Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

5. nov 20147260
  • Desiree - díky. Tak teda já si na Margitovku stěžovat nemůžu, já při ní ani neměla hlad a třeba špenát a šunku a vejce, to prostě můžu horem dolem, takže úplně bez problémů a bez jo-jo efektu. A to pečivo, to je fakt hlavně o tom... Já to do svatby taky nějak chtěla zvládnout, ale ani jsme s přípravami neměli žádné stresy, takže se nějak z té pohodlnosti prostě nechtělo 😉

  • vanusak...
    ... fakt super, paráda... fakt vyzeráš výborne....

    Kde by som sa niečo dočítala o tej "zázračnej" dietke, ktorú si držala... ??
    ja som teraz tri týždne po 90-dnovej diete a sa mi "podarilo" nabrať späť kilo 😞, tak teraz si robím taký "zdravý" prieskum, čo a ako sa správne stravovať, aby som si to udržala...
    Len ja som strašná, ja teraz po diete sa neviem dojesť sladkého a to je najhoršie 😞..., jednoducho musím zasa povedať DOST, kusok čokoládky tak raz, dvakrát do týždna 😐

  • Adamko - dík. 😉
    wéwéwé.sport-portal.cz/dieta-stefana-margity.html

  • Sponzor fóra
  • vdaka, pozriem 😉

  • To si sa, vanusak, stravovala iba tých 14 dní podľa dietky a potom???... Polievočka a také veci teraz?? Omáčka....?? Masko s prílohy či bez??
    Ak máš čas, odpíš, díky 😉

  • Adamko05 - psala jsem to už na začátku, pouze ta dieta to odstartovala a potom jsem se snažila jíst víckrát a menší porce a minimum pečiva. Já jsem masová, takže plátky libového masa si neodpírám ani teď ani předtím, jde fakt hlavně o to pečivo. Polívky bez problémů, omáčky sem tam, ale teď už je to tělo naučený a ani po nezdravým dnu stravování to nenakupí, ale nesmí to být dlouhodobě, jednorázové vybočení fakt nevadí. Dneska už se tolik nehlídám a přesto nepřibírám.

  • ... hej, hej, díky, čítala som ten prvý príspevok... len som sa pre istotu ešte spýtala 😉 , VDAKA za odpoved...
     🙂

  • asi mě zabijete....už jsem to tady psala,mám 49,8 a přede dvěma lety 20 navíc...po hormonální stimulaci....pak jsem to vzdala a vrátila se ke své váze

  • to jsi psala, ale pod jiným nickem 😛

  • suik:admin mě utnul,to vadí?

  • pomi: je to proti pravidlům BMS a navíc je to nepůsobí důvěryhodně

  • suik:La co,suik?můžeš si prohlédnout album,je tam o nás vše.....nemám co skrývat....a ten,co se přihlásil jako já,má padáka

  • ja som pred 10r, pribrala za pol roka priblizne tolko ako pise barbara bola som v UK a to je ta strava a zmena a aj hormoniky dotoho,to clovek musi zazit aby pochopil ako sa to da tak rychlo pribrat, skoro kazdy clovek priberie ked ide niekam prec do sveta 😠 ale mne sa to podarilo schudnut tak asi za rok a nieco ale do super postavy som sa dostala az za 5 rokov to som mala vtedy 49kg 😃 , teraz som zase troska pribrala asi za 2 roky 9kg ale momentalne som spokojna z vahou, podla mna ako pise vanusak preba obmedzit pecivo , jest len cerealne ziadne s bielej muky , obmedzit sladkosti na minim, a dat si len ked uz slinky tecu , a jest vela ovocia , zeleninky a pit cistu vodu alebo mineralku ale to tez obmedzit velmi sa s mineralkou nenalievat 😉 a hlavne mat pevnu volu, a nehladovat 😉
    na sk je moderne byt ako anorexicka mat super postavicku al vonku je normalne ze su ludia dopraju poriadne sa najest a nehladovat 😃 ale vsetko treba s mierou takze pekne chudnutie 😉

  • ja som praveze v zahranici schudla 4-5 kg..........a pribrala 8kg po navrate odtial domkov na domacej strave 😃 dlho som sa ich nemohla zbavit, ale po nastupe do nasej firmy akosi kilecka same odisli

  • blondiatko
    .... šťastná si žena potom... že samé odišli 😞

  • Sponzor fóra
  • no, s tymi kilami, co som pribrala po navrate som sa citila ako slon ------ byvala som vtedy s priatelom a kucharky nam varili 2x denne 😛 ..........no a nedaj si 😉
    s nastupom do firmy som sa zacala pravidelne stravovat - zobla som nieco male pred odchodom do prace o 6 rano, 8:30 mame pauzu na ranajky ---- to som si dala nejaky roztek, jogurtik,......o 11:30 obed ---- papala som pomaly, aby som sa zbytocne neprejedla, ako olovrant som mala nejake ovocie, potom som este doma na veceru mala nejaky roztek ---- najneskor vsak o 5-pol 6, inak by ma celu noc palila zaha a bolo by mi zle.
    Ja vecer papat nemozem a ani mi nechuti, hodila by som tycku.
    No ale rano vstanem, tak do 20minut som hladna.
    A to je dobre, lebo metabolizmus mi funguje od 6 rana.
    Tak si drzim svoju povodnu vahu.

    No viac neschudnem, aj keby som chcela ----- asi nie som na to stavana.
    proste pod hranicu 57-58kg sa nedostanem......to by som musla asi len vodu pit a jest travu. 😒
    Ja som vsak spokojna, som taka normalna ----- ani tucna, ani chuda.
    Len aby mi to vydrzalo. 😉

  • ahojte,asi pred štyrmi rokmi som sa dopočula o tebletkách adipex-retard, ktoré mohla predpísať iba lekárka.Boli určené na chudnutie v tom čase mi velmi pomohli, podarilo sa mi schudnuť 10 kg za 3 mesiace, keď som si ich chcela dať znovu predpísať lekárka mi povedalôa,že sa už nevyrábajú.Vie mi niekto poradiť či sa dajú zohnať alebo nejakú náhradu za ne.Pôsobia na mozog a nepociťujete žiadny hlad.Ďakujem

  • evitasb38: Ahojky, adipex se vůbec nedoporučuje, protože má spoustu nežádoucích účinků,který se fakt můžou projevit...měla jsi kliku,že se u tebe nic nestalo, může dojít i k zástavě srdce,nespavosti atd... 😐 .Teď už se prodává jen na černo po internetu...V lékárně ti určitě poradí něco jiného 😉

  • evita: tady u nás se s nimi dost nehorázným způsobem kšeftovalo, byla z toho kauza jako hrom, protože jsou sice účinné, ale prý i nebezpečné (už nevím proč, je to přece jen nějakou dobu)...takže pokud už se nevyrábějí, těžko je někde seženeš a když, tak leda prošlé... 😐

  • ahoj :o)
    me se podarilo shodit 20 kg behem 4 mesicu diky ex-tchyni... nedoporucuju 😉 ale dekuju ji za to 😃

  • klobuk dolu,nechces ju pozicat aj mne? 😃 😬

  • simonko:: nemuzu rict ani "S radosti", radeji nezrat a cvicit 😉

  • caute babulky.....potrebujem surne zhodit do Vianoc asi okolo 8 kg . prosim poradte mi ... 😐

  • lula0905 skus bielkovinovy prasok 😃 ja potrebujem do vianoc bezpodmienecne 10 kil zhodit a bez jojo efektu...tak zacinam bielkovinovu dietu....a cvicit aspon 30 minut denne aerobne.... 😉 a viem,ze to nebude dlho trvat a schudnem,len treba mat pevnu volu.... 😃 a nedat si dobroty,ktore mi donesie mily.....

  • bez toho cvicenia to nejde?ja som maximalne leniva......ale snad ma celulitida na zadku nakopne 😒

  • no veru ta celulitida potrebuje kazdy den cvicenie-kalanetika s posil.gumou 😃 dufam,ze zas budem kazdy den cvicit..... 😃

  • kazdy den?vsak umriem... 😞 no co uz

  • staci 10-15 minut posilovanie denne.... 😃 aj pri tv sa to da.... 😃

  • hm...a ake cviky su dobre?

  • kalanetiku nepoznas?aj posilovacia guma je bomba..... 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém