Radikálnejšie chudnutie pred svadbou. Podarilo sa vám?

5. nov 20147260
  • Jaaaj 🙂 A co vsetko je pri tejto "strave" povolene? Len zelenina a ovocie, a tak... Alebo vsetko co sa da jest v surovom stave? 🙂

  • dashenka si tu ? 🙂

  • baby, ja som potrebovala schudnut pred dovolenku a to velmi rychlo a vdaka 90 dnovej rozlisovacej diete som schudla 5,5 kilo za mesiac a ani raz som nemala pocit, ze som hladna...
    Moja svokra pri tejto diete schudla 18 kil a vyzera fakt dobre

  • Sponzor fóra
  • ....a si ju dodrziavala na 100% mysti???.....ja som ju vydrzala az 2dni 😬 😬 ...

  • A v com to spociva, ta dieta? Oddělena strava?

  • ...blanickal pozri si temu "cica nezer2" tam je to chned na prvej stranke 😉 😉

  • @ninny-mozes  jest aj casto v malych davkach, aj ked zeleniny mozes zjest strasne vela. Samozrejme surovej. Je to individualne, u mna to vyhovuje tak, ze ranajkujem, a potom az obedujem, jednoducho nie som hladna, a ani nemam pomedzi cas jest, lebo som velmi pracovne vytazena. Medzi jedlami je samozrejme potrebne veeeela pit, vody, nesladenych cajov a tak. Ovocne KOmbinacie-jablka, hrusky, banany, pomarance, mandariny, a vlastne vsetko dostupne ovocie, a zelenina - paradajky, paprika, salatove uhorky, cinska kapusta, spenat, hlavkovy salat, atd atd!, a do toho nakrajam aj avokado, a stiiipku horcice - mnam! Kombinacii je nespocetne mnozstvo!

  • to: blumchen
    a mozem si napr. ten zeleninovy salat okydat nesladenym nizkotucnym jogurtom? alebo dubnut tam pokrajane vajicko na tvrdo?

  • gaia, podla mna mozes..lebo bielkovina so zeleninou idu...aj podla Korinkovej delenej stravy... 😉
    a urcite je to aj chutnejsie....myslim akurat sa to vajicko rozdelovalo....to uz neviem....
    robis delenu stravu? mne vyhovuje akurat na veceru a ranajky ked mam ovocne.....inac by som to nemohla.... 😉

  • to: smaily
    nerobim delenu...aspon nie vedome...len som na sebe vybadala (rokmi), ze lahsie stravim surovu stravu ako varenu...ze napr. horsie/dlhsie travim maso (a mam aj silnejsiu a bolestivejsiu menstrucaciu)...ze v lete mi staci chlieb s jogurtovou natierkou a paradajkou a ovocie a citim sa skvele...horsie je to teraz, ked je zima...to uz mam chut na varene (a potom vzdycham), aj maso zachutilo (a hned sa to odrazilo na menstruacii) a horsie sa mi travi...takze ja sa nejako podvedome vyhybam veciam, ktore tazsie idu skrz mna 😃 ...prvy raz som take nieco skusila v lete 2000 (bola som cele leto v Izraeli) a bolo to uuuuplne super...vycistila som sa a zila som z tej energie este dalsi rok...ked som potom citala o delenej strave, doslo mi, ze som sa defacto spravala presne podla navodov a ani som o tom nevedela 😃

  • A inak baby nie je nepapanie teplej stravy nezdrave?? 🙂

  • Ja to sice neviem, len viem, ze do mna od malinka mamina hustila, ze musim papat "teplu stravu", inak si po mna pride doktor 😃

  • to: ninny
    mas pravdu, vsetci lekari tvrdia, ze pridu vredy...ale co narobim, ked je to pre moj organizmus lahsie? nevies si predstavit moje bezne situacie - neda sa ti ist na "velku" aj tyzden (po varenej strave prosim pekne)!...a ved to nerobime stale...len z casu na cas - vycistit sa...a to odporucaju aj lekari...inak, teraz ma tak napadlo, ze si asi budem varit nejake polievocky (nie zahustovane mukou, to ja nelubim)...aby bolo aj nieco teple a tekute v zaludku 😉

  • gaia * veru treba sa spravat vzdy tak ako sa ti ozvyva telo.....lebo ja napr. mne vyhovuje,ked mam len 2 dni v tyzdni teplu stravu...a vecer keby som mala teplu stravu,tak mi je straaasne zle a dostanem krce...akonahla vecer mam len nieco lahke,zeleninu s tuniakom,alebo ovocie,jogurt,ci bielkovinka,rano sa zobudim bez problemov..... 🙂 😉
    ale aj take obycajne vyvary z mrkve a zeleniny su super...tie by sa mali castejsie(bez zahustenia )
    ninny to si pekne povedala, 😃 😃 😃 presne aj u mna to tak bolo,no ked som vyrastla 😃 prisla som nato,ze klasika tepla namna neni zvlast vecer.....a ak som pracovne vytazena.....tak tiez nie,ale poliavka ano 😉

  • Surova strava je uzasna a prirodzena na precistenie! Urcite Ti neublizi, si zasobovana vsetkym co potrebujes - vitaminy, mineraly, antioxidanty atd atd... Teple prijimas v tom case caje. Na velku potrebu praveze ides ovela castejsie pri surovej strave (aspon ja), lebo telo sa cisti. Nepapanie teplej stravy nie je nezdrave, hladovanie je nezdrave, z toho sa robia vredy, nie z toho, ked nejes teple. Surova strava je pre nas prirodzena. To len my tlacime do seba tuky a nezdrave teple veci. Samozrejme, na surovej nie si nastalo! Vcera som kupila novu kucharku od Bukovskeho, je uuuuuuzasna, prehladne napisana plna informacii a DoBrYcH receptov. To su recepty na teplu stravu, ktore su pre nas prirodzene - ak uz tepla strava.

  • Sponzor fóra
  • gaia - mozes, ale to uz nebude tak riadne surova strava, ale ak NEbudes postupne pridavat viac nesurovych potravin, aj tak pekne schudnes. V surovej strave nejde o ziadnu delenu stravu, ani o 90-dnovu dietu.

  • to: gaia
    mhm...to by som tam prihodila len teraz zo zaciatku (kym si zvyknem a uplne prejdem na "letny rezim"😉 a potom len obcas, aby to nebolo take jednotvarne 😉

  • no tak to mate pravdu, a ak to je len raz za cas, taketo precitenie, tak by to vobec vadit nemalo..

    smaily: ani ja vecer teple nemozem, len nieco lahke, zdrave.. nezaspala by som

  • ninny: ja som jedla zvacsa ovocie a zeleninu...rozne salaty..ale v pohode sa da spravit aj tepla strava..zeleninova polievka..pizza /ibaze z troska ineho cesta/..cestoviny, ale bezvajecne..ale ako hovorim, je to zo zaciatku dost brutal, lebo si predstav, ze das prec maso /akekolvek/, maslo, chlieb, vajicka, mlieko..proste vsetko, co je zivocisneho povodu 😬 *
    ja som sa tak dohadovala s kamaratom, ze ci mozem med..ale aj to je vlastne zivocisneho povodu 😃 😃 *

    ale ako som spominala..niekedy som neodoloala a zjedla som vsetko co mi prislo pod ruku..a nemala som naspat ani kilo 😉 *a ked som potom presla na normalnu stravu, tak sa to naberalo veeeeelmi pomaly...az skoro vobec..akurat, ze potom prislo obdobie fastfoodov a to uz moj organizmus nezvladol 😃 😃 *

  • dashenka: ake cesticko, vies recept? na tu pizzu? 🙂

  • fuha, tak to ti teraz neviem povedat..ja som ho mala od sestry..a teraz nie som doma.. 😐 *ale skusim jej vecer napisat, ci ho este ma ..potom ti ho poslem 😉 *

    ale inak tej teplej stravy som mala dost..ranajky sice boli vacsinou na ovoci..rozne salatiky..ale na obed cestoviny, ci varene zemiaky so zeleninou..dalo sa 🙂 *

  • Holky, prosim nemohla by mi nejaka poradit s tou 90 denni dietou?
    Dekuji 😉

  • svadbanadosah pozri prvu stranku cicanezer2,tam to mas popisane..... 😉

  • na prvni strane ze je neco od cicabezar2? Jsem slepa asi 😴

  • baby mam malicku otazku...

    ked mam napr.uhlohydratovy den... cestovini a podobne... mozem co ja viem sampiony na cibullke s kecupom.. alebo je to mam striktne cestoviny a kecup a viadna cestovyna v uvarenom stave??

    poliveky zeleninove mozem kazdy den alebo nie???

    funguje ta dieta?? ja ju akoze drzim tyzden..ale mam zmatok v tom co mozem a co nie

  • klapinka mas elektronicku knihu o 90dnovke?? ta ti odpovie na vela otazok.... 😉
    ja som ju drzala len mesiac,ale nevyhovovala mi,lebo ja potrebujem bielkovinu aj kvoli kostiam..neodopriem si jogurty,tvaroh....a ked som mala len tak malo mliecne vyrobky aj sa mi zhorsilo travenie....
    inac som schudla asi 5 kil.... 😉
    polievky zeleninove ale bez zahustenia???lebo ak uvaris len zeleninku, neni problem... 😉
    a uhlohydratovy den znamena cestovinka na rozne sposoby...so zeleninkou,s pestom,kecupom.....
    v tej elektr.knihe su aj rozne recepty,ak chces,poslem ti ju... 😉

  • nemam ty ju mas?

    je to by bolo fajn poslem ti mai na ip

  • 😉 diky 😉

  • klapinka uz som ti poslala na mail 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém