90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • ju a este ma velmi bavi u odbornikov toto - a dukazu je kolem me spousty

    mas nejake citacie..odkazy na clanky...vyskumy? atd..

  • a este je fajn toto co sa tyka etiky
    practitioners must be careful to distinguish between ‘professional advice’
    and a ‘health claim’. For example, the statement that 'Vitamin B3 can lower cholesterol levels' whilst
    being an acceptable form of professional advice is an unacceptable claim when selling or advertising for
    the sale of nutritional supplements.

    Nutritional advice will be tailored to support diagnosed conditions and/or health concerns identified and
    agreed between both parties.
    Nutritional therapists are not permitted to diagnose, or claim to treat, medical conditions,
    Nutritional advice is not a substitute for professional medical advice and/or treatment.

    http://www.bant.org.uk/bant/pdf/code_of_ethics.pdf

    co sa tyka argumentov..tak som cakala cosi take..len v opacnom duchu...teda vyvracajuce 90dnovku
    www.ibs-b.hu/portal/page/portal/intra/health/health_portlets/90%20day%20diet1.pdf -

    A diet to change you in 90 days
    The popularity of the highly successful 90 day diet is probably due to the fact that it
    really works, that it is easy to keep and is kind on the stomach. It ensures a balanced
    diet, rich in vitamins and fibre, thanks to the huge amounts of fruit and vegetables.

  • a to je asi moj posledny prispevok do tejto temy...lebo diskusie zvladam ak su o niecom..aale mudra pausalizujuce nemusiim

    tak nech sa dari kocky

    emily23 - ak sa ti nepodari byt na vode cely den tak to myslim nevadi..daj si nejake ovocie..cajik, pripadne i polievocku a pokracuj...myslim, ze sa nic nestane

     😉

  • Sponzor fóra
  • no nevesty to co to tu je?esteze som bola cely den mimo,lebo len prevraciam ocami...
    aby bolo jasno tak suuuuuhlasiiiiim s ATINKOU,lebo toto je fakt o zmene stylu,ja tak mienim ostat nastalo a kto nepotrebuje chudnut nech do tychto tem ani nelezie,no nie?
    emily,tebe mam chut zakazat vodovy den,ved ked nam omdlies,ani sa nedozvieme,lebo nenapises.ale nie,srandujem.urcite to neprezen,s malymi preslapami to funguje tiez,aspon tie dzusiky,alebo ako ja rajcinovu a mrkvovu stavicku si fakt vychutnavam.

  • atinkaa, klidne tady diskutuj, ja odud mizim, nemam na tuhle diskuzi cas.

    Sice nechapu, proc te stale zajima vyse meho vzdelani, ale neni to tajne. Prozatim mam inzeyrsky titul VSCHT, zamereni potraviny, bakalare z College of Naturopathy Medicine v Dublinu, obor Nutrition Therapist a pracuji na magisterskem studiu. Sve profesi verim a miluji ji, mam na sobe spoustu veci vyzkousenych a o 100% se mi zlepsilo zdravi. Studuji veci, ktere jsou zalozene na faktech, medicinskych poznatcich, biochemii, doplnene o poznatky ze stare cinskou mediciny a nejnovejsi studie a vyzkumy. Odkazy ti tu dvat nebudu, jednak vetsinou nestuduju z internetu, ale z knih a nemam cas je hledat.

    To, ze jsem zde reagovala je z duvodu toho, ze je mi lito, kdyz si nekdo nici zdravi - ale nikoho nehodlam presvedcovat, kazdy je zodpovedny sam za sebe. Jinak sem rozhodne nereagovala kvuli kseftu, protoze za tohle tady nic nemam a ani nepraktikuji v CR, takze tezko muzu nekoho nalakat.

    Mas ale pravdu, ze ani odbornici stejne profese se neshodnou a ja uznavam, ze tahle 90 denni dieta je jeste ta lepsi dieta.

    Medicine a lekarum prilis neverim, ja se zabyvam alternativni medicinou. Jedine, proc chodim k lekarum, je pro pripadne krevni nebo mikrobiologicke nebo cytologicke testy, coz jsou fakta. Popravde receno, vetsina lekaru nema o jidle a spravnem stravovani ani paru, pokud to neni jejich obor ... vetsina lekaru radeji predepise lek se spoustou vedlejsich ucinku, protoze z toho neco ma a je to jednodussi, nez aby se zamysleli nad pricinou onemocneni a odstarnili pricinu..... tohle dela alternativni medicina a ja konkretne pomoci spravneho jidla, protoze verim tomu, ze po genetice a stresu je to nejvetsi kontributor nasich onemocneni.

    btw ... jeden clen me rodiny dlouho bral leky na vysoky tlak a trpel depresi - po tom, co zacal dodrzovat muj doporuceny jidelnicek deprese zmizela a lekarka nechape, jak je mozny, ze ma po 10 letech tak nizky tlak ...
    jedna moje kolegyne celkem uspesne "leci" pomoci spravneho jidla autismus - vysledkem je i autisticke dite, ktere prave dokoncuje VS ... klasicka medicina by tohle nikdy nedokazala. Dalsi blizky pripad je lekarem diagnostikovana RS a zhorseni stavu po kortikoidech - po vysazeni a homeopaticke lecbe 15 let bez zachvatu a stabilizace stavu .... takovych pripadu z meho okoli a okoli mych kolegu mam spousty, jestli jim veris nebo ne, je tvoje vec.

    Jinak muzes zkusit nekterou z knih Patricka Holforda - je sice uz hodne komercni, ale je jedina, ktera me napada, ze se prodava v CR (na Slovensku mozna take) a je to zhruba to, v co ja verim.

    Jinak se rozcilujes trochu neadekvatne a zbytecne, pamatuj si, ze stres neni zdravy. Placas tady malicko nesmysly, nebo resp. hadas se tady se mnou o vecech, se kterymi evidentne nemas zkusenost a nerozumis jim (tedy krome te tve 90-ti denni diety) a v podstate se mi tady snazis tvrdit, ze zdravy zivotni styl, ktery propaguji (a neni to nic jineho), je blud. Kdyz myslis, tak je to tvoje vec, ja si ho budu v poklidku zit spokojene dal a ty si zij ten svuj, o ktere si myslis, ze je jediny spravny. Doufam a preju ti, aby fungoval dobre a ty jsi nikdy nemela problemy se zdravim. 😉

  • tak hodne stesti holky, ja vazne hubnout nepotrebuju, ani zlepsovat zdravi, tak uz tu reagovat nebudu.

    a s tim zivotnim stylem - vzdyd ja tvrdim, ze je to o zmene zivotniho stylu - nenapsala jsem tady nic jineho ... tedy zdraveho zivotniho stylu, zalozeneho na vyvazene a pestre strave. Tvrdim a budu vzdycky tvrdit, ze neni potreba drzet diety a davat si pozor, jestli muzu tohle nebo tamhleto, protoze mam ted den ovocny nebo makovy .... pokud to jedna z vas vydrzi drzet tri, pet let a vic, tak se ji klidne verejne omluvim, ze jsem ji neverila 🙂.
    Bohuzel si myslim, ze 99% z vas to z ruznych duvodu vzda (tehotenstvi, prace, stress, starost o dite ...) ... ale opravdu vam preju, aby ne a aby to fungovalo 😉.

  • Ahoj Josefko,
    vubec to nepatri do tohoto tematu, ale slysela jsi o Lipotrim diete? Byla jsem na tom chvilku, doporuceno pres lekarnu, ale zda se mi to hrozne nezdrave, sice jsem zhubla ale ted mi padaji vlasy atd.???

  • no ste zlate ze ste sa rozisli v dobrom,my sme totiz buduce nevesty a sme dobre naladene a mna 90dnova dieta drzi pri zivote lebo som skusila hocico a zatial toto povazujem za rozumne a zdrave riesenie.A dakujem mojej mame ktora mi o nej povedala ako prva.
     😬 😬
    cheme tu citat veci co nas povzbudia do dalsieho chudnutia,mne to velmi pomaha ze v tom nie som sama,ze mi niekto aj ked na dialku drzi palceky 😉

  • taak este raz a naposledy moja
    1. pravidlo fora....neodbocuj od temy a tema je 90dnova dieta
    2. nehadaj sa a neurazaj

    neviem, co vlastne odpisat na vety
    Placas tady malicko nesmysly
    hadas se tady se mnou o vecech, se kterymi evidentne nemas zkusenost a nerozumis jim
    tedy krome te tve 90-ti denni diety)

    to je kus prepisknute nemyslis?

    ad 1 nehadam sa s tebou..diskutujem...nemam rada ludi, ktori...a to ti uz pisem treti krat kamsi vpadnu a poucuju
    ad 2 nemam z teba moja ziadne stresy... a uzavriet tuto diskusiu mi prislo najrozumnejsie.....i tym, ze ta tu necham chodit a pisat "svoje mudra"

    ad 3 netusim preco osoba ako ty edukuje bez pozvania niekam a ochoty auditoria nechat sa poucovat
    preto som ti tu capla etiku tvojej profesie....fajn tusit aspon zaklady

    ad 4 autizmus vylieceny stravou 😬 😕 taak toto neviem ako nazvat.....aale secko ostatne si tym paradne zhodila

    ak nicim tak vetami
    Medicine a lekarum prilis neverim
    Jedine, proc chodim k lekarum, je pro pripadne krevni nebo mikrobiologicke nebo cytologicke testy, coz jsou fakta
    vetsina lekaru nema o jidle a spravnem stravovani ani paru, pokud to neni jejich obor

    asi veta na vytesanie su z mojho profesneho hladiska :
    jedna moje kolegyne celkem uspesne "leci" pomoci spravneho jidla autismus
    - na toto ta vazne poprosim hod sem studiu....lebo to inak ako joke nazvat neviem

  • josefka,dakujeme za prianie,urcite sa ti bude darit v inej teme-teda ak nezabludis k tej docela pribuznej ako je tato..... 😃 😃 😃
    tak,kde sme to skoncili?ahaaa,90-dnova dieta.nedam na nu dopustit 😛

  • ty si cislo..tak kuk mailika....ci maas seckoo 😉 🙂

  • atinkaa, nevedela jsem, ze do temat na beremese musi byt pozvani 😞
    jinak vidim, ze vazne vyziva neni tvuj obor .... ale kazdy holt umime neco jineho 😉. Zrejme mas neco spolecneho s medicinou, no nedivim se, ze te moje poznamky o autismu a lekarich nadzvedly 😉. Ver nebo ne, ja i cela moje rodina a posleze i rodina meho manzela, jsme bez klasickych lekaru zdravejsi a stastnejsi.
    Odkazy ti tady davat nebudu, nepotrebuju te presvedcit, je mi jedno, co si myslis.
    Tak hodne zdaru.

    ivella - mas pravdu, potrebujete pred pred svatbou podporu, tak ja vam ji nebudu brat .... 😉 tak si svatbicku uzij a preju hodne stesticka.

  • my sem budeme postupne pisat nase uspechy,aj po piatich rokoch 😬
    ati,mam vsetko,perfektne,mala by si to poslat aj kolegyni 😃 ale ona radsej knizky,tak potom skor tip na nazov....

  • atinka: no tak to ze jakakoli jednostranna dieta je kontraproduktivni a vaha se da udrzet jen vyvazenou stravou je zcela zasadni a akceptovatelny fakt, nemyslis? 🙂 Lecba ruznych nemoci pomoci jidla mozna ( a v alternativnich zpusobech lecby zcela bezna) je. Studie potreba opravdu nejsou, nadto studii ti dnes udela kdokoli na cokoli, takze to nic nevyjadruje.

  • je rosi - ahoj Andilku 🙂

  • Sponzor fóra
  • dobruuu

  • nepotrebuju te presvedcit, je mi jedno, co si myslis. ...tak potom o com bola tato diskusia a tieto vstupy??
    a som rada ze s tvojim laskavym dovolenim mozno diskutovat i na tuto temu 😦 😦 to je vazne parada

    vstup na bereme se nie je na pozvanie aaale myslim, ze by si nemala kohosi len tak hodnotit..pausalizovat, poucovat
    citas vooobec???
    chces to in czech language nebo in english? 😦

    rosina chapem, ze si prisla podporit josefku aale jednostranna dieta je kontraproduktivni a vaha se da udrzet jen vyvazenou stravou je zcela zasadni a akceptovatelny fakt, nemyslis?

    to je kocky akoze co? ak nie vyrazne odobcenie od temy.... 😬
    Lecba ruznych nemoci pomoci jidla mozna - Studie potreba opravdu nejsou 😬 😛

    toto vazne nelze komentovat...ano depresia, autizmus ...secko sa da liecit zmenou stravovacich navykov....
    a studie nie su potrebne.....najma ak dnes lieci, kde kto, kde co....trebaars i amuletmi a osobnymi farbami 😛

    len by mozno bolo dobre si na toto zalozit vlastnu temu a diskutovat o tom tam....klido i s nazvom liecba psychickych poruch pomocou jedla....

    aale do temy 90dnovka to proste nepatrii.....igeen? 😒

  • tak tato tema je uz fakt o niecom inom a nie o 90dnovke. chodim sem aby som sa poradila s tymi co ju drzia,aby sme sa navzajom motivovalii,podporovali a ono sa to vsetko zvrhlo. su tu hadky lebo niekto si mysli, ze zhltol mudrost sveta.


    josefka
     a ked ti poviem ze vsetky choroby su zo psychiky? uveris tomu? ja som si nastudovala dost knih o tom ako si clovek dokaze privolat chorobu aj svojimi myslienkami. napr. ze rakovina, vznika z toho, ked ma clovek v sebe cele roky hnev, ze nedokzae odpustit. a toto jedlom nevyliecis!!!!!! ale tym ,ze zmenis postoj sama k sebe. no a teraz mi povedz co si o tom myslis. asi to , co si tu my myslime o tom tvojom lieceni upravou stravy.kazdy nech si veri tomu svojmu, ale nech fakt nelezie niekde o com nemam ani paru.

    kazdy ma ona90dnovku svoj nazor. rozpravala som sa aj s dietologickou, a proti tomu sposobu chudnutia nemam nic. takze je to vec nazoru. ohodnotila to ako dobry styl stravovania, tak baby, ktore s tym nesuhlasia, nech sem zbytocne nedavaju svoje prispevky.

    takze chudnuce babenkly ako ste na tom? dari sa? ja som na piatom dni, 🙂 aj ked to je len zaciatok, ale citim sa lepsie. hlavne nemam take nafuknute brusisko
     😃

    ivel
    na ktorom si dni? ja ten vodovy teda urcite nedodrzim, aby som nebola uplne slaba. dam si nejake tie dzusiky, stavicky. hadam pojdu kilecka stale dole 🙂

  • hele a když je ten třetí den (uhlohydrátový či jak se to jmenuje) jak to řešíte s tou buchtou k večeři? upekla jsem si rybízový koláč se sněhovou polevou, ale jsou tam vejce...tak jak? 😐

  • emily boozinku maam dnes uhlohydraty....best off day😉
    a gratulujem 😵 😵 nech sa dari dalej

    miriko myslim, ze klido si tu buchtu daj i ked tam je vajicko 😉 hlavne za tym kuscok cokoladky horkeej, tu ja nerada😬 😛

  • aale mame rovnaky den dneska 😉 bude pizzoska a zmrzka u mna..moocno tesiiim 😵 😵

  • já mám špagety a rajčatovo olivovou omáčkou 😵 😵

  • tiez luubim 😵 😵 paradny den, co? 😉

  • to: miriko
    ved aj v popise su na veceru mozne kolace - a tam su tiez vajicka...kludne si daj 😉

    ja mam dnes varene zemiaciky s uhorkou 😉

  • miri
    ja som zbodla cez uhlohydraty styri kusky rebarboroveho kolaca, a tiez tam bolo vajicko a este aj margarin. takze si kludne daj.

    ja inak tu horku cokoladu nejem, ja ju nedokazem zjest 😶
    dnes sa tesim na dusene masko so zeleninkou

    inak babeny jedavate aj kompoty? lebo tam je vela cukru. a co kysle uhorky? tie neviem kam zaradit,a ci sa vobec mozu. lebo kysla kapusta patri medzi skropy a taka cerstva je ako zelenina, tak neviem ci je to tak dako aj s uhorkami...

  • no babulky ja dnes uspesne koncim 3 mesiace 90dnovky 🙂

    vysledky:
    ubytok na vahe 8 kg (zatial)
    strata 5 cm v pase, bokoch... (zatial) - co je jedna konfekcna velkost. Postupne sa konecne dostavam do veci, ktore som nosila naposledy pred dvoma rokmi 😃

    od dnesneho dna idem este pokracovat dalsimi 90 dnami rozlisovacej "diety"

    ...a neda mi to - na margo tej diskusie s jozefkou, ktora tu prebiehala: ja som dost tazky celiatik, nesmiem ! ziadne mucne jedla, len z bezlepkovej muky, nesmiem ! zaidne mliecne vyrobky a nesmiem ! vobec soju, ani zoadny sojovy vyrobok a nesmiem ! strukoviny...

    pred tym, ako som zacala drzat tuto "dietu" som to konzultovala s mojim lekarom, ktory ma leci v suvislosti s celiakou (tiez je tazky celiak) a pan doktor mi tuto "dietu" schvalil bez vyhrad - s tym, ze ma samozrejme sleduje

    moja osobna skusenost s touto "dietou" je viac ako dobra - nielen preto, ze sa mi podarilo schudnut 8 kg (a velmi prijemne), ale hlavne preto, lebo konecne jem pestru, zdravu a vyvazenu stravu...konecne nemusim kazdy den jest maso na ten isty sposob, co mi uz islo hore krkom.

    takze tak... a vlastne este nieco - tuto dietu drzia aj moja mamina a sestra, ktore su tiez celiaticky a vsetkym trom nam to prospelo 🙂

  • ahojky holky....drzim pesti vsem co jsou ted na zacatku.... 😉
    Ja uz jedu treti mesic, coz znamena ze jsem ted nekde okolo 60. dne.
    Dneska mam skroby a uvarila jsem si segedinsky gulas ze sojoveho masa, bramborem a rozredeny sojovym mlekem a zahusteny strouhanym bramborem.....vypada to vazne moc dobre uz se tesim na obed 😎

    A jeste abych se vratila k tem dlouhatanskym prispevkum....90-ti dnovka je to nejlepsi co me mohlo potkat....je to vazne uplne o necem jinem nez co jsou vsemozne jine diety (a navic ji za dietu ani nepovazuju)....
    Musim rict, ze mi uplne zmenila zivot....kazdy vecer ted varim kdyz prijdu z prace vzdy na druhy den, ale myslela jsem si ze to nebudu zvladat ale da se to jen si to clovek musi umet zorganizovat, a kdyz rika ze to nejde tak se jen vymlouva....
    No a diky tomuto stravovani se mi nadherne upravil krevni tlak, uz se tak nezadychavam kdyz jdu do schodu nebo do kopce, citim se vic plna energie, proste parada 🙂

    A tem kdo rikaji ze pri tomhle stravovani do sebe clovek nemuze dostat vsechny potrebne ziviny a vitaminy, to mi nerikejte....pred 90-ti dnovkou byl muj jidelnicek katastrofalni, skoro zadne ovoce a zalenina ale same majonezove salaty, slaninove rohliky a podobne.....ted jim mnohem zdraveji a dostanu do sebe mnohem vic zivin a vitaminu nez kdy predtim.
    A jeste jedna vec, kdykoliv jsem se snazila o zmenu jidelnicku smerem ke ''zdravejsi'' forme, tak jsem ztroskotala na mnozstvi jidla casem jsem si nevedomky zase pridavala porce a benevolentneji pridavala ruzne jidla, az jsem zase zpatky pribrala vse plus bonus navic 😠
    Takze u me to proste nikdy takhle nefungovalo....ted uz vim ze potrebuju pevny rad, takze kdyz vim co ten den mam jist tak se prizpusobim.....proste mi to naprosto vyhovuje 😉
    Tak jeste jednou vsem drzim pesti a zdravemu hubnuti trikrat zdar a jojo efekt pryc 😉 😃

  • emily 23: a zkousela sis koupit nejakou kvalitni aspon 70% cokoladu ? Zkus treba s kakaovyma bobama, nebo s ovocem pro zacatek.....ta horka cokolada ma totiz vazne skvele ucinky.....proto je v te diete tak zduraznovana.... 😉

  • kramlinka: a jaký je váhový ubytek? jestli to teda není tajemství.... 😉

  • gaskulka: gratuluju 😉
    Ja mam ted po dvou mesicich ubytek v pase 10 cm a pres boky asi 5.5. No ale pres stehno 8.5 cm!! Na kila asi 18-19-20.....ted je to trosku pohyblive....tak doufam ze jeste aspon tech 5 kg shodim za ten posledni mesic....a pak se taky chystam na tech Dalsich 90 dni 😉
    Ale souhlasim s tebou je to prijemne shazovani 😉 😃

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém