulce i váhové a centrimetrové úbytky, měsíc po měsíci.

  • Sponzor fóra
  • @vernell  děkuju za odpověď. Nevím, jestli na to budu mít dost pevnou vůli, ale zkusím...Zajímalo by mě, jak na to tělo bude reagovat...

  • @pupidu  Počítej s tím, že první 3 dny budeš mít asi hlad, začíná se pitným dnem, pak ovocným a pak najíždíš na bílkoviny, to už je lepší... Myslím,že mám někde v mailu uložený rozpis jídel a i receptů, a taky tabulky s jídlama,co smíš a co ne v daný den. Pokud budeš chtít,zašlu ti to. Já za prvních 14 dní zhubla 4kg, ale to se tělo odvodnilo a pak to šlo pozvolna, ale centimetry šly rychleji. Jak říkám, na začátek je to fajn,ale pak to chce pravidelnou stravu po menších porcích. Ono tě to prostě nakopne,když vidíš rychlé výsledky a navíic jsme se všechny holky podporovaly, tak to bylo super.

  • @pupidu  tady máš pro srovnání tabulku http://hubenouri.blog.cz/1004

  • @vernell  kdybys mi to poslala, tak budu ráda. Seš moc hodná 🙂

  • @vernell  mail ti pošlu na IP

  • @pupidu  už jsem jí bohužel smazala,ale poptávám se holek z dietky,zda jí ještě mají v mailíku. Pak pošlu do IP 😉

  • @mihsulka  Ahojky, tak jsem si dnes vyzvedla TFK, chuť je sice jiná než u toho předchozího,ale stejně hnusná 😐 . Chutná to jako hodně hnusný kafe, to už ani jablečný džus jako k tomu staršímu typu nezachrání 😒 .

  • Tak já bych poradila všem fajně urostlým babám jako já, ať nehubnou. Prostě to v té genetice nemáme nebo co. Na svatbu jsem ještě nedospěla, ale mírná nadváha je pořád lepší než anorexie.

  • lidicky ja bych zase potrebovala pribrat 😞

  • @vernell  uuuupss a ja do toho chci jit, chodim ted hrat kazdy tyden volejbal a behat a tak by to pomohlo...kolik si toho davas? Vicko anebo tu vetsi davku? Jinak moc diky za info 🙂

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • K chudnutiu. Držala som 2 týždne očisťovaciu kúru a zhodila som 5kg. Vraj nebude jojo efekt, ale bol. 😐

  • @dada0079  Jé taky byly doby kdy jsem dělala vše možné i nemožné a nepřibrala ani deko-ted po dvou dětech mám problém s každým kilčem, ale je to asi i přibývajícím věkem. At dělám co dělám, kila se mě drží jako hrom-nemám sice nadváhu ale necítím se takhle.

  • @lucil07  no mi se chcem letos pokusit na neco zadelat 😃 tak snad se povede a i priberu 😐 kazdej mi rika vychrtlino 😠 😃 ale to asi nepatri do tyhle temy tak se uz uz klidim 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém