90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • cafte babuchy, tak zajtra k vaam znova nastupujem 😉
    cauki mojaa ako? dake news 😉

    ivka paraaadna si bola, az teraz som skukla fotecky zo svadby, vela stastia 🙂 😵
    ak budes mat chviilu tak pisni, jak bolo 😉

  • Dneska jsem na 29 dni dietky a mam pit jen vodu,zatim se drzim a docela me tohle hubnuti bavi,celkove se citim lip a kila jdou dolu,zatim 9 kg.

  • atinka,dakujeeem-ak to patrilo mne 😃
    uz som zacala,horko tazko,ale zacala....no a vecer som schrupla cele lentilky-ukradla som ich mojmu malemu,priznavam 😞 chudatko moje,dnes ich hladal.Tazko sa mi do toho dostava,taky mam roztahany zaludok..
    Ale co ma najviac vytocilo,ze som sa pred svadbou tolko snazila,sama so sebou som bola konecne spokojna a jedna znama sa ma po zhliadnuti fotiek spytala,ci cakam druhe dieta,ze vypadam ako tehotna(esteze bola doma len ta jedna krabicka cukrikov)

  • Sponzor fóra
  • Ahoj vsem, pokud muzu, rada bych se pridala do diskuze. "Recept" na 90ti denni dietu jsem dostala od pritelkyne sveho brasky pote, co jsem videla, jak za mesic zhubla. Prozivam nyni svuj treti den - zatim jsem zhresila jen sklenickou bileho vina - a muzu rict, ze jsem nadsena: uz mam 2kg dole a skoro ani nevim jak! Skoda ze jsem ji neobjevila pred svatbou...

  • Ahoj zdezli,drzkaj sa,funguje to perfektne 😃

  • Ivella: budu se snazit🙂 Koukala jsem na tvoje fotky - nenech se otravit, sluselo ti to moc!

  • ahojte 😉 vcera som si kupila knizki 90 dnovej diety a o tyzden sa chystam s tym zacat. citala som vsak v tej knizke, ze sa ma pit voda, moze sa aj mineralka? 🙂 nema nahodou niektora este recepty okrem tych co su v knizke? 😉

  • turistka: ja bohuzel nemam zadne napsane....spis jenom to co jsem si sama vymyslela a mam v hlave.
    Nebo kdyz prolistujes prvnich par stranek tehle diskuze tak tam mozna taky na neco narazis.


    Jinak holky drzte mi palce. Od pondelka najizdim na dalsi cyklus, druhy v poradi.
    Behem tech prvnich 90-ti dni (od konce brezna do konce cervna) jsem shodila asi 24 kg. Behem leta dalsich 6kg, takze dohromady 30 kg.
    Ted jdu do toho znovu, tak jsem zvedava na vysledky, doufam, ze se tady ta konverzace trosku rozproudi zase, nejak to tu odumrelo 😐

  • 30kg!!!!! 😕

    Gratuluju, jsi fakt dobra! Ja sice tolik nepotrebuju, ale takovych dobrych 10 - 15kg by se mi hoooodne libilo! 😉 A drzela jsi predepsany rezim hodne prisne? 🤔

  • zdezli: ze zacatku jsem varila presne podle knizky a jedla treba i ty sladkosti tak nejak omezene, ale pozdeji uz jsem si vymyslela i vlastni recepty s vhodnym slozenim potravin, ale naprosto striktne jsem to nedodrzovala, hlavne ty Uhlohydratove dny, ale ja jsem mela vazne hodne velkou nadvahu, ted uz to neni tak moc strasne, ale porad jsem v rizikove oblasti BMI 😐
    Snad to zvladnu behem toho dalsiho cyklu stejne dobre 😉

  • Kamoska drzala 90 dnovku a mesiac si dala pauzu a znova na nu nabehla, myslim, ze nerobi dobre. Viete mi v tom poradit, a tak 🤔

