Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

5. nov 20147260
  • super dakujem...
    idem citat..aj ked ma uz bolia oci od toho pc.... ked furt tu cucim 🙂 ale co neurobit pre peknu postvicku 😵

  • baby, ja som ten typicky pripad, ze jablka podporuju pocit hladu...cez vikend som si robila ovocne papu a ani nie do 1 hod. som bola hladna ako debil (mala som aj ine ovocko samozrejme)...co robite vtedy?

  • aka je to ta elektron. kniha o 90 dnovke? ako sa k nej dostanem? Diky 🙂

  • Sponzor fóra
  • ninny poslem ti ak chces,napis mi do IP tvoj mail.
    gaia, mas pravdu, jablka napriklad zakazuju aj lekary v poobednajsich a vecernych hodinach pri redukcnych dietach,lebo potporuju travenie!! 😬 iba doobeda by sa mohli jest ....skoda.. ale cez ovocny den som si vecer davala skor zeleninku,alebo banan...i ked ten je na vecer kalorickejsi...... 😉

  • smaily: poslala som, diky 😉

  • Ahoj smaily a v elekton. podobe nahodou 90 dni po nemame?

  • tu zatial nemam,ale spytam sa ....mozno vecer budem vediet kto ma.... 😉
    ninny idem poslat ak mi nezamrzne hoviadko PC 😠 😉

  • Dakujem smaily, lebo ja som uz sice skoro 90 dni po 🙂 zatial som nepribrala, ale este sa na par dni chystam na 90-dnovku, tak aby som to potom udrziavala.

  • lupienka a kolko si schudla cez 90 dnovku,no super,ze si vydrzala 🙂

  • ahojky 🙂
    chtěla jsem se zeptat,co je to za tu 90denní dietku o které tady stále mluvíte??? 🤔

  • To smaily: Tobě fakt připadá zdravé takhle jíst? neříkám, že se po tom nezhubne, ale po ovocné snídani bych mela na 100% překyselený žaludek.. A ten bílkovinový den ?... Strava má být pestrá - tohle by mi metabolismus nezměnilo ale úplně zblblo... Klidně se na mě sesypejte, nejsem žádný metráček ani ve 36 letech po dětech... 🙂 Ale klasické dodržování 5 porcí zdravého jídla denně a trocha cvičení, občas ovocný den - budiž... Na to kývne každý doktor.
    Jíme abychom žili a nežijeme abychom jedli 😃
    Píšu jen svůj názor - nikoho k ničemu nenabádám.

  • Smaily, ja som schudla pri 90-dnovke 14kg a drzim sa! I ked sa snazim delit stravu, ale nie vzdy to ide. Boli aj dni obzerstva, ale vzdy som to nejako zachranila tym, ze som sa potom stravovovala normalne. A sama som veeelmi prekvapena, ze to uz nemam naspat. A dufam, ze ani mat nebudem! 🙂

  • katchen,ak chces niekoho posudzovat,precitaj si aj jeho prispevky..... 😬
    ja pijem bielkovinku podla DR,Strunca, 90 dnovka mi nevyhovovala,lebo potrebujem mliecne vyrobky mat v jedalnicku 🙂
    lupienka to je super,to je teda cisielko..... ked mas udrziavaciu fazu,nebudes to mat naspät..... 😉

  • No len neviem, ci idem na to spravne, to som si len ja spravila svoje vlastne 90 dni po 🙂

  • Sponzor fóra
  • jejda... neposuzuji Smaily, jen její fakt divnou dietu...
    Ale jak vidím, hlavně když to funguje a zdraví jde stranou 🙂

  • Ja som schudla behom mesiaca 5kg a ako? Jednoducho, rozisiel sa so mnou frajer, ktoreho som velmi lubila a teraz mu dakujem za to ze mam o par kilov menej,citim sa super, chcem v tom pokracovat, len na srdci mam velku jazvu, ale urcite uz je to lepsie 🙂 🙂 🙂

  • katchen,ale preco mi pises v IP,ze moju dietu,ked po prve neni moja,po druhe ja ju nedrzim,lebo drzim Bielkovinovu dietu podla Doktora Strunca..... 😬 😃
    evita266, je mi to luto,ale aspon ze vsetko zle je vzdy na nieco dobre.... 😉

  • Baby,ja som schudla minuly rok v jeseni,za 2.tyzdne 15kilo...ako je to mozne?...vtip je v tom,ze som tie cele 2.tyzdne bola o vode a jednom krajci celozrnneho chleba na 1.den...a kazdy den som chodila behat...ked som schudla bolo mi fakt super...no len potom v jari to bolo horsie vsetko som postupne naberala spet,dokonca o 3kilka viac,ako som mala predtym,no hroza...ja potrebujem zhodit nejakych 20kilo...do aprila 😞 ...a som fakt zufala...ale uz pomaly straaasne pomaly mi to ide dole... 😬

  • ahojte u mna zabrala nie dieta, ale typ stravovania a to podla krvnej skupiny ,kombinovane s oddelenou stravou...som typ, co tazke zivotne situacie zajeda a 2 krat som dost pribrala nespravnou zivotospravou a na zem ma vratila tato kombinacia,a ked sa da 🙂 ,zijem nou vlastne..neberem to ako dietu..co sa tyka krvnej skup.odjak ziva som treba nebola masovy typ, proste mi k zivotu nechybal sladke tiez a v z krvi mam dane ,ze som prirodzeny vegetarian,coho som sa musela vzdat ,je vsetko- co je smotanove (priberam z neho okamzite)a zamenit za sojove produkty,na ktore som si chvilu zvykala ,ale teraz nedam na ne dopustit a chutia mi..je krasne vediet co mozete jest a s cim si vas organizmus hravo poradi..treba si len pamatat, co vasemu organizmu skodi a je to potom lahke..dokonca sa da vycitat aj povaha z krv.skup.a na mna sedi skoro na stopro nez popis mojho znamenia.. odporucam!!!!pa kocky

  • gabika__ to co si urobila minuly rok, muselo byt pre tvoj organizmus riadny sok!!!sa necudujem ,ze si radsej odlozil a setri si.. to pre istotu, keby si ho chcela znovu takto sokovat 😉 skus krvnu skupinu,co som spominala a detoxikaciu,zacala by som vyplachom criev...v brusku je toho viac ulozeneho, nez na brusku!!a ked mas trosku viac kg a tazke je pre teba kardio, ako beh a pdb ,zacni plavanim a to intenzivne... a neskotocny zazrak je lymfodrenaz (rucna),nielen ze ti pomoze detoxikovat,ale ta zbavi celulitidy,urychluje metabolizmus..a pokozka sa stane krasne hebka... vela citam okolo tejto problematiky a vyskusala som na sebe toho dost vela.... 😉

  • Milé dámy... není nad to, jíst pravidelně a "nepřžírat se" - já jsem od června zhubla cca 20 kg a jde to pořád dolů. 😉 Jím každé tři hodiny a hlavně vůbec NETRPÍM HLADY!
    Zkuste to taky... a jak už tady někdo řekl, hlavně nejíst pořád to samé dokola - strava by měla být pestrá 😵
    No držím palečky.
    Teď se mi podařilo "vyhubnout" ze svatebních šatů, co jsem si vybrala - tak budu muset hledat dál 😬 Ale nabírat kvůli tomu určitě nebudu.
    😃

  • Ahojte kocky...Dancicka ma pravdu v tom, ze sa netreba prezierat. Ano, lebo ak ktorakolvek z nas schudla viac kg, automaticky sa to nabralo. U mna osobne tym, ze som sa snazila dobehnut zameskane a jedla som jedno cez druhe... 🙂 Pocula som aj o stravovani kazde 2,5 hod. aj som to skusila a malo to uspech, za 2 tyzden som schudla 2 kg, len pri mojej praci sa to zial neda dodrziavat. Treba jest pravidelne, ale hlavne zdravo. Kazdemu aka dieta vyhovuje, ci uz krvne skupiny alebo delena strava...organizumus napovie, co mu vyhovuje. Mne napriklad nechce moc travit maso a je mi po nom tazko. Pekny den prajem.

  • Souhlasím s Lupienkou..... 😴
    Taky je důležité si uvědomit, že je třeba jíst malé porce - velké potřeba rozhodně nejsou. Jíst pomalu dá sice záhul pro nás "hltavé" ale do mozku ta informace dojde až za 20min od prvního sousta, co jsme začali kousat 😐 Takže takový ten pocit sytosti se dostaví až posléze, takže přejídat se až do toho pocitu sytosti je největší blbost, co můžeme udělat... Chce to trpělivost... a učit se poznávat sama sebe - není to jednoduchý, přiznávám, ale když jsem to dokázala já, tak to dokážete jistě taky. 😃

  • Dani, ale Ty vyzeras na tych fotkach zo skusania siat dost stihlo. To si este odvtedy schudla 20 kg?

  • koukni do mého nového alba.... ještě asi 5kg od té doby... 😃

  • dancicka, no teda to je suuuper..... 😉 ty si krasne schudla..... 😃

  • díky... 😃

  • dancicka: gratuluji, jsi prostě kočka 🙂

  • ...ale aj sportujes danicka ze???....a si mala ja nejake diety???...inac si schudla super gratulujem 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém