Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @oskvarka  To s tym bruskom tvojim ma mrzi, staraj sa o seba a v praci sem tam vystri a pocvic. Uz sa nam to obom blizi, hoci ja mam o 5 dni viac casu... Drzme si palce moja, bude to supis. 😃

  • @lulian  Pošli mo prosím receptík na muffinky do IP- vyzerajú božsky dobre. 🙂)) A krasnu dovolenku!!!! MAme inak rovnaku vahu. 🙂

  • baby dík za radu, ste zlaté, ako sa mi snažíte poradiť a podporiť ma...joooj, mám vas rada 😬 😬 😬
    na pohyb som ako býčica moc pohodlná 🙂 hoci som si kupila rotoped, stála som na nom asi 3x....manžel pení, že sme vyhodili zbytočné peniaze, ale čo už? 🙂 ... ja mám v práci 30 schodov tam aj späť je to už 60...aj tu najmenšiu príležitosť využijem na to, aby som šla schodami hore aj dole...aj 10x....robí to 600 schodov denne, pritom 2 km do práce, 1 km domov...čo viac by ešte to neporiadne telo chcelo? 🙂

  • Sponzor fóra
  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  pohyb mas...tak skus to ovocie, ked je ten nov, mas ho rada, mozes sa na nom vyblaznit...urcite ti neuskodi 😉

  • @maryska007  😃 😃 😃 😃 ideme na chatu, mám faktickú otázku: môže byť to ovocie aj v destilovanom stave? 😃 😃 😃 😃 😃

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  rotoped je preca najdrahsi vesiak na oblecenie .. co by si s nim inak chcela robit 😃😃

  • @oskvarka  mám ti pravdu povedať, že ešte na nom nič neviselo! 🙂 ....iba taká opica, aj tá nejakých cca 3x 😃...časom možno aj oblečenie pribudne....boooože baby, viete koľko počúvania si ja kvôli rotopedu doma vypočujem...och, čert mi ho bol dlžný 🙂

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  ani sa necudujem, ze manzel vranuje, ked ho nepouzivas, je to len draha, velka haraburda 😃 😃 😃

  • @maryska007  no veď a práve pre pokoj v dome sa musím prinútiť odcvičiť si to aspoň 2x do týždňa...myslela som, že pri telke to pôjde ako po masle, opak je pravdou...telku pozerám tak o pol deviatej, spotím sa tak, že nestačí osprchovať, ale musím si umyť aj hlavu (vyfenovať, vyzehliť, zalakovať, no hotové orácie okolo firzúry 🙂 ), práve to pokračovanie sa mi nechce....odslapať si to, je malina 🙂

  • čaute kočky, ešte tak 2-3 dni a idem do toho od začiatku 🙂 a sľubujem, že tu budem častejšie ako doteraz 😛

  • @lucyfuk77  aaaahoj...som sa ťa už nevedela dočkať ,že kedy prídeš...ako po svadbe??? 🙂

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa   ťažko 🙂 trošku váha kolíše (a ešte máme asi 4 krabice tôrt v chladničke) - tak ešte nezačínam - lebo z nich vyžieram Marcipán - ostatné nelúbim 😒
    začnem zo 66 kg a cieľ bude 61 ... mám cez leto čo robiť 😛

  • @lucyfuk77  uf ani ja torty nelubim .. nastastie ani marcipan ... 4 krabice.. páni dufam ze nám neostane nic... nemam rada taketo dojedacky... na leto by som to asi nezvladla z dukanom... vsade same ovocie.....

  • @lucyfuk77  4 krabice?...fu ha, kočka, máš čo robiť 😃... ideálne by bolo aspoň 2 z nich švacnúť do mrazáka a čosi z tých zvyšných 2 ešte porozdávať po susedoch 🙂 🙂

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  no ale tak ta to jeho frflanie aspon prinuti.. priznaj sa ze si vlastne rada... kde pracujes?... daj si sportovy tizden a nemusis mat kazdy den dokonale vlasy ...a mas za sebou hned kludnejsi tyzden 😃... ja to tak casto riesim... dam teenahersky uces ala pohrab rukov a zmotaj do gumy.. a idem do prace 😃...nie ze by mi netahalo na 30 😃

  • Sponzor fóra
  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  v mrazáku mám mäso čo ostalo (ideálne - nemusím kupovať) a tie torty nejem - len obžieram marcipán a sú len v jednej krabici a aj to len v malej výslužkovej 🤔

  • @oskvarka  😃 😃 😃 dobrá rada nad zlato 😃...moja práca vyžaduje aby som bola vždy upravená, s čistými nechtami, vlasami a decentným make-upom 🙂 neviem, či by okolie rozdýchalo tínedžersky účesík 🙂

  • @lucyfuk77  aj tak to máš dobré, ja by som rada mala 65 🙂

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  kolko máš ??

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  jaj no myslela som si ... lebo by si mala inak moj obdiv ze by sa ti to chcelo len .. kazdy den... no tak to je blbe... to chce kupit televizny zoznam a zostit co dobre davaju o 19 tej 😃... alebo prejst na DVDcka 🙂 pripadne pocuvanie hudby.. ja milujem betovena...
    ale mi to melie co ... ja mam doma rotoped a sedela som na nom asi raz aj to len 5 minut... ale zato som na neho jeden cas vesala vesiaky ked som nemala skrinu... (ale nekupovala som ho nieje ani moj je draheho on ho zdedil...on take nastastie nepotrebuje mohol by aj slona zozrat kazdy den...)

  • @lucyfuk77  ani se neptej "Mařenko" 🙂 🙂 pri výške 170 je váha 69-70 😞

  • @oskvarka  no hovorím 🙂 ...dobrá rada nad zlato 🙂

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  to som mala aj ja, výška 172- začínala som chudnúť zo 72,5 kg = teraz 66kg

  • @lucyfuk77  ja už chudnem rok...dala som dole 20 kg, dalej sa telo vzoprelo...čo ti poviem...ale nezdá sa to na mne, možno mám ťažké kosti 🙂 ... bože, aká útecha 😎

  • @lucyfuk77  vitaj, pani vydata 😉
    61kg bude pri tvojej vyske uz podvyziva, co chces byt rachotina? nebude tych 5 kg vela?

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  ja som po pôrode dala tiež dole 20 kg (z 84 na 64 🙂 za 2 a pol roka), potom sa mi to stále pohybovalo okolo 64-68 stále, až minulý rok sa mi nejakým zázrakom podarilo schudnúť na 61 ... potom prišli sviatky, už terajší manžel sa k nám prisťahoval, varenie a váha išla nekontrolovateľne hore ... ak sa dostanem čo i len na váhu 63 kg budem šťastná 🙂 už teraz v pohodičke nosím veľkosť 38 a menšiu nepotrebujem 😵

  • @maryska007  xi xi xi 🙂 že vydatá... ešte sa mi sem tam stane, že sa predstavím ako za slobodna 😃 ale na druhej strane ja mám 2 priezviská 🙂 ... podvýživa ? myslím, že nie (keby si ma videla, povedala by si : ešte brucho zarovnať, boky trošku zmenšiť a stehná tak aby sa ti nespájali ) = ak toto bude = končím s I a II. fázou bez ohľadu na kg 😃

  • @lucyfuk77  to si dobrá 🙂 ... ja som ešte nerodila, práve preto mám obavy, do akých rozmerov sa mi bude váha potom pohybovať...preto chcem dať čo najviac dole teraz, aby som potom mala menej roboty 🙂 ...

  • @oskvarka  úplne súhlasím, aj ja som vlastníkom tohto čuda, cvičila som na ňom cca 20x za tri mesiace a potom som rok oň zakopávala, kým som ho nezložila a išiel do pivnice. 🙂
    @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  gratulácia a ozaj veľký obdiv k výsledku, to už chce ozaj pevnú vôľu k takému výsledku.

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  presne o toto sa teraz snažím ja 😃

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém