Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
92
93
94
…
529
Profilova fotka
@ncora a v ktorej faze vlastne si? a ako ti to ide?
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka este pockam a uvidim, nechcem si vziat ublizit ako pomoct :-)
Odpovedať
Profilova fotka
baby dodrzujete to povolene mnozstvo vajicok?
Odpovedať
@malaberuska Ja som v 2faze.....a vazit sa budem asi buduci tyzden tak podam hlasenie...ale mam dole nieco cez 15kg :-) Co sa tyka vajicok ... ked si zdrava tak vajicok mozes jest vela ;-) ale v receptoch mozes pouzivat iba bielka .....ja som pred dietou mala strasny cholesterol a celkovo krvne testy boli zle...a to som vajicka nejedla skoro vobec...a odkedy som na diete tak mam neuveritelne dobre vysledky a vajiciek jem strasne vela....ked si urobim vajickovy salat tak aj z 3vajicok a zjem v jeden den a som tu :-D :-D Doktorka mi povedala ze ta dieta mi velmi prospela :-D @oskvarka Mne ten senny caj nerobil dobre mala som strasne krce ale ten krusinovy je v pohode ale to je asi individualne hlavne ze pomozu ked teraba....ja ho uzivam tak raz za 2tyzdne :)
Odpovedať
Profilova fotka
tesoro, koľko sa ti podarilo už zhodiť ? a si s touto dukanovou diétov spokojná, ja by som ju možno chcela skúsiť :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@ncora ja som mala najskorej len taky co v nom bol ten list pridany senny ako zlozka napr ze 5 percent tusim len (bol to nejaky caj na chudnutie) v lekarni mi ho poradili.. bolo tam ze davajze 2 salky rano vecer tak ja som si davala jednu polku salky rano zvysok vecer, alebo aj na druhy den... a fungovalo to bombovo .. ono je to asi dosti silne... :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@ncora a dlho si na diete a dodrziavas ju poctivo? :-) teda zltka len obmedzene?
Odpovedať
@malaberuska 14.9budem 4mesiac..... :-) ..nie nedodrziavam ju poctivo...lebo som nazoru ze ked dostanem na nieco nedovolene chut tak si trosicku dam hned ako keby som odolavala a potom toho zmastila kopec.... :-D A ked som mimo domu kde sa neda az tak dodrziavat tak si vyberam to mensie zlo a netvarim sa ze som chudacik co nemoze nic jest lebo dietuje :-D a potom si dam bielkovinovy den,dva......kila som naberala skoro 2roky a uz mam viac ako polovicu dole tak si myslim ze je to uplne v pohode.. :-D a hlavne ma tato dieta naucila citat zlozenie vyrobkov a navarit nezdrave jedlo v zdravej verzii :-D Ja jedavam cele vajicka aj zltka nemam s tym problem ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
@ncora ok aspon sa nebudem citit previnilo, ze som tu sama, ked "zhresim" :-D
Odpovedať
Profilova fotka
iank baby ja by som to s tymi krabimi tycinkami moc neprehanala aj ked aj mne to chuti... ale je tam velmi vela soli... a velmi male percento ryby = zvysok su kadejake somariny http://skramlikova.wordpress.com/2011...
Odpovedať
@malaberuska no, sama urcite nie si...ti co nezhresili, su uz v tretej faze...okrem oskvarky, ten to islo aj s prehreskami......ja som si na dovolenke doprala az tak, ze sa stale neviem dostat na vahu pred nou..tak mi treba, hehe, este mi chyba 0,5kg a nejde to ani za svet...nevadi, tak tu budem dlhsie v druhej faze :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 my ideme koncom septembra na oravu - ojojoooj to bude :-D
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
@oskvarka ale su odporucane ako potraviny bohate na proteiny..
Odpovedať
Profilova fotka
@tygrixa áno už som začala...momentálne 5. deň...2 dni - 1. fáza...teraz striedam 1. deň bielkovinový a 2. deň zeleninovo - bielkovinový...kríza prišla v tretí deň....
Odpovedať
Profilova fotka
@caitlin1 a kolko si zhodila? :-)
Odpovedať
Profilova fotka
no zatiaľ cca 1,2 kg
Odpovedať
Profilova fotka
@malaberuska a ty si na tom ako?
Odpovedať
Profilova fotka
@caitlin1 ja som dnes 3. den I fazy a vcera v noci som sa vazila tak bolo - 1,1 kg.. tak uvidime ako dalej.
Odpovedať
Profilova fotka
@caitlin1 zajtra idem na druhu fazu :-)
Odpovedať
@oskvarka... Myslim ze tej soli je v sunke viac ako v krabich tycinkach a samozrejme je vela druhov krabich tyciniek takze staci citat etikety a pohodka proteiny su mnamka :-D
Odpovedať
Ahojte baby,tak prave som upiekla muffiny.Su uplne super :-D
Odpovedať
Ahojte baby tak konecne som dokoncila prvu fazu a od zajtra idem do druhej. Velmi sa tesimna zeleninu aj ked doteraz som ju moc nemusela :-) :-) :-)
Odpovedať
@hviezda35 tie muffinky ti krasne vysli :-)
Odpovedať
@maryska007 A ake su dobre :-D Uz mi aj drahy uchmatol a celkom mu chutil :-)
Odpovedať
Profilova fotka
taak dievcence, zajtra II. Faza a na obed zapekana brokolica so sunkou a sampionmi, mnam uz sa tesiim :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@caitlin1 ja som mala prvu fazu 7 dni a vramci nich som absolvovala aj svadbu a ver mize kriza bola skoro kazdy druhy den :D a do dnesneho dna kazde rano bojujem s otrubami a presviedcam samu seba ake su vynikajuce ;) caitlin1 ty to zvladnes a drzim ti paste :)
Odpovedať
Profilova fotka
dobre ranko, dnes zacinam II. fazu :-) a vaha rano ukazovala - 1,4 kg :-)
Odpovedať
@malaberuska blahozelam...ozaj, z akej vahy ides dole a aky je tvoj ciel? mna frustruju tie zeleninove fazy, ked to stoji...ja sa snad tych poslednych 4 kil nezbavim :-S ...ale zase co chcem, ked som si to vyzierala tolke roky, bleee
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 uvidim ako to pojde teraz... povodnych 61 kg som chcela zhodit nejakych 10 kg ale bude mi stacit, ked sa dostanem na vahu 54-55 kg :-) a ty? kolko si uz na diete?
Odpovedať
@malaberuska ja som zacala v polovici maja....ale teda patrim medzi tych nejmenej poctivych dodrziavatelov...isla som z 67,7, teraz mam 62,2, ale na zaciatku augusta so mala 61,5 ...a teraz furt stojim. ale zase, ja som takuto vahu nemala este v zivote, teda okrem zakladnej skoly a na dukan-stranke mi vypocitali, ze nizsie ani nepojdem, ale skusam to, hehe
Odpovedať
1
…
92
93
94
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17