  • melo by tam byt zase 90 dni pauza.
    Aby te telo stihlo trosku zregenerovat, hubnuti je pro telo hodne velka zatez.
    Aby na to po zdravotni strance nedoplatila 😐

  • Kramlinka: myslim si, ze to zvladnes. Vzdyt uz jen to, co jsi dokazala, je obdivuhodne! Ja mam dneska ovocny a nevim nevim, jestli to vydrzim, manzel mi tady voni parkama s horcici a duma o tom, jak si da vecer pivko... 😴

  • decka, mam blbu otazku - kam mam zaradit kvasnice? chcem si spravit kvasnicovu pomazanku a neviem, na ktory den si to mam supnut

  • kramlinka88: no tak to ti gratulujem,ze 30kg si fakt dobra, 😉 ja idem skusit tuto dietu prvy krat a zacinam od pondelka,tak som zvedava ci to vydrzim.. 😐

  • Sponzor fóra
  • monikac: ja jdu taky od pondeli.....uz po druhe 😉 Budeme se podporovat 😉
    Gaia: myslim ze uz jsme to probirali, neni to UH ?

  • Já sem dneska na 33 dni a mám dole 10 kg,časem bych chtěla zhubnout ještě 18 kilo,abych měla normální váhu.Jídlo si upravuju podle sebe,když mi něco nechutná a každý týden chodíme na pivo a nějaké výčitky nemám.

  • Holky, kdo jde od pondělí???Já jdu taky!!!MUSÍM!!!! 😦

  • kamirka a kramlinka88 tak sa budeme podporovat od pondelka 😉 tak sa este dobre napapme cez vikend a zaciname na tvrdo!!! 😃

  • ja mam na pondeli, utery i stredu uz cviceni...bacha na me 😃

  • Ahojky holčiny mám už sice po svatbě,ale ráda bych do této dietky šla s váma,hlavně když vidím jaké máte úspěchy.Můžete mi některá tu dietku napsat na mailík 😉 prosím .Snad to zvládnu nemám moc vůli ale teď jsem se rozhodla a sváma mi to určitě půjde suprově. 🙂 petula-hrdlickova@seznam.cz

  • mamina: mela bys to mit na mailiku 😉
    Urcite se k nam pridej, vazne to funguje, na me nikdy nic jineho nezabralo poradne a trvale, az tohle.

    kamirka: no ja se potrebuju taky dokopat do nejakeho cviceni, ale aspon budu chodit od 7/10 do tanecnich 😉 potrebuju se do svatby naucit tancovat...

  • Holky, tak jste mě navnadily, a asi to taky zkusím. Snad to půjde🙂 Můžu se přidat?🙂)

  • Holky a kolik ještě chcete zhubnout? Já tak 6-8 kilo, ne nijak extra moc...Nejsem tež žádná moc kulička, ale přeci jenom nejsem sama se sebou spokojená. Prostě to může být lepší 😬

  • kramlinka-moc děkuji večer si to hezky celý pročtu a od pondělí do toho půjdu,už se těšim. 😃 Ráda bych zhubla 20kg tak snad se mi to s vámi podaří 😉 😬

  • no tak ja chcem zhodit tak od 8-12kg,tak dufam,ze sa mi to podari,ja teda chodim do posilovky 4x do tyzdna,takze pohyb pre mna nie je problem,ale zase sa lubim napapt a ani nepozeram co jem a tak sa posledne mesiace necitim moc dobre 😴 No a kedze na buduci rok je svadba,tak aby som mala vacsi vyber v satach 😉

  • to: kramlinka88
    xexe, ked ja si to uz nepamatam...a ktory den je to v poradi? lebo ja sa orientujem podla typu zradla, nie zloziek (to si nejako neviem zapamatat 😞 )

  • juuu a musim sa pochvalit - vcera som si skusala kabaty a vyberala som medzi velkostami 38-40 😃 😃 😃

  • to: kramlinka88
    uz som nasla - den c. 3...to sa mi dovtedy pokazia 😦

  • monikac: a kolik vazis ted?

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém