Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @hokejka111  Och, skoda. Neviem nejak prist na chut tomu otrubovemu pecivu...

  • @lucky3  ja som skusila take palacinky na slano s rascou 🙂 a chutili mi, ked tak skus

  • @juanna  ja som v zahranici. kupujem si Splendu ale naj je Stevia. ta sa da tusim kupit aj na Svk. hlavne nepouzivajte dievcata sladidla kde je ASPARTAM! aspartam je v podstate jed 😠
    @lucky3  ziadne polystyreny v DD! 😉 radsej si pec vsetko z ovsennych otrub-tie su najdolezitejsie 🙂

  • Sponzor fóra
  • @locikaaa  tie tortily sa v tej mikrovlnke naozaj spravia? dakujem

  • @ncora  ahojcek, ta jogobela sa moze jest aj v prvej faze? dakujem 🙂

  • boli sme v kine a dala som si popcorn 😐

  • aj ja chcem začat ale volako v tom mám ešte chaos 🙂

  • @lucky3  tak in epecivo nemozes,,,,a ked ti tie otruby nechtia takto ,,,tak si z nich var in e jedla,,,,,,,otrubovu kasu,,,ta chuti ako krupica🙂.....alebo rozne masove jedla,,porzi si recepty,,,,skoro vsade idu otruby,,,no nezabudaj na dennu davku🙂 😉

  • @lupe33  chaos,,,comu nerozumies??

  • ahojte 5 den druhej fázy jer predo mnou mám zeleninku takže dnešné meníčko je :
    špenátik zahustený nízkotučným m liekom s majzenou.....milujem špenát a vrelo odporúčam zasa s abudeme s malou hostiť na nom
    a uvarené morčacie prsíčka to si samozrejme rozdelím
    a večer obrovskýtanier so zeleninkou a ladovím salátom a balzamikom...
    idem si uvariť kávičku ...
    prajem pekný dníček -8kg

  • Baby ja som prišla na božský recept 🙂 Kuracie prsia som dala do vajíčka a obalila v otrubách ovsených.. dala kvapku olivového oleja.. a spravila na panvici 🙂 je to vynikajúce.. 🙂 Odporúčam vyskúšať..

  • baby na váhe dnes ráno konečne prvé číslo bola šestkááá 🙂 jupí 😃

  • prosim vas, poctivo dni striedate? bo ja mam 3 dni zeleninovy, potom 1 bez, zas 3 zeleninove.. ja bez tej zeleninky nemozem byt🙂 vaha ide pomaly dole aj tak.. ale asi je to zle, vsak?!

  • @vanilka123  ..ja striedam 2a2,,,,vaha klesa,,,bolo mi povedane, ze naj je 1 a 1,,,,,,ja ked mam 2 dem BB tak tiez je to kriticke,,,,ale tak zatial drzimm,,,,,

  • @sabbi1693  ,,,takze rezne????🙂

  • Sponzor fóra
  • ok polepsim sa🙂

  • @juanna  jo udelaji se, jen to musis vychytat podle svoji mikrovlnky, mě třeba stačilo 4 a pul minuty po peti minutach byla uprostred vysušená 😉

  • katkita
    Ahoj,dnes mam 12 den a -3kg celkovo, v 1 faze(4 dni) som dala dole 1,2kg, zvysok ide pomaly teraz v druhej...

  • Ahojte, v Kauflande som nasla majonezu light. Myslite, ze sa moze?

  • @lucky3  pochybujem, ale tak skús dať aké ma zloženie?

  • Ahojte, vcera som sa dozvedela neprijemnu spravu s ktorou som vobec nepocitala,moj sef mi oznamil, ze po skonceni rodicovskej so mnou dalej nepocita,a ja som sa uz tak tesila do prace 😞
    Nikomu okrem manzela som nepovedala, ze som na DD a vcera si kamosky vsimli zmenu,dost ma to prekvapilo pretoze mam dole len 3 kg ale odmerala som si stehno a -2cm 🙂
    vcera BZ
    ranajky: jogurt, kava s mliekom
    obed: peceny kapor a zeleninovy salat,cola zero
    olovrant: otrubova zemlicka s tvarohom a sunkou
    vecera:zavinac s otrubovou zemlickou,cola zero a o 22hej este pohar acidka

  • @lolitqa  nemam ju doma, ale ked pojdem do obchodu, tak sa na nu pozriem. Do kolko percent by mala mat? A smotana light existuje? Ci by sa tiez nahodou nemohla.

  • @lucky3  niekde som čitala že smotana light sa môže, tak neviem...a tu majonezu no neviem neviem čo v nej bude, skús pozrieť ale ako náhle tam bude rastlinny olej tak ani nepozeraj, čo myslím, že určite tam bude

  • @lolitqa  Inak neviem najst v obchode kecup light. A akurat vypekam chlebiky a pizzu a mi napadlo, ze mam bylinkovu vegetu. Ta by sa mohla?

  • @juanna  kakao, skorica...umele sladidlo (s mierou)

  • @jaja4451  ako na ten spenat, tiez ho mam uz umyty a hladam recept bez oleja (mam cerstvy spenatik)
    baby radte 🙂
    dakuejm

  • @katkita  ,,chce s polievku,,alebo na husto,,,??

  • @lucky3  jasne koreniny sa môžu a kečup light ja nekupujem ale kupujem so sladidlom kečup v kauflande majú 🙂 zas toho kečupu si nedávam na litre takže to je úplne v pohode 🙂

  • @hokejka111  privarok, cize nahusto.

    dakujem

  • @katkita  ..tak si podus spanat v troske vody,,,,daj tam korenie, po pripade zeleninovy bujonä troska) 😉 ,,,,,cesnak,,,,povar to nech ti voda vyvrie,,,,a zahusti to troska - mliekom a lyzickou gustinu,,,,alebo rozslahanym vajickom,,,,,

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém