Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

Zobraz úvodný príspevok
viem ze tem o chudnuti je tu dost. ale mam trochu odlisnu. podarilo sa vam niektorej radikalnejsie schudnut pred svadbou?(ak ano, tak ako???? ) nemyslim kilecko, dve, ale tak, ze to na vas bolo hodne vidiet. myslim ze by ste mohli byt dobrou inspiraciou pre nas ostatne chudnuce ;-)
Odpovedať
1
…
7
8
9
…
25
no co uz...takze skusim aspon extra vela pit,masaz v sprche zvladnem,aj tak sa rada mocim pod teplou vodou...a budem sa snazit prinutit aj cvicit
Odpovedať
no ta tepla voda........ =-) na celulitidu mas skor striedat studenu s vlaznou....a tym sa rychlejsie prekrvi pokozka a masazou k tomu duplovane,preto potom sa aj dobre prijimaju kremy a oleje do podkozneho tkaniva.... ;-)
Odpovedať
ja som si teraz kupila nejaky drenazny od garnier...pekne vonia....slubuju zaraky do 15 dni :-D ale inak mam garnier celkom rada
Odpovedať
aj ja mam rozne gely od garnier,ale striedam to ked si spomeniem s olejcekmi..... :-D ale garnier je super....hlavne ked ho das do chladnicky ten drenazny a potom nanesies....joj to prijemne chladi,az mam pocit ze tuk odchadza..... :-D :-D
Odpovedať
no aj ja som nieco citila...ale rano tam bol :-D :-D :-D
Odpovedať
veru....aj ja som ho tam rano vzdy nasla..... ]-( ]-( :-D :-D no uz by som mala ist do sprchy....a podstupit to.....po dlhsom case odmlky..... ;-) :-D
Odpovedať
aj mne sa uz zatvaraju oci,dnes padla,maj sa ;-)
Odpovedať
papa, ja este cakam mileho do 23,15 z prace kym pride....ale dovtedy vzdy musim stihnut sprchu ;-) papa a prijemne chudnutie v spanku..... :-D
Odpovedať
aj tebe
Odpovedať
ako sa dari? :-D ja mam trosku svalovicu,ale uz sa citim lepsie,lebo zajtra pijem uz 2 krat do dna bielkovinku a od nedele len bielkovinku cely tyzden....a potom sa odvazim.....ale kazdy den budem s gumou cvicit....par cvickov na zadok a nohy...... ;-) a uz som sa zacala aj konecne drhnut a kremikovat...a olejcekovat... :-D :-D
Odpovedať
:-N
Odpovedať
Profilova fotka
... nič moc smaily :-| ... ale to vieš, si mi pripomenula, že pred spánkom idem dať aspon brušáka... tak pááá... (sory, že som Vám sem behla... :-), čítala som Vás včera troška)
Odpovedať
Článok sa načítava...
adamko, nebud smutna,ja pred mojimi dnami som natom rovnako......a plus,doteraz som po dovolenke sa prezierala blbostami,uz nie,koniec.Uz sa blizia vianoce a ja vazne chcem tak soknut moju rodinu a znamych,ze sa budu na mna pozerat otvorenymi ustami.....toto chcem konecne zazit...... :-D :-D :-D a tie svadobne saty su pre mna neuveritelnym pohanadlom..... :-D :-D
Odpovedať
Ahojte holky, tak mě se taky podřilo zhubnout. Nebylo to ale před svatbou. Zhubla jsem 29 kg za 8 měsíců. Pak ale přišly stresy před svatbou a těhotenství, tak jsem to nabrala zpět, ale dneska zase hubnu. A to jenom díky dělené stravě od Lenky Kořínkové. Nedám na mi dopustit, opravdu mi její knihy pomohly, mám doma všechny. Doporučuju. A sama věřím, že budu do léta opět ve formě ;-)
Odpovedať
ahoj lucinka, delena strava podla Korinkovej,tu som chvilku drzala...ale ja nerada delim stravu stale.... ;-) ale aj moja kamoska super nou schudla....kazdy si musi najst to,co je najlepsie pre kazdeho osobitne.... ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte holky neviem kolko je radikalne pat kil :-Nje ok - ziadna dietka iba cvicenie pravidelnejsie nez obcasne ;-)
Odpovedať
smaily: Taky si myslím. Každému sedí něco jiného, jen to prostě vyzkoušet. Já jsem na cvičení líná a když to jde i bez něho :-)
Odpovedať
ahoj atinkaa, veru cvicenie je najpodstatnejsie ,ale musi byt spojene so zdravou zivotospravou.... :-D lebo zazila som jedno obdobie na vlastnej kozi,chodila som cely mesiac kazdy den takmer do fitnescentra a to zahranicneho...cvicievala som tak vzdy 2-3 hodinky.....no nedbala som na stravu,zle kombinacie som jedla......ani som si to neuvedomovala a ja som neschudla ani kilo...joj mala som dobre depky....ale aspon moje svaly boli pevnejsie :-D :-D no uz by som neurobila tu chybu....a ak idem do fitka,alebo doma cvicim,tak si za tym veru nedam sprostosti....uz nie.... :-D :-D no kym clovek k tomu dojde, popali sa viackrat... ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
tak aspon, ze sa ti dari ;-) sme si uz pismenkovali v cica teme tusiim ;-)
Odpovedať
:-D no este len zacne....sa darit.....viac....a ked uvidim ze som sa zmestila do mojich krasnych chudych nohavic,napisem hned.....lebo tam sa uz dostanem...a ty ako? ;-) ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
pomalicky ;-) daako sa neni kam s chudnutim ponahlat...myslim, ze vela kil naraz neni extra zdrave...i ked by ich clovek udrzal...strie za vymenu neprosiim :-. =-)
Odpovedať
...zalezi to od vela faktorov....ja ale chcem tak 3 kila tyzdenne schudnut,mne to staci..... :-D :-D a neni to rychlo...pokial budem mat dobry pitny rezim...dalsie strie nevzniknu....ale mne sa pomalicky skor stratia...lebo im dam zabrat :-D
Odpovedať
Profilova fotka
noo mne staci i pomalsie ;-) ako som ich v ramci prazskeho zivota nabrala pomaly...tak zhruba rovnako by mohli prec ;-) ;-) navzdy ;-)
Odpovedať
;-) veru navzdy......!!!! :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
vazne ty tutko x-) x-) neni to vzdy tak nesplnitelne ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
smaily: prosim ta ake zlozenie ma ta bielkovinka, tu som zohnala iba koktejl od Herbalifu....v 100 gr. ma 38,9 bielkoviny a energeticky to je 314,8 kalorii moze to byt?
Odpovedať
Profilova fotka
ja som schudla 2 x raz 15, a 20 kg. Zial, mam to naspäť |-| a ešte k tomu naviac kila. :-( 20 kil narch !!!prvy raz som hladovala , zacala som hladovkou , 3 dni ..zistila som, ze potom po tych kritickych chvila uz hlad necitis- je to ale nedobre pre organizmus dlhhodobejsie iste nie! na to, aby sa odbural pocit neustalej pazravosti to ale bolo dobre, samozrejme som pila vela tekutin. Taraz mam az 100 :-| a nejako sa nemozem konecne dopracovat k tomu, aby som to dala dole aspon na tych povodnych 80. kupila som si knizku 90 dnova dieta, je to v podstate oddeleny sposob stravovania, len s tym, ze uz mas recepty a co nakupit pokope a nemusis nad tym rozmyslat. Skusala som aj podla manzelov Harveovych oddelenu stranu - tam mozete jest v jeden den "zvieratka aj kyticky" ako pise Kořinkova, , dopoludnia len ovocie a ovocne stavy. Ak mate vyskusane nievco, ze to nevyvola JOJO efekt, sem s tym. x-)
Odpovedať
lula0905 tak na 115 strane cica nezer2 tu je to popisane, co ma moja bielkovina a nekupuj tu hnusobu herbalif-je to nekvalita, a draha hrozne....nema to skoro nic a malo bielkoviny!!!!na 100g to ma mat aspon 60g!!! http://www.mojasvadba.sk/forum/show.p... adris, ak chces bez jojo efektu chudnut,pozri si 104-105 stranku cicanezer2 popisala som tam bielkovinovu dietu podla dr.strunca..ak mas chut pit bielkovinovy koktejl namiesto stravy..... :-D je to vyskusane,vedecky dokazane..no co dodat....ak mas chut pridaj sa...len na sk nemate moznosti kupit dobru bielkovinu,v rakusku uz ano....pa ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
lula0905 diky, pozriem si to, lebo som uz fakt nestastna - jednak ako vyzeram a tiez mi to robi uz vselijake zdravotne problemy. Saty nieco koriguju, ale tvar sa az tak zamaskovat neda a necitim sa dobre. diky moc :-o ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
prepac smaily, to podakovanie patrilo tebe ,vidis, uz aj tie oci ma zabiehaju inam...a pozeram nick, na ktory si odpisovala |-| x-)
Odpovedať
1
…
7
8
9
…
25
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?