Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Súkromné diskusie

Z obliny princeznou ;-)

Zobraz úvodný príspevok
Profilova fotka
Dobrý deň všetkým účastníčkam zájazdu ;-) Sme tu preto, že so sebou chceme niečo robiť, ale nie sme dokonalé a ani stroje, a preto sem tam aj zhrešíme, sem tam sme aj lenivé a potrebujeme niekoho, kto nás dokope do cvičenia, odhovorí od nočného vyžierania chladničky a podporí, keď nám bude najhoršie a ručička váhy nepôjde tým správnym smerom tak rýchlo, ako by sme si želali. Nepotrebujeme tu žiadne vyrývačné povahy, ktoré su dokonalé, sme tu iba my, obyčajné ženy a chceme schudnúť ;-) Tak baby, športu a zdravej strave zdar!
Odpovedať
1
…
118
119
120
…
130
Profilova fotka
@tdpaslicek @ivka_ivka @patricia33 @lenkii @bosorka_ @jinxixi23 @majinka21 @suzii @mishinecek no baby tak som sa dnes postavila na vahu a za posledny tyzden mam kilo a pol dole... uplne mi prestalo chutit jest, posledne tri dni mi je stale zle a hlavne - nemozem citit maso... Normalne som si dnes na obed uvarila len zemiaky a spravila kasu. NO a k tomu som si dala pohar acidka.Na zajtra si chystam brokolicu. Idem umret z predstavy nejakeho masoveho vyrobku :)
Odpovedať
Profilova fotka
@kaktusik chudatko moje :-(
Odpovedať
Profilova fotka
@majinka21 a tak snad sa to zlepsi a hlavne som uz v polovici druheho mesiaca, tak ak by to takto malo pokracovat, tak to teda este mesiac a pol budem musiet vydrzat :)
Odpovedať
Profilova fotka
@kaktusik poznám z počutia :) moja svedkyňa, ktorá je schopná s mojou polovičku vypiť za dva víkendy veľké granko, tak prvé dva mesiace ho nemohla ani cítiť, vieš aká bola nešťastná :-D takže dúfam, že sa ti to čoskoro upraví, nech malé nevymýšľa, mäsko je mňam :)
Odpovedať
Odpovedať
Profilova fotka
@suzii jooooj len keby ma niekto donútil to všetko jesť :D
Odpovedať
Profilova fotka
@tdpaslicek moja, sme na tom rovnako :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@majinka21 tak ešte že v tom niesom sama :D
Odpovedať
Profilova fotka
@jinxixi23 ja som nestihla vobec pocas svadby fotit, bol tu album pred svadbou, co v piatok sme boli, ale je urobene videjko, z firmy, co to robila, tak paci sa :) https://www.facebook.com/photo.php?v=... africke su platna, skoda, ze tam nie su znazornene misky na stoloch, potom zvieratka, za hlavnym stolom bol aj bananovnik, a nie su tam ani zvieratka, co sa davali po pol noci ako darcek. ale aspon daco
Odpovedať
Profilova fotka
@minuskad prekrásne,také iné a originálne :-) hneď by som sa na to nechala nahovoriť :-)
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte oblinky :) este k vam predsa len patrim - dokopy mam dole uz dve a pol kila... posledny tyzden mam neskutocne nevolnosti... aj diplomovku ledva zvladam dopisat, ale tak snad to nejako nakoniec dokopem... inac dnes rano mi bolo troska lepsie, tak som vypratala jednu policku v mojej skrini a zatial som tam ulozila par veci, co drobcek uz dostal od buducej krstnej :)
Odpovedať
Profilova fotka
@jinxixi23 @tdpaslicek @mishinecek @suzii @lenkii @kaktusik @bosorka_ @minuskad @patricia33 @majinka21 @ivka_ivka
Odpovedať
Profilova fotka
@kaktusik jeeeeej x-)
Odpovedať
Profilova fotka
@kaktusik ake to je kraaaaasne :) milunkeeeee :-)
Odpovedať
Ahojteeeeee ;-) dlhsi cas som tu nebola a ako vidim nejak nam to upada :-( pridavam NAJZDRAVSIE NAPOJE SVETA teda podla vyskumu,posudte same : Pitie nápojov bohatých na dôležité vitamíny a minerály nás ochráni pred vysokým krvným tlakom, rakovinou aj rednutím kostí. Tak teda na zdravie! Voda tvorí 50 - 70 percent celej hmotnosti tela. Práve vďaka nej prebieha v organizme takmer každá chemická reakcia. Tekutiny ovplyvňujú látkovú premenu, udržujú konštantnú telesnú teplotu, dodávajú nám potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky. Nedostatok tekutín spôsobuje zahustenie krvi, čím sa zníži tlak, zaťaží sa srdce, zhorší sa prietok krvi vlásočnicami a vzniká riziko trombózy. Odborníci zostavili rebríček 20 najvhodnejších nápojov, ktoré uhasia smäd, osviežia, zahrejú a posilnia naše zdravie. Mlieko: Proti vysokému tlaku Napriek niektorým laickým názorom, že zahlieňuje organizmus, lekári ho pokladajú za najkomplexnejšiu a najzdravšiu potravinu. Obsahuje tuky, ktoré sú zdrojom energie, minerály - dôležité pre kosti a zuby, vitamíny, enzýmy, bielkoviny s protirakovinovými, antisklerotickými a imunostimulačnými vlastnosťami. Je dokázané, že ľudia, ktorí pravidelne pijú nízkotučné mlieko, majú nižšie riziko vzniku problémov s nízkym tlakom. Zelený čaj: Proti rakovine Obsahuje polyfenoly, ktoré spomaľujú rast nádorov. Bránia tiež vzniku zubného kazu. Pitie zeleného čaju upravuje krvný tlak, odburáva cholesterol z krvi a zabraňuje kôrnateniu tepien. Neutralizuje vplyvy žiarenia. Kofeín obsiahnutý v čaji podporuje činnosť centrálnej nervovej sústavy, vitamín E spomaľuje degeneráciu buniek, fluór bráni vzniku zubného kameňa. Prítomný draslík vplýva na správne fungovanie mozgu a nervov, je účinný pri detoxikácii organizmu. Horčík je stavebným materiálom kostí a zubov, zinok sa zúčastňuje na tvorbe červených a bielych krviniek, hojení rán a delení buniek. Železo pomáha vstrebávaniu kyslíka do krvi, fosfor, sodík a mangán posilňujú kosti, metaboli zmus, spaľovanie tukov, aktivujú dôležité enzýmy a vitamíny. Víno: Pre štíhlu postavu Podľa výskumov amerických vedcov dokáže červené víno predĺžiť mladosť, znížiť riziko Alzheimerovej choroby, demencie, pôsobí ako prevencia proti mŕtvici a srdcovému infarktu. Chráni aj proti ateroskleróze a pomáha udržať štíhlu líniu. Po jedle sa preto odporúča radšej deci vína ako pohár vody, pretože víno bráni ukladaniu tukov v tele. Džús z granátových jabĺk: Na krvný obeh Granátové jablko obsahuje až 77 % vody, veľa sodíka, draslíka, vitamínov C, B a A. Bohaté zastúpenie polyfenolov podporuje tok krvi v drobných cievkach, napríklad v oblasti srdca. Prítomnosť antioxidantov zase zabezpečuje ochranu pred nánosmi v cievach a vznikom nádorových ochorení. Šťava z rakytníka: Proti stresu Pomáha odstraňovať únavu, posilňuje imunitu, zlepšuje zrak a lieči boľavý žalúdok. Bobule rakytníka obsahujú 10-krát viac vitamínu C ako pomaranč.Vitamín B, kyselina listová, železo, horčík a mangán blokujú škodlivé účinky stresových hormónov. Nesladený čaj z rakytníka pomáha najmä pri tráviacich ťažkostiach. Brusnicová šťava: Proti infekciám močových ciest Ak vás trápia časté zápaly močových ciest a močového mechúra, niet lepšieho prírodného lieku. Brusnice sú bohaté na vitamíny C a K. V bobuliach sú prítomné aj 3-omega mastné kyseliny. Sú účinným pomocníkom pri hnačkách, bolestivej menštruácii a pri chrípke. Kokosové mlieko: Na rovnováhu v tele Nemá skoro žiadne kalórie, zato obsahuje veľa minerálov a stopových prvkov. V tele vyrovnáva množstvo kyselín a zásad, znižuje objem kyseliny močovej a zbavuje tak telo jedov. Kakao: Proti vysušovaniu pokožky Kakao obsahuje flavonoidy, ktoré majú priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém. Okrem toho sa jeho pravidelným pitím dodáva pokožke potrebná vlhkosť. Pripravovať by sme ho mali z prášku s vysokým obsahom kakaa a nízkym obsahom cukru, pridaním odtučneného mlieka. Pivo: Na pevné kosti Zlepšuje minerálnu hustotu kostí a zohráva dôležitú úlohu v boji s osteoporózou. Vďaka flavinoidom v chmeli pomáha chrániť telo pred rakovinou, znižuje riziko demencie, aj srdcovo-cievnych ochorení, infarktu a pomáha udržiavať optimálny krvný tlak. Voda: Pre silné srdce Voda je liekom na všetko! Pomáha nielen pri problémoch s obličkami, močovými cestami či prekyslením žalúdka, ale podporuje aj krvný obeh, vyrovnáva krvný tlak a dokonca zlepšuje pamäť. Čistá voda dokáže I'udí zbaviť mnohých chorôb a bolestí, zlepšiť zrak, sluch, znížiť hladinu cukru v krvi, zlikvidovať tuky uložené v tele, poraziť rôzne zápaly a plesne, odstrániť bolesti hlavy, znížiť riziko lámavosti kostí, znížiť kazivosť zubov, odstrániť poruchy spánku a predĺžiť život o 20 - 30 rokov. Denne by sme mali vypiť aspoň 2 litre vody. Kefír: Na dobré trávenie Má schopnosť vyrovnať sa v tráviacom trakte s premnoženými kvasinkami, baktériami, vírusmi a stimulovať tak imunitný systém. Rozkladá ťažko stráviteľné látky a bráni tak zhromažďovaniu a hnitiu potravy v črevách. Okrem toho, že obnovuje črevnú mikrofl óru, lieči aj zápchu, ochorenie žlčníka, pečene, choroby nervov, pomáha aj pri vyrážkach, ekzémoch a kvasinkových infekciách. Čierny čaj: Proti Alzheimerovej chorobe Čierny čaj zlepšuje krvný obeh, chráni pred vznikom usadenín v tepnách a znižuje riziko ochorení Alzheimerovou chorobou. Teín obsiahnutý v čaji rovnomerne povzbudzuje mozgovú činnosť bez zaťaženia srdca a krvného obehu. Vitamín B1 pozitívne ovplyvňuje nervový systém. Vitamín P pomáha pri hromadení vitamínu C. V čiernom čaji sú obsiahnuté ďalšie stopové prvky a minerálne látky, ako sú fl uór a draslík. Éterické oleje dodávajú čaju vôňu. Aromatické látky spolu s chlorofylom pôsobia pozitívne na nervy. Mrkvová šťava: Pre krásnu pleť Betakarotén a vitamín A posilňujú imunitný systém. Mrkva zvyšuje odolnosť proti infekčným chorobám, bráni tvorbe vredov a opuchov, zlepšuje kvalitu mlieka u dojčiacich matiek. Šťava z mrkvy pomáha aj pri liečbe chorôb a porúch hrubého čreva. Jablčný ocot: Proti stresu a nadváhe Podporuje spaľovanie tukov a činnosť čriev. Vyrába sa kvasením šťavy z celých čerstvých jabĺk. Svoje liečivé účinky získava vďaka kombinácii minerálov, organickej hmoty a kyseliny octovej, ktorá mu dodáva charakteristickú vôňu a chuť. Jablčný ocot obsahuje priemerne 5 % kyseliny, je bohatý na minerály a má nízky obsah prírodného cukru a vitamínov. Ukrýva v sebe mnoho draslíka, vápnika, fosforu, sodíka a stopových prvkov. Pomáha zastaviť hnačku, zvyšuje okysličovanie krvi, zlepšuje metabolizmus, posilňuje trávenie, zabraňuje zubným kazom, pôsobí ako dezinfekcia proti črevným parazitom a zvyšuje zrážanlivosť krvi. Paradajková šťava: Proti spáleniu kože na slnku Lykopén obsiahnutý v paradajkách sa usadzuje v podkoží a zmenšuje následky škodlivého ultrafi alového žiarenia. Zistilo sa, že 10 polievkových lyžíc paradajkovej omáčky alebo 4 poháre paradajkovej šťavy týždenne znižujú riziko rakoviny prostaty v priebehu pol roka o 33 % a rakovinu prsníka dokonca o polovicu. Paradajky obsahujúce vitamíny, minerály, stopové prvky a vlákninu sa považujú za všeliek, pretože posilňujú imunitu, chránia srdce aj cievy, telo pred infekciami, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, znižujú cholesterol. Šťava z červenej repy: Proti chudokrvnosti Cenné minerálne látky, najmä horčík a meď, podporujú chuť do jedla, tok žlče a chránia pred voľnými radikálmi. Pomáhajú pri chudokrvnosti. Repa podporuje vylučovanie cholesterolu, olova a radioaktívnych látok z organizmu. Dodáva pružnosť a lesk pokožke, vlasom a nechtom, pomáha odvodňovať organizmus a zbavuje ho toxických látok. Veľmi dôležitá je aj v tehotenstve, pretože chráni plod pred rôznymi vývojovými chybami. Pomarančový džús: Prevencia proti nachladnutiu Čerstvá pomarančová šťava zabráni tvorbe voľných radikálov, ktoré poškodzujú cievy a môžu viesť k vzniku infarktu. Je výbornou prevenciou proti nachladnutiu a chrípke, zlepšuje pamäť, pomáha regulovať krvný tlak, bojovať proti alergiám, astme, migrénam, urýchľuje hojivý proces a podporuje trávenie. Zázvorová voda: Proti nevoľnosti Obsahuje betakarotén, vápnik, železo, zinok a cenné oleje. Pôsobí proti bolestiam, pomáha pri nevoľnosti, aj cestovnej, pri tráviacich ťažkostiach a nachladení. Zlepšuje prietok krvi, a tým prispieva k ochrane srdcovocievneho systému. Znižuje riziko infarktu aj artériosklerózy. Úľavu prináša i meteosenzitívnym osobám. Káva: Proti mŕtvici a infarktu Kofeín bráni zlepovaniu krvných doštičiek, predchádza tak zužovaniu ciev a vzniku krvných zrazenín. Bojuje aj proti baktériám spôsobujúcim nepríjemný zápach z úst. Pitie kávy môže chrániť organizmus dokonca aj pred vznikom niektorých druhov rakoviny, napr. rakoviny hrubého čreva alebo pečene, ale táto skutočnosť je ešte len v štádiu výskumu. Narastá aj počet dôkazov, že pitie kávy pomáha udržať rozumové schopnosti počas starnutia. Kvas: Pre krásnu pleť Obsahuje množstvo minerálnych látok, vlákniny, vitamínov a enzýmov. Podporuje činnosť čriev, imunitný systém, zlepšuje kvalitu krvi a blahodarne pôsobí na pokožku. Jeden liter kvasu pritom obsahuje iba 5 kcal.
Odpovedať
@kaktusik katka ako sa mas?? babo poslucha? mas uz aj nejake foto??
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
@suzii ahoj zuzinka :) mam sa ako tak dobre, mala som neskutocne akcny tyzden - v pondelok sme leteli na pohotovost,lebo som zacala znova krvacat.. tak mam znova lieky a zakaz robit cokolvek... V utorok mi zomrel dedko, tak som riesila, ci vobec v takom stave ist alebo neist na pohreb... Nakoniec som nesla - bala som sa, aby sa nieco nestalo a ja by som si to do konca zivota vycitala... No a do piatku bolo treba odovzdat diplomovku - takze som makala aj po nociach... V piatok som padla vecer ako kabela... v sobotu som takmer cely den prelezala, mala som hrozne bolesti a do toho mi bolo aj zle. Takze nevolnosti stale pokracuju, aj dnes som zacala rano pokecom s weckom :) Ale aj tak si to vsetko neskutocne uzivam. Uz teraz drobecka lubim neskutocne - ked sme boli v pondelok na pohotovosti, tak mal drobcek 3 cm. V piatok idem na kontrolu k svojmu lekarovi, tak uz budem mat asi aj nejaku aktualnu fotecku... Urcite sa potom pochvalim :) a ty sa mas ako zuzi?
Odpovedať
@kaktusik jaaaaaaaj mooja si ma vylakala,drzim palce nech je vsetko v poriadku ;-) dedka mi je luto,uprimnu sustrast.Urobila si lepsie ze si nesla teraz robi vela psychika,vela relaxuj ked sa ti da. Uz sa tesim na foto drobceka :-) Ja sa mam vseliak je to ako zacarovany kruh,nie a nie von z neho.Asi by som mala napisat telenovelu podla mojho zivota a urcite by sa nik nenudil.Velmi by som chcela uz taky pokojny zivot ale asi mi to nieje sudene,musim to tak prijat ako to je...Prajem vela zdravicka a pozdravujem polovicku,nech dava obrovsky pozor na vas ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
@suzii aspon polovicu z toho, aspon raz do týždňa a je nám fajn :)
Odpovedať
Profilova fotka
@kaktusik joooj, myslím aj ja na teba, aby bolo všetko ok!! a veru dobre si urobila, taká "cesta" by ti teraz vôbec nepomohla :( ..tešíme na foto :)
Odpovedať
Profilova fotka
ozaj babulky a nejake stretko nedame zasa? @jinxixi23 @tdpaslicek @mishinecek @suzii @lenkii @bosorka_ @minuskad @patricia33 @majinka21 @ivka_ivka
Odpovedať
Profilova fotka
@kaktusik môžeme, ja by som sa tešila...len treba zladiť časy :)))
Odpovedať
Profilova fotka
tak teda - kto kedy mozete? co takto cez vikend? ja by som mohla v sobotu.... nech si vas este uzijem, kym sa naplno zacnem venovat priprave na statnice :)
Odpovedať
Profilova fotka
@tdpaslicek
Odpovedať
Odpovedať
Profilova fotka
@kaktusik ja mám majové víkendy obsadené ;-( teraz máme relly a prídu kamaráti, tak musím byť tu, budúci víkend má kamarát oslavu a ten posledný mám skúšku účesu na deň detí by to šlo :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@suzii tak ten obraaaazok je stobodovyyyyyyy :)
Odpovedať
Profilova fotka
@ivka_ivka @kaktusik no ja veru akurát na den detí nemôžem, idem ku nám gratulovať na svadbu...
Odpovedať
Profilova fotka
@tdpaslicek no ahoj moja troska mi trvalo kym som sa odhodlala a napisala sem... lenivaaa som ako blazen :) V piatok som bola na poradni, tak drobcek nam narastol na 3,3 cm... Len v sobotu bol znova poplach - zacala som krvacat, tak sme leteli do nemocnice. Zistili mi ze mam hematom medzi placentou a maternicou. Tak musim lezat, nenamahat sa a beriem liekov kopec...
Odpovedať
Profilova fotka
@tdpaslicek a inac este stale tajim ze som tehotna... za tychto okolnosti je to podla mna aj prirodzene a za dalsie, nemam naladu na to, aby ma niekto pretriasal :)
Odpovedať
1
…
118
119
120
…
130
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?