Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

5. nov 20147260
  • kalanetika?mozno tak jeden cvik si pamatam este s tanecnej...a to bol dobry zabijak....a ako si spomznam bolo to skor na stehna,predne....

  • ja cvicim s gumou denne asi pol hodku..... baby..chvaliim sa , prave som sa vratila z recepcie a nedala som si nic z dobrôtok svedskeho stola....prechadzala som sa len s vinovym poharom plnym vody...kto co vie co tam mam 🙂 ...ale ten pocit je teraz super, som tak na seba pysna 😎

  • hm...klaniam sa!ako si dokazala odolat?a kazdy den cvicit?

  • Sponzor fóra
  • s gumou sa velmi dobre cvici, naraz mozes posilovat aj brucho,zadok a stehna....... 😃 a to si idem teraz zacvicit....konecne.... 😉

  • juuj...ja musim este spravit veci do skoly ....ale tiez si chcem este zacvicit....ked som tam isla tak som si povedala ze nie a nie a nie.....a viem ze by potom boli riadne vycitky....ale neviem ako dokazem 10 kg do vianoc...baby neviete nieco uplne ale uplne zarucene...moze byt aj drastak...musi to ist dole
     😐

  • lula0905 pozri cicanezer2 a to 104-105 strana,tam som popisala podrobnejsie o bielkovinovej diete podla Dr.Strunca...je zarucene ze nou schudnes aj viac ako 10 kil do vianoc....ja zacinam dietku na 100% asi tak od nedele-pondelka 😃 a pred dovolenkou som ju skusala tak asi 5 dni,mala som 3 kila dole..... 😃

  • dikes moc...uz idem kuk.... 🙂 si zo ZA? aj ja...len momentalne som vo Finsku

  • 3 kila by stacili 😉
    najhorsie je premoct sa....
    gumu nemam,len tu fit loptu....som si kupila ze budem urcite cvicit...som na nej este ani poriadne nesedela 😃

  • ahojte kocky... no nie sice pred svadbou.. ale mne sa podarilo zhodit cca 55kg 🙂 vela uspechov v chudnuti ale hlavne v dobrej nalade 🙂

  • tweetinka:: a jak jsi to udelala?

  • lafayette: ked je z coho chudnut, ide to lahko. Preto je asi vela krat tazsie zhodit 3kg 🙂
    aaaa.. cvicenie a strava.. ak chces, do IP Ti napisem moju stranku ako inspiraciu.. neboj, nie su tam ziadne zazracne tabletky a ani nic podobne 😃 pekny vecer

  • lula0905 tiez zo Za? ale aj ja som momentalne inde a to v mnichove.. 😃 waw vo finsku?? 😃

  • ak tam nie je moc cvicenia,tak si to tiez rada pozriem 😉

  • simonko, ak nechces,alebo nemozes vela cvicit,nemusis, aj tak budes chudnut vzdy s bielkovinkou... 😉
    len je rozdiel ak chces vyformovanu postavicku,alebo len vychudnutu.....a ovisnutu.... 😉 🙂

  • simonko,ale ty chces chudnut? a z coho??? 🙂

  • Sponzor fóra
  • smaily...akoze z coho?
     😐

  • simonko,ved som pozerala tvoj album a vyzeras velmi dobre... 😉

  • a pozerala si si aj datum< 😃
    potrebujem nejak spevnit zadok a stehna....
    do pol pasa je to ozaj dost dobre,ale dolu sa zacinam menit na hrusku

  • no veru, clovek sa meni zvlast po svadbe.... 😉 😃 na zadok a stehna je vazne super posilovacia guma 😉
    prave som si ju pred dovcou niekde odlozila a hoviadko neviem si spomenut kde.. 😠 ...hladam ju prave...a pritom mam ich dost.....aj 3-4...modru aj cervenu.... 😃

  • aaaaa nasla som ju.... idem nato... 😃 ale len chvilku,uz som unavena......

  • ja som bola ako vyzla...ale to bolo asi kojenim....ked som prestala tak sa to na mna zacalo lepiiiiiiiiiit,a hlavne tam kde sa nema!!!!

  • no teda, ja chcem urcite aspon rok kojit,ked budeme mat niekedy male..... 😉 ale dufam,ze dokazem udrzat si postavicku,aku budem mat uz na vianoce....a mna inac cvicenie velmi bavi,ked sa ale do neho zahryznem...a zacnem.... 😃

  • vsak ked sa odhodlam,tak aj ja...najhorsie je nakopnut sa a zacat
    inak som kojila rok a pol...mala som postavicku ako lusk,mohla som pojest aj slony...akurat ked som prestala tak si to odniesli prsia...dost sa zmensili 😃 ....aj rok po som este vyzerala dobre,ale teraz sa to uz lepi,lepi a lepi

  • 😃 😃 ale hadam to neni take strasne,hm? 😉 kolko chces schudnut?

  • tak 3 kila by mi stacili....to moje pozadie je fakt zalostne...minule sme boli na plavarni tak mi mama hovori...pocuj na to aka si tak zadok mas dost dobry,som sa dokladnejsie obzrela v zrkadle..pravda!a ta celulitida...
    normalne popri mojej vyske...ten zadok vyzera smiesne...a uz sa pridavaju aj stehna
    ked podskocim,tak sa to tracie ako huspenina 😬

  • 😃 😃 aj ja konecne dam tu huspeninu pekne fuc....uz nikdy ju nechcem na sebe vidiet.... 😃 😃
    na celulitidu sa snazim,ale musim viac pri sprche drhnut,kefovat alebo masaznou rukavicou...a potom natierat olejcekovou zmesou.....co som si sama urobila vdaka kamoske...a cvicenie...a vela tekutin na odplavenie skodlivych,toxickych latok.....no kedy to vsetko spojim...... 😞 😉

  • vsak to by som musela robit cely den len so zadnicou 😃
    myslis ze sa da takej huspeniny este zbavit?

  • da sa vsetko,ked sa chce...... 😃 😃 ale potrebuje to cas...... 😞 😉

  • inak vraj maju celulitidu na svedomi aj HAK-hormony,zadrziavanie vody....

  • ano.....vela faktorov.... 😞 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém