Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

41 42

44 45

…

194 195

…

195

atinkaa atinkaa

21.09.2008

cafte babuchy, tak zajtra k vaam znova nastupujem ;-) cauki mojaa ako? dake news ;-) ivka paraaadna si bola, az teraz som skukla fotecky zo svadby, vela stastia :-) x-) ak budes mat chviilu tak pisni, jak bolo ;-)

Odpovedať

makinecka makinecka

22.09.2008

Dneska jsem na 29 dni dietky a mam pit jen vodu,zatim se drzim a docela me tohle hubnuti bavi,celkove se citim lip a kila jdou dolu,zatim 9 kg.

Odpovedať

ivella ivella

23.09.2008

atinka,dakujeeem-ak to patrilo mne :-D uz som zacala,horko tazko,ale zacala....no a vecer som schrupla cele lentilky-ukradla som ich mojmu malemu,priznavam :-( chudatko moje,dnes ich hladal.Tazko sa mi do toho dostava,taky mam roztahany zaludok.. Ale co ma najviac vytocilo,ze som sa pred svadbou tolko snazila,sama so sebou som bola konecne spokojna a jedna znama sa ma po zhliadnuti fotiek spytala,ci cakam druhe dieta,ze vypadam ako tehotna(esteze bola doma len ta jedna krabicka cukrikov)

Odpovedať

zdezli zdezli

25.09.2008

Ahoj vsem, pokud muzu, rada bych se pridala do diskuze. "Recept" na 90ti denni dietu jsem dostala od pritelkyne sveho brasky pote, co jsem videla, jak za mesic zhubla. Prozivam nyni svuj treti den - zatim jsem zhresila jen sklenickou bileho vina - a muzu rict, ze jsem nadsena: uz mam 2kg dole a skoro ani nevim jak! Skoda ze jsem ji neobjevila pred svatbou...

Odpovedať

ivella ivella

25.09.2008

Ahoj zdezli,drzkaj sa,funguje to perfektne :-D

Odpovedať

zdezli zdezli

25.09.2008

Ivella: budu se snazit:-) Koukala jsem na tvoje fotky - nenech se otravit, sluselo ti to moc!

Odpovedať

turistka turistka

26.09.2008

ahojte ;-) vcera som si kupila knizki 90 dnovej diety a o tyzden sa chystam s tym zacat. citala som vsak v tej knizke, ze sa ma pit voda, moze sa aj mineralka? :-) nema nahodou niektora este recepty okrem tych co su v knizke? ;-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

26.09.2008

turistka: ja bohuzel nemam zadne napsane....spis jenom to co jsem si sama vymyslela a mam v hlave. Nebo kdyz prolistujes prvnich par stranek tehle diskuze tak tam mozna taky na neco narazis. Jinak holky drzte mi palce. Od pondelka najizdim na dalsi cyklus, druhy v poradi. Behem tech prvnich 90-ti dni (od konce brezna do konce cervna) jsem shodila asi 24 kg. Behem leta dalsich 6kg, takze dohromady 30 kg. Ted jdu do toho znovu, tak jsem zvedava na vysledky, doufam, ze se tady ta konverzace trosku rozproudi zase, nejak to tu odumrelo :-|

Odpovedať

zdezli zdezli

26.09.2008

30kg!!!!! :-. Gratuluju, jsi fakt dobra! Ja sice tolik nepotrebuju, ale takovych dobrych 10 - 15kg by se mi hoooodne libilo! ;-) A drzela jsi predepsany rezim hodne prisne? =-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

26.09.2008

zdezli: ze zacatku jsem varila presne podle knizky a jedla treba i ty sladkosti tak nejak omezene, ale pozdeji uz jsem si vymyslela i vlastni recepty s vhodnym slozenim potravin, ale naprosto striktne jsem to nedodrzovala, hlavne ty Uhlohydratove dny, ale ja jsem mela vazne hodne velkou nadvahu, ted uz to neni tak moc strasne, ale porad jsem v rizikove oblasti BMI :-| Snad to zvladnu behem toho dalsiho cyklu stejne dobre ;-)

Odpovedať

ija ija

26.09.2008

Kamoska drzala 90 dnovku a mesiac si dala pauzu a znova na nu nabehla, myslim, ze nerobi dobre. Viete mi v tom poradit, a tak =-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

26.09.2008

melo by tam byt zase 90 dni pauza. Aby te telo stihlo trosku zregenerovat, hubnuti je pro telo hodne velka zatez. Aby na to po zdravotni strance nedoplatila :-|

Odpovedať

Článok sa načítava...

zdezli zdezli

26.09.2008

Kramlinka: myslim si, ze to zvladnes. Vzdyt uz jen to, co jsi dokazala, je obdivuhodne! Ja mam dneska ovocny a nevim nevim, jestli to vydrzim, manzel mi tady voni parkama s horcici a duma o tom, jak si da vecer pivko... |-|

Odpovedať

gaia gaia

26.09.2008

decka, mam blbu otazku - kam mam zaradit kvasnice? chcem si spravit kvasnicovu pomazanku a neviem, na ktory den si to mam supnut

Odpovedať

monikac monikac

26.09.2008

kramlinka88: no tak to ti gratulujem,ze 30kg si fakt dobra, ;-) ja idem skusit tuto dietu prvy krat a zacinam od pondelka,tak som zvedava ci to vydrzim.. :-|

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

26.09.2008

monikac: ja jdu taky od pondeli.....uz po druhe ;-) Budeme se podporovat ;-) Gaia: myslim ze uz jsme to probirali, neni to UH ?

Odpovedať

makinecka makinecka

26.09.2008

Já sem dneska na 33 dni a mám dole 10 kg,časem bych chtěla zhubnout ještě 18 kilo,abych měla normální váhu.Jídlo si upravuju podle sebe,když mi něco nechutná a každý týden chodíme na pivo a nějaké výčitky nemám.

Odpovedať

kamirka kamirka

26.09.2008

Holky, kdo jde od pondělí???Já jdu taky!!!MUSÍM!!!! 8-(

Odpovedať

monikac monikac

26.09.2008

kamirka a kramlinka88 tak sa budeme podporovat od pondelka ;-) tak sa este dobre napapme cez vikend a zaciname na tvrdo!!! :-D

Odpovedať

kamirka kamirka

26.09.2008

ja mam na pondeli, utery i stredu uz cviceni...bacha na me :-D

Odpovedať

mamina5 mamina5

26.09.2008

Ahojky holčiny mám už sice po svatbě,ale ráda bych do této dietky šla s váma,hlavně když vidím jaké máte úspěchy.Můžete mi některá tu dietku napsat na mailík ;-) prosím .Snad to zvládnu nemám moc vůli ale teď jsem se rozhodla a sváma mi to určitě půjde suprově. :-) petula-hrdlickova@seznam.cz

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

26.09.2008

mamina: mela bys to mit na mailiku ;-) Urcite se k nam pridej, vazne to funguje, na me nikdy nic jineho nezabralo poradne a trvale, az tohle. kamirka: no ja se potrebuju taky dokopat do nejakeho cviceni, ale aspon budu chodit od 7/10 do tanecnich ;-) potrebuju se do svatby naucit tancovat...

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

26.09.2008

Holky, tak jste mě navnadily, a asi to taky zkusím. Snad to půjde:) Můžu se přidat?:))

Odpovedať

kamirka kamirka

26.09.2008

Holky a kolik ještě chcete zhubnout? Já tak 6-8 kilo, ne nijak extra moc...Nejsem tež žádná moc kulička, ale přeci jenom nejsem sama se sebou spokojená. Prostě to může být lepší :-N

Odpovedať

mamina5 mamina5

26.09.2008

kramlinka-moc děkuji večer si to hezky celý pročtu a od pondělí do toho půjdu,už se těšim. :-D Ráda bych zhubla 20kg tak snad se mi to s vámi podaří ;-) :-N

Odpovedať

monikac monikac

26.09.2008

no tak ja chcem zhodit tak od 8-12kg,tak dufam,ze sa mi to podari,ja teda chodim do posilovky 4x do tyzdna,takze pohyb pre mna nie je problem,ale zase sa lubim napapt a ani nepozeram co jem a tak sa posledne mesiace necitim moc dobre |-| No a kedze na buduci rok je svadba,tak aby som mala vacsi vyber v satach ;-)

Odpovedať

gaia gaia

26.09.2008

to: kramlinka88 xexe, ked ja si to uz nepamatam...a ktory den je to v poradi? lebo ja sa orientujem podla typu zradla, nie zloziek (to si nejako neviem zapamatat :-( )