Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

5. nov 20147260
  • ninny - mas IP 🙂
    simonko.. dakujem... 🙂 To najvacsie bolo za cca 1 -1,5 roka.. ale idem dalej 🙂 Takze da sa to 🙂

  • twettinka, musim uznat, ze si naozaj super schudla.
    🙂
    Dufam, ze sa to porari aj mne.
    Cvicit nemam problem dokonca chodim velmi rada, len si musim davat pozor na to sladke.
    🙂

  • ovocko: dakujem..
    to je super, ze Ta bavi pohyb.. takze do toho 🙂 skus sladke nahradit ovocim... Vela krat to pomoze.. Zelam vela uspechov

  • Sponzor fóra
  • tweti..... čo ťa nakoplo??? myslím, aky bol dôvod ze si s obezitou sekla??

  • tweetinka, klobuk dole; urcite tito pomohlo aj po zdravotnej stranke; no uzas; drzim prsty, palce 😉 , aby sa ti darilo v tom pokracovat a hlavne pomahat ostatnym; si skvely priklad 🙂

  • twetinka.co: dakujem,
    dufam,ze sa mi to podari.
    Moj najvacsi problem, okrem velky bokov je, ze mam druhu bradu. A to na fotkach nevizera moc dobre.
    Takze aj ked som dnes chora, tak idem aj tak cvicit.
    Nastastie len na kardio stroje a ked to zvladnem, tak pojdem zajtra aj na aerobick.

    No len keby to islo rychlejsie.
    Mam pocit, ze uz chodim cvicit viac ako pol roka a stale nic.
    I ked uz vidim, ze to svalstvo zacina spevnovat.
    Samozrejme, ze beriem aj L-Carnitin.
    Odporucam, aj ostatnym babam. Podla mna to pomaha, Clovek sa s toho aspon dobre vypoti.
    🙂

  • L-Carnitin je co? 🙂

  • yukava: Neviem co bolo take, ze preco by som s tym sekla.. Asi mozno len to, ze cely zivot som bojovala s vahou a pocitmi, ktore urcite kazda z nas pozna... A toto bolo posledne, co sa mi konecne podarilo... a viem, ze sa to musi podarit skor ci neskor aj ostatnym.. a s tym, aby sa s tym seklo.. podla mna by malo stacit, ze clovek to chce spravit pre seba a nie pre ostatnych...
    sydney: dakujem.. a zdravotne.. nemala som ziadne trable.. ale urcite po psychickej stranke ano.. Dakujem za pekne slova... a dufam, ze aj Tebe sa bude darit vo vsetkom, do coho sa pustis..
    ovocko: budem drzat palecky, aby sa Ti podarilo dosiahnut svoj ciel... Neboj, pojde to dole... Este papas po cviceni? a ked hej, tak co? a co pitie?.. co a kolko pijes?
    inak.. ten L-Carnitin.. to je len o pocite 🙂 ale uz som ticho 🙂
    vsetkym kraasny dnik.. a snad si so mnou niekto (v mysli) da vecer zopar cvikov 🙂 co vy na to? 😎

  • twetinka: prisla ti moja posta?

  • ninny prisla.. aj odpisem.. len dnes uz nestiham.. bude to na trochu dlhsie 🙂
    pekny dnik hlavu hore..

  • baby, ja som sa dala na vegansku stravu a som schudla za 3 tyzdne asi 7kg a pekne sa to drzalo /a to som si dopriala aj sladke..dokonca aj pizzu, ibaze to bolo domace cesto/..ale to bolo asi pred rokom..potom sme s drahym buvali kade tade a stravovali sa bohuzial len vo fastfoodoch a pizzerkach..takze sa to nabralo naspat a este sa aj nejake kila pridali..a odvtedy nie a nie sa prinutit naspat na tu vegansku stravu 😒 *

  • *buvali = byvali 😃 😃

  • dashenka neboj zvladneme to, musime 🙂 ale nie na silu, ale pekne pomalicky 🙂

  • ako ja by som to zvladla, keby som doma a mozem si varit..ale ked som cely den s priatelom v lokali, tak nemam sancu..a zas stale jest studenu zeleninu, to neni na mna..ja radsej cestoviny a ryzu a tak 😉 *akurat si mysli, ze by mi teraz robilo problem nahradit normalny chleba tym "polystirenovym" /sorry, neviem ako sa to presne pise 😬 /*

    ninny, ty chces kolko schudnut?? 🤔

  • ja ten chlieb tiez nazyvam "polystirenovy" - ja mam ale stavy kedy mi chuti a inokedy zase nie 😃 Chcem schudnut 10-15 kg 😞

  • Sponzor fóra
  • no, ja som sa ho pocas mojej veganskej stravy prejedla, takze ho uz nemozem ani citit 😒 *no, ja by som rada dala dole tych 10kg..uvidime, ci sa podari 😃 😃 *

    a aj chces cvicit??

  • no ja aj cvicim, pravidelne-nepravidelne -- aerobik, a obcas plavanie 🙂 no a v lete korcule a bike, akurat ze teraz este len zacala zima 😞 nemam rada zimu 😞

  • ja hej, ibaze ja tu mam teraz 20-25'C 😃 😃 *mne ta veganska strava brutal zabrala..a to som vobec necvicila..ibaze cez zimu je to tazko...ovocie aj zelenina je kapanek predrazena 😒 *ale ked som si ratala, kolko som denne zjedla, tak keby jem maso, syry atd. tak ma to vyjde lacnejsie..nechapem 😃 😃

  • dashenka: no dnes uz je vsetko drahe.. 😞 a ty cvicis?

  • asi zacnem kradnut po ovocnych sadoch 😃 😃

    ja necvicim..mna to nebavi..teda asi tak pol roka som cvicila, hlavne na ruky a brucho..ruky sa mi spevnili a na brusku som mala pomaly take tie tehlicky..ale potom prisiel priatel, 10kg navyse a bolo to..vsetka moja "robota" vysla nazmar 😦 😃 *

    aj na aerobic som chodila, ale to ma nejak neuchvatilo..same hopkanie sem a tam..nic pre mna 😒 *mna bu bavilo, keby mozem mat vsetky tie stroje z posilky doma..to by som cvicila ako drak 😠

  • ninny - ja som schudla koncom leta 10 kg na surovej strave velmi rychlo - jedla som len zeleninu, ovocie, salaty z toho. Do ovocneho na ranajky zopar orieskov a medu, do zeleninovych salatov mozu ist kvapky olivoveho oleja, olivy, alebo susene paradajky, alebo zopar kociek mozarely. Daju sa robit vselijake obmeny aby sa stale nejedlo to iste. Neje sa nic varene, ziadne pecivo ani sladkosti. Chutilo mi to, a uzasne ma to precistilo, vyborne som sa citila! Treba zacat v hlave - tak dost, idem na to, a hotovo, a ides. Mimochodom, teraz chcem zacat opät, pridas sa 😉 ?

  • ohladom cvicenia - necvicila som! Mam pracu, kde som 100%-ne vytazena v kancelarii, a potom uz nevladzem nic....taka som unavena.... A schudla som uzasne.

  • blumchen, tak to si mala nieco podobne ako ja..bolo povolene, len ovocie a zelenina..*ja som nejedla skoro nic ine..ziadne maslo, chlieb, cestoviny /ale tie bezvajecne hej 😃 /..ale najtazsie bolo, ze ked mamina uvarila super nedelny obed /maso+priloha+kolacik/, tak ja som sa napchvala akurat tou prilohou .. prrr 😒 *
    ale to s tou hlavou je pravda..akurat, ze tej mojej to este stale nedochadza..ma ignoruje 😃 *

  • blumchen velmi rada sa pridam 🙂

  • Aj mna ignoruje, asi tak tyzden🙂). Ale viem, ze najblizsie dni pride zlom, a idem do toho🙂))! Ked uz raz zacnem, moje okolie moze jest cokolvek, je mi to jedno, som na surovej, a hotovo.

  • OK ninny, vyyyyyyyyyyyyyyyyyborne! 😵

  • Ranajky som mala vzdy ovocie - akekolvek pomiesat - za velku misku, do toho tie oriesky a trosku medu. Potom cajiky pijem pocas celeho doobedia (ale to ja vzdy - v praci), a vobec som nie hladna, ta plna miska ovocia super zasyti!! A potom obed cca o 14-tej - zelenina - salaty s tym ol. olejom, olivami a mozarelou, mnaaaam! No a potom som nejedla uz nic, ale ked mas vecer hlad, zeleniny samotnej mozes zjest aj kilo, to je dovolene. Chrumkala som mrkvu pri telke ked som bola hladna a tak.... Ale proste bola som tak nastavena v hlave, ze to bolo OK pre mna, a jednoduche.

  • blumchen mne to strasne lahko ide v lete, pretoze vtedy su tie salaty a vsetko to ovocie take osviezujuce..ale v zime mi to vobec nesmakuje..a jest stale cestoviny, to by ma asi zabilo 😠 *uz teraz si z nich musim dat pauzu..v taliansku maju strasne jednostrannu stravu..dokola to iste 😦

  • blumchen: no ja som zase pocula, ze clovek by mal jest casto v malych davkach, ze tak sa najlepsie chudne. Alebo je to individualne? a ty si pri tejto diete kolko krat denne jedla? 🙂 a ake este kombinacie jedla papas?

  • ninny, ja som jedla mini porcie aj 5-6x denne a vysledok ziadny..na tomto sa mi pacilo, ze som mohla jest na kila a kedykolvek..bars aj o tretej rano a ani kilo navyuse 😉 *dokonca niekedy, ked som prisla domov neskor /zvacsa z disky 😬 / a nechcelo sa mi nic robit, tak som si v pohode rychlo spravila chlieb so sunkou a ani to mi neuskodilo.. 🙂 *

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém